با این رفتار ها حتما افسردگی می گیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتکار نقش موسیقی خیابانی در گذر جامعه از بحران ها را بررسی کرد شادی در خیابان
فاطمه امین الرعایا مردی با موهای جوگندمی روبه روی یک گروه موسیقی خیابانی ایستاده است و ناگهان با گروه همراه می شود و شروع می کند به خواندن؛ حتما شما هم در چند روز اخیر این کلیپ را در فضای مجازی دیده اید و لبخندی روی صورت تان نقش بسته است. درمورد این مرد و حرکتش در شبکه های اجتماعی بسیار نوشته شده است اما چه چیزی باعث شده که چنین صحنه ای اینچنین مورد توجه کاربران قرار بگیرد؟ با شنیدن ...
بار ها به مرگ تهدید شده ام
حاصل صادرات را بیاورد یا به عوض صادرات، کالا وارد کند. کشورهای اروپایی کالا را می توانستند وارد کنند و کشورهای آسیایی ممنوع شده بود؛ یعنی اگر کالا به کشورهای آسیایی صادر می کردید حق نداشتید در عوض صادرات کالایی وارد کنید. افرادی زد و بند کردند که پیمان ها آسیایی قیمت پیدا کند. مانند یک کاغذ پاره بود که در خانه ها افتاده بود یا بازرگانان ما داشتند. چون اجازه نداد، نامه بانک مرکزی بیرون ...
9 ترفند روانشناسی استارباکس در کسب وکار
...، به معنی ترس از دست دادن، این قاعده در زمانی استفاده می شود که یک مشتری احساس می کند یک تخفیف خوب و یا خرید مقرون به صرفه را از دست داده است. از طرف دیگر تبلیغات تلویزیونی و رسانه های اجتماعی نیز این اجازه را می دهند تا این ترس درونی در مشتری ها رشد کند. به طور مثال مشتری دائم در ذهن خود با این مساله درگیر است که: ” همه مشتری های دیگر این سری جدید فراپاچینو (frappuccino) را خوردند، ولی من ...
آقای روحانی شما را به خدا یک چیزی برای این نظام باقی بگذارید/ خطر تداوم معافیت مالیاتی نجومی
تومان فرار مالیاتی وجود دارد و رقم کل فرار مالیاتی حدود 100 هزار میلیارد تومان برآورد می شود. میزان معافیت مالیاتی نیز در شرایط فعلی اقتصاد ایران حدود 130 هزار میلیارد تومان تخمین زده می شود. به این ترتیب حدود 130 هزار میلیارد تومان درآمد مالیاتی از محل کاهش فرار مالیاتی و حذف معافیت های مالیاتی رانت زا قابل دست یابی است.بخشی از این معافیت ها به درآمدهای بالا و بدون زحمت در اقتصاد کشور بر ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه
نکنید و به تماشای تلویزیون ننشینید، چرا که همه ی این دستگاه ها می توانند مشکلات خواب شما را تشدید کنند. کارشناسان معتقدند که بیرون ماندن از رختخواب در شرایطی که خوابتان نمی برد، چرخه ی اتصال رختخوابتان با افکار منفی را در ذهنتان متوقف می کند و موجب می شود شب های دیگر، حس بدی نسبت به خوابیدن نداشته باشید. محرومیت شما از خواب به دلیل بیرون ماندن از رختخواب، موجب تجربه ی خوابی راحت تر در شب های بعد خواهد شد. منبع: باشگاه خبرنگارانل اثرات دارو با خواب شک دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
داشتن خواب راحت شبانه با تکنیکی سریع
. به همین دلیل هر شب در ساعت مقرری به رختخواب بروید و هر روز صبح در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. با این عادت منظم می توانید چرخه شبانه روزی خود را تنظیم کنید. در این صورت عملکرد داخلی بدن تنظیم می شود. برخی از دارو ها مثل استفاده از اسپری های مربوط به آسم می توانند باعث بی خوابی افراد شوند. اگرنسبت به تداخل اثرات دارو با خواب شک دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید. تمام افراد باید پیش از ...
وقتی آشپزخانه زانوهایتان را هدف می گیرد
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران تا به حال به این فکر کرده اید که عادت های بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادت های بد تلاش کرده اید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادت های رفتاری در ذهن تان نقش می بندد ولی منظور از عادت های بد، تنها عادت های رفتاری نیست و کارهایی هم که به بدن آسیب وارد می کنند، می توانند جزو عادت های بد باشند. اگر در مورد چنین عادت هایی بی توجه هستید، وقت آن ...
