خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی ادویه جات
بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود. شش عادت نادرست و چاقی شکم چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت شما دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
...، بدن را به آرامش برساند؛ بنابراین هر وقت احساس فشار و استرس کردید کتاب مورد علاقه تان را 10 دقیقه مطالعه کنید. تحقیقات نشان داده هنگامی که استرس دارید، غدد فوق کلیوی شما کورتیزول که همان هورمون استرس است را برای کنترل آن آزاد می کند، کورتیزول روی سطح قند خون تأثیر گذاشته و هر چه قند بیشتری مصرف کنید احساس استرس بیشتری خواهید داشت. برای کمک به کاهش مصرف قند و حفظ رژیم ...
اشتباه پوست خراب کن در شستشوی صورت
تیتر20- روتین مراقبت از پوست شما معمولا با شستن آغاز می شود و با شستن نیز پایان می یابد . حتما پیش خودتان فکر می کنید که شستشوی صورت ساده ترین کار در روتین مراقبتی است و هیچ نکته خاصی هم ندارد اما اگر نکات مربوط به آن را رعایت نکنید ، پوست شما دچار آلودگی ، خارش ، حساسیت و چربی بیش از حد و یا کمبود چربی می شود که در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک به اشتباهات رایج هنگام شستشوی این کار اشاره می ...
هتل لاله ویترین تهران است
به گزارش خبرنگار ایلنا، از گذشته تا به امروز کاروانسراها جایی برای استراحت در سفرها و تیمارکردن مالروها بوده اند، که امروزه با گذشت زمان و پیشرفت تکنولوژی هتل ها جایگزین آن ها شده اند. اگر در گذشته معیار انتخاب کاروانسراها تیمارگر خوب و جای خواب و خوراک بود امروزه رقابت برسر امکانات، کیفیت خدمات و به روز بودن آن ها است. بعد از آنکه خاچیک مادیکیانس اولین هتل رسمی ایران به شکل امروزی را ...
با مشکلات روانی بعد از حادثه چگونه کنار بیایم؟
سقوط تماس گرفته و گفته ما زنده هستیم و التماس می کرد که آن ها را زنده به گور نکنید. یا در زمان سوختن کشتی سانچی خانواده ها امیدوار بودند از دل آتش سوزان عزیزانشان زنده بیرون بیایند. این ها نه تنها شوک ناشی از بروز حادثه است بلکه امیدواری خانواده ها برای یافتن اثری از عزیزانشان به افزایش شدت این شوک کمک می کند. استرس بعد از سانحه چیست؟ شاید خیلی ها با این اختلال آشنا ...
روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
زندگی افراد را به خطر بیاندازند. عوامل خطرساز بسیاری از عواملی که در بروز بیماری دیابت نوع 2 دخیل هستند، از کنترل خارج اند. اما موارد متعدد خاصی هم نیز وجود دارند که با کنترل آنها می توان تا حد چشم گیری جلوی شیوع این بیماری را گرفت. به طور کلی، افراد بالای 45 سال، آقایان در مقایسه با خانم ها، افراد با سابقه ارثی و نژاد هایی مثل آمریکایی – آفریقایی ها، آلاسکایی های بومی، آمریکایی ها ...
راه حل موثر در دعواهای زن و شوهری
بیشتری برای حل شدن دارند و نباید انتظار داشت خیلی سریع رفع شوند. شاید حل مشکلی که در عرض چند ثانیه و یا دقیقه به وجود آمده باشد به چند هفته و چند ماه زمان نیاز داشته باشد. این جمله را که ، زمان می تواند شدیدترین عصبانیت ها را آرام کند ، بارها تکرار کنید . استفاده از مشاوران و روانشناسان روش خوبی است. گاه حل مسائل مربوط به مشکلت ازدواج نیاز به 3 ماه دارد تکنیک گفت و گوی صمیمانه ...
چرا باید هر روز آب گرم نوشید؟
کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی شود، حتما به یاد داشته باشید که در زمان تشنگی به نوشیدن آب اقدام کنید و نوشیدن آب سرد را به علت آسیب به سیستم گوارشی و مری کنار بگذارید، آب گرم را با ترکیباتی مانند لیمو، دانه رازیانه، نعناع، گلبرگ های گل رز و تخم کتان در ظروف مسی یا نقره میل کنید، بیش از حد آب ننوشید و در پایان به یاد داشته باشید که نوشیدن آب گرم هنگام مصرف غذا باعث عملکرد بهتر سیستم های گوارشی و کاهش خطر انحطاط غذا در شما می شود. ...
