سایر منابع:
سایر خبرها
ویروس آنفلوانزا تا کی میهمان کشور است؟
باید مواظب باشند تا به بیماری آنفلوانزا مبتلا نشوند. عبدالرسول همتی ادامه داد: تب بیش از 38 درجه بیش از سه روز، احتمال ابتلا به آنفلوانزا را نشان می دهد و علایمی همچون سرماخوردگی، بدن درد، خستگی و کوفتگی را به همراه دارد، اما به دلیل ویروسی بودن این بیماری، مصرف آنتی بیوتیک بی تاثیر است. مرگ سه نفر در زنجان بر اثر ابتلا به آنفلوانزا رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات ...
چگونه از آلودگی هوا جان سالم به در ببریم؟
...> این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خطرناک بودن آلودگی هوا اظهار کرد: آلودگی هوا برای گروه سنی نوزادان، کودکان و افراد مسن با زمینه بیماری دیابت بسیار مضر و خطرناک است. فرح بخش تصریح کرد: روغن های مفید مانند کنجد و زیتون به علت ویتامین E در خود، مصرف گوشت ها و پروتئین ها هم به علت حاوی روی در خود منجر به مقاومت سیستم ایمنی بدن افراد در برابر نفوذ آلاینده های شیمیایی می شود. ...
معرفی 5 کرم رفع ترک پوست موجود در بازار
های پوستی ناشی از بارداری بهبود الاستین و کشسانی پوست رفع ترک های ناشی از افزایش و کاهش وزن این محصول ضمن استحکام و ثبات ساختار پوست و رفع ترک ها، پوست را نرم و لطیف می کند. روش مصرف: حالت نرمال استفاده از کرم پرتسوم به این صورت است که روزانه دو بار، مقدار مناسبی از محصول را روی ترک های پوست زده و با حرکات ضربه ای ماساژ دهید تا جذب پوست گردد. 2. کرم رژودرم (Rejuderm ...
آنفولانزا بیماری حاد و شایع در فصل سرماست
... روشن نمودن دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا و رقیق شدن ترشحات ریه (مخزن دستگاه را روزانه تمیز کنید) ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی دوری از فشارها و استرس های روحی و روانی گروه های آسیب پذیر: افراد زیر بیشتر از سایر افراد، در ریسک ابتلا به بیماری آنفولانزا و عوارض آن هستند: نوزادان و کودکان کمتر از 5 سال ( به ویژه زیر دو ...
7 خوراکی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. این ویتامین آنتی اکسیدان به حساب می آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می شود. همچنین می توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین و مکمل های این ویتامین تامین کرد. سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند. همچنین ...
چرا به کم خونی مبتلا می شویم؟
...> دوره ای است. سوءتغدیه بخصوص میان جوانان، شایع ترین دلیل کم خونی است. در صورتی که به دنبال غذاهایی با طعم آهن هستید از سبزیجات سبز تیره برگدار، نخود، سویا، گوشت، آجیل، کنگر فرنگی، زرد آلو، لوبیا، موز، عدس،آلوبخارا، کشمش، مرکبات، شیرسویا، خربزه، هندوانه و انواع توت ها بیشتر مصرف کنید تا آهن، اسید فولیک، ویتامین های B12 و C بدن را تأمین کنید. مصرف ویتامین C ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
رادیکال های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول های حیاتی بدن می شوند. مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها زمینه ای را فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. دکتر عبداللهی تصریح کرد: منابع غذایی آنتی اکسیدانی عبارتند از ویتامین های C , E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها .عملکرد عمده ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی آن است. این ویتامین نسبت به شرایط طبخ مقاومت بیشتری دارد ...
دلایل سرماخوردگی مداوم چیست؟
عفونت گوش، اصلی ترین دلایل مصرف آنتی بیوتیک در زمان ابتلا به سرماخوردگی هستند، اما به خاطر داشته باشید که کسی جز پزشک متخصص، نمی تواند در مورد ابتلا به چنین عفونت هایی اظهارنظر کرده و براساس نوع عفونت آنتی بیوتیک تجویز کند. گذشته از این، استفاده از آنتی بیوتیک، زمانی که به عفونت ویروسی مبتلا شده اید هیچ کمکی به بهبود شما نمی کند و تنها مقاومت بدنتان در برابر داروها را بالا می برد . برخلاف ...
