خانه
فواید باور نکردنی گوجه فرنگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی ای که دارای SPF برای مقابله با نور خورشید هستند
درست مانند گوجه هندوانه نیز سرشار از لیکوپین است. موادی که درون هندوانه وجود دارد می تواند از بدن شما در برابر رادیکال های آزادی که از سمت اشعه های مضر خورشید و آلودگی جذب می شود محافظت کنند. همچنین ویتامین c اضافه درون هندوانه به سلول های آسیب دیده پوستی کمک می کند که زودتر ترمیم شوند و التهاب و قرمزی آنها نیز برطرف شود. هر چه هندوانه ای که انتخاب می کنید قرمز تر باشد, لیکوپن موجود در آن بیشتر است ...
راز سلامتی چیست؛ متخصصان در این باره چه می گویند؟
خطر بیماری های قلبی می شود. غذاهای سرشار از شکر و نوشیدنی های الکلی با داشتن انرژی بالا می تواند باعث اضافه وزن شما شود. این مواد غذایی می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند، مخصوصا اگر همراه با وعده های غذایی مصرف شوند. حتما روزی 5 نوبت میوه و سبزیجات میل کنید. حتما بخوانید: 9 قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم 2. بیشتر آب بنوشید یک نشانه ی خوب که به کمک آن می فهمید به ...
آیا ماسک ها ویروس کرونا را از شما دور می کنند؟
استرس حاد باعث آسیب دائمی به سلول های بنیادی تولیدکننده ملانوسیت ها می شود. ملانوسیت ها سلول های تخصصی هستند که در ریشه هر تار مو وجود دارند و باعث ایجاد رنگ های قهوه ای، سیاه، قرمز و زرد موها و پوست می شوند. به گفته محققان، استرس حاد باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و آزاد شدن نوراپی نفرین می شود. این وضعیت باعث از بین رفتن سلول های بنیادی تولیدکننده ملانوسیت ها و سفید شدن موها می شود. با این حال از ...
ریزش موهایتان را با این روش ها متوقف کنید!
ببرید سعی کنید در طول یک هفته یک بار این کار را انجام دهید. استفاده از مواد سرشار از آنتی اکسیدان ها چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو می شود. برای اینکه بتوانید از خواص چای سبز بهره ببرید سعی کنید، چای کیسه ای سبز را درون آب جوش قرار داده و بعد از خنک شدن روی پوست سر خود بمالید و پس از گذشت یک ساعت موی سر خود را به خوبی بشویید. ...
کدهای سلامت در دست انسان!
مانند قرمز شدن کف دست ها یا خشکی پوست می توانند سرنخ هایی مهم درباره موضوعاتی دیگر ارائه کنند. دست ها می توانند نشانگرهای خوبی برای شرایطی خفیف یا جدی باشند که در قسمتی دیگر از بدن در جریان است. ممکن است به یک بیماری جدی مبتلا باشید هر دست از استخوان، اعصاب، رگ های خونی، بافت همبند و پوست تشکیل شده است. زیر هر ناخن، بستر ناخن حاوی شبکه ای از مویرگ هاست. ناخن های سالم ظاهری صورتی رنگ ...
کدهای سلامت در دست انسان
اوقات لرزش دست می تواند به دلیل مصرف داروهای ضد روان پریشی مورد استفاده برای درمان شیزوفرنی یا اختلال دو قطبی شکل بگیرد. آستریکسیس (Asterixis)، لرزش دست هنگام کشیدن و رو به بالا نگاه داشتن دست ها، نشانه ای از نارسایی جدی کبد است. لرزش در یک دست می تواند به واسطه ضعف عصبی عضلانی ناشی از یک سکته مغزی یا تومور مغزی شکل بگیرد. ممکن است دچار تغییر رنگ شوند زرد شدن رگ پوست ...
خشکی پوست نشانه این چهار بیماری است
های جدید پوست دارند. اگر کم کاری غده تیرویید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، تاثیر خاصی را روی پوست و موی فرد به جا می گذارد مانند خشک شدن، ریزش، بد رنگ شدن و از بین رفتن جلای موها. البته این عوارض بر پوست نیز قابل مشاهده اند که از مهم ترین آنها می توان به پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست اشاره کرد. در کم کاری تیرویید با استفاده از داروی لووتیروکسین به تدریج مشکل پوسته پوسته شدن، زبری و خشکی پوست و همچنین ریزش مو و تنک شدن آن برطرف خواهد شد و جای نگرانی نخواهد بود. منبع: آوای سلامت ...