مرادی: ما مدال بگیریم و دوستان پُز آن را بدهند
ن می کنیم را ببینید باور نمی کنید. خب قرار است از دل این وزنه برداران کدام قهرمان المپیک بیرون بیاید؟ ورزش اصفهان اصلا صاحب دارد؟ چرا نمی توانند یک خانه وزنه برداری بسازند؟ آقای مدیر کل. شنیده ام شما گفته اید که برنامه دارید. می شود این برنامه را به ما نشان بدهید؟ اصلا می دانید سالنی که قهرمان المپیک تان در آن ورزش می کند کجاست؟ چه شکلی است؟ امکانات دارد یا ندارد؟ چرا پنهان شده اید و فقط با رسانه های ...
از کمین اعتیاد برای جوانان غافل نشوید
، پارک، محیط کار برای جذب مشتریان جدید همواره با تلاش شبانهروزی در حال فعالیت هستند. با ارتباطات مؤثر، محبت و پیوند عمیق پایه های خانواده را در برابر اعتیاد ایمن کنیم. خاطرات یک معتاد ؛ همه چیز از کشیدن یک نخ سیگار در جمع رفقا شروع شد. والدین گرامی در صورت استفاده از داروهای مسکن یا آرام بخش حتماً علت آن را برای فرزند خود توضیح دهید تا از بدآموزی او جلوگیری شود. ...
فال روزانه سه شنبه 8 بهمن 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/11/08
شریک زندگی و یا شریک کاری تان از لحاظ روحی در وضعیت مساعدی قرار ندارد و این موضوع برای شما اصلا خوشایند نیست. ناراحتی این شخص را به رابطه ی او با خودتان ربط ندهید و یادتان باشد که به احتمال زیاد ناراحتی و مشکلات او به احتمال زیاد اصلا شخصی هستند و به هیچ عنوان به شما و حرف هایتان مربوط نمی شوند. بهترین کاری که در این شرایط از دستتان برمی آید این است که خودتان را از سر راه او کنار کشیده و اجازه بدهید ...
وقتی آشپزخانه، زانوهایتان را هدف می گیرد
به گزارش بهداشت نیوز : اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که ورزش نمی کنید، دائما گردن خود را خم می کنید و به صفحه تلفن همراه تان خیره می شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می شویید، کودک تان را دائما روی پاهایتان می گذارید، چهارزانو می نشینید و ... باید بدانید که همه این کارهای به ظاهر پیش پاافتاده، می تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود. دکتر محمدحسین فره وش ، فوق تخصص روماتول ...
عبدی: در بودجه سال آینده فساد خواهد بود/ سلیمی: وقتی چرخش قدرت صورت می گیرد گویا کشور را فتح کردند
ها تغییر ایجاد می کنند هم در نیروها، در حالیکه در بخش اقتصاد حتما باید پایداری داشته باشیم یعنی کارشناسان دچار تغییرات فصلی نشوند. آقایان فکر می کنند، چون آمدند قدرت را در دست گرفتند صدر تا ذیل این جایگاه ها باید تغییر کند. سلیمی اضافه کرد: علاوه بر این تمام پروژه های قبلی را تعطیل می کنند مثلا مسکن مهر یک رونق اقتصادی در کشور ایجاد می کند و اشتغالات زیادی حول آن ایجاد می شود، یک دفعه ...
رژیم غذایی 1200 کالری چیست؟ برنامه غذایی و نکاتی که باید بدانید
. مطالعات مشاهده ای (مطالعاتی که بر داده های حاصل از مشاهده پدیده ها انجام می پذیرد و هدف از آن یافتن ارتباطی میان متغیرها است) درمورد گروهی که کالری کمتری مصرف می کردند نشان داد که آنها به مراتب سالم تر از دیگران هستند. بااین حال، این اطلاعات کامل نیستند و تمام مطالعات جانوری درمورد انسان ها صادق نیست. همچنین، ممکن است برخی عوامل دیگر مانند مصرف برخی غذاهای خاصِ موجود در برنامه غذایی ک ...
راز سالم ماندن دست و انگشتر سردار سلیمانی
آشوب های عراق نظر سردار سلیمانی درباره انجام طرح های عمرانی ستاد بازسازی عتبات در زمان آشوب های عراق چه بود؟ حدود 20 روز قبل از شهادت سردار سلیمانی در جمع خانوادگی که بودیم با توجه به وضعیت عراق از ایشان پرسیدم که با این اوضاع عراق باید چه کنیم؟ ایشان گفت: یک روز هم نباید این اقدامات تعطیل شود. این کار برای اهل بیت (ع) است و ماندگارترین کار این است که توسعه و بازسازی حرم ها ...
