کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
سایر منابع:
سایر خبرها
در چند مورد توانستم جلوی حکم اعدام بعضی ها را بگیرم
که شد، رفتیم جلوتر. این نکته را داخل پرانتز بگویم که عزت و احترامی که آقا به امثال مهدی عراقی و بنده می گذاشتند، به خاطر سابقه ای بود که با مرحوم نواب داشتیم وگرنه این طور نبود که هر کسی را به راحتی بپذیرند. به هرحال از آقا مهدی پرسیدند: چیزی شده است؟ حاج مهدی گفت: تصدقتان، اینجا مدرسه است، آقای خلخالی می خواهد 30 نفر را روی پشت بام ببرد و اعدام کند، ما بالاخره باید مدرسه را تحویل بدهیم و ...
فیلم های اولین هفته آذر چیست؟
فیلم های سینمایی،تلویزیونی و انیمیشن مسابقه ، عیالوار ، برگ و باد ، پی 22 ، بازی کلمات ، گذشته پنهان ، دریادلان ، هشتاد دقیقه ، مرتضی ، دوئل ، سرقت آمریکایی ، در دل دریا ، کنارم بمان (لطفا بایست) ، آدم کوچولوها ، آرتی ماجرا آغاز می شود ، صداقت ، شرط دوم ، جاده لغزنده است ، رابینسون کروزو ، در جستجوی ماوریکس ، خون به پا خواهد شد ، مسافر ری ، سرقت بزرگ قطار 2 ، عاشق ها ایستاده می میرند به کارگردانی ...
درخواست تقاضای 17 سال حبس برای نجفی از سوی نماینده دادستان/ نجفی: قتل عمد را قبول ندارم
چهارمین گلوله نیز به ضلع غربی حمام نشسته است. پنجمین گلوله که گلوله ای است که مرحومه استاد جان خود را با آن از دست داده، به کف دست چپ برخورد کرده و وارد بدن مرحومه شده است. شش اثر گلوله در حمام قابل رؤیت است که یکی به دلیل آن است که یکی از گلوله ها کمانه کرده، اما گلوله ای که باعث فوت مرحومه استاد شده، به طور مستقیم از کف دست چپ وارد قفسه سینه شده، بنابراین فرضیه کمانه زنی منتفی است. درخواست ...
نجفی: اتهام قتل عمد را قبول ندارم
چهارم به ضلع جنوبی حمام و گلوله پنجم یعنی همان گلوله مذکور که به دست مرحومه برخورد کرده و شرح آن داده شد برخورد کرده است. وی با بیان اینکه شش اثر برخورد گلوله در حمام قابل رویت است و به جز آنها هیچ آثاری قابل رویت نمی باشد، گفت: آثار برخورد گلوله تا زمان حضور کارشناسان مصون از تعرض باقیمانده است. اختیاری ادامه داد: گلوله ای که به متهم برخورد کرده به شکل غیرمستقیم و دفرمه شده ...
گزارش دادگاه رسیدگی به پرونده قتل میترا استاد
گلوله شلیک کرده و گلوله اول به شکل معجزه آسایی از وسط بالش و بین پا های مقتول گذشته است گلوله دوم به کابینت روشویی برخورد کرده گلوله سوم پس ازبرخورد به دیوار شمالی حمام به سقف کاذب برخورد نموده گلوله چهارم به ضلع غربی حمام برخورد کرده و گلوله پنجم نیز به مقتول برخورد کرده است. وی افزود: برخلاف ادعا های وکلای مدافع 6 اثر اصابت گلوله در حمام قابل رویت است و خوشبختانه با اقدامات دادسرا و فک ...
رویکرد نظامی گری نمی تواند تامین کننده منافع ملی باشد / دستگاه های امنیتی باید برای مردم منجی باشند نه ...
