تبعاتی که رژیم های آنلاین برایتان دارد

نسخه های رژیم غذایی آنلاین چه قدر اعتبار دارد؟

از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. به گفته وی در رژیم های آنلاین و توصیه هایی که بین افراد دست به دست می شود، هیچ کدام از این عوامل در نظر گرفته نمی شود. رژیم غذایی یا لباس فری سایز؟ مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد ...

آیا رژیم های غذایی آنلاین قابل اعتماد است؟

این زمینه می گوید: در رژیم های غذایی آنلاین بسیاری از عوامل مهم در تعیین آداب تغذیه ای مناسب هر فرد در نظر گرفته نمی شود و افراد برای دریافت مشاوره تغذیه مناسب باید پزشک را از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. وی ادامه می دهد: در رژیم های آنلاین و توصیه هایی که بین ...

افزایش قند و کلسترول یا چاقی اصولی؛ انتخاب شما کدام است؟

... را به دنبال دارد. اگر شما جزو افراد بیش از حد لاغر هستید، نگرانی به خود راه ندهید. شما تنها به یک برنامه غذایی اصولی نیاز دارید که با رعایت آن، خود را از خطرها و بیماری های ناشی از لاغری دور کنید. ما در ادامه به شما راهی نشان می دهیم که با قدم گذاشتن در آن به یک فرد با وزن ایده آل تبدیل می شوید. خواندن این مطلب را از دست ندهید. شیرینی و روغن ممنوع!!! همانطور که گفتیم ...

تعریف کلی تزریق ژل

گیری از تیم پزشکی متخصص و مجرب آماده ارائه هرگونه مشاوره در زمینه تزریق ژل یا فیلر می باشد. کاندیدای مناسب تزریق ژل یا تزریق فیلر به طور معمول کاندیدای مناسب تزریق ژل یا تزریق فیلر با توجه به هدف این روش می تواند طیف سنی گسترده ای از تمامی افرادی که نشانه های اولیه پیری در پوست آنان نمایان شده، را شامل شود. تزریق ژل یا تزریق فیلر چه برای افرادی که برای برجسته کردن اجزای صورت ...

رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند/شرط مشاوره تغذیه ای

به گزارش خبرگزاری دانا، پروین میرمیران، گفت: در صورتی می توان به توصیه های تغذیه ای موجود در وب اعتماد کرد که فقط موارد کلی را بیان کرده باشد، اما رژیم غذایی ای که با هدف بهبود سلامت عمومی در دسترس تمامی افراد، فارغ از مشخصات شخصی آنها قرار می گیرد، قابل قبول نیست. وی در خصوص میزان حساسیت تعریف برنامه غذایی برای هر فرد، ادامه داد: متخصصین تغذیه برای شناسایی عوامل موثر در تعیین رژیم ...

بررسی علمی یکی از رایج ترین رژیم های لاغری: رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است

دیابت قندی می شود. این رژیم غذایی معمولاً به دلیل عدم وجود مجموعه گسترده ای از گروه های غذایی ضروری که برای سلامتی موردنیاز هستند، توصیه نمی شود. این مواد غذایی شامل دانه ها، میوه ها و برخی سبزیجات هستند. پژوهشگران به افراد توصیه می کنند که بین کاهش وزن و از دست دادن سلامت کلی، تفاوت زیادی وجود دارد و کاهش وزن نباید به قیمت از بین رفتن سلامتی بدن باشد. جفری مکانیک ...

توهمِ دانایی

. نمی توان انتظار داشت مسائلی مانند سوگ، افسردگی و اضطراب یک روزه حل شود. این انتظارات نابجا و غلط از مشاوره سبب می شود حتی افرادی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند بعد از پایان یک یا چند جلسه گاهی ناراضی به نظر برسند زیرا انتظار داشتند بعد از صبحت با روانشناس معجزه ای رخ داده و مسئله ی آن ها به صورت کامل حل شود. با توجه به طولانی بودن فرآیند درمان مشکلات روانی بسیاری از افراد درمان را نیمه کاره رها ...

نسخه خاص برای سلامتی در روزهای سرد

دچار مشکلات حرکتی هستند؛ به ویژه سالمندان بالای 60 سال در چنین روزهایی آسیب پذیر بوده، به خصوص اینکه شکستگی ناحیه لگن این افراد در این زمان بسیار شایع است. وی ادامه داد: توصیه جدی ما این است که اولاً این افراد و دیگر افراد آسیب پذیر حتی المقدور از بیرون رفتن از خانه خودداری کنند؛ چرا که ممکن است سطح زمین در نقطه ای دارای ارتفاع بوده اما برف آن را پوشانده باشد و فرد در اولین حرکت دچار ...

