سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می شود. میوه ها یکی از پرخاصیت ترین خوردنی ها به حساب می آیند که افراد می توانند در رژیم غذایی خود آنها را قرار دهند، بِه نیز از این مسئله مستثنی نیست؛ خواص بِه به قدری فراوان است که برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان از این میوه استفاده کرد. ...
نوشیدن چای دارچین و مزایای آن برای بدن
، سطح قند خون را کاهش دهد. در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش می دهد. دارچین همچنین می تواند به کند شدن شکستن کربوهیدرات ها در روده شما کمک کند. این مانع از افزایش پیک های قند خون پس از خوردن غذا می شود. نوشیدن این چای ممکن است سبب کاهش وزن شود چای دارچین غالباً برای کمک به کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات متعدد نشان می دهند، مصرف دارچین با کاهش چربی یا ...
مزایای مصرف فیبر خوراکی
که فیبر بالایی دارد به طور کلی دارای مقدار انرژی کمتری در واحد حجم است. یعنی شما با خوردن این غذا زودتر احساس سیری ولی انرژی کمتری دریافت می کنید. در نتیجه غذاهای پر فیبر از نظر انرژی کم چگال محسوب می شود. طول عمر به علت تأثیر مثبت فیبر در کاهش بیماری های قلبی و ابتلا به انواع سرطان ها، مصرف آن به همه توصیه می شود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
3 راهکار موثر برای کاهش اشتها
سلامت نیوز :کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است.سه راهکار کاهش اشتها به قرار زیر است : استشمام بوی نعناعا به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنانه خراسان ،استشمام بوی نعناع بیابانی ممکن است به کاهش اشتها و احساس گرسنگی کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛ گروهی از ...
نسخه ای برای موفقیت در نوجوانی
نادرست از آفات این بخش هستند. 2- به مناسک مذهبی توجه داشته باشید اما ارتباط خود با خدا را محدود به آن ندانید. در کنار واجبات و مستحبات، توجه قلبی داشتن به خدا می تواند در قالب های گوناگونی بروز کند؛ از درددل روزانه و گفت و گو تا نوشتن چند خط دل نوشته در آخر شب. روش خودتان را پیدا کنید. 3- آشنایی با انسان های خوب و دارای سلامت معنوی، تاثیر مثبتی بر ما از این نظر دارد. بر این اساس هم نشینی با افراد ...
مشکل یبوست در کودکان، علل و علائم
یبوست کمک خواهند کرد. ممکن است که متخصص کودک تشخیص دهد که یبوست کودک را با ضد یبوست ها بر طرف کند. علائم یبوست علائم یبوست در کودک عبارت است از: دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع سخت، خشک و همراه با فشار زیاد احساس درد هنگام حرکت مدفوع معده درد مشاهده ذرات مدفوع و مایع در لباس زیر کودک که نشانه باقی ماندن مدفوع در معقد او می باشد. مشاهده ...
تب کردن کودکان، تشخیص و روش درمان
ننوشند یا استفراغ داشته باشند، تب می تواند موجب کمبود آب بدن کودک شود. کودک کم سن تر سریع تر دچار کم آبی بدن خواهند شد. نشانه های کم آبی عبارتند از : گریه بدون اشک دهان خشک کمتر پوشک خود را خیس خواهند کرد. اگرچه کودک ناراحت به نظر می رسد و نمی تواند بخوابد یا غذا بخورد یا بازی کند، بهتر است که کمی صبر کنید تا ببینید که تب به خودی خود از بین می رود یا نه. ...
چه عواملی باعث رنگ پریدگی پوست می شوند و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
کافی به سایر قسمت های بدن نمی فرستد. اگر بدن شما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند، ممکن است احساس خستگی اضافی و بی حالی داشته باشید. همچنین این می تواند با ایجاد رنگ کمرنگ یا زرد بر روی پوست تأثیر بگذارد. کم خونی حاد، معمولاً با دریافت آهن بیشتر و ویتامین12B در رژیم غذایی شما برطرف می شود. اگر نتوانید به مقدار کافی این مواد مغذی را از رژیم غذایی دریافت کنید، پزشک ممکن است مکمل ها را توصیه ...
