خانه
9+1 خوراکی طبیعی و تضمین شده برای درمان خانگی کبد چرب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این ویتامین ها اضطراب تان را کاهش دهید
محصولات حیوانی یافت می شوند. اگر گیاه خوار هستید، از مکمل های حاوی این ویتامین ها استفاده کنید. مکمل های منیزیم نیز نقش زیادی در مهار اضطراب دارند. مصرف منیزیم را با دوز 100 میلی گرم در روز شروع کنید. مصرف اسیدهای چرب امگا3 نیز علائم اضطراب را تسکین داده و منجر به کاهش سطوح مواد شیمیایی مرتبط با استرس از جمله آدرنالین و کورتیزول می شود. ماهی، تخم کتان و گردو منابع بزرگ اسیدهای ...
چرا باید در زمستان مصرف شیرینی را کاهش دهیم؟
بدنشان هستند. هورمون هایی که در نتیجه ایجاد این وضعیت در بدن تولید می شوند می توانند به نحوی روی مغز اثر بگذارند که فرد را به سمت افسردگی بکشانند. در این پژوهش همچنین آمده است که بسیاری باکتری های بد روده از قندهای فرآوری شده تغذیه میکنند و این باکتری ها علاوه بر التهاب، مواد شیمیایی مختلفی تولید می کنند که باعث بروز افسردگی و دلهره می شوند. اما اجتناب از این اثرات منفی نیز کاری ساده است: از خوردن غذاهای حاوی قندهای افزودنی جلوگیری کنید و مواد غذایی مملو از اسیدهای چرب امگا 3 و سبزیجاتی را به وعده های خود اضافه کنید که اندکی فراوری شده اند. ...
چربی خون بالا چه بلای بر سرمان می آورد؟
منجر به آسیب اعضای بدن می شود. بررسی مدل های انسانی نشان می دهد میزان بالای این پروتئین در بروز بیماری های مزمن کلیه و مشکلات عروقی و حمله قلبی نقش دارد. از طرفی افزایش این پروتئین احتمال مرگ و میر به هر دلیلی را افزایش می دهد. محققان اکنون دلیل ارتباط چربی خون با افزایش ابتلا به بیماری های مختلف و آسیب به اندام های بدن را می دانند و بیش از پیش بر لزوم رژیم غذایی کم چرب در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، قلبی و دیابت تاکید دارند. برنا لینک کوتاه کپی لینک ...
توصیه های تغذیه ای برای روز های آلوده
رادیکال های آزاد مضر را از بین ببرد. منابع غذایی آنتی اکسیدانی عبارتند از: ویتامین های C , E،کاروتنوئیدها، ، سلنیوم و پلی فنول ها هستند. افراد می توانند برای مقابله کردن با آلودگی از مواد غذایی مقوی استفاده کنند که یکی از این نوع مواد مایعاتی مانند آب است. البته مصرف شیر کم چرب هم مانع جایگزین شدن سرب در بدن می شود. افراد باید در روز های آلوده کمتر از فست فود و غذا های سرخ کردنی مصرف ...
خطیب جمعه بیرجند: وحدت حوزه و دانشگاه تقویت شود
...، همیشه گرگ ها در آن سوی مرزها در کمین نشسته اند تا لقمه چرب ایران اسلامی را هدف توطئه های خود قرار دهند. حجت الاسلام مختاری عنوان کرد: در برابر توطئه دشمنان مردم با بصیرت خود صحنه افتخارآمیزی را رقم زدند و همان صحنه ای را آفریدند که امام حسین(ع) در برابر یزیدیان آفرید. وی گفت: رهبر فرزانه و بصیر انقلاب نیز به موقع و به جا به میدان آمدند و علیرغم اینکه مسؤولیت نداشتند ...
22 آذر کرم پوست با سرم چه تفاوتی دارد؟
ترکیبات سنگینی مثل پترولاتوم و روغن های معدنی هستند و به همین جهت دیرتر از سرم ها جذب پوست می شوند. کرم ها از پوست در مقابل عوامل محیطی مانند گرما، سرما، باد و آلودگی محافظت می کنند. استفاده از کرم، باعث شادابی و شفافیت شده و در نتیجه چین و چروک های پوست، کمتر به نظر می آید. میزان چربی کرم ها با توجه به نوع پوست، متفاوت است، مثلا برای پوست های خشک باید از کرم های چرب تر و با خاصیت رطوبت رسانی ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی
.... بیشترین مزایای روغن بادام زمینی برای سلامت، از اسید چرب های مختلفی که دارد می آید از جمله اسید اولئیک، اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید لینولئیک. سطح نامتعادل اسید چرب ها می تواند برای سلامت خطرناک باشد، اما روغن بادام زمینی مقدار مناسبی از این اسیدها را در خود دارد که می تواند از راه های متفاوتی به تقویت سلامت کمک کند. بعلاوه ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک دیگری که ...