...، ملت ها عملاً در استرس و اضطراب هستند. هر آن احتمال درگیری، پرتاب موشک و حتی بروز جنگ می دهند. این در مورد ملت آمریکا هم صدق می کند، چون آنها هم در کشورهای مختلف به ویژه در منطقه خاورمیانه، سفارت خانه ها و نیروهایشان مستقر هستند. از این طرف اسرائیلی که غاصب است و اصلاً انگار موجودیت خود را در درگیری و آدم کشی متبلور می بیند با ایران یکی از کشورهای دیگر خاورمیانه در حال درگیری است. آن طرف هم ...
10 نوآوری که پزشکی را متحول می کند
منتقل می کنند. سلول های بنیادی برای درمان دیابت دیابت نوع یک تقریبا 25/1میلیون نفر را در آمریکا گرفتار کرده است اما در این میان تنها 2 نفر از این مبتلایان توانسته اند توجه داگ ملتون، زیست شناس دانشگاه هاروارد را به خود جلب کنند؛ دخترش اما و پسرش سام. درمان های این نوع از دیابت می تواند تمام عمر، فرد را با مراقبت های خوراکی، تزریق انسولین و تست های روزانه قند خون تحت تأثیر ...
علائم پیری زودرس پوست
تواند به دلیل مصرف مواد قندی باشد. ماده ی قند تأثیرات زیادی بر بدن می گذارد که افزایش ناگهانی انسولین و التهاب از جمله ی آن ها هستند. به علاوه، گلیکاسیون، که به پیوند قند با دیگر مولکول ها گفته می شود، پروتئین ها را سفت می کند، به آن ها صدمه می زند و آن ها را در برابر رادیکال های آزاد آسیب پذیر می کند. این مسأله در مورد پروتئین های درون پوست هم صدق می کند. این پیوند یکی از مشخصه های پیری است ...
همه آنچه باید درباره خواص آب خیار برای پوست بدانید
را کاهش دهند و به سلامت خود در زمان رژیم لاغری آسیب نزنند. آب خیار یک انبار واقعی از مواد مفید و مواد معدنی است که نه تنها سموم بدن را از بین می برد بلکه باعث کند شدن روند پیری و به طور اصولی بهبود وضعیت پوست میشود. خواص آب خیار آب خیار کم کالری است یکی از خواص آب خیار کم بودن کالری آن است که برای افرادی که در حال رژیم لاغری هستند بسیار مفید است. هر ...
آمریکا و کشورهای غربی آتش بیار جنگ یمن
کشور از این توافق حمایت کرده و امیدوار است توافق ریاض درها را برای مذاکرات گسترده تر باز کند. وی کاهش 80 درصدی حملات هوایی (متجاوزان) به سراسر یمن را نشانه ای از تغییر در جنگ یمن دانست و افزود: در هفته های اخیر، برای نخستین بار از زمان آغاز درگیری، به مدت 48 ساعت هیچ حمله هوایی علیه یمن انجام نشده است. کاهش اوضاع جنگی و اضطراب شاید اقدامی به سوی آتش بس کلی در یمن باشد که اعضای این شورا ...
کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود
همین علت، دریافت مقادیر کافی از ویتامین D می تواند به رشد مجدد موها کمک کند. سایر علائم کمبود ویتامین D افرادی که کمبود ویتامین D دارند ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند یا علائم آن ها خاص نبوده و با گذشت زمان تغییر کند، اما در حالت کلی، علائم کمبود ویتامین D شامل موارد زیر است: تغییر در خلق و خو همانند افسردگی یا اضطراب شکستگی مکرر استخوان ها بهبود دیرهنگام ...
درد سمت چپ شکم و مهم ترین علل آن
علت درد سمت چپ شکم چیست؟ شکم درد یکی از شایع ترین دلایل مراجعه مردم به پزشک است. احساس درد در ناحیه شکم می تواند گیج کننده باشد. در صورت بروز ناگهانی درد در سمت چپ شکم با شدت زیاد پزشک ممکن است آزمایش های تصویربرداری از جمله سی تی اسکن را برای تشخیص دلیل این شرایط تجویز کند. در شرایطی که دلایلی جدی مانند پارگی آنوریسم آئورت شکمی، پیچ خوردگی یا سوراخ شدن روده، و جریان خون کم ...
