خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بولیمیا، بیماری مانکن ها و دختران جوان
بدن ، غذا و کسالت اشاره کرد. عوارض بیماری بولیمیا : بیماری بولیمیا ممکن است عوارض جدی و حتی تهدید کننده ای برای زندگی ایجاد کند. عوارض احتمالی شامل موارد زیر است: • عزت نفس منفی و مشکلات در روابط و عملکرد اجتماعی • کم آبی، که می تواند منجر به مشکلات عمده پزشکی مانند نارسایی کلیه شود • مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم یا نارسایی قلبی ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
این مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. وی تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول ...
5 نوشیدنی مفید بعد از ورزش و 5 نوشیدنی ممنوعه
ها و مواد مغذی و فیبری که در خود میوه وجود دارد نیستند. ارزش غذایی میوه ها در پروسه ی آب گیری از بین می رود و شما در نهایت چیزی که مصرف می کنید، صرفا قند به شکل فروکتوز است. 5- قهوه خیلی از ما بعد از تمرین سراغ قهوه می رویم. اما واقعیت این است که قلب شما در حال حاضر به دلیل فعالیتی که انجام داده اید، ضربان بالایی دارد و مصرف قهوه یا هر چیزی که کافئین دارد در این زمان کار درستی نیست ...
19 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
... هر نوع ضربه ای مثل افتادن یا ضربه به قفسهٔ سینه باعث سرطان سینه نمی شود. فشاردادن سینه یا نوک سینه هم ارتباطی با سرطان ندارد. گاهی ممکن است ضربه به سینه باعث بروز غده های خوش خیم (غیرسرطانی) شود. این ها بافت های زخم هستند که وقتی بدن به شکل طبیعی بافت های چربی سینه را ترمیم می کند به وجود می آیند. هیچ پژوهشی ارتباط استرس با سرطان سینه را اثبات نکرده است. شماری از پژوهش ها ارتباط ...
هرآنچه درباره کم خونی باید بدانید
، مصرف دارو هایی مانند آنتی بیوتیک ها باعث کم خونی افراد می شوند. کم خونی چه علائمی دارد؟ از علائم کم خونی می توان به مشکل در تمرکز، خستگی و خواب آلودگی بیش از اندازه، شکننده شدن مو و ناخن، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، افزایش ضربان قلب و تنفس و رنگ پریدگی صورت اشاره کرد. افراد در صوتر داشتن علائم ذکر شده حتما به پزشک مورد نظر مراجعه و با ...
اعدادی که نشانگر سلامت بدن شماست
خلاص کند و همچنین این ویتامین می تواند باعث کاهش استرس در بدن شما شود و طبق پژوهش های علمی مصرف امگا 3 نه تنها باعث جلوگیری از ابتلای شما به سرطان و بیماری های قلبی می شود بلکه باعث کاهش اختلالات عصبی و کاهش گزگز شدن دست و پا در شما خواهد شد. لازم است بدانید که امگا 3 در مواد غذایی و خوراکی مانند: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتانف گردو، فندق، کنجد، برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن و تخم مرغ یافت می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
عواملی که می توانند رنگ چشم ها را تغییر دهند
قوی به بدن ما شوک وارد می کنند. وقتی خشم شدید یا شادی زیادی احساس می کنیم، ضربان قلب ما بسامد دیگری پیدا می کند، سرعت نفس کشیدن ما بالا می رود و نفس کشیدن برای ما سخت تر می شود. اما رنگ عنبیه ی چشم ها هم تغییر می کند. این تغییر می تواند شدید باشد و رنگ چشم گاهی تیره تر و گاهی روشن تر شود. از قرار معلوم وقت هایی که آدم ها احساس شادی می کنند، چشم های آن ها خوش رنگ ترین حالت خود را پیدا می ...
نشانه های خاموش سرطان خون چیست؟
بدن را جهت پیدا کردن ورم قابل توجه، اما بدون درد غدد لنفاوی بررسی کنید. برای غدد در طول یک عفونت طبیعی است که متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز به روز می تواند نشانه ی لوسمی و یا لنفوم باشد. بثورات پوستی تقریبا یک نفر از بیست نفر فرد مبتلا به لوسمی ممکن است راش پوستی داشته باشد که یک یا دو دسته اند. لوسمی پوست یا بثورات، ناشی از سندروم شیرین هستند که معمولا ...