صبح ها قهوه بخوریم یا نخوریم؟
بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان قهوه شروع می کنند و اگر فردی هستید که صبح کار می کنید، حتما از فواید نوشیدن قهوه در صبح، متعجب خواهید شد. به گزارش خبرآنلاین، عاشقان قهوه خوشحال باشند! یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه قبل از تمرین بدنی، در واقع می تواند عملکرد بدن شما را افزایش دهد، آن را لذت بخش تر کرده و همچنین ممکن است به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه ...
مطالبه ملت انتقام است نه مذاکره با قاتل شهید سلیمانی
مردم نیوز : خبرنگار اشپیگل از ظریف می پرسد: آیا شما امکان مذاکره با آمریکا بعد از ترور سلیمانی را منتفی می دانید؟ ظریف پاسخ می دهد؛ نه، من هرگز این احتمال را رد نمی کنم که مردم رویکرد خود را تغییر دهند و واقعیت را بشناسند. برای ما مهم نیست که چه کسی در کاخ سفید نشسته است. مهم است که آنها چگونه رفتار می کنند. دولت ترامپ می تواند گذشته خود را اصلاح کند، تحریم ها را برداشته و به میز مذاکره ...
مدیتیشن چیست؟ 0 تا 100 آموزش مدیتیشن
مدیتیشن چیست ؟ (meditation) این سوالی است که بسیاری از بازدید کنندگان سایت روانشناسی ویکی روان از ما می پرسند و امروز قصد داریم به آن و آموزش مدیتیشن بپردازیم. مراقبه یا مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که شامل آرامش یا تمدد اعصاب، افزایش تمرکز و آگاهی است. مدیتیشن، به ذهن مربوط است که با ورزش جسمی همراه است. این عمل معمولا به صورت انفرادی انجام می شود، در یک موقعیت نشسته و با چشم بسته. تعریف مدیتیشن چیست؟ با ویکی روان همراه باشید. این آموزش جامع در ویکی روان برای پاسخ به این س ...
بررسی جدال توئیتری ظریف و ترامپ
البته جنجال برانگیزی داشت. خبرنگار اشپیگل از ظریف پرسد که آیا بعد از ترور سردار سلیمانی، شما امکان مذاکره با آمریکا را منتفی می دانید؟ وزیر خارجه ایران پاسخ داد: خیر، من هرگز منتفی نمی دانم امکان اینکه مردم رویکردشان را تغییر دهند و واقعیت ها را بشناسند. از نظر ما، مهم نیست که چه کسی در کاخ سفید نشسته است. مهم، طرز رفتار آنهاست. دولت ترامپ می تواند گذشته خود را تغییر دهد، تحریم ها را بردارد و ...
فرقی بین ورزشکار و پزشک برای مهاجرت نیست
مرا رها کردید و من هم آمدم در کشور دیگری مربیگری کنم. با این حال من از ذوالقدر حمایت می کنم و می گویم نباید به او فشار بیاورند که چرا پسرت از ایران رفته. مگر ذوالقدر می تواند به دست و پای پسرش زنجیر ببندد، زندانی اش کند و از زیر در برایش غذا بفرستد؟! فرزاد ذوالقدر هیچ شانسی در تیم ملی ایران نداشت و حالا می خواهد شانسش را جای دیگری امتحان کند. به نظر می رسد شما کاملا مخالف موضع گرفتن علیه ...
تقویت مراکز انرژی کیهانی در بدن انسان
می توان به بیماریهای جسمی فرد در نواحی مختلف پی برد . هاله انسان توسط چاکراها یا همان مراکز انرژی ایجاد می شود و مجموعه انرژی چاکراها مانند یک رنگین کمان که متشکل از هفت رنگ است و هر یک از این رنگها معرف یک چاکرا هست تشکیل شده و اطراف بدن را فرا گرفته. زمانی هاله کامل و متعادل است ، که هر هفت رنگ این مجموعه حضور داشته باشند. افراد مختلف انرژی و هاله های مخصوص به خودشان را دارند و شما ...
سیگار،مرگ آورترین ماده اعتیاد جهان
...: بیماری که به دلایل متعددی به صورت فزاینده ای در میان اقشار گوناگون مردم در حال گسترش است و همه روزه شاهد گرفتار شدنِ طیف وسیعی از فرزندان این مرز و بوم در دام این بلای خانمان سوز هستیم. در چنین شرایطی به نظر می رسد فرهنگ سازی و آگاهی بخشی به خانواده ها و جوانان بتواند بیش از هراقدام دیگری به پیشگیری و کاهش این معضل اجتماعی کمک کرده و از اثرات تخریبی آن بکاهد. بر این ...