انصاف نیور نوشت: ثبت آزار جنسی خیابانی روی نقشه کمکی برای شناسایی نقاط ناامن شهر
برخی از زنان و مردان را سردرگم کند. به همین دلیل نیز یکی از پرسش های رایج درباره ی آزارهای کلامی مرز میان خوش وبش و تمجید یا به اصطلاح لاس زدن با آزار است. پیشگیری از آزار جنسی به این معنا نیست که نمی توان به کسی پیشنهاد دوستی داد یا محبت کرد، بلکه به این معنی است که رفتار ما نباید باعث ایجاد ترس، اضطراب یا تحقیر شود و یا منجر به این شود که طرف مقابل احساس کند به کالایی جنسی تبدیل شده است. باید ...
میوه ای که نمی گذارد پیر شوید
جلوگیری کرده و باعث رقیق شدن خون، کاهش فشار خون و بهبود جریان خون می شود، گفت: انار دشمن رادیکال های آزاد است که از طریق تنفس، مایعات و جامدات و با شکستن و پیوستن در درون سلول های بدن ایجاد می شود؛ به طوری که آنها مهاجم بوده و به ترکیبات مختلف بدن حمله می کنند. *40 درصد بیماری های مربوط به سرطان ریشه در تغذیه این متخصص تغذیه اضافه کرد: از جمله ضررهای رادیکال های آزاد در بدن نفوذ ...
کتاب هایی که باعث رکود مطالعه اند
توسعه دایره واژگان او کمک کرده و مهارت ارتباطی را در او بالا می برد. همچنین به کسب دانش توسط کودک کمک کرده و به او توانایی می دهد تا ایدهپردازی کند. بالا رفتن اطلاعات در کودکان و نوجوانان به واسطه مطالعه منجر به بالا رفتن اعتمادبه نفس در آن ها می شود. تحریک خلاقیت و فعال نگه داشتن ذهن نیز از دستاوردهای دیگر مطالعه برای کودکان و نوجوانان است. کاهش اضطراب و استرس که معمولا در سنین ...
درباره فواید شلغم
دیابت باشد. طی یک مطالعه بررسی شرایط موش هایی که یک رژیم غذایی سرشار از قند را دنبال می کردند نشان داد که دریافت عصاره شلغم به کاهش سطوح قند خون و افزایش سطوح انسولین در مقایسه با گروه کنترل منجر شد. همچنین،این مطالعه نشان داد که عصاره شلغم به اصلاح اختلالات متابولیک مرتبط با دیابت مانند سطوح بالای کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک کرده است. طی مطالعه ای دیگر، نتایجی ...
مفاد قانون در دادگاه رعایت نشده است
اینکه گلوله از دست خارج شده و به قفسه سینه خورده باشد، تصویر روشنی ندارد و شما هم این موضوع را پرسیدید اما دلیل آن مشخص نیست و باید به آن پاسخ داده شود. وی اضافه کرد: حتی در کاشی کف وان هم خون نیست، چون گلوله از بالا وارد شده و منجر به خونریزی داخلی شده و حتی اگر داخل وان هم خون باشد، نظر کارشناسان باید منطبق با صحنه جرم بوده باشد. گودرزی گفت: گلوله به لحاظ زاویه دار بودن، نوک آن به سقف ...
معرفی سالم ترین پیشنهادهای غذایی برای زنان
های قلبی است. غلات سبوس دار غلات سبوس دار حاوی فیبرهای محلول و نامحلول ارزشمندی هستند که منجر به پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون Blood sugar می شود. لوبیا یکی از خواص شگفت انگیز لوبیا مبارزه با سرطان است.مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف لوبیا برای چند بار ...
