سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
پرتقال تهیه کنید. علاوه بر این، اگر چای خود را با عسل زنبورعسل طبیعی شیرین کنید، اثر آرامش بخش بیشتری نصیبتان می شود. امگا 3 دریافت کنید علاوه بر گیاهان دارویی ذکر شده می توان به راه های طبیعی دیگری که به کاهش اضطراب کمک می کنند نیز اشاره کرد. یکی از این درمان های خانگی استفاده از امگا 3 است. این اسید چرب ضروری که در ماهی ها، گردو، دانه کتان و... وجود دارد به ایجاد احساس آرامش کمک ...
علائم هشدار دهنده سرطان
شفا آنلاین سلامت اغلب یکی از علائم قابل توجه ابتلا به سرطان است. اغلب افراد مبتلا به تومورهای سینه یا ریه به یکباره کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، کاهش وزن وقتی روی می دهد که سرطان به کبد سرایت می کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از دستگاه گوارش باشد. کاهش وزن ...
قبل از اهدای خون چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم
مشروبات الکلی بنوشید، حتما کم آبی بدن را با نوشیدن آب اضافی جبران کنید. غذاهای چرب غذاهای پرچرب مانند سیب زمینی سرخ کرده یا بستنی، می توانند روی آزمایشات خونی که شما انجام می دهید تأثیر بگذارند. مسدود کننده های آهن برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند بر توانایی بدن در جذب آهن تأثیر بگذارند. لازم نیست از این غذاها به طور کامل دوری کنید، اما همزمان با مصرف غذاهای غنی از ...
این 11خوراکی را هرچقدر بخورید چاق نمی شوید
وعده تنها 6 کالری دارد. کلم پیچ: یک فنجان کلم خام تنها 33 کالری دارد و شامل سه گرم پروتئین و دو و نیم گرم فیبر در هر وعده است. کلم پیچ یکی از معدود غذاهایی است که مانند ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد. بلوبری: این میوه محتوای آنتی اکسیدانی دارد و آنتی اکسیدانش بیشتر از هر میوه دیگر است. یک فنجان زغال اخته تنها 85 کالری دارد. خیار: در هر وعده تنها 16 ...
سرطان پانکراس در کمین سیگاری ها/میزان شیوع بیماری
به گزارش استناد نیوز، رامین طلایی فوق تخصص گوارش و کبد، افزود: لوزالمعده دارای دو قسمت مهم برون ریز و درون ریز است و از نظر آناتومی با طول 15 تا 20 سانتی متر در خلف معده قرار گرفته و مجاورت های مهمی با ارگان های مهم داخل شکم از جمله کبد و مجاری صفراوی، اثنی عشر و ساختار عروقی مهم دارد. وی، نقش مهم پانکراس را کمک به هضم چربی و پروتئین ها عنوان کرد و گفت: قسمت برون ریز لوزالمعده آنزیم ...
خوردن پوست مرغ چه بلایی سرتان می آورد؟
اشتهای فرد را کنترل کنند. به خصوص اگر این چربی ها در ناحیه شکم انباشته شده باشند، هرچه قطر و طول شکم بیشتر باشد عمر فرد کوتاهتر می شود. اغلب انواع اسید ها از بافت چربی شکمی وارد جریان خون می شوند و تمام رگ ها را طوری می بندند که حالت کشسانی آن ها از بین می رود. کبد چرب می تواند به سمت بیماری به نام استارتوهپاتایتیسم برود و در افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند موجب دچار نارسایی کبدی می ...
لو رفتن رژیم غذایی عجیب رونالدو + عکس و جزئیات
غذای مفیدی می داند. رونالدو برای صبحانه، ماست کم چرب، پنیر و ژامبون مصرف می کند. ستاره پرتغالی در طول روز نیز توست آووکادو به عنوان میان وعده سرو می کند. غذای شماره یک رونالدو شامل مرغ و سالاد است، غذای شماره دو او نیز ماهی تون در کنار سالاد، تخم مرغ و زیتون است. ستاره فوتبال دنیا برای ناهار به سراغ گوشت قرمز یا ماهی می رود که ترجیح می دهد که ناهار خود را دو قسمت کند و در دو وعده مجزا ...