8 گیاهی که حکم مُسکن و آرام بخش را دارند
دسته ای که برای بهبود سلامت روان و کنترل استرس مفیدند. گل گاو زبان گل گاوزبان سردسته گل های مسکن است. طوری که اگر فی البداهه از ما بپرسند چه گلی آرام کننده سیستم اعصاب است، اغلب مان جواب می دهیم گل گاوزبان. این گل لاجوردی در فرانسه شکوفه آبی تندرستی نامیده می شود و علاوه بر آرام بخشی، نشاط آور بوده، برطرف کننده گلود درد، رقیق کننده خون، مقوی قلب و بازکننده رنگ چهره است. ...
آیا ماساژ روغن زیتون برای کودکتان ایمن و مفید است؟
حدود 10 تا 15 ثانیه در ماکروویو قرار دهید. باید کمی گرم و کمی نرم شود؛ اما نباید کاملاً تا حد رسیدن به حالت مایع ذوب گردد. – دستان خود را با دقت با آب گرم و صابون بشویید. – دمای روغن نارگیل را با فرو بردن انگشت در داخل آن و مالیدن مقداری از آن به پشت دست یا مچ دستتان تست کنید. روغن باید کمی گرم باشد و به محض پخش شدن آن روی پوست به مایع تبدیل شود. – مطمئن شوید که در یک اتاق گرم ...
علائم مسمومیت بر اثر آلودگی هوا
و میوه های تازه، خوردن یک تا 2 لیوان شیر روزانه، کاهش استرس و استراحت کافی را برای افزایش ایمنی بدن افراد ضروری عنوان کرد. راهکارهای موثر در کاهش آلودگی هوا همچنین مهدی کمری، کارشناس بهداشت هوای معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اجتناب از سفرهای غیرضروری در طول روز و ساعات پرترافیک، استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی، استفاده از ظرفیت سامانه های الکترونیکی برای ...
بهترین زمان ورزش در طول روز
بدنی و ورزش است. ● ساعت 9 شب: ملاتونین افزایش و سوخت وساز کاهش می یابد. ● ساعت 11 شب: معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می رسد. زمان مناسب برای ورزش با توجه به توضیحات بالا، ما باید زمانی ورزش کنیم که دمای بدن و هورمون آدرنالین در سطح بالایی باشد، زیرا هورمون آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب می شود که این حالت به افزایش گردش خون در بدن منجر می شود و دمای ...
ویتامین های مورد نیاز زنان کدامند؟
فیبر در مواد غذایی. بدست آوردن همه این ویتامین های ضروری برای بدن کمک می کند در بهترین حالت ظاهری و احساسی خودتان قرار بگیرید. مصرف مقدار روزانه توصیه شده هر کدام از ویتامین ها از طریق مواد غذایی نه تنها بسیار آسان است، که بسیار هم خوشمزه است. نتیجه گیری دریافت ویتامین های مود نیاز بدنتان، از طریق مکمل یا ترجیحا مواد غذایی، برای حفظ سلامت هم در کوتاه مدت و هم بلند ...
آیا ورزش پیلاتس لاغر میکند؟
...: این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس به اندازه دو و یا شنا کالری سوزانده نمی شود. اما اگر به این ورزش علاقمند هستید و از ...
چه راهکارهایی باعث سالم ماندن کلیه ها می شوند؟
مقدار بالای کافئین ناشی از مصرف قهوه، چای و نوشابه های گازدار می تواند زمینه ساز پرفشاری خون و درنتیجه عملکرد بیشتر کلیه هایتان شود که به تدریج باعث بروز بیماری های کلیوی خواهد شد. الکل: نوشیدنی های الکلی فشار زیادی به کبد و کلیه ها وارد می کند. فشار به این ارگان ها عملکرد آنها را مختل می کند. سیگار: سیگار نکشید. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، فشارخون و کاهش جریان خون به کلیه ها، به خاطر تنگ شدن عروق اندام ها می شود. سیگار، بیماری های کلیه را افزایش می دهد و حتی نارسایی کلیه ها را هم ایجاد می کند. ...
