سایر خبرها
آلودگی هواباعث سقط جنین میشود؟
، افسردگی، افزایش احتمال به انواع سرطان ها مخصوصا سرطان ریه و اختلالات روانی دربدن خواهد شد. بروز بیماری های قلبی- تنفسی، بروز سرفه های طولانی مدت، افزایش استرس، آسیب به سلول های تنفسی، سرعت پیری ریه ها، کاهش و نابودی عملکرد و ظرفیت ریه ها، بروز بیماریی هایی مانند: آسم، برونشیت، سرطان های ریوی، سفید شدن مو و کاهش طول عمر از اثرات دائمی آلودگی هوا بر سلامت افراد است. آلودگی هوا ...
عوارض مشاغل کم تحرک بر روی بدن و راهکار کاهش این عوارض
همکارانتان از طریق پیام رسان ها صحبت کنید، از جای خود بلند شده و حضوراً خواسته خود را عنوان نمایید. صرف ایستاده ناهار و یا صبحانه می تواند ایده خوبی برای جلوگیری از نشستن به مدت طولانی باشد. تغییر در رژیم غذایی ایجاد تغییر اساسی در رژیم غذایی می تواند به بهبود وضعیت و پیشگیری از این مشکلات کمک نماید. این تغییرات عبارتند از : مصرف خوراکی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین ...
من خودم قبولت ندارم
وزیری آقای بازرگان را بدهد، من و آقای هاشمی در زیرزمین مدرسه علوی می رفتیم که چیزی به نام ناهار(!) بخوریم. آقای خلخالی مقابلمان سبز شد و به آقای هاشمی گفت چرا حاضر نیستی من نخست وزیر شوم. ایشان هم با لبخندشان گفتند متخصصان حاضر نیستند با شما کار کنند. پس از چند لحظه چانه زنی آقای خلخالی گفت تو قبول کن، همه چیز حل می شود. آقای هاشمی هم گفت من خودم قبولت ندارم. ...
شکر و نمک تهدیدی برای سلامت کودکان
...، نمک نزنید. مقادیر بالای نمک دریافتی توسط بدن می تواند منجر به فشار خون، افزایش ریسک بیماریهای قلبی عروقی و همچنین احتمال سکته در میانسالی شود. - غذاهای فرآوری شده مانند پیتزا را در مواقع خاص و با فاصله زمانی طولانی سرو کنید. - از آوردن نمک پاش روی میز ناهار و یا شام خودداری کنید. - حتی بیسکویت های دایجستیو نیز حاوی نمک هستند. به ازای هر بیسکویت، 0.2 گرم نمک وجود خواهد داشت ...
رژیم های غذایی مناسب برای کودکان چهار ساله
های مختلف خواهند بود. ذرت نیز منبع خوبی از فولات است که برای تشکیل سلول های جدید مورد نیاز بوده و کمک زیادی به سلامتی بدن می کند. از جمله دیگر مزایای ذرت می توان به بهبود متابولیسم کربوهیدرات ها و عملکرد شناختی کودک اشاره کرد. آن ها همچنین شامل مقادیر بالایی آهن هستند. تنقلات پس از صبحانه (میان وعده صبحانه- ناهار) بهتر است تنقلاتی که به صورت میان وعده صبحانه- ناهار مصرف می شوند ...
مراسم پیمان با شهدا در جامعه الزهرا برگزار می شود
شهدا در این یادواره، سخنرانی حجت الاسلام والمسلمین مهدی دیانی از مبلغان و مدافعان حرم، روایتگری همسر شهید نبی لو و همسر شهید عشریه است. علاقه مندان به حضور در این مراسم، جهت تدارک ناهار برای حضار محترم، کلمه پیمان با شهدا را به سامانه پیامکی 30007227002627 ارسال کنید./1330/د102/ب1
انار بخورید تا پیر نشوید
تداخل ایجاد کرده و مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند مظهری در پاسخ به این پرسش که چه زمانی باید انار را مصرف کنیم؟ ، ابراز داشت: معمولاً باید بر مبنای اصول علمی تغذیه عمل کنیم. همیشه ما سه وعده غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام به عنوان وعده های اصلی داریم که باید در زمان خود میل شوند؛ ضمن اینکه میان وعده ها نیز در بین نیمروز مصرف می شوند که گنجاندن میوه ها در میان وعده ها بسیار توصیه می شود ...
2 خبر از پرسپولیس
بانک ورزش - اعضای تیم فوتبال پرسپولیس ساعت 14 امروز سه شنبه، هتل محل اقامت خود را به قصد ورزشگاه آزادی ترک می کنند. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز از ساعت 11 و 15 دقیقه ناهار خود را در محل اردو صرف کردند و پس از جلسه فنی که خواهند داشت در ساعت 14 هتل اوین را به قصد ورزشگاه آزادی ترک می کنند تا در بازی با صنعت نفت آبادان حضور یابند. ...