چطور با رژیم غذایی جلوی عوارض خطرناک آلودگی هوا را بگیریم؟
.... 5- مصرف منظم ماهی های روغنی نظیر ماهی آزاد و سالمون می تواند در تقویت و بهبود فعالیت دستگاه تنفسی مؤثر واقع شود. برخی از نوشیدنی ها مانند چای سبز و قهوه نیز به دلیل داشتن ترکیبات فلاونوییدی می توانند توان دفاعی بدن را در برابر عوامل اکسیدکننده بیشتر کنند. 6- در روزهای آلوده سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود و ممکن است بیشتر در معرض بیماریهای عفونی و سرما خوردگی قرار بگیرید ...
چگونه قدرت بینایی چشم را افزایش دهیم؟
و سلامت چشم ها و قدرت بینایی دارند که می توانید آن ها را در در مواد غذایی همچون توت فرنگی، مرکبات، سبزیجات . ماهی سالمون و ... برای ویتامین ها و البته گوشت بوقلمون و غذا های دریایی برای مواد معدنی مفید فایده هستند. آنتی اکسیدان ها همچون بتاکارتون ، لوتنین و ... در محافظت از شما در برابر نور خوشید و اشعه های ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات ...
خواص باور نکردنی انار
رادیکال های آزاد در بدن نفوذ آنها به هسته های سلول ها و ایجاد تغییرات در اطلاعات ژنتیکی آنها است؛ به شکلی که سلول ها را به سمت سرطانی شدن سوق می دهند که می توان با گنجاندن مصرف انار و میوه هایی که دارای ویتامین های C هستند، از سرطانی شدن سلول ها که به طرز گسترده ای بیماری های پرهزینه ای هستند، جلوگیری کرد؛ چرا که 40 درصد بیماری های مربوط به سرطان ریشه در تغذیه افراد دارد و می توان با بهبود تغذیه و ...
ترفندهایی که آنفلونزا را به زانو در می آورد/ ویتامین هایی که دشمن آلودگی هوا هستند/ چه کار کنیم تا به ...
از افراد مضر باشد. هنگام بیماری آنفلوآنزا این مواد را مصرف نکنید افراد مبتلا به آنفلوانزا نباید غذاهای چرب، سرخ کردنی ها و غذاهای اسیدی استفاده کنند. در واقع منظور غذاهایی است که محیط بدن را اسیدی می کنند. مبتلایان به این عارضه نباید کربوهیدرات های تصفیه شده مانند: کراکر و نان های سفید را استفاده کنند، زیرا به سرعت قند موجود در آن ها شکسته می شود و مانند شیرینی ها و آبمیوه های ...
10 کاری که افراد دیابتی باید روزانه انجام دهند
...> مصرف 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل خوراکی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. 5- نوشیدن آب لیمو لیمو برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. حتی انجمن دیابت آمریکا نیز لیمو را در لیست غذا های خود برای افراد دیابتی قرار داده است. ویتامین C. موجود در لیمو یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که باعث کاهش آسیب رادیکال های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد به سلول ها و غشا ها ...
چرا باید آب پرتقال بخوریم؟
را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی اکسیدان های مهمی شناخته می شود که از بدن در مقابل مضرات رادیکال های آزاد محافظت می کند. باقی ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. 2- مصرف آب پرتقال برای ...
راهکارهای مقابله با مضرات آلودگی هوا+برنامه غذایی
نیز از قلب در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند. * ذرات سمی موجود در هوا، سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار باعث التهاب در بدن شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن را افزایش می دهند. گریپ فروت اما سرشار از آنتی اکسیدان ها است و با خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد، از سلول ها در برابر آلاینده های مضر محافظت می کند. * ویتامین C را ...
نوشیدن شیر در روز های آلودگی هوا، بی فایده است
رضا افتخار، کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، گفت: مصرف شیر و لبنیات در کاهش اثرات آلودگی غذایی تاثیر دارد. به طور مثال اگر سبزیجات در زمین هایی کشت شود که احتمال آلودگی غذایی به دلیل مجاورت با منابع آلودگی خاک، وجود دارد معمولا مصرف این دسته از محصولات همراه با لبنیات اثرات مضر آن را کاهش می دهد. او ادامه داد: در روز های آلودگی ...