8 دلیل برای مصرف کیوی
متعدد گزارش کرده اند که کیوی ممکن است یک اثر ملین ملایم داشته باشد و می تواند به عنوان یک مکمل غذایی به ویژه برای افراد مسن دچار یبوست استفاده شود. مصرف منظم و روزانه این میوه می تواند مانع از یبوست در افراد شود. سلامت قلب و عروق او بیان کرد: فیبر و پتاسیم در کیوی سلامت قلب را پشتیبانی می کند؛ در هر 100گرم کیوی 312 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که معادل هفت درصد متوسط نیاز روزانه افراد به ...
وقتی شکل گوشتان خبر از بیماری جدی می دهد!
...، بینش مهمی را در سلامت کلی ارائه می دهد. تشخیص این نشانه ها و علائم برای درک بهتر آنچه درون بدن ما جریان دارد، ضروری است. چیزهایی که شکل گوش ها در مورد سلامتی نشان می دهند دیابت: از دست دادن شنوایی، گرچه یک بیماری مخصوص به خود است می تواند نشانه ای از دیابت نیز باشد. گفته شده از دست دادن شنوایی در بیماران دیابتی دو برابر شایع تر نسبت به افراد سالم است پیش ...
هشت دلیل برای مصرف کیوی
ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: کیوی منبع عالی از آنتی اکسیدان، ویتامین C و سطوح بسیار خوبی از ویتامین A، E، K و ترکیبات آنتی اکسیدانی فلانوئید ها مانند بتا کاروتن، لوتئین، گزانتین است. فاطمه شفیعی با بیان اینکه به علت خواص متعدد کیوی، مصرف آن به عنوان یک میوه عالی برای سلامت بدن توصیه می شود، افزود: کیوی دارای یک آنزیم تجزیه کننده پروتئین به نام Acitinidian است که به ...
چه نوع شیری برای مصرف روزانه انتخاب کنیم؟
شفا آنلاین سلامت شیر کم چرب به دلیل وجود املاح و ویتامین ها در خود موجب کاهش فرآیند پیری و فرسودگی زودرس می شود. به گزارش شفا آنلاین ، شیر یک نوشیدنی مفید و سرشار از املاح، ویتامین های مختلف و کلسیم است. به همین علت این نوشیدنی در جهت استحکام استخوان های بدن و دندان ها مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه این مطلب با انواع شیر، خواص و عوارض آن آشنا می شوید. شیر کم چرب و خواص ...
وجود 40 هزار ماده سمی در سیگار
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، سیگار به عنوان یک ماده دخانی و بسیار آسیب زا توسط برخی افراد در سنین مختلف مورد استفاده قرار می گیرد؛ در حالی که این ماده سمی عامل بروز بسیاری از سرطان ها، تسریع کننده روند پیر شدن پوست، ایجاد بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی و... است. سیدعلی جوادموسوی، فوق تخصص ریه و استاد دانشگاه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره اثرات زیانبار مصرف ...
5 نشانه ای که می گویند اکسیژن خون تان کاهش پیدا کرده
به گزارش بهداشت نیوز: این عارضه می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. اگرچه علائم هیپوکسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، با این حال 5 علامت شایع آن از این قرارند: تغییر رنگ پوست : مقادیر ناکافی گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را بر عهده دارند، می تواند منجر به تغییر رنگ پوست شود. پوست افرادی که دچار کمبود اکسیژن در خون شده اند معمولا به ...
ماسک صورت برای 30 ساله ها
به گزارش خبرنگار شمانیوز به نقل از نمناک: زیبایی و داشتن پوستی زیبا باعث می شود که شما همواره جوانتر به نظر برسید .اگر شما هم به دنبال راهی برای جوانسازی پوست تان هستید به جای استفاده از داروهای شیمیایی گران قیمت ازاین ماسک های خانگی عالی استفاده کنید. ماسک جوانسازی جادویی اگر به دنبال ماسکی ارزان و سالم برای پوست خود هستید بهتر است یک ماسک صورت خانگی با میوه ها و گیاهان ...