روحانی و راه های رضایت عامه
...> رئیس شورای عالی امنیت ملی با تاکید بر اینکه جمهوری اسلامی ایران به دنبال سلاح هسته ای نبوده و نیست، گفت: حتی اگر برجام و پادمان هم از بین برود و روابط کشورمان با آژانس بین المللی هسته ای خوب یا بد باشد، به دنبال سلاح هسته ای نیستیم و این بر مبنای فتوای رهبری عزیز و مطابق تعهد اخلاقی هیچ وقت دنبال سلاح هسته ای هم نمی رویم اما در عین حال می خواهیم روابط خوب با شما داشته باشیم. اگر به تعهدات خود عمل ...
یادگیری زبانی تازه مثل شروع رابطه ای عاشقانه است
تقویت می شود. آن وقت در نامه هایی که برای مامان بزرگ می نویسیم، قطراتی از این رنگ جدید پاشیده می شود. زبان شناسان این پدیده را دخالت زبان دوم می نامند، وقتی زبان جدید با زبان قدیمی مواجه می شود، مانند معشوق جدیدی در حال تغییر دکوراسیون اتاق خواب عمل می کند، انگار بخواهد بگوید از این به بعد کارها اینطور انجام خواهند شد. نوشتن، به نوعی این دخالت را (که مامان بزرگ خیانت می نامد) بیش از صحبت ...
خواب شب را از دست ندهید
در این رابطه گفت: هنگامی که شما در خواب هستید، مغز شما وظایفی را که قادر به انجام آن در طول روز نیست، انجام می دهد. کار هایی مانند پاک کردن اطلاعات غیرضروری، دسته بندی اطلاعات جدید و ثبت خاطرات، به طور عمده در طول خواب انجام می شوند. به همین دلیل وقتی شما خواب کافی ندارید، مغز نمی تواند همه این کار ها را انجام دهد و این موضوع می تواند در طولانی مدت منجر به بروز مشکلات حافظه ...
7 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان
بخشی بهره مندند و اهداف واقع بینانه ای برای خود تعیین می کنند. البته تجربیات زندگی آنها همیشه مثبت و خوشایند نیست؛ با این حال، آنها می دانند که حتی از تجربیات ناخوشایندشان نیز چگونه درس بگیرند تا به خوبی از پس مشکلات زندگی برآیند. ما برای انجام فعالیت های طبیعی خود در زندگی روزمره به سلامت اعصاب و روان نیازمندیم. سلامت روان به ما کمک می کند با دوستان و خانواده خود رابطه سالم و اثربخشی ...
وقتی بدن نیاز به سم زدایی دارد
زنواستروژن در بدن شما کاهش پیدا کند. بوی بد بدن اگر همیشه دهانتان بوی بد می دهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. اگر حس می کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده ...
وقتی بدن نیاز به سم زدایی دارد
زنواستروژن در بدن شما کاهش پیدا کند. بوی بد بدن اگر همیشه دهانتان بوی بد می دهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند. اگر حس می کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده ...
انصاری فرد: شجاع، واقعا مردی!
خانه تان را انجام بدهید، قانون این است که یکی در میان یک بازی در خانه و خارج از خانه باشد. گفتند نه شما باید سه بازی خارج از خانه را پشت سر هم بروید و بعد ما یک تیم تخقیق و تفحص به ایران میفرستیم تا برای بازی خانگی به شما اجازه بدهیم. ما گفتیم زیر بار این موضوع نمی رویم. ما خودمان با پرواز آمده ایم و پروازها برقرار است، تظاهراتی هم نیست و حضور مردم برای تشییع پیکر سردار بود و طبیعی است او نفر دوم ...
هیچ مصلحتی بالاتر از رضایت مردم نیست/ از نظر امام (ره) حضور و رأی مردم حق است نه تکلیف
داشت و اگر مردم همکاری نمی کردند باز هم امام سازش نمی کردند و ممکن بود به شهادت ایشان ختم شود یا تا آخر عمر در مبارزه باشد. کاری که سایر علمای بزرگ مانند شهید ثانی یا شهید مدرس انجام دادند. به هر حال شبهه ای در این نیست که در مکتب سیاسی امام، مردم از ارکان حکومت در کنار اسلامیت هستند و این دو از یکدیگر جدا نیستند. به تعبیر مقام معظم رهبری جمهوریت قید انضمامی به نظام نیست که بگوییم نظام حکومت ...