تغذیه دوران بارداری، خواص تخم بلدرچین
بلدرچین برای سلامتی بدن بسیار مفید است ولی به دلیل وجود اسیدهای چرب اشباع در این ماده غذایی باید در خوردن آن تعادل را رعایت کرده و از خوردن بیش از اندازه آن خود داری نمایید. خوردن تخم بلدرچین در خانم های بارداری که اضافه وزن دارند باید زیر نظر پزشک مصرف شود. مادران بارداری که دچار چاقی و یا چربی خون در دوران بارداری هستند بهتر است قبل از مصرف تخم بلدرچین با پزشک خود مشورت نمایند. ...
تغذیه کودکان بیش فعال، موارد ممنوعه
لیست غذاهای ممنوعه قرار دهید . کودکان بیش فعال می توانند به جای مصرف شیر گاو از شیر سویا استفاده کنند. این شیر علاوه بر تأمین کلسیم، اسیدهای چرب ضروری نیز به بدن کودک می رساند. 3. غذا های حاوی گلوتن محققان به این نتیجه رسیده اند که درصد بالای افراد و کودکان مبتلا به بیش فعالی ، حساسیت بالایی به گلوتن دارند و می توان گفت که 70 درصد از این افراد به گلوتن حساسیت دارند . حساسیت به ...
میوه ای که با خوردن آن سرما نمی خورید
از ریزش مو و افزاشی رشد مفید باشد، همچنین کیوی دارای منیزیم، روی و فسفر است که باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. اسید های چرب امگا 3 موجود در دانه های کیوی برای درمان مو های خشک و آسیب دیده و درمان شوره سر مفید هستند. این نوع میوه فواید دارویی و درمانی زیادی برای سلامت بدن دارد. کیوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این نوع میوه برای ...
سالم ترین روغن ها برای کاهش درد آرتروز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، انتخاب روغن هایی که برای سلامت قلب مفید هستند، برای کاهش دردهای آرتروز و آرتریت روماتوئید نیز می توانند مفید باشند. آرتریت یک فرایند التهابی است و با توجه به این که روغن های سالم غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، می توانند فرایندهای التهابی و در نتیجه دردهای ناشی از آنها را در بدن کاهش دهند. روغن زیتون: روغن زیتون حرارت دیده نشده، یک ...
فوتبال ایران و چهره ی سیاست زده ی آن
ایران رخت بر بندد. قصد سیاه نمایی نداریم اما باید بپذیریم که فوتبال ایران در شرایط سختی قرار دارد. همین که سرمربی تیم ملی پس از حضوری چند ماهه از قراردادی که با فدراسیون فوتبال منعقد کرده پشیمان می شود عمق مشکلات را عیان می سازد و این در حالی بود که از لحاظ مالی قرارداد ویلموتس بسیار چرب و چیل بود. یکی از چالش های پیش روی فوتبال ایران حضور سیاسیون در ارکان مدیریتی فوتبال است در بسیاری از ...
عواملی که باعث تقویت یا ضعف باروری می شوند
و تکامل جنین در هفته های اول بارداری را کاهش می دهد. . زینک (روی): زینک منجر به افزایش کیفیت تخمک ها می شود و احتمال باروری شان را بالاتر می برد و توانایی آن ها برای آبستنی را افزایش می دهد. . اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3، سلامت عمومی تان را بهبود می بخشد و قدرت باروری تان را بیشتر می کند. . آهن: آهن برای حفظ انرژی و پیشگیری از کمبود تخمک گذاری ضروری است. مصرف کمتر ...
خود درمانی برای شوره سر ممنوع!
مردم نیوز :سید مهدی طبایی متخصص پوست و مو گفت: شوره سر عارضه ای هست که تقریبا بین خانم ها و آقایان به شکل برابر مشاهده می شود. وی با بیان اینکه شوره سر به دو دسته شوره های خشک و چرب تقسیم بندی می شوند، اظهار داشت: شوره های چرب، شایع ترین شوره هایی هستند که افراد با آن مواجه اند و حاصل شرایط خاص پوست، چربی بیش از حد و قارچ ها است. وی بیان کرد: در صورت فراهم آمدن شرایط باعث ایجاد پوسته ...
جلوگیری از مسدود شدن رگ ها
مردم نیوز : رژیم های غذایی غنی از چربی، احتمال انسداد شریان ها، افزایش کلسترول، فشار خون بالا و مشکلات گردش خون را به همراه دارد. برای جلوگیری از این بیماری ها، 12 گزینه غذایی مفید را به رژیمتان اضافه کنید: بروکلی: این سبزی تیره رنگ، حاوی ویتامین K است که منجر به حفظ سلامت شریان ها می شود. ماهی های چرب: ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ساردین و ماهی قزل آلا از جمله ...
