خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
اولویت کار آشپزی خود قرار می دهیم. میزان متعادل آن برای بدن هیچ ضرری ندارد، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث ضعیف شدن سیستم قلبی_ عروقی و افزایش فشار خون شود، پس مقدار مصرفی نمک خود را محدود کرده و میزان سدیم در غذاهای خود را هم به شدت کنترل کنید. 3.75 گرم سدیم در روز یک مقدار کافی و ایمن برای بدن است و حتما به یاد داشته باشید که بیش از 6 گرم سدیم می تواند شروع مشکلات جدی برای سلامت جسمانی داشته باشد ...
17 راهکار برای بازگرداندن شادی به زندگی کد خبر 12628 تاریخ خبر 1398/11/02
ایجاد اضطراب و ذهن را گرفتار می کند. درست است که نگرانی به اندازه تا حدی لازم است و از اتفاقات بد جلوگیری می کند، اما حقیقت این است که هنگامی که نگران هستید نمی توانید شادی و یا حتی رضایت را تجربه کنید. 15. ارتباط با افراد شاد حتماً برای شما هم پیش آمده که پس از معاشرت با برخی از افراد غمگین شوید، احساسات می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شده و مسری باشند بنابراین هر چه بیشتر ...
همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن
کافه های آمریکا به چشم خورد و به مرور زمان با استقبال عظیمی از مردم روبرو شد از فینگرفود برای مهمانی های سلف سرویس و جشن های بزرگشان استفاده می کنند. در آمریکای شمالی و جنوبی به علت مصرف غذا های پرکالری از فینگرفود معمولاً به عنوان پیش غذا استفاده می کنند، همین طور معمولاً در کشور های اروپایی از فینگرفود به عنوان وعده غذایی استفاده می شود. از فینگرفود برای مهمانی های سلف سرویس و جشن های بزرگشان ...
فوت و فن پخت مرغ سوخاری در منزل
به گزارش شیعه نیوز ،ممکن است گوشت و مرغی که می خورید دیرپز یا ناپز باشد یا شما تمایل داشته باشید مرغ سوخاری را در منزل تهیه کنید یا سیب زمینی های داخل قابلمه ترک بخورد. همه این مشکلات راه حل خودشان را دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم: برای درست کردن مرغ سوخاری در منزل چه کار باید بکنم؟ برای سوخاری کردن مرغ ابتدا آن را با یک عدد پیاز و مقدار کمی آب روی حرارت ملایم اجاق گاز ...
علائم ونشانه های سرطان حنجره
... هرچند علت اصلی ایجاد سرطان حنجره مشخص نیست، اما بعضی جهش های ژنتیکی سبب می شوند تا سلول ها به صورت غیرمعمول رشد کنند و به تومور تبدیل شوند. این سلول های سرطانی می توانند گسترش یابند و به مناطق دیگر مهاجرت کنند. سیگار کشیدن، عفونت پاپیلومای انسانی (HPV) و تماس با مواد سمی مثل آزبست یا مصرف مقدار زیاد الکل می تواند ازجمله عوامل ایجادکننده ی این جهش های ژنتیکی باشد. عوامل خطر برای ایجاد ...
انکار دیگران تصمیم های پرهزینه داشت
این سال نوعی شکاف به وجود آمد. این به نوعی تداعی کننده بحران نخبگان است. پس از این بحران ناکارآمدی به وجود آمد. دولت احمدی نژاد از حمایت همه جانبه برخوردار بود و همه ابزارها و امکانات در اختیار این دولت قرار گرفته بود. با این وجود این دولت نتوانست کارآمدی لازم را از خود نشان بدهد و به بحران ناکارآمدی نظام سیاسی دامن زد. پس از انقلاب اسلامی یک دست ترین وضعیت بین حاکمیت و دولت در دولت های نهم و دهم و ...
2 بهمن طرز تهیه ی کرم بروله شکلاتی؛ دسر فرانسوی
کرم بروله یک دسر فوق العاده خوشمزه و معروف فرانسوی است که طرز تهیه بسیار راحتی دارد. این دسر با زرده تخم مرغ و خامه درست می شود و دلیلی که آن را منحصر به فرد می کند، لایه کاراملی کرانچی روی دسر است. این دسر را می توان با شکلات نیز درست کرد که طعم خوب آن را دوچندان می کند. با طرز تهیه این دسر خوشمزه با ما همراه باشید. مواد لازم خامه (پر چرب): 2 فنجان شکر دانه ای: 1/2 فنجان ...