خشکی چشم یائسگی، مشکلی نیست که آسان نشود
داشته باشید که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهد، قطرات چشم می تواند از خون خودتان کمک بگیرند. لنزهای تماسی ویژه. لنزهای تماسی ویژه می توانند با به دام انداختن رطوبت و حفاظت از چشمان شما از سوزش جلوگیری کنند. درمان هایی متفاوت با دارو برای خشکی چشم در زنان زمان استفاده از مانیتور را محدود کنید. اگر تمام روز جلو کامپیوتر کار می کنید، به یاد داشته باشید که استراحت کنید ...
کدام دستگاه ورزشی خانگی برای لاغری و سوزاندن چربی مناسب است؟
می آید که بتواند مهارت دویدن و البته صحیح دویدن را در ورزشکار تقویت کند. ویژگی خاص تردمیل؛ برنامه های متنوع با وجود شیب بنابراین اگر در برنامه تمرین شما هوازی وجود دارد، یا اینکه می خواهید با استفاده از یک برنامه ورزشی، چربی های بدن خود را آب کنید، بهتر است تردمیل را اولویت تمرین خود قرار دهید. باید توجه داشته باشید که روی بیشتر تردمیل ها برنامه های از پیش تنظیم شده ...
امسال بچه چندکیلویی مد است؟
ایران می گوید و معتقد است این باور غلط ریشه تاریخی دارد و برخی از خانواده ها بدون مشورت با پزشک کودکان تصمیم می گیرند بچه هایشان را چاق یا لاغر کنند: افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان طی دو دهه گذشته دو علت می تواند داشته باشد؛ ژنتیک و عوامل محیطی. وضعیت ژنتیکی ما که تغییر نکرده است پس می ماند تغییر رفتار محیطی. مصرف بیش از اندازه خوراکی های مضر از جمله فست فود و میان وعده های غیر مفید که بیش از گذشته ...
جراحی زیبایی بینی- دکتر مهرداد مقیمی
.... همچنین از مصرف مواد الکلی نیز در این مدت جداً خودداری کنید. جهت مشاوره همین حالا با ما تماس بگیرید. 021-22686165 021-22686166 09120782438 اقدامات بعد از عمل زیبایی بینی یا رینوپلاستی عمل بینی حدود دو ساعت به طول می انجامد و حدود یک ساعت زمان لازم است تا بیمار به هوش آید. معمولا اکثر بیماران 4 تا 5 ساعت بعد از پذیرش مرخص می ...
درمان سندروم قاعدگی، ترخون تاثیر دارد؟
این گیاه و سبزی، خاصیت ضد التهابی و سم زدایی دارد؛ درنتیجه می تواند تعرق زیاد و بوی بدن را کاهش دهد. همچنین این سبزی به درمان درد مفاصل و رماتیسم کمک می کند. سلامت چشم برگ ترخون سرشار از ویتامین A است که باعث سلامت چشم و تقویت بینایی می شود. مصرف این سبزی معطر می تواند شما را مثل عقاب تیزبین کند. ترخون آب مروارید چشم را برطرف می کند. درمان استرس و بی خوابی شبانه با ...
کنترل تب اساس پیشگیری از تشنج در کودکان است
بروز تشنج در کودکان به میزان تب مربوط نمی شود. برای پیشگیری از تشنج کودکان مهم ترین کار کنترل و پایین آوردن تب است. وحید مقرب متخصص کودکان و نوزادان اظهار داشت: تشنج ناشی از تب معمولا در کودکان 6 ماهه تا 5 سال رخ می دهد، هر چند گاهی این نوع تشنج قبل از یک سالگی یا بعد از پنج سالگی هم دیده می شود. در برخی خانواده ها تشنج بسیار شایع تر بوده که علت آن زمینه ژنتیکی است. وی افزود ...