انواع آنفلوانزا چیست و روش های درمان آن کدام است؟
به مایعات در زمان مقابله بدن با عفونت ها به ویژه با مصرف داروها افزایش می یابد و تب این نیاز را چند برابر می کند. همچنین مصرف مایعات به ویژه مایعات گرم نقش مهمی در کاهش علائم عفونت های تنفسی دارد؛ گرم کردن مجاری تنفسی می تواند از سرعت رشد ویروس آنفلوآنزا بکاهد. نتایج بررسی های محققان نشان می دهد ویتامین C به حفاظت از سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند. بنابراین به بیماران توصیه می شود در ...
سبد غذایی
برای درد مزمن و خفیف گلوست. عوامل غذایی برای کنترل گلودرد مقدار زیادی ویتامین C مصرف شود: بسیاری از متخصصان بر این باورند که میزان بالای ویتامین C به کاهش و شدت گلود درد و نشانه های عفونت های ویروسی تنفسی یاری می دهد. ویتامین C، همانند آنتی اکسیدان های دیگر، نقش اساسی در عملکرد مناسب سیستم دفاعی بدن دارد، بنابراین دریافت مناسب ویتامین C، فرد را در برابر انواع ویروس ها، باکتری ...
میوه درمانی علیه آنفولانزا
گیل خبر/ اسلام درخشان پور متخصص طب قرآنی و سنتی با اشاره به این که میوه هایی که خاصیت ضدویروسی بالایی دارند برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند، اظهار کرد: سییب و مرکبات بهترین میوه های با خاصیت بالای ضدویروسی هستند و برای درمان آنفلوآنزا مفید هستند. وی افزود: خوردن روزی یک بار دو عدد سیب، مصرف روزانه 2 یا 3 عدد لیموترش تازه به ویژه در کنار وعده های غذایی، انواع مرکبات، پرتقال، نارنگی ...
زدن ماسک جراحی در هوای آلوده فایده ندارد
، امکان انتقال عفونت های تنفسی در زمان آلودگی هوا افزایش می یابد، رعایت بهداشت، شستن مکرر دست ها، استفاده از دستمال موقع عطسه و سرفه، خوردن مایعات کافی (10تا8 لیوان روزانه) را از جمله راهکارهایی برشمرد که در این راستا موثر است. عابدینی مصرف غذاهای سالم سبزی ها و میوه های تازه، خوردن یک تا دو لیوان شیر روزانه، کاهش استرس و استراحت کافی را برای افزایش ایمنی بدن افراد ضروری عنوان کرد. ...
چرا باید گوجه فرنگی بخوریم؟!
- نارنجی رنگ که به خانواده ی کاروتنوئیدها تعلق دارند خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارند. یعنی اینکه تمام قد در برابر رادیکال های آزاد آسیب رسان مقابله می کنند. نتایج پژوهش گسترده ای که در سال های بین 1986 و 1998 انجام شده نشان می دهد افرادی که هر هفته حداقل دو مرتبه سس گوجه فرنگی مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان 36 درصد کاهش می دهند. در سال 2013 محققان فرانسوی روی موش های ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با گیاهان دارویی
تا مخاط را از مجاری هوایی خارج کند. به لطف این خاصیت شیرین بیان و مواد مغذی موجود در آن، ایمنی بدن ما قوی تر می شود و محافظت از بدن در برابر ویروس ها و باکتری ها آسان تر می شود. ریشه شیرین بیان همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوونوئیدها است که با فرآیندهای اکسیداتیو در سلول ها مبارزه و بدین ترتیب به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک می کنند. مریم گلی؛ کاهش تجمع سموم در بافت ها ...
آنفلوآنزا به شدت مسری است
های مزمن قلبی، ریوی، ناراحتی های مزمن عصبی، ناراحتی های مزمن متابولیک، کلیوی، چاقی مفرط، زنان باردار، مبتلایان به سرطان و عفونت های مزمن مانند اچ آی وی و مصرف کنندگان مستمر آسپرین، کورتون، افراد تحت درمان شیمی درمانی و رادیوتراپی از جمله گروه های در معرض خطر آنفلوآنزا خواند و گفت: این افراد سیستم ایمنی بدن شان ضعیف تر از دیگران است و باید سرماخوردگی هایشان را با شک به آنفلوآنزا جدی بگیرند و در ...
