خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی به روش آلمانی !
کوچکترین احساس لرز و سرماخوردگی خیلی سریع جوراب پشمی به پا می کنند. 6. در آشپزخانه آلمانی ها انواع و اقسام چای های گیاهی را می توان یافت که از آن ها به عنوان دارو بهره می گیرند. چای گل ختمی سرشار از ویتامین C است و در کاهش فشار خون موثر است یا چای بابونه که عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد. 7. مادربزرگ های آلمانی به محض سرماخوردن یکی از اعضای خانواده سوپ مرغ می ...
عوارض مصرف مکمل های ورزشی
متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد:افرادی که دررشته های ورزشی مانند بدن سازی به فعالیت می پردازند بدنشان نیاز بیشتری به دریافت پروتئین داردو به همین دلیل اس که مصرف مکمل ها در باشگاه های بدنسازی افزایش پیدا کرده است. او گفت:ورزشکاران از پروتئین های در دسترس مانند سفیده تخم مرغ، شیر، گوشت مرغ یا بوقلمون به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا پروتئین نقش بسزایی در تامین انرژی افراد دارد؛ افراد از ...
باید ها و نباید های تغذیه در آلودگی هوا
رقیق و ماءالشعیر های طبی می تواند عوارض هوای آلوده بر بدن را کاهش دهد. استفاده از زرده تخم مرغ عسلی، مربای به، مربای هویج و شیربادام برای وعده صبحانه توصیه می شود. همچنین ما تاکید داریم در این روز ها از مصرف مواد غذایی شیرین مانند حلوا شکری پرهیز شود، این مواد غذایی هضم سختی دارد. استفاده از دمنوش آویشن، بادرنجبویه و به لیموهم توصیه می شود همچنین مصرف دمنوش گل گاوزبان به همراه به لیمو که کمک زیادی به رفع عوارض خوردن فست فود ها می کند و لازم است به جای مصرف این غذا ها از خورشت هایی مانند آلو اسفناج و خورشت خلال بادام استفاده کنیم. منبع:خراسان انتهای پیام/ ...
چالش سفره غذایی خانوارها
گوشت پرندگان در طول دوره زمانی موردنظر، همواره مثبت بوده و به عنوان یک کالای جانشین نقش ایفا می کند. بنابراین با توجه به ضروری بودن مصرف گوشت در سبد خانوار لازم است تا با شناخت عوامل موثر بر توابع اصلی بازار گوشت و اتخاذ سیاست های مناسب تنظیم بازار، از تولیدکنندگان و مصرف کنندگان حمایت شود. اهمیت مصرف گوشت در سبد خانوار درحالی مورد تایید کارشناسان صنعت غذا است که از اواسط سال گذشته بازار ...
همزمان این خوراکی ها شیر ننوشید
...، سفید رنگ و صاف است و طعمی متمایل به شیرینی دارد. وی در ادامه گفت: در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر ...
5 نکته برای داشتن پوستی زیبا
غذایی خود جای دهید. راز جوانی ابن سینا: یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست ، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای ...
بدن روزانه چقدر به گروه های مختلف غذایی نیاز دارد؟
نحوی که نیاز فیزیولوژیک افراد تامین نگردد. سرخ کردن سبزی، مصرف گوشت پرچربی در خورشت و آبگوشت، آبکش کردن برنج، گوشت کوبیده پرچربی و کم کیفیت، مصرف فراوان نمک، شکر و روغن مثال هایی از خراب کردن غذای مصرفی است. این مثال ها، نقش فرهنگ غذایی را ملموس تر می کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: امروزه با عنوان کردن غذاهای تراریخته، برنج سمی، ماهی تیلاپیای نامناسب برای مصرف، مرغ ...
با شهادت سردار سلیمانی آمریکایی ها گام به گام به سقوط نزدیک شدند/ وقت پاک شدن منطقه از وجود یانکی ها ...
رسید و پرندگان دور پرداز نمی توانستند شخصیت والای مالک را بفهمند. قاسم سلیمانی مالک بود. وی اضافه کرد: در جلسانت مختلف وقتی می گفتند سرلشکر سلیمانی می گفت: به من بگویید سرباز ولایت من افتخار می کنم که سرباز ولایت باشم. خاتمی بیان کرد: بدون هیچ تردید کار و راه او ادامه دارد و هم رزمانش راه او را به فضل خدا ادامه می دهند و خواب را از چشم ترامپ و اذنابش خواهند ربود. آمریکایی ها ...