علائم "بیش فعالی" کودکان چیست؟ + راهکار های تغذیه ای برای کاهش بروز آن
...> پرهیز از مصرف شکر، نوشابه، شیرینی جات، غذا های چرب و غذا های آماده و فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند به کاهش بروز علائم بیش فعالی در این کودکان کمک کند. خوراکی هایی مانند هلو، گوجه فرنگی و خیار حاوی ماده ای به نام سالیسیلات هستند و باید از رژیم غذایی این کودکان حذف و با مواد دیگر جایگزین شوند؛ رنگ غذایی نارنجی که به صورت ماده افزودنی در غذا های بسته بندی مانند آدامس، شکلات، سس ...
10 پزشک متخصص در مراکز درمانی خمین جذب شدند
دکتر مجتبی دیده دار روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: متخصص پوست، داخلی، قلب، اعصاب و روان، چشم، پاتولوژی، زنان وزایمان، گوش حلق و بینی و طب اورژانس به کادر درمانی دانشکده علوم پزشکی خمین اضافه شده اند. وی با اشاره ب
فرمول نوشیدنی برای مقابله با حالت تهوع
تهوع بیشتر آشنا می شویم. چای بابونه چای بابونه از گیاه گلدار بابونه که عطر و طعمی خاص و فواید سلامت مختلف را ارائه می کند، تهیه می شود. در پزشکی سنتی، بابونه برای آرامش عضلات دستگاه گوارش و درمان شرایطی مانند بیماری حرکت، حالت تهوع، استفراغ، گاز، و سوء هاضمه استفاده شده است. نتایج مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 4 ماهه و با حضور 65 زن که تحت شیمی درمانی ...
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
به گزارش روزپلاس، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی در اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است. با این حال، شاید ندانید که برخی از عادات روزمره در زندگی، شما را در معرض ابتلا به چاقی شکمی قرار می دهد: استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی ...
فصل تابستان و تدابیر مربوط به آن
مواد کارخانه ای خودداری کنید و کاکائو، سس و آب کلردار مصرف نکنید این گونه مواد باعث می شوند تا کبد شما گرم تر شود و در کم حوصلگی و عصبی شدن شما تاثیر می گذارند. 11. اگر غلبه صفرا داشته و فردی عصبانی هستید، استفراغ چرب کنید، برای اینکار باید یک غذای چرب مانند آب گوشت دنبه دار میل نمایید و بعد از بیست تا سی دقیقه از خوردن غذا، یعنی زمانی که صفرا تحریک شده و به داخل معده ریخته است مقداری آب نمک ...
31 میان وعده سالم و خوشمزه برای محل کار
درصد از فیبر موردنیاز روزانه و اسیدهای چرب تک سیر نشده و اسیدهای چرب چند غیراشباع را تأمین می کند. 7. تُن ماهی، کرفس و بیسکویت تُرد بیسکویت هایی مانند ترد که شیرین نیستند و از غلات کامل درست می شوند هم می توانند، در همراهی با موادی مانند کرفس یا تن ماهی، به عنوان میان وعده در محل کار مناسب باشند. این میان وعده ساده حاوی مقادیر زیادی فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است. شش ...
گیاهی که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد
بدانید که ماسک نعناع یکی از بهترین انواع ماسک ها برای شفاف شدن پوست، بالا بردن گردش خون، زنده کردن سلول های پوستی مرده است اما اگر افراد با مصرف این گیاه خوش عطر و خوش بو، دچار حساسیت پوستی یا تغییر رنگ در پوست خود می شوند به هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنند. گیاه نعناع به علت خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بودنش، نقش بسیار موثری در تسکین درد، درمان نفخ، جلوگیری از سرطان دستگاه گوارش و ...
بیماران سرطانی را دریابید
همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. شایع ترین سرطان ها در جهان عبارتند از: سرطان ریه، پروستات، سینه، تخمدان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، پانکراس، رحم، پوست، و خون. بررسی های سازمان جهانی بهداشت حاکی از این است که سرطان دستگاه گوارش در ایران جزو سرطان های شایع است و سرطان های معده و روده بزرگ به ترتیب دومین و سومین سرطان شایع در زنان و مردان ایرانی ...