سرخپوشان ساعت 14 راهی ورزشگاه می شوند
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان امروز از ساعت 11 و 15 دقیقه ناهار خود را در محل اردو صرف کردند و پس از جلسه فنی که خواهند داشت در ساعت 14 هتل اوین را به قصد ورزشگاه آزادی ترک می کنند تا در بازی با صنعت نفت آبادان حضور یابند. گفتنی است؛ این بازی در ساعت 16 و 15 دقیقه آغاز خواهد شد. ...
نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن
مخلوط کن یا آبمیوه گیری نیاز ندارند، بنابراین شما می توانید آنها را به راحتی و با حداقل امکانات در دسترستان در خانه تهیه نمایید. این دستور العمل یک دستورالعمل غذایی ساده است که فقط چند دقیقه طول می کشد تا آماده شود و شامل عناصر کلیدی ای از جمله آب لیمو، سرکه سیب، زنجبیل، دارچین و فلفل کاین می باشد که می توانند به صورت طبیعی و بدون داشتن هیچگونه ماده مصنوعی مضری بدنتان را سم زدایی کرده ...
چند توصیه به پشت میزنشین ها
...> - شنای سوئدی انجام دهید، چون این حرکت ورزشی باعث تقویت فیله های کمر و پیشگیری از کمردرد می شود. - در هنگام استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی از نشستن خودداری کنید. - به جای تماس تلفنی با همکاران خود بهتر است حضوری به آن ها مراجعه کنید. - سعی کنید در حالت ایستاده جلسات خود را برگزار کنید. - پس از خوردن ناهار کمی راه بروید یا غذای خود را خارج از محیط کار ...
دانش فنی تولید خوراک دام از پسماند رستورانی در دانشگاه زنجان اجرا شد
مدیریت سبز از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و در راستای حمایت از اقتصاد دانش بنیان و تولید مواد قابل استفاده از زباله ها این طرح شروع به کار کرده است. وی با اشاره به پسماند غذایی سلف سرویس دانشگاه افزود: به طور متوسط روزانه حدود 400 کیلوگرم پسماند در دو وعده ناهار و شام تولید می شود که ارزش تقریبی آن 4 تا 5 میلیون تومان برآورد می شود، از سوی دیگر هزینه دفن هر کیلو پسماند توسط شهرداری 150 ...
گشت و گذاری در جذاب ترین محله های استانبول
Antiques Street معروف است. با اینکه برخی از مغازه ها ارزش دیدن دارند؛ اما قدمی در این منطقه بزنید و معماری قدیمی آن را نیز تحسین کنید. برای صرف ناهار قطعاً باید به رستوران Ciya Sofrasi بروید که در روزهای گرم تابستان با میزهای فضای بازش پذیرای مشتریان است و این احتمال وجود دارد که گردشگران آن را با سایر غذاخوری ها در این خیابان پیاده رو اشتباده بگیرند. هرچند که سرآشپز آن با طبخ غذاهای ...
چگونه با رئیس خود صحبت کنیم؟ ( 20 باید و نباید هنگام صحبت با مدیر و یا رئیس خود)
توانید تا حد ممکن با رئیستان ارتباط اجتماعی برقرار کنید. بدون اینکه یک چاپلوس به نظر بیایید سعی کنید از برخوردهای آشپزخانه با زمان ناهار گروهی برای ایجاد این نوع رابطه استفاده کنید. وقتی با رئیستان صحبت می کنید مطمئن شوید که زبان بدن اطمینان بخشی را ارائه می دهید. از یک وضعیت بدنی کشیده استفاده کنید و از بی قرار بودن و خمیده بودن روی صندلی تان خودداری کنید. تماس چشمی را دائماً برقرار کنید ...
سالاد گرم بروکلی برای پیشگیری از سرطان
...: به هنگام صرف صبحانه از میوه جات، انواع مغزها و همچنین جو پرک شده استفاده کنید. برای ناهار: اگر از ساندویچ استفاده می کنید آن را پر از کاهو و گوجه فرنگی نمایید. در سالاد خود از انواع لوبیا، نخود و سایر سبزیجات استفاده کنید. از نان های قهوه ای برای درست کردن ساندویچ خود استفاده کنید. هویج و میوه ها را به بشقاب خود اضافه کنید. برای شام: در پاستای خود از سبزیجات تازه و برنج ...
اردوی بسیجیان سازمان جهادکشاورزی گلستان برگزار شد
به گزارش خبرنگار ایانا در گلستان، این اردو با حضور دکتر مهاجر رییس سازمان جهاد کشاورزی استان گلستان و فرمانده پایگاه بسیج حضرت امیر(ع) این سازمان، حجت الاسلام معصومی فر مسوول حوزه نمایندگی ولی فقیه و جمع کثیری از جهادگران بسیجی این سازمان برگزار شد و با پیاده روی جهادگران از ابتدای جنگل ناهار خوران گرگان به سمت مزار شهدای گمنام شروع و با قرائت فاتحه به مقام شاخص این شهیدان و ادای احترام ادامه ...