خطر مرگ ورزشکارن با مصرف مکمل های ورزشی
دسترس مانند سفیده تخم مرغ، شیر، گوشت مرغ یا بوقلمون به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا پروتئین نقش بسزایی در تامین انرژی افراد دارد؛ افراد از مواد قندی که از نان، غلات و کربوهیدرات های کمپلکس یا پیچیده به دست می آید استفاده کنند. همچنین برا دریافت ویتامین و املاح مورد نیاز بدن می توانند از میوه و سبزیجات و سایر مواد غذایی استفاده کنند. انوشه توصیه کرد:اگر فردی بخواهد فعالیت های ورزشی سالم را انجام بدهد می تواند حتی بدون استفاده از هیچگونه مکمل ورزشی، فعالیت خود را به صورت حرفه ای و گسترده دنبال کند. ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
و کمبود انرژی شود. مانند آهن، بیشتر غذا های غنی از B12 محصولات حیوانی هستند، بنابراین گیاهخواران ممکن است برای تامین این ویتامین محدودیت هایی داشته باشند. ویتامین B12 در تخم مرغ، ماست و پنیر یافت می شود. گیاهخوار ها می توانند مخمر های مغذی مثل پودر پنیر را روی سیب زمینی یا ذرت پخته شده بپاشند. اگر یک گیاهخوار هستید، از پزشک خود بخواهید که به طور دوره ای میزان ویتامین B12 شما را بررسی کند تا ...
مشاهده آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در طیور بومی برخی روستاهای رشت و آستانه اشرفیه
طیور بومی را از پرندگان مهاجر جداکنند. وی همچنین از شهروندان خواست فرآورده های دامی و مرغ را از مراکز مجاز و تحت نظارت دامپزشکی خریداری و از خرید طیور از دوره گرد ها خودداری کنند. مدیرکل دامپزشکی گیلان گفت : علایم آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در طیور بصورت کم شدن مصرف آب و دان ، علایم تنفسی مانند آبریزش و عطسه است. در گیلان 10 میلیون قطعه طیور بومی نگه داری می شود. شعار سال ،با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی حکیم مهر،تاریخ انتشار:11دی1398،کد خبر:54593،hakimemehr. ...
خطرات جبران ناپذیری که ورزشکاران را تهدید می کند/اتاثیر مکمل ها بر سلامت ورزشکارن
درمانی ادامه داد:افرادی که دررشته های ورزشی مانند بدن سازی به فعالیت می پردازند بدنشان نیاز بیشتری به دریافت پروتئین داردو به همین دلیل اس که مصرف مکمل ها در باشگاه های بدنسازی افزایش پیدا کرده است. او گفت:ورزشکاران از پروتئین های در دسترس مانند سفیده تخم مرغ، شیر، گوشت مرغ یا بوقلمون به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا پروتئین نقش بسزایی در تامین انرژی افراد دارد؛ افراد از مواد قندی که از نان ...
کارهایی که باید برای آب شدن چربی شکم انجام دهید
یک لایه ژلی ضخیم تشکیل میدهند که ویسکوز نام دارند که زمان زیادی برای گذشتن از روده لازم دارد؛ درنتیجه به مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد و همچنین با حرکت کند غذا در روده مواد مغذی بیشتری جذب می شود. فیبر ویسکوز در غذاهایی مانند جو دوسر، لوبیای خشک شده، آجیل، جو، تخم کتان، پرتقال، سیب و هویج وجود دارد. 9. مصرف دانه چیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید دانه چیا ...
بدن روزانه چقدر به گروه های مختلف غذایی نیاز دارد؟
ملموس تر می کند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: امروزه با عنوان کردن غذاهای تراریخته، برنج سمی، ماهی تیلاپیای نامناسب برای مصرف، مرغ هورمونی، سبزیجات آبیاری شده با فاضلاب، ماهی پرورش داده شده با کود شیمیایی، سبزیجات و میوه های آلوده به سموم، گوشت و شیر آلوده به آفلاتوکسین و ... مردم برای انتخاب غذای مناسب سردرگم می شوند. بعضی افراد از موقعیت استفاده می کنند و با عنوان کردن محصولات ارگانیک و مرغ بدون آنتی بیوتیک، محصولات را گران تر به مردم می فروشند. ...