غذا نخوردن نوزاد، باید چیکار کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام اسرم 5ماهش تمام شده و تازه غذا خوردن رو شروع کرده دو روز اول خیلیی با اشتها می خورد ولی الان قاشق میبینه دهنش رو سفت می بنده،البته فکر می کنم غذا رو یه مقدار سفت بهش داده بودم ،نمی دونم ادامه بدم یا چند روز غذا ندم؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز تا یک سالگی نباید هیچ غذایی را به زور به بچه داد، غذاها زیر یک سالگی کمکی هستند و ...
14 راهکار برای آنکه موهای سالم داشته باشید
شیمیایی سمی هستند که موها را بسیار ضعیف می کنند، بنابراین منجر به شکستگی آنها می شوند. برخی از محصولات طبیعی شامل کره کاکائو، روغن نارگیل و روغنهای اساسی مانند روغن اسطوخودوس است. 5- بگذارید موهایتان خودشان خشک شوند از خشک کردن موهای خود در تمام مدت خودداری کنید زیرا باعث ضعف موهای شما می شود. این می تواند باعث شکستگی شود. مقدار زیادی آب بنوشید ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
ضربان قلب و نرخ تنفس را افزایش می دهد. همچنین، سیستم عصبی سمپاتیک که مسئول واکنش جنگ یا گریز است، فعال می شود. تمام این موارد انرژی زیادی مصرف می کند و حتی بدون انجام فعالیتی شدید می تواند فرد را با احساس خستگی مواجه سازد. زنگ زدن گوش ها این مورد شاید غیر عادی به نظر برسد اما بسیاری از افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، زنگ زدن گوش خود را نیز تجربه می کنند. زنگ زدن ...
فرمولی خاص برای فعال سازی خواص درمانی سیر
برای سیر ترشی خانگی وجود ندارد. سیر ترشی یا ترشی سیر دارای خواص و ویژگی های ارزشمندی است، البته برای دریافت خواص بی نظیر این ماده خوراکی باید در مصرف آن اصل اعتدل را رعایت کنید! ترکیبات گوگردی موجود در سیر زمانی که در طی فرآیند هضم قرار می گیرند، گازی تولید می کنند و این گاز وارد خون شده و سبب ایجاد بوی بد در دهان و سیستم تنفسی فرد می شود. یکی از فایده های سیر ترشی بودار این ...
تسکین التهاب حنجره با روش های خانگی
غذاهای پخته کار آسانی است. با این حال، برای کسانی که طعم سیر را دوست ندارند، مکمل هایی وجود دارد که فواید تقریباً یکسان اما عطر و طعم کمتری دارند. اگر ناراحتی گوارشی دارید که با مصرف سیر بدتر می شود روش های دیگر را امتحان کنید. ریشه زنجبیل را امتحان کنید ریشه زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که مردم از قدیم برای درمان بیماری ها بخصوص گلودرد و عفونت های تنفسی فوقانی استفاده ...
چگونه مراقب موج دوم آنفلوآنزا باشیم؟
. وی می افزاید: فراموش نکنید که اقدام اولیه درمانی، مصرف نکردن دارو به صورت خودسرانه و مراجعه به مراکز درمانی است. ولی در صورت تب شدید می توان با نظر پزشک استامینوفن را به کودک داد. آموزش اصول ایمنی در برابر آنفلوآنزا به کودکان موارد زیر را به فرزندانتان آموزش بدهید: رعایت بهداشت و شست و شوی دست دفع ترشحات بینی و دهان با دستمال جلوگیری از تماس دست آلوده ...
خواص خاص خرما
...: مصرف روزانه 10 عدد برای افرادی که دچار لاغری هستند توصیه می شود؛ همچنین مصرف خرما باعث می شود تا میل به پرخوری در فرد کاهش پیدا کند. صفوی با بیان اینکه خرما میوه ای شیرین و بسیار مقوی است و به جذب مواد غذایی در بدن کمک می کند، گفت: بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا هر فرد در روز به 20 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد که این مقدار مصرف برای سلامتی و مبارزه با انواع سرطان ها بسیار خوب است و ...