در چه زمان هایی نیاز است که معده شست وشو داده شود؟/ روش های طبیعی برای شست وشوی معده چیست؟
...> خوردن آب، روش طبیعی شست و شوی معده یکی از روش های طبیعی برای پاک کردن و شست وشوی معده مصرف بالای آب است. کم آبی بدن اثرات مخربی بر عملکرد و سلامت تمام اعضای بدن، به ویژه روده، معده، کلیه، کبد و مغز دارد. بنابراین توصیه شده روزی حداقل 8 لیوان آب نوشیده شود، یک لیوان قبل از خواب و یکی به محض بیدار شدن از خواب باشد. نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا توصیه شده است و صرف آب یخ یا آب حین غذا ممنوع ...
درمان نازایی با طب سنتی + جزئیات کامل
دو باید از خوردن غذا های ترش و سرکه دار پرهیز کنند و میوه های کال و نارس را مصرف نکنند. خوردن تخم مرغ و زنجبیل برای ایجاد اسپرم مفید خواهد بود. افراد باید از غذا های مقوی که شامل پروتئین، ویتامین ها، قند ها و چربی های مفید است به اندازه کافی استفاده کنند. برای این منظور مرد ان از ترکیباتی مثل جنسینگ و زنجبیل هرکدام 15 گرم و از بادام، گردو و فندق هر کدام 25 گرم را با هم ترکیب کنند که ...
آجیلی که منبع مس و آنتی اکسیدان است/ هنگام ظرف شستن، دستکش بپوشید/ چه میزان ریزش مو در روز طبیعی است؟
شوره سر اشتباه گرفته شوند، اما شپش های بزرگ تر روی سر حرکت می کنند و نباید آن ها را با شوره سر اشتباه بگیرید. می توانید از شامپو های طبیعی ضد شپش استفاده کنید. اسکابیز از شپش بدتر است. اسکابیز یا گال نه تنها می تواند باعث خارش پوست سر، بلکه خارش در تمام بدن شود. عامل اسکابیز، گال یا جَرَب، یک موجود بسیار ریز است. مایت های میکروسکوپی اسکابیز تقریبا همیشه از طریق تماس مستقیم پوست با پوست با ...
علائم بارداری با پریود چه فرقی دارد؟
غذاهای شیرین یا بی ادب علاقه داشته باشید. با این حال ، شما می توانید بارها در برابر وسوسه های خود مقاومت کنید. ولع شما می تواند از ترشی تا هر مورد دیگری باشد که جزئی از رژیم معمول شما نباشد. این هوس ها قابل کنترل نیست. فقط بعد از خوردن غذا احساس رضایت خواهید کرد. PMS بارداری نفخ به دلیل احتباس مایعات طبیعی است ، که می تواند احساس پر بودن را به وجود آورد. با شروع دوره شما ممکن است وزن شما افزایش یابد و سپس کاهش یابد. ممکن است در دوران بارداری نفخ بیشتری داشته باشید ، به خصوص بعد از خوردن وعده غذایی ، زیرا رحم به ناحیه معده فشار می آورد. ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
به سایر نقاط بدن شما بسیار بیشتر از کسی است که سیستم ایمنی سالم و قوی دارد. آنتی بیوتیک و عفونت دندان در بسیار از موارد، دندانپزشک برای کمک به بدن در جنگ با عفونت، آنتی بیوتیک تجویز می کند، اما نکته مهم این است که باید بدانیم آبسه دندان به خودی خود از بین نمی رود و نیاز به انجام اقدامات درمانی بعدی دارد. آنتی بیوتیک ها به منظور جلوگیری از گسترش عفونت دندان و لثه ...
چه کسانی نباید آدامس بخورند؟
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از خراسان؛ جویدن آدامس به برخی از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که بعضی از باورها درباره جویدن آدامس کاملا اشتباه است. این تحقیقات در بین افراد مختلف انجام شده است اما در این میان افراد مبتلا به میگرن نشانه ای متفاوت از خود بروز دادند. این افراد پیش از انجام این مطالعات روزانه یک تا شش ساعت آدامس می جویدند که به درخواست پزشکان به مدت یک ماه عادت جویدن ...
نگذارید دیابت کام زندگی تان را تلخ کند
. دیابت و گیاهان دارویی در این کتاب به تاثیر تعداد زیادی از گیاهان دارویی و مواد غذایی بر دیابت اشاره شده که به چند مورد از آ ن ها اشاره می شود: ویتامین های ب در کنترل قند موثرند. خوردن میوه و غلات و سبزی هایی که ویتامین ب دارند، برای انسان لازم بوده و برای عدم ابتلا و معالجه قند لازم اند. پیاز نیز هضم غذا را آسان ساخته و برای بیماری قند مفید است... برای کنترل بهتر قند خون، اسفرزه ...