فرکانس KHZ 1160 ؛ اینجا آبادان، صدای مقاومت و ایستادگی
. با این وصف تأمین غذا و مایحتاجِ ضروری به مرور دچار مشکل می شد. یادم هست چند روز اول آن قدر به ما ناهار و شام مرغ دادند که از هر چه خوراک مرغ بود، دلزده شدیم. گاهی شرایطی پیش می آمد که تا چند روز در مضیقه غذایی قرار می گرفتیم و یک روز آن قدر گرسنگی فشار آورد که ناچار شدیم از زباله های اطراف نان کپک زده پیدا کرده و کپکش را بتراشیم و سد جوع کنیم؛ اما خدا را شکر که عاقبت نان خشک کمک های مردمی رسید و از ...
از نگاه اسلام آیا می توانیم با افراد دچار بیماری های مسری، مانند جذام رفت و آمد داشته باشیم و یا باید از ...
داستانی که در این زمینه در برخی سایت ها از حسین بن منصور حلاج نقل می شود: در یکی از روزهای رمضان حلاج از خرابه ای که جذامیان در آن جا زندگی می کردند، عبور می کرد. آنان مشغول ناهار بودند و یکی از جذامی ها حلاج را به صرف غذا دعوت کرد. او کنار سفره آنها نشست. یکی از جذامی ها پرسید: دوستانت از ما می ترسند! تو از ما نمی ترسی؟!حلاج گفت: آنان الآن روزه هستند و به همین دلیل این جا نمی آیند تا دلشان هوس ...
مرثیه خوانی برای زندگان
از مراسم ناهار نداریم وصیت کرده به علت تورم و کاهش هزینه ها ناهار ندهیم .ناگهان صدا و اعتراض همه در آمد.یکی از بستگان گفت یعنی چی ملتو خسته کشوندید سر خاک این همه بنزین لیتری سه هزا رتومن ریختیم تو حلقوم ماشینا مون آمدیم اینجا یه ناهار نمی دید؟ یکی دیگر از بستگان گفت: آرام گیرید من هم گرسنه ام.نترسید. سپس مرثیه خوان گفت: بابا جان شوخی کردم خدا بیامرز وصیت کرده بود سرخاک باهاتون شوخی کنم. گفته بود به تاسی از مسئولین با مردم شوخی می کنم. در یک چشم بهم زدن مردم خندیدند صدای اعتراض ها به فریاد شادی تبدیل شد! عجب مراسمی بود. خلاصه ملقمه ای از اشک ها و لبخند ها . ...
بفرمایید تور اروپا بانرخ زمستانه
...، ترانسفر رفت وبرگشت فرودگاهی، راهنمای فارسی زبان، روادید روسیه، بیمه مسافرتی، گشت رایگان همراه با ناهار ■ ■ ■ تور صربستان تاریخ اجرای تور: 15 دی 98 مدت اقامت: 7 شب قیمت: 11,460,000 تومان + 100 دلار اقامت در هتل های 4 ستاره شهر بلگراد پرواز با هواپیمایی پگاسوس خدمات تور: بلیت رفت وبرگشت با پرواز پگاسوس، گشت، ترانسفر فرودگاهی، بیمه مسافرتی، دعوت نامه برای روادید ...
کمبود وزن کودکان، چطور مشخص میشود؟
برای کل خانواده دشوار است؟ اگر این گونه است، این ممکن است بخشی از دلایلی باشد که فرزند شما به اندازه کافی کالری مصرف نمی کند. سعی کنید برای صرف صبحانه و شام وقت بگذارید و به عنوان یک خانواده در کنار هم غذا بخورید. وعده های غذایی را به بخش جالب روز تبدیل کنید. ناهار کودکان در طول هفته کودک شما ناهار را در مدرسه می خورد. کنترل دقیق آنچه کودک شما خارج از خانه می خورد، غیر ممکن است، اما می ...
اینجا کشوری ست که به جای هر گلوله بر زمینش، گلی روییده است! +تصاویر
، موضوعِ دیگری که این سفر را از باقی جدا می کرد، ارتباطِ بیشتر با مردم بومی بود و این امر، چهره ی جدیدی از سفر را به من نشان داد. از آن به بعد ماهیت سفرهایم تغییر کرد. هدف فقط دیدنِ جاذبه های گردشگری نبود. ارتباط با مردم و آشنایی با خلق و خوی شان و نیز آداب و رسوم، اهمیت بیشتری پیدا کرده بود. حتی خیلی وقت بود که دیگر تعداد کشورها و شهرهایی که دیده بودم را نمی شمردم. نقشه ی جهان را خریدم، قاب کردم و ...