توصیه های سلامت برای کار با وایتکس!
خارش و تحریک در چشم ها شود. چشم تحت تاثیر قرار گرفته ممکن است دچار پارگی شده و فرد ممکن است تاری دید را تجربه کند. دهان و گلو: دهان و گلو ممکن است دچار تحریک شوند اما مایع سفید کننده معمولا در مقادیر کم موجب آسیب جدی نمی شود. پوست: پوست ممکن است تحریک شده و قرمز به نظر برسد. معده و دستگاه گوارش: آسیب دیدن معده یا دستگاه گوارش غیر معمول است زیرا آنها نسبت به این مواد ...
چای رازیانه بخورید تا امراض شما درمان گردد
...> نوشیدن چای داغ یک روش عالی برای آرامش شدن بعد از یک روز طولانی است و قرار دادن رازیانه دم کرده باعث تقویت سلامتی می شود. از آنجا که رازیانه می تواند عضلات شما - از جمله عضلات دستگاه گوارش شما را شل کند - ممکن است بعد از نوشیدن احساس آمادگی بیشتری برای خواب کنید. می تواند در هضم غذا کمک کند اگر معده ، نفخ شکم یا اسهال دارید ، ممکن است بخواهید خود را با مقداری چای رازیانه درمان کنید ...
چاقی شکم عاملی خطرناک برای بیماری های مزمن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، فاطمه شفیعی کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: شیرینی ها از جمله کیک، بیسکویت، کراکر و کلوچه که اغلب به عنوان انتخاب های غذایی سالم تری نسبت به دیگر تنقلات از جمله چیپس و پفک در نظر گرفته می شوند، علاوه بر محتوای بالای شکر، دارای مقادیر بالایی اسید های چرب ترانس بوده که می تواند زمینه ساز چاقی و اضافه وزن به ویژه تجمع ...
عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
به گزارش عصر شهروند، آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان است. افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی اختلالات روانی، در اثر قرارگیری در معرض آلودگی هوا ثابت شده است. این نکته ثابت شده که مصرف اسید های چرب امگا 3 به بهبود عملکرد ریه ها در برابر آلودگی هوا کمک می کند. روغن زیتون، ماهی و روغن ماهی ...
23 دی دلیل خونریزی پس از زایمان چیست؟
داروهای ضد انعقاد خون مسمومیت شدید بارداری کبد چرب حاد اختلال انعقاد مادرزادی باقی ماندن طولانی جنین مرده پزشک با تشخیص صحیح علت خون ریزی بعد از زایمان، درمان مناسب را انجام می دهد.
خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
.... مصرف خرما باعث درمان یبوست و ملین شدن شکم میشود. خرما سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در نهایت به کاهش وزن بدن کمک می کند. خرما حاوی نیکوتین است که مشکلات گوارشی و روده را درمان می کند. باکتری مفید را افزایش می دهد و باکتری مضر را از بین می برد. با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود. خرما حاوی مقدار زیادی ...
راهکاری موثر برای درمان روده تحریک پذیر
به گزارش، بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی ساختاری، درد بیشتر و 40 درصد استرس بیشتر را گزارش کرده اند. در بین 25 اختلال گوارش کارکردی، نشانگان روده تحریک پذیر شایع ترین، پرهزینه ترین و ناتوان کننده ترین نوع آن ها است. نشانگان روده تحریک پذیر یک بیماری شایع پزشکی است که با درد و ناراحتی مزمن، مکرر و شکمی مشخص می شود که منجر به عادات روده ای تغییر یافته در غیاب بیماری های گوارشی دیگر می شود. ...
معجزه دانه کتان در دیابتی ها
تحلیل رفتن بافت استخوانی جلوگیری می کند. تحقیقاتی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان است. کمک به کاهش وزن تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب است. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن ...
23 دی مارچوبه بخورید!
