خانهجدول کالری حبوبات پخته و خام؛ هر 100 گرم حبوبات چند کالری دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قارچ در بارداری، انواع مجاز و غیر مجاز
قارچ سرشار از انواع ویتامین ها و پروتئین است و دارای فواید زیادی برای زنان باردار می باشد. یکی از خواص خوردن قارچ در دوران بارداری تقویت استخوان های سالم است. قارچ هایی مثل: دکمه سفید، شیتاکه و... مناسب دوران بارداری هستند. وقتی قارچ ها خوب پخته شدند، آنقدر خوشمزه هستند که نمی توان در برابر خوردن آنها مقاومت کرد. می توان آنها را به سالادها، سوپ ها، پیتزاها و غذاهای پرادویه اضافه کرد. قارچ ...
قرض برنج منجر به مرگ 4نفر در بوشهر شد/مرگ آورترین نوع مسمومیت را بشناسید!
...، دندان درد و تورم و نکروز فک درمان: اقدامات اولیه : بعد از مشاهده علائم، بیمار را به هوای آزاد ببرید. 1- به هیچ وجه به بیمار آب ندهید والا او را می کشید. 2- روغن غیر قابل جذب به خورد مریض بدهد. پارافین مایع روغن زیتون روغن نارگیل وازلین هم اگر دارید بد نیست اکثرا در خانه های پماد وازلین بچه دارند. ...
مهم ترین عامل کمر درد شناسایی شد
تجربه می کنیم. معمولاً درمان کامل سرماخوردگی حدود پنج روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال از این قرارند: شیرینی ها: مصرف زیاد قند می تواندسیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبولهای سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش ...
صحبت های قابل تامل پزشکی که خودش به سرطان مبتلاست
وقتی سی تی اسکن خودم را دیدم فهمیدم که تنها چند ماه برای زندگی کردن دارم. نتیجه ی اسکن، بد به نظر می رسید. حدود 14 کیلو وزن کم کردم، کمردرد زجرآوری در بدنم گسترش پیدا می کرد و هر روز بیشتر احساس خستگی می کردم. آزمایش هایم سطح پروتئین بشدت پایین و شمارش پایین سلول های خون ملازم با آن، نشان می داد که بدنم در تلاش برای محافظت از خود ناکام بوده است. چند ماهی ظنین بودم که سرطان داشته باشم ...
برای درمان کبد چرب، میوه ها را فراموش نکنید
مردم نیوز :رسوبات چربی باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. با این حال، این نکته ثابت شده که با درمان های غذایی و تغییر شیوه زندگی می توان این بیماری را مدیریت کرد. بهترین میوه ها برای درمان کبد چرب غیر الکلی معرفی شده اند: تمبر هندی: این میوه گرمسیری به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند. دلیل آن، وجود فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده در تمبر هندی است. مصرف این میوه از تصلب ...
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
مردم نیوز : معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود 5 روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال از این قرارند: شیرینی ها: مصرف زیاد قند می تواندسیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبولهای سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش ...
درمان های غذایی برای رفع چروک های صورت
مردم نیوز :روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از ...
کورتون همیشه بد نیست
مردم نیوز : برای بیمار سوال پیش می آید و می پرسد که چه دارویی تزریق می کنید؟ اما با شنیدن پاسخ من جا می خورد و متعجب و نگران می شود: داروهای ضد درد و مقداری کورتون!کورتون ها یا همان کورتیکواستروئیدها گروهی از هورمون های طبیعی بدن انسان هستند که عملکرد اصلی آنها کاهش التهاب بافتی و همچنین دخالت در تنظیم برخی الکترولیت ها و قند خون بوده و برای اهداف درمانی، انواع مشتقات دارویی آنها هم ساخته شده است ...
بیماری قلبی ؛ انواع ، علائم ، علل ، روش های جلوگیری و درمان
بیماری قلبی به دلایل مختلفی رخ داده و علائم متفاوتی دارد. در این مقاله به انواع ، علائم ، علل ، روش های جلوگیری و درمان بیماری قلبی خواهیم پرداخت. بیماری قلبی اصطلاحی است که برای هرگونه اختلال قلبی به کار می رود. برخلاف بیماری قلبی و عروقی که مشکلات عروق خونی، سیستم گردش خون و قلب را توصیف می کند، بیماری قلبی به مسائل و ناهنجاری های موجود در قلب اشاره دارد. بر اساس اعلام مرکز کنترل ...