عوارض خود ارضایی در دوران پریودی چیست؟
گوناگونی وجود دارد که ممکن است بروز آن ها برای هر فرد متفاوت باشد. از جمله این عوارض می توان موارد زیر را به عنوان کرد: بروز سردرد اختلالات و نوسانات روحی و روانی مانند اضطراب و دلهره، بی حوصلگی ، عصبی شدن و گوشه گیری ایجاد خستگی در بدن به وجود آمدن حالت خواب آلودگی ضعف حافظه ضعف بینایی ابتلا به درد در استخوان ها و کمر ...
پروتئین سویا؛ خوب یا بد؟
فواید منحصر به فرد پروتئین سویا می تواند به افراد مبتلا به دیابت و غیر دیابتی ها در تنظیم و کنترل قند خون و چاقی کمک کند. تقویت سلامت استخوانی پس از یائسگیمطالعه ای که در نشریه Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism منتشر شد، نشان داد که پروتئین سویا می تواند به پیشگیری از تحلیل تراکم استخوانی در زنان پس از ورود به دوره یائسگی کمک کند. همچنین، این مطالعه نشان داد که پروتئین سویا ...
برای سلامتی بیشتر از انار غافل نشوید
انجام شد، به مدّت 6 هفته با مقدار 200 میلی لیتر آب انار خالص به طور روزانه، مداخله انجام شد. در گروه مصرف کننده آب انار در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری در فشارخون سیستولی و دیاستولی مشاهده شد. در نتیجه می توان در این بیماران، برای پیشگیری از پرفشاری خون توصیه کرد. – مکانیسم های احتمالی این اثر: اثر روی آنزیم مبدّل آنژیوتانسین(ACE)- آثر آنتی اکسیدانی و حفظ ...
استاد دانشگاه بغداد: احزاب عراقی از خواسته های مردم دور هستند
های سائرون چیست و شاید به دنبال اهداف و دیدگاه های سیاسی خاص خودش باشد. کسانی هستند که می گویند تشکیل یک دولت جدید شاید راه حل ایده آل نباشد زیرا این امر ممکن است بار دیگر به کشمکش احزاب سیاسی بر سر پست های وزارتی منجر شود؛ همان طور که درخصوص تشکیل دولت کنونی نیز رخ داد. به اعتقاد این دسته افراد، چنین کاری زمان را به هدر خواهد داد. نظر شما در این باره چیست؟ السعیدی: درباره این موضوع ...
ثبت 24 اثر فرهنگی- تاریخی استان فارس/ مهران مدیری از فردا شب در تلویزیون/ جوکر ؛ دعوت به بی قانونی، آشوب ...
گبری واقع در شهرستان جهرم ، "قنات باشا شبانکاره و میرشکاری" واقع در شهرستان فیروزآباد ، "خانه احمدعلی پاکباز" واقع در شهرستان استهبان، ابلاغ می گردد. این 24 اثر تحت حفاظت و نظارت وزارت میراث فرهنگی است و هر گونه دخل و تصرف یا اقدام عملیاتی که منجر به تخریب یا تغییر هویت آن شود، جرم محسوب می شود و مرتکب مشمول مجازات های قانونی خواهد شد. مرمت و بازسازی اثر صرفاً با تایید و نظارت این سازمان ممکن خواهد بود. ...
مصرف زاناکس در بارداری، مانعی ندارد؟
؟ بهتر است قبل از هر چیز این قرص را بشناسید. زاناکس نام تجاری داروی آلپرازولام است. یک داروی آرام بخش از گروه بنزودیازپین ها. بنزودیازپین ها با افزایش تاثیرات ماده شیمیایی به نام گابا بر روی اعصاب تاثیر می گذارد و اثر آرامبخشی دارد. زاناکس متابولیسم کبدی دارد و افرادی که مشکلات کبدی دارند نباید از این دارو استفاده کنند. این دارو سریع آزاد و وارد خون می شود. این قرص برای درمان اختلالات اضطراب ...