... برای جلوگیری از این فرآیند می توان انتهای مارچوبه را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حداکثر تا 48 ساعت باید گیاه را مصرف کرد. مارچوبه، یکی از منابع اصلی پرو بیوتیک مواد غذایی پرو بیوتیک که بیشتر در منابع غذایی گیاهی یافت می شوند، در دستگاه گوارش تجزیه نمی شوند و غذای مورد نیاز برای باکتری های روده مانند بیفیدوباکتر و لاکتوباسیلوس را فراهم می ...
هنگام وقوع سیل چکار کنیم؟
شما پایین تر است و هرگز از درختان در معرض سیل به عنوان محل امن استفاده نکنید. پس از وقوع سیل به چه نکاتی توجه کنیم؟ - پس از وقوع سیل امکان خارج شدن حیوانات گزنده همچون مار بسیار افزایش پیدا می کند، به همین دلیل برای در امان ماندن از مار گزیدگی حتما مراقب باشید. - پس از وقوع سیل بیماری های عفونی مانند هپاتیت، عفونت دستگاه گوارش و وبا افزایش پیدا می کند، به همین دلیل حتما از سلامت آب و غذای خوراکی خود اطمینان پیدا کنید. منبع: ایرنا ...
خواص نخود سبز، ناباروری را درمان می کند؟
فرنگی ( نخود سبز ) برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است. نخود سبز یک منبع غنی از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. ویتامین K موجود در نخود فرنگی دشمن بیماری هایی مثل ورم مفاصل و آلزایمر است. خواص نخود سبز برای سرطان معده نخود فرنگی ( نخود سبز ) حاوی مقدار بالایی از پلی فنول است. این ماده مغذی از سرطان معده جلوگیری و مشکلات دستگاه گوارش ...
10 علت قرمزی چشم و درمان فوری آن
مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند التهاب را کاهش دهد. این مواد معمولاً در ماهی قزل آلا و دانه ها و آجیل ها مانند دانه کتان وجود دارد. همچنین می توانید مکمل های حاوی امگا 3 مصرف کنید. مراقب اطراف خود باشید محیط شما همچنین می تواند روی چشم شما تأثیر بگذارد. اگر دائماً در معرض آلرژن ها مانند گرده یا دود قرار دارید ، ممکن است ریشه مشکل باشد. هوای خشک ، رطوبت و باد ...
تاثیر کافئین بر استرس از نگاه یک متخصص
آفتاب نیوز : دکتر لیلا رازقیان دوشنبه 23 دیماه در یک کارگاه آموزشی که با موضوع کافئین و آثار آن برگزار شده بود، گفت: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که در افراد مختلف متفاوت است. او با بیان اینکه کافئین سبب افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود؛ ادامه داد ...
زایمان طبیعی درد دارد، اما رنج ندارد/ مادران ما از روش های زایمان آگاهی ندارند
مطالعه باید علمی باشد نه موردی. اینکه بگوییم دخترخاله من زایمان طبیعی داشته و ناراضی است، ولی دخترعمه ام سزارین کرده و راضی است حرف علمی نیست. فشاری که موقع زایمان طبیعی به نوزاد می آید آب های میان بافتی ریه، مغز و گوارش را پاک می کند. درحالی که این اتفاق برای یک بچه سزارینی نمی افتد. به همین خاطر است که تحقیقات متعدد وقتی تعداد فرزندان زنان در گروه های مساوی از نظر انجام زایمان طبیعی و سزارین و در ...
با روش های شگفت انگیز و فوق العاده پاکسازی، پوست خود را زنده کنید!
با توجه به نوع پوست که از چه نوعی باشد چرب ، خشک یا معمولی باید در زمان های مختلف پاکسازی به صورت مرتب انجام شود. پاکسازی پوست خشک و پاکسازی پوست چرب باید با دقت و توجه بیشتری نسبت به پاکسازی پوست نرمال صورت گیرد زیرا از حساسیت بیشتری برخوردارند، پس توجه داشته باشید زمانی که قصد پاکسازی پوست صورت در منزل را داشتید حتما آگاهی لازم را در رابطه با موادی که استفاده می کنید داشته باشید. ...