5 هشدار خوراکی برای فشار خون
تجزیه و تحلیل داده های بیش از 4,500 نفر اقدام کرده است. پژوهشگران برای بیش از 13 سال شرایط شرکت کنندگان را دنبال کردند تا چگونگی تاثیر رژیم غذایی دش بر فشار خون آنها را بررسی کنند. رژیم غذایی دش بر مصرف میوه ها، سبزیجات، مغزدانه ها، غلات کامل، مرغ، ماهی و محصولات لبنی کم چرب متمرکز است. این مطالعه بیان می کند که برای حفظ فشار خون در محدوده سالم باید برخی مواد غذایی خاص از وعده های غذایی ...
13 دی 5 راز داشتن پوستی زیبا
می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم ...
سه مقصد برتر ایرانیان برای سفر در نوروز
، این شهر مدت ها است که از قالب یک مقصد گردشگری صرفا مذهبی خارج و تبدیل به شهری چند وجهی شده است که گردشگران خارجی و داخلی زیادی با هدف درمان، تجارت و تفریح به آن سفر می کنند. مشهد، مرکز استان خراسان رضوی، در حوزه ی رودخانه ی کَشَف رود و در میان کوه های هزارمسجد و بینالود قرار دارد و به خاطر این موقعیت جغرافیایی، از آب وهوایی معتدل و دلپذیر در فصل بهار برخوردار است. پارک های آبی، پارک ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است ...
دختران بسکتبال ایران عکس سال جهان
ترافیک چین در هوای سرد فرزاد حسنی مجری یک جشن سینمایی شد تثبیت قیمت دلار در مرز 13هزار تومان چرا نباید وقتی گرسنه هستیم تصمیم مهمی بگیریم؟ زلزله 4.6 ریشتری یک بار دیگر سنگان را لرزاند گزینه اصلی استقلال برای جانشینی استراماچونی 29درصد کشته های آبان ماه فرزند طلاق بودند توصیه مصرف تخم مرغ به جایِ گوشت و خودِ مرغ قیمت سکه در بازار امروز ...
راه اندازی سلف سرویس مواد غذایی بهداشتی و غیر بهداشتی /مانع تولید مواد غذایی بی کیفیت نمی شویم اما مردم ...
تابناک اصفهان- عاطفه قلع ریز: دهمین بسیج ملی تغذیه امسال با شعار ترویج الگوی غذای سالم با جایگزین های غذای سالم در حالی بهانه ای برای برگزاری نشست خبری متولیان حوزه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با خبرنگاران شد که نه حاضر به ارائه آمار از میزان سوء تغذیه در بین جمعیت اصفهان شدند و وقتی ضعف نظارت ها بر تولید و عرضه مواد غذایی غیربهداشتی را دلیل اصلی نامناسب بودن وضعیت تغذیه ای خانوارها مطرح کردیم ، اعلام شد: قطعا به اندازه مراکز عرضه ...
تغذیه و سبک زندگی نامناسب عامل شیوع بیماری های غیرواگیر هستند
) است. وی افزود: میزان مطلوب مصرف تخم مرغ در روز یک تا 2 واحد است و در طول روز باید از انواع غذاها به صورت متعادل و متنوع استفاده کرد. وی تخم مرغ را کامل ترین غذا برشمرد که مصرف آن هیچ گونه ضرری ندارد و می تواند تمام "آمینو اسیدهای" مورد نیاز بدن را به خصوص برای کودکان در حال رشد تامین کند. وی تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهد که میزان مصرف میوه، سبزی و لبنیات بین مردم ...
طرح بسیج ملی تغذیه در اصفهان اجرا می شود
حداقل یک تخم مرغ و مصرف نان سبوس دار تاکید کرد و گفت تخم مرغ بهترین جایگزین گوشت و سرشار از اسید های آمینه است و هیچ نگرانی بابت کلسترول یا چاقی مربوط به مصرف تخم مرغ وجود ندارد. او افزود: سبزیجات و لبنیات و میوه ها از بهترین منابع تغذیه هستند. مسعود سامی متخصص تغذیه نیز بر آگاهی بخشی جامعه و حساس سازی مردم نسبت به تغذیه تاکید کرد و گفت نمی شود مردم را از خوردن سوسیس، کالباس و یا ...