یک متخصص پوست، مو و زیبایی: لیزر مو به هیچ عنوان رشد موهای زائد بدن را متوقف نمی کند

مواردی که پیش از کاشت مو و عمل لیپوساکشن باید بدانید

گروه سلامت و زیبایی: کاشت مو یا زراعة الشعر در حقیقت پیوند مو به صورت طبیعی بوده که عملی با ریسک بسیار کم در کلینیک های زیبایی انجام می شود. این عمل می تواند به چند روش متفاوت انجام شود اما امروزه متداول ترین روش های شناخته شده برای انجام این عمل، کاشت مو (زراعة الشعر) به روش FUT و یا FIT است که بسته به نظر پزشک متخصص برای هر فرد یکی از این دو روش انتخاب می شود. هزینه نهایی این عمل به عوامل ...

20 توصیه طلایی به مردان

...، مراجعه به پزشک متخصص است. - اعتیاد، دشمن سلامتی جسمی و شکل گیری ناهنجاری های روانی، فرهنگی و اجتماعی است. فرد معتاد، مسئول بسیاری از این ناهنجاری هاست. - پرفشاری خون قاتلی است که در سکوت دست به کشتار می زند. با آزمایش کامل ادرار، اندازه گیری الکترولیت ها و تست های هورمونی با درمان به موقع امکان عمل را از این قاتل بگیرید. - پنج عامل می تواند باعث سکته قلبی شود ...

کدام بیماری ها از کمبود خون در بدن خبر می دهد؟

تالاسمی شایع ترین نوع کم خونی است، اما کم خونی از نوع کم به شکل رنگ پریدگی در افراد ظاهر می شود و کمبود ید و آهن هم از علائم مهم کم خونی است. از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟ این متخصص خون اظهار کرد: کم خونی معمولا با مشورت پزشک و انجام آزمایش های مرتبط مشخص می شود و متخصصان متناسب با نوع کم خونی حاصل از بیماری سخت یا ساده به تجویز دارو، درمان های لازم و پیشرفته مانند پیوند مغز ...

برنامه پاک سازی بدن بعد از ترک سیگار

مردم نیوز : افراد پس از ترک سیگار با مصرف بعضی از مواد غذایی می توانند روند پاک سازی بدن خود را بهبود بخشند. نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره می گوید: به طور تقریبی 12 ساعت پس از ترک سیگار، بدن خود را از گاز منواکسید کربن پاک سازی می کند؛ بیشترین و بدترین سمی که در سیگار وجود دارد، منواکسید کربن است که می تواند در دوز های بالا برای زنان بارداری که سیگار می کشند یا در معرض دود ...

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بررسی عادات غذایی ده ها هزار نفر در آمریکا نشان می دهد که رژیم های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می دهد. متخصصان در این بررسی به ارزیابی ارتباط بین نوع رژیم غذایی و مجموع عوامل مرگ و میر پرداختند. به تاکید این گروه از متخصصان در آمریکا، رژیم غذایی نقش حائز اهمیتی در سلامت عمومی ...

کاشت مو و ابرو توسط دکتر رضا روحانی در کلینیک رز

. از این روش در مواقعی که حجم گونه ها کاهش یافته، برای گودی زیر چشم ها، پشت پلک، خطوط صورت مثل خطوط خنده، شقیقه نیز استفاده می شود. همچنین در قسمت هایی از بدن مانند دستها، سینه، واژن و ... نیز می توان برای جوانسازی از روش تزریق چربی استفاده نمود. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره 02144067005 تماس ...

تشخیص سریع سرطان و کنترل آن برای اولین بار در ایران

کسانی که بیماری های خاص مانند سرطان را دارند می توانند از طریق سایت med2life با کلینیک فوق تخصصی درمان سرطان در دوسلدورف وصل شوند و اولین اطلاعات را در مورد بیماری خود به دست آورند. افراد می توانند با وصل شدن به این دریچه اطلاعات مورد نظر در باب اینکه آیا فرد قابلیت گرفتن بیماری های سرطانی و یا مریضی های خاص را دارد یا خیر و med2life این امکان را به انسان ها میدهد که بتوانند به صورت منظم مورد چکاپ قرار گیرند و یا فهمیدن اینکه سرطان به سراغ آنها خوهد آمد یا نه را از این طریق هدفمند تحت کنترل دربیاورد. ...

