8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند

خرید گیتار کلاسیک یاماها C40 در مقابل یاماها C70 از تهران ملودی

گیتار به مطرح ترین گیتارهای کلاسیک بازار اشاره کنیم، قطعا گیتار یاماها C 40 و یاماها C 70، صدرنشین جدول این عناوین خواهند بود. گیتارهایی که به علت قیمت مناسب، کیفیت ساخت بالا، صدای جذاب و گیرا و بازار دست دوم ایده آل، طرفداران بی شماری را برای خود دست و پا کرده اند. ما در این مقاله قصد داریم تا با معرفی ویژگی های این دو گیتار، شما را با مشخصات هر دو آن ها آشنا کنیم. خرید اینترنتی گیتار ...

با استفاده از این 7 راه از شر بوی بد پا خلاص شوید

یک شب تا صبح بماند تا بوی بد را از بین ببرد (تن ها کافی است فراموش نکنید که آن ها را قبل از پوشیدن کفش ها در بیاورید). همچنین این کار یک ایده مناسب برای استفاده در محل نگهداری کفش های شما مانند ساک ورزشی است. یک کاغذ خشک کن را ته ساک ورزشی بگذارید و اجازه دهید همانجا بماند تا زمانی که بینی تان به شما بگوید که زمان عوض کردن آن فرا رسیده است. 3. نمک کفش های ورزشی و سایر کفش های ...

گرانی های کنونی هیچ توجیهی ندارد جزء یله و رها ماندن بازار

ماندن بازار نماینده مردم رشت در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در گذشته سالی یک الی دو مرتبه قیمت کالاها به ویژه اقلام خوراکی افزایش پیدا می کرد اما اکنون هرچند روز یکبار شاهد این اتفاق خانمان سوز هستیم، افزود: اتفاق جدیدی به لحاظ اقتصادی و سیاسی در سطح بین المللی و منطقه ای که دلیلی بر ادامه گرانی ها در ایران باشد رخ نداده است به همین دلیل گرانی های کنونی هیچ توجیهی ندارد جزء یله و ...

5 دلیل برای اخذ گواهینامه ایزو ویژه کسب کسب و کار شما

مشتری خشنود همواره در کنار داشتن است. لذا فراموش نکنید که با دریافت گواهینامه ایزو به واسطه اطمینان خاطری که ضمیر ناخودآگاه مشتریان ایجاد می شود. احساس بهتری در مشتریان خود ایجاد خواهید کرد. کلا هر اتفاقی که باعث شود مشتری اطمینان بیشتری به مجموعه شما پیدا کند امری مثبت تلقی می گردد. قطعا وقتی مشتریان گواهینامه های ایزو شما را در محل سازمان شما مثلا یک هتل می بینند یا تصویر لوگو هر ایزو ...

گواردیولا: با مسی می شد فاتح همه چیز شد

نگذشته بود، اما من از روند ساختن تیم لذت می بردم. متوجه شدم که تغییراتی که ایجاد کردیم کاربرد داشته و همه چیز جریان داشت. آنها گروهی از دوستان بودند که اغلب برای شام بیرون می رفتند؛ گروهی که می دانستند در لحظات دشوار چگونه باید رو به جلو حرکت کنند. همه این موارد بسیار خوب بود، اما اهمیت هدایت باشگاه بزرگی مثل بارسلونا به این معنی است که شما وقت زیادی برای لذت بردن از آن ندارید. ...

قلعه نویی عذر خواهی کرد/ محرومیت احتمالی ژنرال

عهده دارند "عده ای در یک باشگاه، از زمانی که تیم من تبدیل به رقیب اصلی شان شد، اتاق فکری تشکیل داده ند تا با فحاشی به ناموس و خانواده ی من سپاهان را از دایره ی رقابت خارج کنند. بیایید سابقه این جریان اخیر را مرور کنید. این جریان از قائم شهر شروع شد. شما می توانید از رییس کانون هواداران نساجی بپرسید. در آن روز فحشهای سازماندهی شده شکل گرفت و تا امروز در تمام ورزشگاها - بجز اصفهان-ادامه دارد . ...