خورش ساک
. مواد لازم برای خورش ساک گوشت 400 گرم نخود 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد اسفناج 700 گرم آب نارنج 1/2 پیمانه روغن به میزان لازم زردچوبه 1 قاشق چایخوری آرد 4 قاشق چایخوری سیر 4 حبه نمک و فلفل به میزان لازم آب 6 پیمانه طرز تهیه خورش ساک اولین مرحله برای تهیه خورشت ساک این است که نخودها را از شب قبل ...
کم قندترین میوه ها را بشناسید
گیل خبر/ به نقل از آوای سلامت خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آنها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید: آووکادو: یک عدد آووکادوی خام تنها یک گرم شکر دارد. چربی های سالم موجود در این میوه، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. هندوانه: این میوه ...
علایم اصلی افسردگی چیست؟
یک پیاده روی کوتاه هم باشد، به طور منظم ورزش کنید. سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم دهید. مصرف مشروبات الکلی، مواد مخدر و داروهای غیر مجاز، افسردگی را تشدید می کنند، بنابراین از مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فرد باید فورا به پزشک مراجعه کند. این مطلب برایم مفید است بلی 3 نفر این پست را پسندیده اند ...
راه های جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
.... حتی اگر سنگ های اوریکی را از کلیه دربیاوریم، بلافاصله شروع به سنگ سازی جدید می شود، چرا که در ادرار این دسته افراد، مواد اسیداوریکی بالایی وجود دارد و زود رسوب می کند. مبنای جلوگیری از سنگ کلسیمی مصرف متوسط پروتئین های حیوانی، کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف آب است. کسانی که کلسیم بالا دارند، یعنی گوشت زیاد یا لبنیات زیاد مصرف می کنند باید آن را کم کنند. اما در کشور ما باید حتی کلسیم هم مصرف شود ...
عوارض خوابیدن روی زمین
قبل از خواب، در صورت نیاز، یک وعده غذایی کوچک سالم بخورید. به هیچ عنوان با شکم گرسنه نخوابید، حتماً قبل از آنکه بخوابید مطمئن شوید معده تان به اندازه کافی خالی باشد. اما سعی کنید بین آخرین چیزی که می خورید و زمان خواب شب تان فاصله وجود داشته باشد و ماده غذایی که به عنوان وعده مختصر قبل از خواب مصرف می کنید خوراکی سالمی باشد. خوراکی های سالم می توانند شامل ماست های کم چرب، میوه ها، آجیل خام، آب ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
. تمام این موارد انرژی زیادی مصرف می کند و حتی بدون انجام فعالیتی شدید می تواند فرد را با احساس خستگی مواجه سازد. زنگ زدن گوش ها این مورد شاید غیر عادی به نظر برسد اما بسیاری از افرادی که با اضطراب و استرس مواجه هستند، زنگ زدن گوش خود را نیز تجربه می کنند. زنگ زدن موقت و گاه و بیگاه گوش دلیلی برای نگرانی نیست. افراد بسیاری زمانی که بیمار و با احتقان مواجه هستند یا پس از یک کنسرت ...
مصرف این خوراکی را جدی بگیرید!
...> کسانی که از کم خونی رنج می برند و در دوران قاعدگی کسل و بی حال می شوند مصرف هفتگی سیر ترشی را به علت خونساز بودن و تصفیه خون مفیدی که انجام می دهند می توانند در لیست برنامه غذایی خود قرار دهند. مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی از دیگر فواید سیرترشی می توان به باز کردن عروق کرونر قلبی و عروق مغزی اشاره کرد. مصرف سیر ترشی از حمله قلبی، سکته قلبی، سکته مغزی، آلزلیمر و پارکینسون ...
دل و جگر بخوریم یا نه !؟
ماهانه توصیه می شود. مواد معدنی موجود در دل و جگر جگر سیاه علاوه بر آهن، سرشار از ویتامین های گروه B، A و منبع اسید فولیک و روی است. به دلیل آن که ویتامین A جگر بیش از حد نیاز بدن است، مصرف زیاد آن بویژه در زنان باردار می تواند با انباشت ویتامین A در کبد موجب بروز نقایص مادرزادی در جنین شود و مادر را دچار نوعی مسمومیت کند. مقدار کلسترول جگر سیاه تقریبا دو برابر گوشت قرمز کم چرب ...