اگر توافق دولت و رهبری نبود، برجام امضا نمی شد
ها فراگیر شد. پدر و پسر، مادر و دختر، بسته به موقعیّت رو در روی هم صف کشی کردند. مشکلی که در این ارتباط به نظر من وجود داشت، این است که دولت اندیشه ای برای پرکردن این شکاف اجتماعی نداشت، احزاب و گروه ها هم اندیشه روشنی برای درمان تعارض داخلی ایران نداشتند. لذا این شکاف سر جای خودش باقی ماند. با انتخابات 92 یک پلی روی این شکاف زده شد، ولی شکاف پر نشد، فقط یک پلی روی آن زده شد و یک سری ...
درمان آب سیاه با طب سنتی
شود و می تواند فرد را دچار گلوکوم کند. او در ادامه بیان کرد: مرکبات و توت ها از منابع غنی از ویتامین C هستند؛ دریافت بالای ویتامین C احتمال ابتلا به گلوکوم را کاهش می دهد. زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. این گیاه می تواند جلوی کاهش دید در بیماران کهنسال را بگیرد. زغال اخته به خاطر داشتن مقادیر زیادی انتوسیانوسید، برای جریان خون در ...
شیر خوردن در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
) شیر بدون چربی 309 میلی گرم کلسیم دارد. بنابراین توصیه می شود برای رفع نیازهای روزانه کلسیم خود 3 تا 4 لیوان شیر مصرف کنید. 2- تامین پروتئین مورد نیاز رشد کودک: در دوران بارداری، مصرف پروتئین سالم به رشد کودک کمک می کند و منجر به افزایش سرعت تکثیر سلول ها می گردد تا عملکرد طبیعی داشته باشند. پروتئین به تقویت رحم، بهبود خون رسانی و تغذیه نوزاد و همچنین بافت سینه کمک می کند. مصرف ...
7 روش برای دریافت منابع قوی کلسیم برای گیاهخواران
.... حبوبات: لوبیا چیتی، لوبیا سفید و لوبیا قرمز منابع گیاهی کلسیم محسوب می شوند و می توانند به ترتیب، 21،13 و 29 درصد از کلسیم روزانه را تامین کنند. لوبیاها چند کاره هستند و در همه جا در غذا به کار میروند: آن ها منبع غنی فیبر، پروتئین و آهن هستند و قیمت بسیار پایینی دارند. سبزیجات سبز رنگ بر کسی پوشیده نیست که کلم برگ و اسفناج منابع غذایی بسیار سالمی هستند. دو ...
خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است
صورت پخته وخام مورد استفاده قرار می گیرد؛ مثلا در سالادها، ماست ها، ترشی ها می توان به صورت پخته ازآن استفاده کرد. در ادامه به برخی از خواص لبو می پردازیم. درمان کبد چرب لبو به دلیل وجود فیبر زیاد به تصفیه و پاک سازی کبد کمک می کند. این سبزی، با تحریک روده و پیشگیری از یبوست، ازحبس شدن آب در بدن پیشگری می کند. لبو با جلوگیری از تجمع چربی درکبد، در عملکرد بهتر کبد موثر است. ...
درمان با قرص آزارام و عوارض احتمالی آن
...، این مشکل خودبخود برطرف می شود. رابطه مشخصی بین کچلی و درمان آزاتیوپرین وجود ندارد. مصرف آزاران یا ایموران از چه زمانی آغاز میشود؟ این دارو برای جلوگیری از مقاومت بدن در برابر پیوند کلیه استفاده می شود. معمولاً آزاتیوپرین در روز پیوند با تزریق داخل وریدی (به داخل ورید) شروع می شود. دوز اولیه براساس وزن بدن مشخص می شود و معادل سه تا پنج میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن ...
کالری تن ماهی؛ هر 100 گرم تن ماهی چند کالری دارد؟
سرشار از انواع مواد معدنی، پروتئین و امگا3 است، بنابراین خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص تن ماهی عبارتند از: 1. سلامت قلب: امگا3 موجود در تن ماهی کلسترول خوب را افزایش داده و نقش موثری در پیشگیری از آریتمی قلبی و لخته شدن خون در عروق دارد. 2. پیشگیری از سرطان سینه : التهاب یک واکنش دفاعی برای حذف عامل آسیب رساننده به بدن است، اما تبدیل شدن التهاب حاد به مزمن خطر ...
محمود صادقی:ماهی 9 تا 11 میلیون تومان حقوق می گیرم/ مجلس باید صدای مردم باشد نه صدای نظام / منبع شناسایی ...