نقش فن بیان در جایگاه اجتماعی
کسب و کار نیوز - اهمیت فن بیان مساله بسیار مهمی برای داشتن یک جایگاه اجتماعی است. در این مقاله به بررسی نقش فن بیان در جایگاه اجتماعی می پردازیم.
عبادتی که بیشتر از سایر عبادات به آن سفارش شده است
...، عبد را شبیه من می کند و پاداشش خود من هستم. پاداش آن خود من هستم یعنی چه؟ یعنی روزه می تواند انسان را به مقام لقاء و به مقام فناء برساند، به گونه ای که خدا بر دلش حکومت کند و آن دل عرش الرّحمان شود. بر این اساس، این روایت با روایت: لَا یَسَعُنِی أرْضِی وَ لا سَمائِی وَ لکِن یَسَعُنِی قَلْبُ عَبْدِیَ الْمُؤْمِن [4]؛ یک معنا دارد. خداوند می فرماید: زمین و آسمان وسعت مرا ندارند، تنها ...
هر آنچه که باید درباره کم خونی بدانید
...، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، افزایش ضربان قلب و تنفس و رنگ پریدگی صورت اشاره کرد. افراد در صوتر داشتن علائم ذکر شده حتما به پزشک مورد نظر مراجعه و با انجام آزمایشاتی که به تجزیه و تحلیل خون، آنالیزآهن خون، بررسی سیستم گوارشی بدن و بررسی قلب و قفسه سینه می پردازد از فقر آهن خود جلوگیری گنند. چه غذا هایی خون ساز هستند؟ افراد با اصلاح برنامه غذایی خود ...
این عوامل می تواند رنگ چشم های شمارا تغییر دهد!
. وقتی خشم شدید یا شادی زیادی احساس می کنیم، ضربان قلب ما بسامد دیگری پیدا می کند، سرعت نفس کشیدن ما بالا می رود و نفس کشیدن برای ما سخت تر می شود. اما رنگ عنبیه ی چشم ها هم تغییر می کند. این تغییر می تواند شدید باشد و رنگ چشم گاهی تیره تر و گاهی روشن تر شود. از قرار معلوم وقت هایی که آدم ها احساس شادی می کنند، چشم های آن ها خوش رنگ ترین حالت خود را پیدا می کند. 2- ملانین و سن ...
با خواص میخک و مضرات آن آشنا شوید
دهند که ترکیبات مفید موجود در میخک می توانند به سلامت کبد کمک کنند. ترکیب اوژنول ممکن است به ویژه برای کبد مفید باشد. یک مطاله حیوانی نشان داد که روغن میخک و اوژنول موجب بهبود عملکرد کبد، کاهش التهاب و کاهش استرس اکسیداتیو شدند. در تحقیق دیگر نیز اوژنول موجب کاهش علائم سیروز کبدی یا زخم کبد گشت. متاسفانه تحقیقات در مورد اثرات میخک بر روی کبد در انسان محدود است. با این حال، یک تحقیق نشان داد ...
به وقت اخلاق (10)؛ عبادتی که بیشتر از سایر عبادات به آن سفارش شده است
خدای تعالی می فرماید: روزه به من شباهت دارد، عبد را شبیه من می کند و پاداشش خود من هستم. پاداش آن خود من هستم یعنی چه؟ یعنی روزه می تواند انسان را به مقام لقاء و به مقام فناء برساند، به گونه ای که خدا بر دلش حکومت کند و آن دل عرش الرّحمان شود. بر این اساس، این روایت با روایت: لَا یَسَعُنِی أرْضِی وَ لا سَمائِی وَ لکِن یَسَعُنِی قَلْبُ عَبْدِیَ الْمُؤْمِن [4]؛ یک معنا دارد. خداوند می فرماید ...