15 توصیه برای کاهش استرس در ایام امتحانات
کار کنید. 2. در زمان استراحت کتاب موردعلاقه تان را مطالعه کنید ثابت شده است که خواندن کتاب مورد علاقه و با لذت می تواند استرس را تا 68٪ کاهش داده و با کاهش ضربان قلب و فشار در عضلات، بدن را به آرامش برساند؛ بنابراین هر وقت احساس فشار و استرس کردید کتاب مورد علاقه تان را 10 دقیقه مطالعه کنید. 3. مصرف قند خود را کاهش دهید تحقیقات نشان داده هنگامی که استرس دارید ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، صفر تا دوازده ماهه
در سال میرسد. تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا و آلرژی اگر نوزاد 0 تا 12 ماهه شما در فاصله بین ماه های آبان تا اردیبهشت بیمار شده و بیماری او به صورت شروع ناگهانی تب (معادل 38.3 درجه سانتی گراد یا بیشتر) همراه با خستگی و لرز و به دنبال آن علائم تنفسی مثل آبریزش بینی یا سرفه خشک باشد به احتمال زیاد مبتلا به آنفولانزا شده است (نکته: اگر علائم گرفتگی بینی یا سرفه خیلی پیش از تب ...
علل گل انداختن صورت و سرخی گونه ها چیست؟
شود البته گاهی اوقات قرمز شدن پوست نشانه یک مشکل در سلامتی است. افراد لازم است بدانند که چه عواملی موجب ایجاد قرمزی صورتشان می شود. علت داغی، برافروختگی و قرمز شدن پوست چیست؟ اگر پوست تان احساس گرگرفتگی پیدا کرد و گل انداخت یا قرمز شد، قطعا یک دلیلی دارد. علائم گرمی و قرمزی معمولا با خجالت کشیدن یا گلگونی پوست (افزایش قرمزی صورت، سر یا گردن) بروز می کند و ممکن است در هر کجای بدن ...
مراقب کم آبی بدنتان باشید
....هوای سرد معمولاً باعث افزایش تعداد دفعات ادرار شده و به این ترتیب بدن حجم زیادی از مایعات ضروری را از دست می دهد. معمولاً سیستم بدن انسان در زمان سرما کمتر احساس نیاز به نوشیدن آب داشته و در این زمان شما تشنه نمی شوید. این موضوع می تواند موجب کاهش سطح مایعات بدن و افزایش غلظت خون شود. از سوی دیگر این تفکراشتباه است که میزان تعرق بدن در فصل زمستان کمتر از تابستان است،زیرا در ...
درد ناگهانی در پا چه دلایلی دارد؟
مردم نیوز : گرفتگی پا زمانی ایجاد می شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت 24 ساعت حساس بماند. معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در ...
بانوان نیمه پنهان صنعت گردشگری غرب کشور
شود که آن ها از تنها سفر کردن منع شوند. همچنین وابستگی عاطفی و وجود فرزندان معمولاً آن ها را از سفرهای طولانی منع می کند؛ از سویی مشکلات امنیتی هم از دیگر موارد بازدارنده سفر دختران جوان است. مدیرعامل تعاونی زنان کارآفرین ایران در پایان گفت وگو به یکی از تجربه های گردشگری خود اشاره کرد و افزود: در یکی از تورهای گردشگری به سمت کردستان، از یک مشاور کودک نیز دعوت کرده بودیم و مشاهده شد که ...
ورزش بیش از حد و یک نشانه ظریف!
خرداد به نقل از عصر ایران ، سندرم ورزش بیش از حد، شرایطی است که بر اساس انجام بیش از حد ورزش و استراحت کم تعریف می شود و به واقع می تواند اثری منفی بر بدن انسان داشته باشد. بنابر یک بررسی که در نشریه Sports Health منتشر شد، ورزش بیش از حد می تواند موجب بروز علائمی شود که از نوسانات خلقی تا از تحلیل عضلانی را شامل شده و ممکن است حتی به التهاب مزمن یا ضعف سیستم ایمنی بدن منجر شود. به گزارش ...
لیدوکائین چیست و چه کاربردهایی دارد؟ + مزایا و مضرات آن
اسپری نکنید و اگر در این بخش ها قرار گرفت، سریع محل رو با آب بشویید و تمیز کنید. مقدار مصرف این دارو بستگی به شرایط پزشکی شما داره پس لازمه به دستورالعمل پزشک توجه کنید و کمتر یا بیشتر از زمان تجویز شده، از این داروی بی حسی استفاده نکنید. اگر عفونت یا زخمی در پوست وجود داره باید قبل از استفاده از این ژل بی حس کننده، درمان بشه و هرگز بدون مشورت پزشک از ژل لیدوکائین استفاده نکنید. ...
علت سرگیجه ها و سردرد های ناگهانی چیست؟
، سینه پهلو و گلو درد استرپتوکوکی می شوند. اگر بعد از چند روز حال تان بهتر نشد، به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشید. چه زمانی باید بابت سرگیجه های تان به پزشک مراجعه کنید مدام سرگیجه دارید یا هر بار که دچار سرگیجه می شوید ساعت ها طول می کشد بیشتر وقت ها سرگیجه خیلی زود برطرف می شود یا وقتی علت آن را می فهمید (مثلا کم آبی بدن ...