... تورم که آمار مختلفی دارد. *شما به طور متوسط محاسبه کنید. فکر می کنید به طور میانگین تورم چقدر است؟ یک نقطه داریم، یک سالانه داریم... *میانگین... الان بیش از 40 درصد است. *فکر می کنم باید در روز هزار کالری به بدن یک شخص برسد. همان گوشت و مرغ و برنج و حبوبات و سیفی جات و... که بخواهد بخورد و هزار کالری را تشکیل دهد، فکر می کنید آنها چند ...
طرز تهیه ماسک سیر برای تقویت مو
سیر گیاهی علفی است و بیش از 7000 سال است که برای داشتن خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر مقابله با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول ، سیر یکی از درمان های سنتی برای طاسی سکه ای است و از ریزش مو جلوگیری می کند. یعنی این ماده غذایی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها نوعی تقویت کننده مو محسوب می شود. در این مقاله به شما کمک می کنیم تا با طرز تهیه چهار ماسک سیر برای تقویت مو آشنا ...
مواد غذایی که زنان باید بیشتر بخورند
بهبود عملکرد مغز. در بعضی تحقیقات توصیه شده که ممکن است امگا-3 به درمان افسردگی کمک نماید. این مورد در آینده نیاز به تحقیقات بیشتر دارد. حبوبات؛ دوستدار سلامت قلب مهم نیست چه نوع حبوباتی انتخاب می کنید. هر بسته کوچک آن سرشار از چند نوع ماده غذایی است. حبوبات منبع شگفت انگیزی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم می باشند و مصرف آن ها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2 ...
اگر سیر نمی خورید بجای آن مرزه بخورید
طب سنتی ادامه داد: این گیاه را به صورت پخته و دمنوش هم می توان مصرف کرد به این صورت که گیاه مرزه را با انجیر بپزیم و سپس میل کنیم. این روش پخت برای بیماری آسم و تنگی نفس مفید است و همچنین دمنوش آن را هم می توانید با ترکیب عناب استفاده کنید که برای درمان غلظت خون اثر قابل توجهی دارد. او گفت: کسانی که در طحال مشکل دارند گیاه مرزه را در سرکه بخیسانند و سپس میل کنند. اما افرادی که ریه حساسی ...
3 نوع درمان کبد چرب بصورت دارویی، خانگی و طب سنتی
الکل به شدت جلوگیری کرد. بیماری کبد چرب غیر الکلی برای بیماری کبد چرب غیر الکلی، پزشک توصیه می کند با کاهش وزن میزان چربی کبد را کاهش دهید. حتی از دست نیم تا یک کیلوگرم در هفته نیز می تواند موثر باشد. پزشک یا متخصص تغذیه تکنیک های کاهش وزن سالم را به شما توصیه می کند [ 3 ]. درمان قطعی کبد چرب گرید 1 کبد چرب گرید 1 مراحل اولیه بیماری کبد چرب است و کمترین ...
نان مصرفی ایرانی ها فاقد ارزش های تغذیه ای است
نوع2 امروزه حدود 11 درصد از اعتبارات و بودجه های بهداشتی جوامع، صرف درمان دیابت می شود و حدود 50 درصد از مردم جهان نیز از ابتلای خود به دیابت بی خبرند. یکی از علل بروز دیابت نوع2، افزایش قند خون به علت کاهش حساسیت سلول ها نسبت به انسولین است. منیزیم ماده معدنی موجود در غلات کامل است که به بدن در متابولیسم کربوهیدرات ها کمک کرده و باعث افزایش حساسیت سلول ها به انسولین می شود؛ مصرف ...
گیاه پاپیتال یا عشقه، از طرز قلمه زدن تا خاصیت، مشکلات و قیمت پاپیتال
تار مانند پوشیده می شوند. همچنین برخی برگ ها را قهوه ای و چروکیده کرده و می خشکاند. شپشک آرد آلود: در زیر برگ و محل اتصال ساقه ها مستقر می شوند و موجب کندی رشد گیاه، زرد و بد شکل شدن ساقه ها و برگ ها می شود. حشره سپر دار: بر زیر و روی برگ ها و ساقه ها به صورت نقاطی تیره رنگ و برآمده، ظاهر می شوند. عوارض و درمان: اگر مشاهده کردید برگ ها رنگ پریده اند، نور خیلی شدید ...