استخوان سالم برای عمر طولانی عباس رهامی
پایه و اساس استخوان سالم را دوران اولیه زندگی مان تشکیل می دهد. ولی این به این مفهوم نیست که سلامت آن در ادامه سال های زندگی کاملا از عهده ما خارج باشد. عادت های غذایی و رژیم و تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها در سال های آینده هر فرد خواهد داشت. 99 درصد از تمام کلسیم بدن را استخوان ها و دندان ها تشکیل می دهند. زمانی که وزن تمام استخوان های بدن را در نظر بگیرید متوجه میزان ...
روش متوقف کردن مکالمه ذهنی برای زندگی در لحظه حال
روزانه هستیم؛ کار اداری، کار منزل، کلاس درس، رانندگی، مکالمه با دیگران، غذا خوردن و تمام اوقات بیداری مان در دو سو جریان دارد: یکی در مکالمه ای بی پایان در ذهن و دیگری در کنش و رفتار در زمان حال. این شکاف میان مکالمه ذهنی و عمل موجب می شود که زمان حال را درک نکنیم و اعمالمان ناقص، ناتمام، سر سری و روزهایمان کسالت بار، ملال انگیز، خسته کننده و ما ناشاد، بی تفاوت، عصبانی و بی امید باشیم. ...
برترین مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
گردو همگی برای سلامت قلب موثرند. این آجیل ها سرشار از پروتئین، فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند. در نظر داشته باشید که گردو هم همانند ماهی و بذر کتان با اسیدهای چرب امگا 3 همراه بوده و یک میان وعده مناسب برای سلامت قلب به شمار می رود. 11: جگر از بین تمام قسمت های بدن گاو، جگر سرشار از مواد مغذی است. جگر حاوی اسید فولیک، آهن، کروم، مس و روی بوده که باعث ...
خوردن این نوشیدنی ها برای خانم ها ممنوع
زایمان زودرس را به همراه دارند، بنابراین زنان باردار نباید این دمنوش ها را مصرف کنند. هاشمی تأکید کرد: دمنوش بِه را نباید ناشتا مصرف کرد، زیرا ممکن است در این صورت یبوست ایجاد شود، ولی اگر این دمنوش پس از غذا استفاده شود، یبوست برطرف و از ترش کردن معده هم پیشگیری می شود. او یادآوری کرد: دمنوش گل محمدی هم اگر پس از غذا مصرف شود، علاوه بر اینکه از ترش کردن معده و رفلاکس جلوگیری می کند، نقش مؤثری در رفع یبوست دوران بارداری هم دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
انواع اختلالات خواب و علل بروز آن ها
مگر در زمانی که کودکی بیش از 5 سال سن داشته باشد و حداقل هفته ای 2 شب از تکرار شب ادراری نتواند بخوابد. اختلال خواب گردی زمانی رخ می دهد که فرد در حین خواب شروع به راه رفتن، غذا خوردن و یا حتی صحبت کردن می کند و همه این امور را در حالتی انجام می دهد که هوشیاری ندارد. از علائم بروز این مشکل می توان به خواب ناکافی، برنامه ی منظم خواب، بیماری و داشتن تب بالا، مصرف بعضی از دارو ها، پر بودن ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
.... سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید (RA)، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم ...
خوردن این نوشیدنی ها برای خانم ها ممنوع
زایمان زودرس را به همراه دارند، بنابراین زنان باردار نباید این دمنوش ها را مصرف کنند. هاشمی تأکید کرد: دمنوش بِه را نباید ناشتا مصرف کرد، زیرا ممکن است در این صورت یبوست ایجاد شود، ولی اگر این دمنوش پس از غذا استفاده شود، یبوست برطرف و از ترش کردن معده هم پیشگیری می شود. او یادآوری کرد: دمنوش گل محمدی هم اگر پس از غذا مصرف شود، علاوه بر اینکه از ترش کردن معده و رفلاکس جلوگیری می کند، نقش مؤثری در رفع یبوست دوران بارداری هم دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ماجرای عجیب داروی باتن
.... میلا فقط یک ژن جهش یافته داشت و نسخه دیگر طبیعی به نظر می رسید. این امر باید برای جلوگیری از بیماری کافی می بود؛ اما در ماه مارس سال 2017 دکتر تیموتی یو و همکارانش در بیمارستان کودکان بوستون دریافتند که مشکل ژن دست نخورده در یک DNA غیرمترقبه است که وظیفه تولید پروتئین مهمی را نمی تواند به درستی انجام دهد. این امر به یو ایده داد که چرا یک قطعه RNA سفارشی برای جلوگیری از ...