سلطان دانه های مغذی را بشناسید
...: شاهدانه یکی از مغذی ترین دانه های غذایی بوده که سرشار از نشاسته و چربی های اشباع شده، پروتئین، اسید های چرب، کلسیم، فیبر، ویتامین E و کلروفیل بالا است. این دانه های سبز و زرد رنگ را معمولا در سالاد و از حالت خام آن در شکلات، به جای تخم آفتابگردان استفاده می کنند. زمانی که احساس گرسنگی کردید حتما کمی شاهدانه بخورید، زیرا موجب سیری موقتی فرد می شود، به طوری که بعد از مصرف مقداری ...
بی کمالی های دولت از سخن پیدا شود
هم می گویند، آدم عاقل باید حواسش باشد که از گفته تا عمل تفاوت بسیار است، چه رسد به اینکه رسم غالب آنها صحبت و سخن نامربوط باشد. از شیطنت های رسانه ای بگذریم که گاهی اوقات تاکیدی غیرضروری بر بخشی از گفته های گوینده می شود که شاید منظور وی نبوده است، ولی باید به استاندار بزرگوار تذکر داد گفتن برخی حرف ها را حتی اگر لازم باشد باید به دیگری سپرد. گفتن آمار اینکه اهالی خراسان در اندرونی چقدر اندوخته ...
از مضرات راکوتان چه می دانید؟!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،درمان آکنه های شدید معمولاً با مصرف دارویی به نام "ایزوترتینوئین" (isotretinoin) صورت می گیرد که با نام تجاری آکوتان (Accutane) و راکوتان (roaccutane) عرضه می شود، اما باید توجه داشت که مصرف این دارو، عوارض بسیار مخربی به همراه دارد. ساختار دارو ایزوترترینوئین، یکی از مشتقات ویتامین A است، اما ترکیبات دیگری از جمله روغن سویا، موم زرد ...
8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن ها
اند و نیاز به مراقبت ویژه ای دارند. نحوه ی مراقبت: . کلاژن کافی مصرف کنید. این امر به کاهش درد مفاصل کمک کرده و جلوی کاهش تراکم استخوان را می گیرد. . از جوراب های واریس استفاده کنید. امروزه جوراب های واریس بسیار شبیه جوراب های معمولی تولید می شوند و می توانند جلوی تورم پاها را بگیرند. ...
حال و هوای بازار مسکن در روز های سرد زمستانی
ثبت نام طرح اقدام ملی مسکن در استان تهران ظرف مدت نیم ساعت به صورت کامل تکمیل شد، اما طبق گفته های وزیر راه و شهرسازی و معاون وزیر راه و شهرسازی بسیاری از متقاضیان به دلیل نداشتن شرایط لازم حذف می شوند و از سوی دیگر تا پایان سال دور دوم ثبت نام طرح اقدام ملی مسکن آغاز می شود که این خود نقش موثری در کنترل قیمت ها در بازار مسکن داشته است. بسیاری از کارشناسان اعلام کرده اند که طرح اقدام ملی ...
8نوع سبزی برای کاهش قند خون
...: انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. بهترین گزینه های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها از این قرار است: گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به ...
2 بهمن طرز تهیه خورش داوود پاشا ؛ اصل ترکیه با گوشت یا مرغ
مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا پیاز ها را ریز و نگینی خرد کنید. پیاز ها را تفت دهید تا سبک و طلایی شوند. به پیاز های در حال تفت فلفل و زردچوبه اضافه کنید و تفت دهید تا طعم خامی ادویه گرفته شود. وقتی پیاز ها طلایی شدند پودر نعنا را هم اضافه کنید و خیلی کم تفت دهید. سپس رب انار را اضافه کنید، دو لیوان آب بریزید و اجازه دهید این ترکیب جوش بیاید و غلیظ ...
نکته درباره راه اندازی عملیات بازار باز
کرده اند. بر همین اساس، این احتمال وجود دارد که در شرایط دشوار کنونی اقتصاد ایران که پیش بینی پذیری تضعیف شده است، هرگونه عدم توفیقی در وضعیت پیش روی اقتصاد کلان به حساب عملیات بازار باز گذاشته شود. برای این منظور، لازم است نکاتی را روشن ساخت. نکته اول آن است که عملیات بازار باز یک ابزار سیاستگذاری پولی است و نه یک هدف و این ابزار، ابزاری شناخته شده و متعارف در سیاستگذاری پولی نه تنها ...