آیا ما ایرانی ها دارو زیاد مصرف می کنیم؟
میلیارد قرص سرماخوردگی با هم و گزارش فروش 1,510,100,000 عدد دارو است، این عدد به شدت تحت تاثیر داروهای پرمصرف بوده و تعداد فروش داروهای کم مصرف در حد خطای آماری محسوب می شوند، ماجرا وقتی پیچیده تر می شود که از این شاخص برای گزارش سهم واردات یا تولید استفاده شود، فقط کافی است در یک سال مردم 10درصد کمتر یا بیشتر قرص سرماخوردگی استفاده کنند یا پس از غربالگری فشار خون یا دیابت، 30 درصد به فروش ...
11 آبان 8 روغن گیاهی معطر برای داشتنی خوابی آرام و راحت
...، ولی در این بین استفاده از اسانس های روغنی به عنوان روش های درمان طبیعی و خانگی بی خوابی نیز می توانند خواب بهتری را برای شما به ارمغان بیاورند. این روغن های خوشبو با بی خوابی می جنگند و استراحت شما را تضمین می کنند. جالب است بدانید که این روز ها رایحه درمانی یا همان آروماتراپی منبع ارزشمندی محسوب می شود که به افراد کمک می کند به آرامش برسند، این وضعیت ذهن و بدن برای عملکرد های روزانه دیگر نیز ...
کنترل سلیاک را در دست بگیرید
به گزارش شفاف: این که عده ای از لذت خوردن نان هم محروم باشند اتفاقی است که برای مبتلایان به سلیاک می افتد. کنترل سلیاک را در دست بگیرید برای اکثر افراد بو و طعم نان داغ پخته شده با آرد گندم از لذتبخش ترین چیز هایی است که می شود تجربه کرد، اما برخی افراد همیشه در طول زندگی خود باید از این لذت محروم بمانند. این افراد مبتلا به بیماری سلیاک هستند. یک بیماری خود ایمنی که باعث می شود تا پس از مصرف ...
بواسیر در دوران بارداری، روش های درمان آن
...، خواص آنتی باکتریال و ضد قارچ دارد و برای درمان خارش مناسب است. همچنین برای کاهش درد و التهاب موثر است و در مدت زمان کوتاهی بواسیر را بهبود می بخشد. - آلوئه ورا. آلوئه ورا را بر محل التهاب قرار دهید. بهترین حالت این است که آلوئه ورا مستقیم از برگ گیاه تهیه شده باشد. برخی فروشگاه ها برگ های تازه آلوئه ورا را می فروشند یا می توانید یک گلدان آن را بخرید. اگر هیچ کدام از این گزینه ها را ...
افزایش قدرت باروری، مواد غذایی مفید
بارداری و به دنیا آوردن فرزند همیشه یک رویداد شگفت انگیز در زندگی محسوب می شود. اما وقوع این شگفتی همیشه به همین سادگی ها هم نیست. گاهی اوقات زوج ها برای باردار شدن با مشکلات عدیده ای مواجه هستند که در راس آن ها ناباروری قرار دارد. یکی از مشکلات اصلی در ناباروری، عدم وجود قدرت کافی در والدین است. در واقع در این مشکل والدین به دلیل قدرت کمی که در باروری دارند، نمی توانند صاحب فرزند شوند. اگر شما ...
مریم ببر حسینی: فواید خام گیاه خواری برای سلامت بدن و خدمت به زمین
پسوریازیس که در دنیا لاعلاج محسوب میشود . بیماری دیابت که مثل سرماخوردگی در عرض یک هفته قابل درمان هست وقند خون که با توصیه های ما به 80 می رسد ولی به شرطی که 3 ماه تحت نظر ما باشند برای همیشه با این بیماری خداحافظی میکنند. بیماری دوقطبی سرطانها دیالیزیها وخیلی از بیماریهای دیگر که به ما مراجعه کردند وخوشحالم که توانستیم به این افراد چه در داخل وچه از خارج کشور کمک کنیم. وی در ...
خوراکی هایی که اگر آنها را ناشتا بخورید، مثل سیانور هستند
رژیمی است. این میوه برخی از بیماری های دستگاه گوارش را تسکین می بخشد، در رفع یبوست کمک می کند و از نظر برخی کارشناسان بهداشت یک غذای فوق العاده محسوب می شود. با این حال، موز حاوی مقادیر زیادی منیزیم و پتاسیم است که در صورت خوردن آن با معده کاملاً خالی، می تواند منجر به عدم تعادل منیزیم و پتاسیم خون شود. موز یک نمونه اصلی از خوردن غذای مناسب در زمان اشتباه است. اما در کنار موادغذایی مضری که ...