نازایی را بدون دارو درمان کنید
باشد می تواند اثرات مخربی داشته باشد از جمله عوامل مخربی مانند عفونت هایی که موجب مشکلات مجرای ادرای خواهند شد. وی درباره درمان این نوع عارضه با طب سنتی بیان کرد: برای درمان، این افراد باید مرتب به پزشک مراجعه کنند و معاینه شوند. درمان ابتدا با پاکسازی طبع غالب شروع می شود و در گام بعد مسائل تغذیه ای بسیار مهم هستند. خانم ها و آقایان هر دو باید از خوردن غذا های ترش و سرکه دار پرهیز ...
مهارت حل مسئله : مسئله ای هست یا مسئله ای نیست؟
مهارت حل مسئله فقط برای مدیران یا کارآفرینان نیست؛ اگرچه اینان در کار و زندگی روزانه خود مدام از آن بهره می گیرند (یا باید بگیرند). همه ما در سطوح مختلف به مهارت حل مسئله نیاز داریم. این که کدام رشته تحصیلی را در دبیرستان و دانشگاه انتخاب کنیم، در چه شغلی بهترین استعدادهای خود را بروز خواهیم داد که در عین حال بتواند نیازهای ما را برآورد کند، چه کسی را برای ازدواج انتخاب کنیم، چند فرزند داشته باشیم، در کجا زندگی کنیم و سوالاتی از این دست تنها نوک قله های حل مسئله است که دامنه آن تمام عرصه های روزمره زندگی ما را در برمی گیرد. ...
آیا افزایش سن انسان موجب چاق شدن او می شود؟!
آن چیزی در حدود 450 گرم یا بیشتر در هر سال است، که اغلب در فاصله زمانی بین روز شکرگزاری (Thanksgiving) و سال نو میلادی اتفاق می افتد. او می گوید که: این میزان افزایش وزن، زیاد به نظر نمی رسد، اما اثر آن، تجمعی بوده و باقی می ماند. بطوریکه بعد از 20 یا 30 سال، به یک مقدار بزرگی می رسد. در دوران یائسگی، افزایش وزن (در هر دو جنس) تقریبا یکسان است؛ اما در زنان، این وزن بیشتر به سمت ناحیه ...
غذاهای محلی استان مازندران
برای آماده کردن این غذا دردسری نخواهید داشت. کدوبره مازندران یک غذای مناسب برای گیاه خواران و افرادی است که در رژیم کاهش وزن هستند. کدوبره از ترکیب سیب زمینی، کدوی سبز، گوجه فرنگی، پیاز، سیر و تخم مرغ و ادویه (نمک، فلفل و زردچوبه) آماده می شود. تمام مواد اولیه ی این خوراک پخت سریعی دارند، اگر گرسنه هستید و وقت تان کم است، کدوبره را فراموش نکنید. باقلا وابیج ...
خواص عجیب کنجد چیست؟
غذایی بسیار با ارزشی است. علاوه بر این که منبع خیلی خوبی از منگنز و مس است. از نظر کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، ویتامین B1 ، روی و فیبرهای غذایی نیز منبع ارزشمندی به شمار می رود. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد، موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی ...
هشت درد شایع مزمن در زنان و راه های کاهش آن
، کمردرد، درد لگن، درد مفاصل گیجگاهی – فکی یا همان درد در هنگام جویدن غذا، درد آرتروز یا همان درد سائیدگی مفاصل، درد روماتیسم یا همان آرتریت روماتوئید، درد شکم و روده یا همان روده تحریک پذیر و درد کل بدن یا همان فیبرومیالژی برخی از این دردهاست که این هشت نوع درد در زنان بین 3 تا 10 برابر نسبت به مردان شایع تر است. بویژه درد کل بدن که در 90 درصد موارد فقط در زنان دیده می شود و درمان سخت و پیچیده ای دارد ...
مصرف زیره در شیردهی، خواص آن
مصرف کننده زیره و داروی لاغری هر دو مقدار قابل توجهی وزن از دست داده اند. افراد گروه زیره همچنین کاهش سطح انسولین را نیز تجربه کردند. یک مطالعه دیگر نشان داد که خانم های دارای اضافه وزن و چاق که روزانه ترکیب 3 گرم پودر زیره با ماست را مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در وزن و سایز کمر داشته اند. 2. کنترل کلسترول در همان تحقیقی که برای بررسی اثر زیره بر کاهش وزن انجام شد، ثابت گردید که مصرف ...