نجفی: به صورت غیرارادی به همسرم شلیک کردم!
طور علنی در اینگونه جرائم است؛ با توجه به اینکه این نوع جرم، خانوادگی اما صرفاً اجتماعی است، مردم علاقه مند به نظارت درباره عملکرد دادسرا، دادگاه و حتی دیوانعالی هستند اما رعایت دادرسی منصفانه مورد اهمیت است که در این پرونده با توجه به موارد 2 تا 9 قانون اساسی به رعایت حقوق شهروندی، اصل بی طرفی و برائت پرداخته شده است. وی با بیان اینکه در مرحله تحقیقات مقدماتی به لحاظ علنی بودن اقدامات ...
دستگاه داپلر خانگی، خوب است؟
...، احتیاط کنید. افرایش دمای جنین به گفته متخصصان سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA)، سونوگرافی می تواند بافت ها را کمی گرم کند و دمای شکم را بالا ببرد. این پروسه حتی در برخی موارد حباب های بسیار کوچکی در بافت ایجاد می کند. به طور معمول وقتی برای گرفتن سونوگرافی به مطب پزشک مراجعه می کنید، آن ها با دقت اینکار را برای شما انجام می دهند. و هیچ آسیبی متوجه شما نخواهد بود. اما اگر ...
"جوکر" دلقک نیست/ نقدی بر فیلم آخر تاد فیلیپس
فستیوالهای تورنتو و ونیز را درو کرده است به شدت جنجال برانگیز است و داستان آن به بحث های شدیدی در پیرامونش دامن زده است. ماهیت انسانی توام با تم ضدنهادهای حاکم (anti-establishment) این فیلم به انتشار نقدهای پررنگی از نویسندگان چپ و راست منجر شده است. در روزگاری که دونالد ترامپ مالیات شرکت های آمریکایی را از 35 درصد به 21 درصد کاهش داده است و در روزهایی که برنی سندرز و الیزابت وارن دو کاندیدا ...
نماینده دادستان: ادعای وکلای نجفی درباره کمانه کردن گلوله مضحک است/ نجفی: نمی دانستم اسلحه بنده مجوز ...
برخورد به بالش به طور معجزه آسایی از بین دو پای میترا استاد عبور می کند و به دیوار برخورد می کند، گلوله دوم گلوله ای بود که به کابینت برخورد کرد، گلوله سوم به سقف کاذب برخورد کرد و آثار موزاییک ریخته شده در حمام نیز مشخص است، گلوله چهارم به دیواره ضلع جنوبی حمام برخورد کرد و کمانه کرد و گلوله پنجم همان گلوله اصلی بود که پس از برخورد به کف دست میترا استاد و عبور از کف دست، وارد قفسه سینه وی شد. ...
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
...: اجازه ندهید بدنتان آن قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می گذارد. به گزارش خرداد به نقل از تبیان، عصبانیت شرایطی است که می تواند با علائم اضطراب، استرس، تحریک پذیری و حتی تاکیکاردی (افزایش سرعت ضربان قلب) همراه باشد. اگر غالباً از این مشکل رنج می برید، به دنبال کمک باشید ...
نقد فیلم 47Meters Down: Uncaged + تصاویر
این بار هم سعی کرده سوژه ای ناب و جدید را خلق کند و به داستان تکراری حمله یک یا چند کوسه به ساحل و یا یک کشتی تفریحی، نظامی و... بسنده نکند. او برای پیدا کردن سوژه جدید فیلمش دست به دامن باستان شناسان شده و به سراغ این قشر رفته است. در واقع فیلم روایتگر چند دختر است که پدر دو تن از آنها باستان شناس بوده و در زیر آبها به بازمانده ای از تمدن مایاها دست یافته و حفاری های دریایی را با کمک تیمش انجام می ...