مواد غذایی که پیش از خواب نباید مصرف شوند

قهوه ای حتی کاپوچینو و شکلات قبل از خواب شبانه به علت وجود کافئین باعث کم خوابی افراد خواهد شد. جوزدانی تصریح کرد: برای مثال اگر فردی ساعت 12 برای خواب آماده می شود بهتر است از ساعت 9 هیچ ماده غذایی یا خوراکی مصرف نکند تا بتواند خواب آسوده ای داشته باشد. مصرف کدام مواد غذایی قبل از خواب توصیه می شود؟ این متخصص تغذیه با اشاره به مصرف مواد غذایی مناسب پیش از خواب اظهار ...

عاداتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد

به گزارش آژانس خبری ریحان ؛ ستون فقرات پیچیده ترین مفاصل در بدن ماست با این وجود تا زمانی که شروع به درد نکند، اهمیت چندانی به آن نمی دهیم؛ و بدون آنکه متوجه باشیم گاهی با عادات نامناسب خود آسیب جدی به این عضو مهم بدن وارد می کنیم. در ادامه به تعدادی از عادات غلط بیشتر افراد اشاره شده است که مستقیما ستون فقرات را نشانه می گیرد. ورزش های نادرستی که در طول روز انجام می دهید ...

7 خوراکی در لیست سیاه

تیتر20- سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت های مکرر کند. کمبود برخی مواد غذایی به خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات غذایی ...

تغییر سبک زندگی مهمترین راه پیشگیری از سرطان

توده در هر قسمتی از بدن، سرخی پوست پستان، سرفه های مداوم با خلط خونی، دو رگه شدن صدا در صورت مصرف دخانیات، احساس درد هنگام بلع غذا، بی اشتهایی و کاهش وزن می تواند از علایم ابتلا به بیماری سرطان باشد و فرد در صورت مشاهده این علایم باید به پزشک مراجعه کند. رییس انجمن خون و سرطان خراسان رضوی گفت: برای پیشگیری از سرطان باید افراد مختلف جامعه نسبت به سبک زندگی خود تجدید نظر کنند، گوشت مرغ و ...

چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟

گرسنگی مداوم دچار می شوند. حدود یک ماه پس از ترک سیگار عملکرد ریه ها شروع به بهبود کرده و تا 9 ماه این روند ادامه دارد؛ ریه ها مهم ترین اندام هایی هستند که تحت تاثیر آثار استعمال سیگار قرار می گیرند. به طور تقریبی با گذشت یک سال از ترک سیگار احتمال سکته قلبی در فرد کاهش پیدا می کند. استعمال سیگار فشار خون، تپش قلب و احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. مناسب ترین میوه ها و ...

نکات کلیدی در مورد کاشت مو

ریزش مو به عوامل گوناگونی همانند تغذیه، فشار روحی، استرس و اضطراب بیش از حد و ... وابسته است. گام بعدی که فرد متقاضی باید آن را در نظر داشته باشد این است که آیا متقاضی به کاشت مو احتیاج دارد یا نه، این موضوع نیز باید توسط متخصص و با مراجعه به مراکز معتبر کاشت مو و با بررسی ها و آزمایش های مربوطه از سمت پزشک تعیین گردد. به طور خلاصه اگر بخواهیم در مورد این مشکل توضیح مختصری داشته باشیم ...

عوارض خوابیدن روی کاناپه

ارتوپدی درباره عدم رضایت از خواب گفت: خوابیدن روی شکم باعث افزایش فشار داخلی به دیسک کمر، تشدید درد های سیاتیک، بد خوابی، کسلی و خستگی فرد در طول روز می شود. حسن زاده با اشاره به ساعات مناسب برای خواب اظهار کرد: بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 6 صبح است که باعث تنظیم سیستم فیزیولوژیکی بدن می شود. بد موقع خوابیدن باعث کاهش عملکرد سیستم حافظه و مغز، کاهش کارکرد نادرست سیستم قلبی- عروقی و ...