رونمایی هوآوی از HUAWEI Y9s و HUAWEI Y9 Prime در ایران
اختیار کاربر قرار می دهد. همچنین جهت ارتقای سطح ورزشی ورزشکاران، HUAWEI WATCH GT 2 می تواند به کاربران برنامه های تمرینی از سطح پایه تا حرفه ای، در زمینه دو و میدانی و حتی شنا ارائه کند. مدیریت استرس خود را به دست بگیرید فناوری TruRelax هوآوی طوری طراحی شده تا استرس کاربر را در لحظه بسنجد و آن را گزارش کند. TruRelax با نظارت بر ضربان قلب، مقایسه آن با فعالیت فیزیکی و تحلیل ...
10 پیشنهاد برای اینکه خشمتان را کنترل کنید
آزارد و عصبانیتان می کند بنویسید. نوشتن در مواقع عصبانیت تأثیراتی شگرفی در فروکش کردن آن دارد. 9. نفس عمیق بکشید نفس عمیق به دلیل اینکه باعث کاهش ضربان قلب می شود و در نتیجه می تواند به کاهش فشارخون و کنترل خشم منجر شود و این یکی از قوی ترین مکانیسم های خوددرمانی بدن است. 10. عادت های بد را ترک کنید فرقی نمی کند از کشیدن سیگار و اعتیاد به انواع مخدر گرفته تا ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول مدیریت پاسخ ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ تیروئید اندامی کوچک و پروانه ای شکل است که در جلوی گردن بالای استخوان ترقوه قرار گرفته است. تیروئید به صورت مستقیم و غیر مستقیم تقریبا تمام عملکردهای بدن را کنترل می کند که از آن جمله می توان به ضربان قلب، تنفس، و سوخت و ساز اشاره کرد. بر همن اساس نباید شرایط این غده کوچک نادیده گرفته شود. غده تیروئید چه کاری انجام می دهد ...
چه راهکارهایی باعث سالم ماندن کلیه ها می شوند؟
دریافت مقدار بالای کافئین ناشی از مصرف قهوه، چای و نوشابه های گازدار می تواند زمینه ساز پرفشاری خون و درنتیجه عملکرد بیشتر کلیه هایتان شود که به تدریج باعث بروز بیماری های کلیوی خواهد شد. الکل: نوشیدنی های الکلی فشار زیادی به کبد و کلیه ها وارد می کند. فشار به این ارگان ها عملکرد آنها را مختل می کند. سیگار: سیگار نکشید. استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، فشارخون و کاهش جریان خون به کلیه ها، به خاطر تنگ شدن عروق اندام ها می شود. سیگار، بیماری های کلیه را افزایش می دهد و حتی نارسایی کلیه ها را هم ایجاد می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آیا ورزش پیلاتس لاغر میکند؟
شفا آنلاین سلامت پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. به گزارش شفا آنلاین ، این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس به اندازه دو و یا ...
چگونه استرس مزمن را کنترل کنیم؟
مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. او تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری از تحقیقات نشان می دهند که اضطراب ناحیه آمیگدال مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این ناحیه مسئول مدیریت ...
این روزها آه نکشید!
...> بیشترین عضو بدن که از آلودگی آسیب می بیند ریه و دستگاه تنفس انسان است؛ چراکه ریه ها و عروق خونی متصل به آن مسئول جذب و رساندن اکسیژن هوا به بدن و دفع دی اکسید کربن از بدن هستند، وقتی هوا آلوده باشد، ریه های انسان نمی توانند کارکرد و وظیفه خود را انجام دهند و بدین ترتیب ریه در اثر آلودگی هوا آسیب می بیند، آلودگی هوا در طولانی مدت موجب بسته شدن مجاری هوایی نیز می شود. دکتر کیانی معتقد است: به طور متوسط ...
هواوی از گوشی های Y9s و Y9 Prime همراه با چند محصول دیگر در ایران رونمایی کرد
قابل استفاده خواهند بود. فناوری TruSeen 3.0 با الگوریتم های خودآموز و سنسورهای اختصاصی هوآوی، روشی دقیق تر و بهینه تر برای اندازه گیری بی درنگ ضربان قلب را در اختیار کاربر قرار می دهد. همچنین جهت ارتقای سطح ورزشی ورزشکاران، HUAWEI WATCH GT 2 می تواند به کاربران برنامه های تمرینی از سطح پایه تا حرفه ای، در زمینه دو و میدانی و حتی شنا ارائه کند. مدیریت استرس خود را به دست بگیرید ...