رفند هایی برای داشتن عمر طولانی

از تولید فرش در کارخانه فرش کاشان بیشتر بدانید

دستگاه های داخلی برای کارخانه فرش صورت نگرفته است . شاید به این نکته توجه کرده باشید که به شما توصیه میشود هنگام خرید فرش از اینکه در فرش ماشینی شما از الیاف هیت ست شده استفاده شده باشد، اطمینان حاصل کنید تا فرشی با پرزدهی کمتر انتخاب کنید. فرآیند هیت ست شده در کارخانه فرش کاشان به این معناست که الیاف توسط دستگاه های ریسندگی تحت دمای معینی با بخار آب پرداخته شود تا به گونه ای نخ مقومی ...

شناخت درمانی چیست و چه تکنیک هایی دارد؟

روشی بسیار متمرکز جلسه به جلسه هدف قرار می دهند. به عنوان مثال، اگر هدف شما موفق تر بودن در محل کار است، ممکن است برخی از موانع رفتاری شما صحبت نکردن در جلسات و تعامل نداشتن با مدیران و روسا باشد. اگر درمانگر علت این رفتار شما را اضطراب اجتماعی تشخیص دهد، به شما کمک خواهد کرد افکار مضطرب کننده خود را شناسایی کرده و مهارت های شناختی و رفتاری جدیدی برای کاهش اضطراب خود یاد بگیرید. تکنیک های ...

چگونه با دستگاه برش لیزری کسب درآمد کنیم؟

در دورانی که فرصت های شغلی دولتی و خصوصی برای جوانان و فارغ التحصیلان دانشگاهی کم است ، داشتن اید های خلاقانه می تواند شروع یک کسب و کار شخصی و خصوصی با درآمد بالا گردد . در زیر پیشنهاد شروع یک کسب و کار پرسود با دستگاه برش لیزر بیان شده است و در ادامه این شما هستید که با گسترش ایده های زیر و ایجاد خلاقیت اقدام به خلق آثار یا کارهایی کنید که بکر و بی مانند باشند دستگاه برش ...

ماجرای نامه نگاری های نعمت زاده در زندان چه بود؟/ قاضی: صحبت های شما نشان از عدم صداقت شما دارد/ یک سال ...

اند که در فلان جا انبار است. رئیس دادگاه بیان کرد: کسی نگفته و انبار کشف شده است. وکیل متهم نعمت زاده در ادامه مدعی شد: مکاتباتی وجود دارد که در آن اعلام شده که انبار کجاست این ها در یک شرایط خاصی قرار گرفته اند و ان شا الله بتوانیم آن شرایط را تبیین کنیم. دغدغه ما و شما رسیدن به یک عدالت قضایی است. وی افزود: در خصوص عناصر جرم برای من سوال بود که رکن مادی و رفتاری ...

15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن

... یکی از علائم کمتر شناخته وجود لخته خون، مشکلات بینایی است که می تواند به کاهش جریان خون و اکسیژن اشاره داشته باشد. اگر لخته خون در چشم شکل گرفته باشد می تواند موحب تاری دید شود. این شرایط معمولا پس از یک رویداد آسیب زا در این ناحیه رخ می دهد. تورم در دست یا پا تورم در دست یا پا یکی از نشانگر های عمده ترومبوز سیاهرگی عمقی است. تورم معمولا قابل مشاهده و محسوس است. شما ممکن ...

چین وچروک پوست اسرار درون ما را فاش می کنند

... چین و چروک های پویا با گذشت زمان می توانند به چین و چروک ایستا تبدیل شوند. به عنوان مثال، در میانسالی خطوط ظریف لبخند، زمانی که شکل اولیه گونه تغییر می کند و کمی افتاده تر می شود، عمیق تر خواهد شد. آنچه چین و چروک ها درباره شما فاش می کنند اگرچه می توانیم مشخص کنیم که چه چین و چروکی ممکن است ظاهر شود، همه ما قصد داریم داستان چروک را کمی متفاوت تغییر دهیم. مجموعه خطوط ...

خوردن پروبیوتیک در بارداری، چه فوایدی دارد؟

ایمنی بین المللی از دانشگاه استرالیا غربی، عضو هیئت علمی سازمان جهانی آلرژی (WAO) و نویسنده کتاب جدید زندگی پنهانی میکروبیوم شما می گوید: چرا طبیعت و تنوع زیستی برای سلامتی و خوشبختی ضروری است، مباحث مربوط به تحقیق در نظر گرفته شده توسط سازمان جهانی آلرژی شامل ناهمگونی مطالعات، انواع سویه ها، مطالعات جمعیتی کوچک و متنوع و بسیاری از عوامل دیگر است . با این حال، پرسکات گفت: این بدان معنا نیست که ...