تشخیص بیماری از عنبیه چشم امکان پذیر است؟

جالب اینجاست که گاهی اختلالات و مشکلاتی به فرد نسبت داده می شود که تا آن زمان نشانه ای از آن بیماری در او یافت نشده بود! در برخی کانال های دیگر هم این گونه ادعا می شود که از روی زبان، رنگ پوست، ناخن، مو و... می توانند نوع بیماری را تشخیص و مداوا کنند. اما این پرسش مطرح است که آیا تشخیص نوع بیماری به این روش ها امکان پذیر است؟ دکتر محمد علی زارعیان، متخصص طب ایرانی در پاسخ به این پرسش ...

معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب و عروق

غذایی نامناسب همراه با عادات مضر برای سلامت به طور مستقیم با ابتلا به آترواسکلروز (تصلب شرایین) مرتبط هستند. این بیماری به واسطه تشکیل پلاک در سرخرگ ها که آنها را از ارائه عملکرد درست خود باز می دارد، شکل می گیرد. از جمله عواملی که می توانند به آترواسکلروز منجر شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: عوامل خطر رفتاری: سیگار کشیدن، کم تحرکی، یک رژیم غذایی حاوی چربی و نمک زیاد، اعتیاد ...

مشکل چاقی کودکان، چطور پیشگیری کنیم؟

برای تشخیص چاقی در کودکان و بزرگسالان از نمایه توده بدنی (BMI) استفاده می شود که از تقسیم وزن (بر حسب کیلوگرم) بر مجذور قد (بر حسب متر) محاسبه می شود. سپس در مورد کودکان و نوجوانان از نمودارهای رشد که بر حسب جنس و سن BMI را ارزیابی می کنند، استفاده می شود. به گفته متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در این نمودارها BMI بین صدک 85 تا 95 اضافه وزن و BMI بالاتر از صدک 95 چاقی در نظر گرفته می شود. با ...

درباره بیماری "ایکتیوز"چه می دانید؟

جبران می شود. این متخصص پوست، مو و زیبایی درباره ایکتیوز اکتسابی گفت: ایکتیوز اکتسابی می تواند بر اثر ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند کم کاری تیروئید بروز پیدا کند. اگر خشکی پوست بدون هیچ علت مشخصی باشد افراد باید به پزشک مراجعه کنند تا علت این عارضه به درستی مشخص شود. رضوانی یادآوری کرد: مادرانی که یک فرزند مبتلا به ایکتیوز دارند، پیش از بارداری های بعدی خود باید مشاوره ...

وقتی پزشک نما ها برای مردم نسخه می پیچند

به گزارش شیعه نیوز ،محمد ایمانی عضو هیئت مدیره انجمن متخصصان پوست ایران درباره انجام جراحی های زیبایی در دنیای امروز اظهار کرد: از نظر متخصصان پوست پرداختن به امور زیبایی نیاز مبرم پزشکی نیست، اما یک تقاضای انکارناپذیر و در حال افزایش است. او گفت: به علت کمبود اطلاعات مردم و نفوذ فضای مجازی و شبکه های اجتماعی در جامعه شاهد هستیم که تعداد زیادی از افراد به اسم متخصص و با گذراندن دوره ...

عوارض خطرناک نصف کردن قرص ها

قرص ها در دوزها و اندازه های گوناگونی ساخته می شوند که برخی از افراد برای راحت بلعیدن آن ها بدون مجوز پزشک اقدام به نصف کردن قرص می کنند که این امر می تواند تاثیرگذاری این داروها را کم کند و مشکلات جدی را برای فرد به وجود آورد. عوارض نصف کردن داروهای قلبی نصف کردن داروهایی مانند: داروهای قلبی بدون مجوز پزشک موجب نامنظمی ریتم ضربان قلب شده و می تواند عوارض جدی را برای بدن به ...

8 جوانب مثبت و منفی خوردن گوشت قرمز که باید درباره آنها بدانید

روند خون رسانی بدن کند می شود. این بدان معنی است که آهن در حفظ سطح انرژی فرد نقش اساسی دارد. طبق گفته راهنمای سلامت، فرد مبتلا به کمبود آهن معمولا از کمبود انرژی، تنگی نفس و سردرد رنج می برد. تقویت سیستم ایمنی بدن یک سیستم ایمنی مناسب برای یک سبک زندگی سالم خصوصاً در فصل سرما و آنفولانزا ضروری است. یک راه برای اطمینان از کار کردن هر سیستم ایمنی بدن این است که اطمینان حاصل ...