حرف مورد علاقه خانمها چیست؟ (جذب کلامی زن ها)
. این جمله را به زبان خودتان بگویید نیاز نیست خیلی کتابی باشد. جملات جذب کننده دختر ها معمولا باید خودمانی و همراه با احساس باشد. حتما بخوانید رابطه زناشویی چیست بسیاری از زنان مشغول کار و زندگی خانوادگی هستند که می تواند بسیار استرس زا و خسته کننده باشد. زنان می خواهند بدانند که شما قدر سخت کوشی آنها را می دانید، پس در کلامتان خسیس نباشید. ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
.... حال بدانید از دردهایی که در این سن ممکن است فرد را دچار کند. سردرد: از 30 سالگی به بعد استرس های شغلی و فشارهای داخل خانه می تواند منجر به بروز این درد شود. همچنین نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر و قرار دادن سر به مدت طولانی در یک حالت باعث فشار آمدن به گردن و سر شده و منجر به بروز سردردهای مزمن در طول زمان می شود. سعی کنید تمرینات عمیق تنفسی را برای کاهش این سردردها داشته باشید. ماساژ ملایم یا ...
سلیمانی مستور
بود به عنوان مغز متفکر این نهاد مسئولیت داشت و کار می کرد. مالکی با اشاره به تخصص سردار قاآنی در حوزه کشورهای شرقی ایران نظیر پاکستان، افغانستان، هند، کشمیر و... گفت: شک نکنید که قطعا وارد فضای جدیدی با فرماندهی جدید سپاه قدس می شویم و نوع ماموریت ها سرعت بیشتری به خود خواهد گرفت، چراکه سردار قاآنی یک فرمانده فوق العاده عملیاتی است که در پیچیده ترین عملیات ها توانسته ماموریت های محوله ...
خواص و ضررهای قهوه
...> به این ترتیب شما می توانید روزانه با مصرف کردن دو فنجان قهوه و اصلاح شیوه زندگی روزانه خود از جمله مصرف نکردن مشروبات الکی به سلامت کبد خود کمک کنید تا باقی عمرتان را با کیفیت سپری نمایید. مانع آلزایمر معمولا افراد بالای 65 سال به این بیماری مبتلا می شوند. طبق تحقیقات انجام شده، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در کسانی که قهوه مصرف می کنند، بیش از 65 درصد کمتر است. بنابراین این ...
با درد عصبی فک چه کنیم؟
به گزارش، در بسیاری موارد درد مفصل فکی به صورت گوش درد خودش را نشان می دهد و شما را راهی مطب متخصص گوش می کند. احساس درد شدید و مکرر در یک قسمت از صورت همراه با سوزش که به طور معمول با لمس و ضربه زدن به صورت مسواک زدن، اصلاح کردن، قرارگیری در معرض باد و جویدن ظاهر می شود از جمله درد های آزار دهنده ای است که معمولا ریشه در اختلالات عصبی شخص دارد. به این بهانه با دکتر بهزاد رهسپار، رئیس انجمن فک و ...
عوارض و مزایا پلاسماتراپی
حس کننده استفاده می شود. برای تأثیر بی حسی تقریباً 30 دقیقه زمان لازم است. زمانیکه درمان شروع می شود، حس حرارت و گرما خواهید داشت و نواحی که پوست نازک تری دارند، مثل پوست اطراف چشم، معمولاً حس ناراحتی بیشتر است. دوره نقاهت پلاسما تراپی چه قدر است؟ در این شیوه اکثر اشخاص میتوانند در همان روز به فعالیت های عادی خویش بازگردند و احتیاج به استراحت زیادی نیست. پلاسما ...
آیا لاغری با رازیانه امکان دارد؟
سیستم ایمنی را به عفونت بهبود ببخشد. 6- کاهش التهاب کولین یک ماده مغذی مهم و همه کاره در رازیانه است که به خواب بهتر، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه کمک می کند. همچنین این ماده به تثبیت ساختار سلولی کمک می کند که موجب کاهش التهاب می شود. دیگر مزایای رازیانه عبارتند از تاثیر مثبت روی هضم غذاها، سندروم پیش از قائدگی و بهبود پوست. موارد منع مصرف رازیانه برخی ...