کاهش 10 درصدی سوءتغذیه کودکان نسبت به 10 سال گذشته
ادامه بیان کرد: خیلی از مواد غذایی که به عنوان غیرپروتئینه می شناسیم پروتئینه هستند که از جمله آن ها نان و برنج است و با آن ها می توان تمام پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کرد، گوشت و تخم مرغ هم هر دو پروتئین دارند، در شرایط اقتصادی فعلی که بعضی از مردم نمی توانند گوشت مصرف کنند تخم مرغ جایگزین خوبی برای گوشت است چراکه کاملترین غذای دنیا است، لبنیات هم پروتئین لازم را دارد. رئیس دانشکده ...
ضرورت تغییر فرهنگ و الگوهای تغذیه مردم
شفاآنلاین سلامت مدیر مرکز بهداشت و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تغذیه نفش مهمی در زندگی مردم جامعه دارد، باید الگوی مصرف مواد غذایی با جایگزین های سالم بهبود بخشیده شود، تغذیه یک فرهنگ ارزشمند و غنی است. به گزارش شفاآنلاین ،کمال حیدری ظهر امروز (پنج شنبه) در نشست خبری دهمین بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه با شعار "تغذیه سالم با جایگزین های سالم" اظهار کرد: با توجه به این که ...
راز زیبایی پوست
در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند ...
بدن روزانه چقدر به گروه های مختلف غذایی نیاز دارد؟
غذا ممکن است محدود شود. درستی اظهار کرد: زمانی که مقدار غذای مصرفی به اندازه نیاز فرد باشد، روش طبخ نامناسب می تواند مفید بودن آن را خدشه دار کند، به نحوی که نیاز فیزیولوژیک افراد تامین نگردد. سرخ کردن سبزی، مصرف گوشت پرچربی در خورشت و آبگوشت، آبکش کردن برنج، گوشت کوبیده پرچربی و کم کیفیت، مصرف فراوان نمک، شکر و روغن مثال هایی از خراب کردن غذای مصرفی است. این مثال ها، نقش فرهنگ غذایی ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخر هفته
چیس مشاور پدربزرگ است. مادر هیچگاه دلش نمی خواست با آن ها در تجارت همکاری کند، ولی این بار برای آزادی فرزندش این همکاری را قبول می کند و ... فیلم سینمایی می تونی منو ببخشی به کارگردانی ماریل هلر، جمعه 13 دی ماه ساعت 20:30 از شبکه چهار روی آنتن می رود. در خلاصه داستان فیلم با بازی ملیسا مک کارتی و ریچارد ای گرانت آمده است: لی نویسنده ای که به دلیل نوشتن بیوگرافی برای افراد ...
صنعت خودروسازی مهم ترین تخریب گر محیط زیست کشور است
عیسی کلانتری روز پنجشنبه در دیدار با مدیران عضو انجمن صنایع و معادن خراسان رضوی در مشهد گفت: صنعت خودروسازی کشور هم اکنون عامل 83 درصد آلایندگی گازی کشور و نیز 61 درصد تولید ذرات معلق زیر 2.5 میکرون است. وی اضافه کرد: صنایع خودروسازی به نفع خود قانون تصویب می کنند چون پول و انحصار دارند. رییس سازمان حفاظت محیط زیست گفت: در سال 61 قرار بر آزادسازی واردات خودرو به کشور بود اما ...
مصرف شیر با این خوراکیها ممنوع
، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع ...
نظام ملکوتی، مسئول بی عرضه تربیت نمی کند
ب اسلام، مهیمن بر مکاتب دیگر است و حرف هایی دارد که در مکاتب دیگر نیست. صاحب جواهر تنها به بیان احکام صوم و صلات نپرداخته است، بلکه نماز را رود روانی می داند که انسان روزی 5 بار خودش را در آن می شوید، لذا جایی برای پاک نبودن باقی نمی ماند. وی تاکید کرد: مرحوم محقق کسانی مانند شهید بهشتی را پرورش داد که نه اهل بازی بود و نه می شد او را بازی داد و از این افراد در میان مسئولان و حوزه هم داریم. ...