4 نوع مواد غذایی که صبحانه شما را سالم و مقوی می کند
ویتامین هاست. شیر برای همه ی افراد مفید است، اما افرادی که چربی خون یا اضافه وزن دارند باید از شیر و فرآورده های شیری کم چرب، و کسانی که بیماری “عدم تحمل لاکتوز” دارند، از شیر بدون لاکتوز و یا پنیر های سفت و ماست استفاده کنند. 3- میوه کارشناسان تغذیه معتقدند که میوه ها باید با معده خالی خورده شوند. شروع کردن صبح با میوه های طبیعی می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و انرژی زیادی ...
عدس سطح یادگیری کودکان را بالا می برد
و باعث می شود که آنها اکسیژن بیشتری را حمل کنند و به سلول ها برسانند. این ویتامین همچنین به عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند.کلا جمع خانواده B در این ماده غذایی جمع است. این ویتامین که پیریدوکسین نیز نامیده می شود در سوخت و ساز پروتئین ها و اسید های چرب و همچنین سنتز ناقل های عصبی نقش دارد. غفارزاده نصریح کرد: عدس به دلیل داشتن ویتامین B از جمله موادی است که استفاده از آن ...
پوکی استخوان بیماری خاموش
میانسالان هم که خطر این بیماری برایشان جدی تر است، حتما روزی یک ساعت پیاده روی کنند، چرا که این ورزش دشمن پوکی استخوان است. البته بهتر است آن ها هر نوع فعالیت بدنی را با مشورت پزشک انجام دهند. به همه گروه های سنی خصوصا میانسالان و سالمندان توصیه می شود مواد غذایی حاوی کلسیم به خصوص لبنیات کم چرب را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند تا بدن شان با افت کلسیم و مشکلات ناشی از آن مواجه ...
بازدید محسنی بندپی از کارخانه تولید شیرخشک با قابلیت اشتغالزایی 380 نفر در پیشوا
اعتباری 220 میلیارد تومانی را همراه دارد و پیش بینی می شود که برای 380 نفر اشتغال ایجاد کند؛ این کارخانه در زمینی به مساحت 6 هکتار و بنای حدود 23 هزار مترمربع در روستای چالتاسیان شهرستان پیشوا در حال ساخت می باشد که با بهره برداری از این کارخانه سالانه 3500 تن شیرخشک پرچرب، 26 هزار تن شیرخشک کم چرب، 7500 تن کره پاستوریزه و 8100 تن خامه تولید خواهد شد که رکوردی بی سابقه را در حوزه کشاورزی و دامپروری برای مبدأ قیام پانزده خرداد در پی خواهد داشت . انتهای پیام/ ...
درد شکم در کودکان، همه آنچه باید بدانید
به آن حساسیت داشته باشد. غذاهای اسیدی غذاهایی که ممکن است باعث سوزش معده شوند عبارت اند از: غذاهایی که با سس گوجه فرنگی سرو می شوند، غذاهای چرب، مرکبات و آب میوه ها. 5. گرفتگی عضلات شکم اگر فرزند شما اخیرا در یک فعالیت حرکتی و ورزشی شرکت کرده که عضلات شکم او درگیر شده باشد، ممکن است دچار گرفتگی عضله شود. این درد هنگام ایجاد فشار روی شکم شدیدتر می شود. درد عضلات ممکن است پس ...
سیگار کشیدن عمده ترین عامل سرطان دهان است
درصد دانش آموزان بین هفت تا 18 سال دچار اضافه وزن و چاقی بوده و حدود 20 درصدشان هم مبتلا به چاقی شکمی هستند. بنابراین روندی افزایشی را در ارتباط با اضافه وزن و چاقی در کشور اعم از شهر و روستا و در گروه های سنی مختلف شاهدیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره چاقی، گفت: مهمترین علت آن الگوی نامناسب غذایی، مصرف بیش از اندازه قند، نمک و چربی، غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها ...
زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه می کند؟
. در این شرایط احتمال بروز بیماری آترواسکلروز که تجمع چربی خطرناک در شریان هاست کاهش پیدا می کند. شواهد این مزایا در حیوانات و مطالعات انجام شده در آزمایشگاه بیشتر از انسان هاست. زمانی که موش ها از این ادویه استفاده می کنند می توانند وزن و التهاب سیستماتیک خود را کاهش دهند کلسترول خون خود را پایین تر بیاورند، قند را کاهش دهند و از بدن خود در برابر اثرات مضر بیماری های کبد چرب محافظت ...