سینما، بخش مهمی از جوامع امروزی

.... سریال مانکن را عرض می کنم، آخرین فعالیت آقای سهیلی زاده که در شبکه خانگی نمایش پخش می شود و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده. شما برای دانلود سریال مانکن می توانید روی لینک کلیک کنید و پس از خرید، آن را به صورت قانونی دانلود کنید. گمان نمی کنم نیازی به توضیح دادن و توجیه کردن برای خرید قانونی وجود داشته باشد. سینما دوستان یکی از پیشگام تری اقشار جامعه ما هستند و فرهنگ های جوامع ...

احساس ضعف و بی حالی علامت چیست ؟

مردم نیوز :وقتی شما فعالیت بدنی زیادی داشته باشید و کمتر به تغذیه و ورزش توجه کنید، بعد از مدتی دچار ضعف عمومی بدن می شوید؛ زیرا در تمام بدن احساس ضعف می کنید به طوری که قادر به انجام فعالیت های روزانه خود نیست. ممکن است ضعف ماهیچه ناشی از یک مشکل سلامت دیگر باشد، مانند: 1- کمبودمواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند، مانند کمبود پتاسیم یا سدیم. ...

با مصرف این ویتامین ها لاغر بمانید

مردم نیوز : در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی ...

سونامی سرطان با بایوجمیِ تالاب انزلی

، شما که می گویید این طرح باید انجام شود، چطور می خواهید از ورود پسماند ها به تالاب جلوگیری کنید؟ هنوز این رسوبات وارد تالاب می شود و دو تا سه سال آینده که دوباره تالاب پر می شود، چه کسی می خواهد پاسخگوی بودجه 850 میلیارد تومانی این طرح باشد؟ دادستان انزلی افزود: آقای کلانتری نامه ای را به وزیر دادگستری دادگستری ارسال می کند و وزیر نیز این نامه را به رئیس کل ارجاع می دهد و در نهایت به دست من ...

وقتی مسواک زدن شیرین می شود

تمیز می کنند. این روش یقینا نتیجه مثبتی به همراه ندارد و کودک هرچند تسلیم می شود ولی هیچ گاه خاطره خوبی از مسواک نخواهد داشت و این جنجال سالیان سال بین او و والدین ادامه خواهد داشت. در ادامه راه کارهایی برای علاقه مند کردن کودک به مسواک معرفی می شود: لطفا عصبانی نشوید همان طور که گفته شد کودک را نباید با زور مجبور به مسواک زدن کرد بلکه شما باید زمان مسواک زدن را برای ...

روش خانگی درمان خون دماغ

یکی از مشکلاتی است که به دلایل مختلف به وجود می آید و ممکن است برخی افراد بیشتر آن را تجربه کرده باشند. معمولاً افراد نمی دانند چگونه می توان این خونریزی را بند آورد و متوقف کرد. حتی روش های ساده و تکنیک های خانگی با وجود آنکه می توانند کمک بسیاری به خونریزی کنند، اغلب فراموش می شوند. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم استراتژی های مختلفی را به شما معرفی کنیم که در زمان وقوع خونریزی از ...

این میوه ی خوشمزه را با هسته اش بخورید

سبز یکی از منابع اصلی فلانوئیدها رژیم غذایی است. سیب به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را که سبب آسیب رساندن به سلول های شما می شوند، از بین می برد. یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال ها را بدست می آورد. این کار به تولید سلول های سالم کمک خواهد کرد. خوردن سیب احتمال بیماری های مزمن را کاهش می دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری ...

طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری شکم

...> - بذر کتان بدون کلسترول است و از این رو برای قلب مفید میباشد. - بذر کتان منبع خوبی از فیبر می باشد و به هضم و جلوگیری از یبوست کمک میکند. - بذر کتان حاوی مواد مغذی همچون پروتئین ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر ، امگا 3 و لیگنین است. - مصرف منظم بذر کتان برای پوست شما مفید است. - بذرهای کتان از سرطان جلوگیری می کنند و باعث تسهیل لاغری شکم می شوند. ...