عفونت ادراری در بارداری، روش های درمان طبیعی
...، بنابراین از مقدار کافی نرم کننده استفاده کنید و بعد از آن مثانه خود را خالی کنید. حمام طولانی و گرم توازن pH (توازن بین اسید و باز در بدن) را برهم می زند، همانطوریکه شناکردن طولانی مدت و پوشیدن لباس مرطوب نیز باعث چنین حالتی می شود. اگر می خواهید شنا کنید یا حمام بروید، سریعاً آنرا انجام دهید و فوراً خود را خشک کنید. درمان خانگی برای عفونت ادراری در بارداری اگر با تمامی ...
21 مورد از خواص سیر + بهترین روش مصرف و عوارض
برابر سم فلزات سنگین محافظت کند. یک مطالعه چهار هفته ای روی کارمندان یک کارخانه باتری سازی (که در برابر سرب زیادی قرار می گیرند) نشان داد که سیر 19 درصد باعث کاهش سطح سرب درخون می شود. سیر همچنین باعث کاهش علائم بالینی مسمومیت از جمله سردرد و نوسان فشار خون شد. مصرف روزانه سه دوز سیر حتی از داروی دی-پنی سیلامین در کاهش علائم بهتر بوده است. 21. بهبود سلامت استخوان هیچ مطالعه انسانی ...
آلودگی هوا و راهکارهای مقابله با آن
آلودگی هوا بسیار بالا است، مورد بررسی قرار گرفت، نشان داد که در زمان کم تحرکی، متوسط میزان نشتی 3 تا 68 درصد و در زمان فعالیت متوسط 7 تا 66 درصد است. 5. مواد غذایی سالم بخورید غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزی ها می توانند از بدن شما دربرابر اثرات مضر ناشی از رادیکال های آزاد حاصل از آلودگی هوا محافظت کنند. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهند آنچه ما می خوریم ...
تاثیر داروها در جوش خوردن شکستگی استخوان
آمینه مواد معدنی دارو هایی که جهت پوکی استخوان مصرف می شوند داروهای گیاهی 2- داروهایی که باعث تاخیر در جوش خورگی شکستگی استخوان می شوند استروئید ها داروهای ضد انعقاد داروهای ضد سرطان داروهای ضد التهاب شکستگی استخوان مشابه اکثر آسیب های دیگر به شکل های مختلف وجود دارد که می تواند شکستگی های جزئی تا آسیب های جدی را شامل شود، که حتی می تواند زندگی فرد را تهدید کند. گردآوری – نبض ما ...
قربانیان تصادفات در ایران 2 برابر آمار جهانی است
... رئیس دانشگاه با بیان اینکه بیش از 90 درصد تروماها در حوزه ارتوپدی رخ می دهد، اظهار کرد: بیشترین مشکلاتی که در بیمارستانها با آن دست و پنجه نرم می نیم، توام بودن آسیب های سخت و نرم است که درمان های پیچیده می طلبد. زالی گفت: گایدلاین های بیمارستان اختر در زمینه مصرف دارو، پانسمان، ضد دردها و آنتی بیوتیک ها نشان می دهد این مرکز توانایی تدوین گاید لاین های ملی در این زمینه را دارد ...
استقبال مردم برای استفاده از گاز مصرف سی ان جی را افزایش داد
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، سیروس شهبازی گفت: در بررسی هایی که طی یک هفته اخیر نسبت به هفته قبل از سهمیه بندی انجام دادیم، مصرف گاز CNG در کرمانشاه حدود 10 درصد افزایش داشته که مربوط به افزایش استقبال مردم برای استفاده از گاز به جای بنزین است. او ادامه داد: قبل از سهمیه بندی بنزین مصرف روزانه گاز در جایگاه های CNG استان حدود 700 هزار مترمکعب بود که اکنون ...
زدن ماسک جراحی در هوای آلوده فایده ندارد/علائم مسمومیت را بشناسید
عفونت های تنفسی در زمان آلودگی هوا افزایش می یابد، رعایت بهداشت، شستن مکرر دست ها، استفاده از دستمال موقع عطسه و سرفه، خوردن مایعات کافی (10تا8 لیوان روزانه) را از جمله راهکارهایی برشمرد که در این راستا موثر است. عابدینی مصرف غذاهای سالم سبزی ها و میوه های تازه، خوردن یک تا دو لیوان شیر روزانه، کاهش استرس و استراحت کافی را برای افزایش ایمنی بدن افراد ضروری عنوان کرد. علائم ...