این مواد غذایی در مقابله با سرطان معجزه می کند
ترکیب های ساده ای مانند چند برگ تازه نعناع، مقداری لیموترش تازه و کمی عسل به همراه ژل آلوئه ورا در تابستان نوشیدنی خنکی که سلامت را به شما هدیه می کند تهیه کنید. نسبت ایده آل یک به سه امگا 6 و امگا 3 در شاهدانه این ماده غذایی را به یکی از متعادل ترین و ثروتمندترین منابع روغنی جهان تبدیل کرده است. همچنین روغن شاهدانه، شامل 80 درصد اسیدهای چرب ضروری است که بالاترین میزان در گیاهان ...
5 ویتامین مهم مورد نیاز بدن در زمستان
دلیل است که با مصرف ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 12 افسردگی و اضطراب ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می یابد. امگا 3: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد. اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند. بسیاری از افراد در طول زمستان دچار بیماری های مفصلی میشوند و این در حالی است که مصرف امگا 3 منجر به کاهش درد و سفتی مفصلی که از نشانه های آرتروز و آرتریت روماتوئید است می شود. ...
21 آذر فواید روغن نارگیل برای پوست
...، اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط حدود 65٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل شامل: اسید لوریک: 49٪ اسید ...
دستگیری اعضای شرکت امداد خودرو ساختگی
...، با چرب زبانی و ارائه خدمات مضاعف، مبالغی را دریافت کرده اند، ولی خدماتی ارائه ندادند. رئیس پایگاه ششم پلیس آگاهی تهران بزرگ در پایان بااشاره به اینکه به علت متهمان مبالغی کمی را از هریک از مشتریان کلاهبرداری کرده اند و تعداد کثیری از مال باختگان از شکایت منصرف شده اند، گفت: متهمان با دستور بازپرس شعبه 13دادسرای ناحیه 14 تهران به منظور شناسایی سایر مالباختگان و انجام تحقیقات تکمیلی ...
لزوم رعایت بهداشت برای بیماران/ با "حجامت" از بیماری ها پیشگیری کنید
ماسک استفاده کنند. وی درباره موادغذایی که برای بیماران دارای آنفلوانزا مضر است و مصرف آن توصیه نمی شود، افزود: آب و نوشیدنی های سرد، بستی، غذاهای چرب، تند و ترش برای فرد سرماخورده مناسب نیست. پزشک عمومی ادامه داد: کودکان که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند و بیشتر در معرض مبتلا به این بیماری هستند که ممکن است به شکل خروسک، بیماری های تنفسی، سینه پهلو، گوش دردهای شدید خود را نشان دهد. مهرابی در پایان به شهروندان توصیه کرد: انجام دادن حجامت ایمنی بدن را بالا برده و از ایجاد عوارض سرماخوردگی پیشگیری می کند. انتهای پیام/ ...
آغاز امتحانات نهایی دانش آموزان از 11 روز دیگر
وعده های غذایی را حذف کرد، به خصوص صبحانه در کنترل استرس نقشی اساسی دارد، زیرا در هنگام صبح، میزان ترشح کورتیزول به بیشترین حد خود می رسد و صبحانه سبب کنترل استرس می شود. - توصیه می شود درایام امتحانات از مصرف غذاهای چرب وشور بخصوص فست فودها خودداری شود، زیرا غذاهای چرب و شور دیرتر هضم می شوند و در شرایط استرس زا مانند ایام امتحانات، در کارکرد دستگاه گوارش اختلالاتی مانند ا سوءهاضمه و ...
خوش به حالش؛ او یک کاسب است
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: اکثر ما یک کاسب را دارای این صفات می دانیم: شغل آزاد، درآمد خوب، ریسک پذیری بالا، زبان چرب و نرم و ساعت کاری به انتخاب خودش! اکثر ما وقتی این فکر ها پشت سر هم و قطاری از ذهنمان می گذرد در انتهای تمام این صفات، تَنگَش یک خوش به حالش هم اضافه می کنیم که البته این قسمت از فکرمان را با صدای بلند می گوییم! البته آن ...
رشد سریع موها با این ترکیب معجزه آسا
محققان در مطالعه ای به بررسی خواص روغن زیتون پرداختند در این مطالعه مشخص شد که روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها است که می تواند پوست سر را تسکین دهد، فولیکول مو را تقویت کرده و رشد مو را به طور بالقوه تحریک کند که در پی آن موهای قوی تر و درخشان تری رشد خواهد کرد. در این مطالعه نشان داده شد که روغن زیتون میوه درختی به نام Olea europaea است و چربی به نام اسید اولئیک بخش ...