این شهر، آشیانه ی پرستوهای جهان است! + تصاویر
...> عکس55-شمع هایی که می سوختند حدود 4 ساعت به این شکل گذشت و بعد از ناهار و پذیرایی تور که یه نون محلی بود که داخلش دارچین و شکلات ریخته بودن و در واقع بیشتر یه میان وعده بود، راهی کلیسای جامع زوارتنوتس شدیم. کلیسای جامع زوارتنوتس از اینجا فقط خرابه هایی ستون مانند مونده بود ولی اطرافش پر از باغات سیب و انگور بود و کل مسیری که از صبح اومده بودیم و حالا داشتیم برمیگشتیم ...
پذیرایی از 64 هزار زائر پاکستانی در موکب های خراسان جنوبی
حجت الاسلام پرویز بخشی پور، امروز دوشنبه 4 آذر، در دیدار با نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی اظهار کرد: در ایام اربعین حسینی تعداد پنج موکب در نهبندان، بیرجند، خضری و قاین برای پذیرایی از زائران در سال جاری برپا شد. به گزارش ایسنا، مدیرکل اوقاف و امور خیریه خراسان جنوبی با بیان اینکه زائران در وعده های صبحانه، ناهار و شام پذیرایی شدند، افزود: در مدت برپایی موکب ها 24 هزار و 716 نفر پرس ...
همبرگر گوشت الاغ ؛ آیا این فست فود چینی می تواند رقیب مک دونالد شود؟
برگر گوشت الاغ یکی از مرسوم ترین و محبوب ترین فست فودهاست. چینی ها را شاید بتوان خردوست ترین ملت دنیا نامید. از محبوبیت الاغ برگر همین بس که بگوییم در وقت ناهار، مردم زیادی به شعبه اصلی رستوران Fat Wang در بخش مرکزی شهر پکن در منطقه Xicheng می روند و یک دل سیر از گوشت الاغ می خورند. برگر گوشت الاغ برگر گوشت الاغ برخلاف دیگر برگرها در نان بلند و به همراه پیازچه سرو ...
رفتن ویلموتس و آمدن برانکو به روایت کاربران فضای مجازی +عکس
ها و اونایی که فقط اطلاع رسانی می کنن رو کنار بذاریم، تو تلگرام شما توی یک کانالی عضو میشین که از اول نگاه و جهتگیریش رو می دونین و آبی و زرد و قرمز بودنش از عنوانش مشخصه. خبر سرمربی شدن برانکو در تیم ملی مثل بمب توی تلگرام ترکید و کانال های مختلف از همه طرف بهش پرداختن. این جا هم درست مثل بقیه جاهای فضای مجازی نظرات موافق و مخالف زیاد بود و هر کس با استدلال خودش سعی می کرد موضع خودش رو دقیق تر ...
انجام تکالیف در کودکان، نحوه ایجاد بستر مناسب
.... برای استفاده از تلفن همراه در زمان مطالعه قانون بگذاریم برای نمونه، قانون می تواند این باشد: استفاده از تلفن همراه در زمان انجام تکالیف مدرسه فقط برای صحبت کردن با همکلاسی برای مطمئن شدن از تکلیف ها یا بحث کردن دربارۀ جواب درست سؤال ها مجاز است. محل مشخصی را برای مطالعه و انجام تکالیف مدرسه تعیین کنیم محل درس خواندن و انجام تکالیف باید ثابت و دارای ویژگی های ...
کدام غذاها باعث افزایش هوش کودکان می شود؟
، غلات، سالاد و سبزیجات استفاده کنید. گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو، هویج، اسفناج و سبزیجاتی که رنگ های تیره دارند، منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها محسوب شده و باعث تقویت سلول های مغزی و سلامت آنها می شوند. سعی کنید در وعده های ناهار کودک خود از مقداری گوجه فرنگی و هویج استفاده کنید. آهن یکی از املاح اصلی است که باعث می شود کودکان پرانرژی باشند و تمرکز فکری بیشتری داشته ...
شوخی با جدی!
...> برانکو: دیدارم با سفیر ایران دوستانه بود/ برانکو: فقط وسطش چند تا حکم توقیف اموال نشونش دادم! وزیر ورزش قول چهار مدال طلای المپیک را از کشتی گرفت/ کشتی گیران: گیر داده بود تا قول ندید نمی ذارم برید ناهار بخورید! فرشید اسماعیلی: برای استراماچونی جان می دهیم/ استراماچونی: جان نمی خوام، یه بغل پای ساده یاد بگیرید کافیه! فرشید اسماعیلی: نگران نباشید، ما به گروه مرگ عادت داریم / العین ...