قلعه نویی: روزی می رسد هیچ کس از فحش در امان نمی ماند

عده ای فحاش بیفتد. این ها هوادار نیستند بنده پول هستند و هر روز ممکن است به یک سمت بچرخند. قلعه نویی در ادامه افزود: عده ای در یک باشگاه از زمانی که تیم من تبدیل به رقیب اصلی شان شد، اتاق فکری تشکیل دادند تا با فحاشی به ناموس و خانواده من سپاهان را از دایره رقابت خارج کنند. بیایید سابقه این جریان اخیر را مرور کنید. این جریان از قائم شهر شروع شد شما می توانید از رئیس کانون هواداران نساجی ...

هدیه رونالدو به تیم بانوان زیر 17 سال پرتغال

بانک ورزش - کریستیانو رونالدو به ملی پوشان نوجوان کشورش هدیه و نامه جالبی فرستاده است. به گزارش بانک ورزش، پس از رسیدن به مرحله بعدی رقابت های یورو 2020، کریستیانو برای تیم زیر 17 سال زنان پرتغال یک دست کفش ورزشی و یک نامه فرستاد. رونالدو در این نامه نوشته است: رویای خود را یافتم و امیدوارم شما هم بتوانید رویای خود را پیدا کنید. ...

سفیر بریتانیا: در هر شرایطی به تعهداتمان در برجام پایبندیم +فیلم

...> وی با بیان اینکه چالش های بسیاری وجود دارد، تصریح کرد: ولی ما نسبت به اجرای تعهداتمان در برجام پایبند هستیم، حتی زمانی که از اتحادیه اروپا خارج شویم. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 دانلود نشست هماهنگی ایران و روسای مشترک کارگروه مدرن سازی راکتور تحقیقاتی خنداب ( اراک) با حضور هیأتی از سازمان انرژی اتمی ایران ...

دانشمندان اکنون قادر به پیش بینی رفتار عجیب اوبلک هستند

کم یا زیاد کنید، تغییرات شدیدی در گرانروی آن ها ایجاد می شود که همین رفتار باعث جلب توجه کودکان و حتی رئولوژیست ها می شود. در این پژوهش، با ترکیب تئوری ها ی فاز ذره و مایع، یک مدل کلی سه بعدی پیش بینی کننده معرفی می کنیم. نام اوبلک از ماده ی چسبناکی گرفته شده است که در کتاب بارثولومئو و اوبلک دکتر سوز به آن اشاره شده است. اما این ماده فقط برای شگفتی و حیرت کودکان نیست؛ بلکه مدت زیادی ...

قیمت خودرو های داخلی 6 آبان 98/ قیمت پراید اعلام شد

...> 88.500.000 69.773.000 سمند EF 7 . دوگانه سوز – کد 16 95.000.000 حاشیه بازار سمند سورن 97.000.000 82.558.000 دنا (تیپ 1) 108.000.000 83.600.000 دنا (تیپ 2) 114.000.000 توقف فروش دنا پلاس (تیپ 1) 128.500.000 110.934.000 ...

تحلیلی اقتصادی بر آنچه در "جت یاسین" دیدیم

جهان هواپیمای آموزشی بویینگ T7 ساخت آمریکا در مدل پایه چیزی حدود 9 میلیون دلار قیمت دارد، در سایر کشورها نیز با بررسی میتوان دریافت که در بالاترین قیمت(یعنی اضافه کردن توانایی های رزمی و دارا بودن موتور پیشرفته تر توروبوفن و توانایی ابرکروز(سرعت بالای صوت بدون استفاده از پس سوز موتور) و افزوردن رادار و الکترونیک پرواز پیشرفته تر) در مدلهای M-346 مستر ایتالیایی، T-50گلدن ایگل کره ای چیزی حدود 21 ...

پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر میکند؟

وقتی از پیاده روی لاغری صحبت می کنیم، فکر می کنیم فقط عضلات ساق پا لاغر می شوند. اما سایر گروه های عضلانی به خصوص قلب ، شکم ، بازوها و کمر نیز در حین پیاده روی لاغری به ورزش در می آیند. پیاده روی برای ساختن عضله پیاده روی، به ویژه پیاده روی سریع، یک تمرین کامل است که به آرامی عضلات شما را به کار می گیرد و باعث می شود در حین بهبود وضعیت کلی بدن، عضلات کشیده شوند. از آنجا که ...

اگر می خواهید فشار خون نگیرید، دور این خوراکی ها را خط بکشید

سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید یا سابقه خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود مشاهده می کنید ...