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ رنگ های طبیعی و خوراکی صنعت غذا
و حرارت را دارا نبودند. رنگ های طبیعی تغییر پذیر بوده و اغلب استفاده از آنها نسبت به رنگ های مصنوعی مشکل تر است. در طول دهه های گذشته به جهت بررسی های گسترده ای که انجام شد دانشمندان به این نتیجه رسیدند که رنگ های مصنوعی سلامت انسان ها را تهدید می کند و باعث ایجاد بیماری سرطان می شود در نتیجه مصرف قسمت عمده ای از این رنگ ها در مواد غذایی غیر مجاز اعلام شد و رنگ های طبیعی جایگزین آنها ...
بررسی سلامتی بدن در 5 ثانیه
به گزارش شفاف، سلامت جسمانی هر انسانی بزرگ ترین دارایی اوست بنابراین همه ما انسان ها در هر لحظه با رعایت بعضی از نکات ایمنی و مصرف وعده های غذایی سالم دغدغه حفظ سلامتی خود را داریم و می توانیم با انجام چکاپ و آزمایش های ساده خانگی از سلامت جسمانی خود مطمئن شویم. تست توالت هموروئید یا بواسیر یک بیماری شایع است که بیشتر انسان های بالغ در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. این ...
بیماری زردی نوزاد، 39 پرسش رایج
او برای لحظه ای کمی روشن تر از رنگ طبیعی پوست به نظر می رسد. کودک خود را در روشنایی مناسب و ترجیحا در نور طبیعی روز معاینه کنید. 5- سریعترین راه برای درمان زردی چیست؟ حداقل هشت لیوان مایع در روز بنوشید. . عصاره خار مریم را به روال روزانه خود اضافه کنید. ...میوه هایی مانند پاپایا و انبه که سرشار از آنزیم های گوارشی هستند، مصرف کنید. حداقل روزانه 2 و نیم فنجان سبزیجات و 2 ...
برخی منابع غذایی سرشار از فیبر را بشناسید
ماست میل کنید. توت های منجمد و تازه به همان اندازه سالم هستند. توت ها جزء میوه های پر فیبر و کم قند هستند. از آنها به صورت تازه یا منجمد شده استفاده کنید. 2. مقدار زیادی حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید حبوبات، یعنی لوبیا، نخود فرنگی خشک و عدس، که بخش مهمی از بسیاری از رژیمهای غذایی سنتی است. آنها سرشار از فیبر و همچنین پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد ...
بدترین مواد غذایی برای مغز چیست؟
که برای تهیه آنها از آرد سفید یا شکر استفاده شده)، مقدار گلوکز بدن را افزایش می دهد. همچنین مصرف این مواد غذایی باعث بروز مشکلاتی مانند التهاب، اختلالات حافظه و زوال عقل می شود. مطالعات در این زمینه نشان می دهد کودکانی که از رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده استفاده کردند، کمترین امتیاز را در تست هوش غیر کلامی کسب کردند و بزرگسالانی که بیش از 58 درصد کالری دریافتی روزانه آن ها را ...
خواص حیرت انگیز صدف خوراکی
، روی، باعث ایجاد ثبات در خلق و خو و هم چنین کاهش اضطراب، افسردگی، و خشم می شود. از دیگر مزایایی که ممکن است، مصرف صدف برای بدن داشته باشد می توان به تولید و افزایش سطح کلاژن و بهبود وضعیت ظاهری پوست، و هم چنین بهبود چرخه ی دفع سلول های مرده و ترمیم سلول های جدید اشاره کرد. 4. صدف خوراکی برای داشتن استخوانی قویتر: هر چقدر که سن مان بالا می رود، معمولا به همان اندازه تراکم استخوان ...
پیشگیری از سرطان سینه؛ سهل و ممکن
داده بودند. خانم مریم انصاری مشاور مرکز تحقیقات سرطان پستان در این باره گفت: اغلب زنان به علائم بیماری خود بی تفاوت هستند درحالی که هر نوع تغییر غیرعادی در بافت سینه شامل تغییر رنگ، تغییر ظاهر پوست و هر نوع ضایعه ای که در زیر پوست از طریق معاینه دست خود بیمار قابل لمس باشد، بسیار حائز اهمیت و پیگیری است. خبرنگار ما در همین مرکز با بیماری آشنا شد که به علت این بیماری در سن 32 ...
هوای تهران امروز مطلوب است
151 تا 200 هوا ناسالم برای همه گروه ها، از 201 تا 300 هوا بسیار ناسالم و از 301 تا 500 شرایط کیفی هوا خطرناک است.گفتنی است در هوای پاک که با رنگ سبز نشان داده می شود، شرایط کیفیت هوا مناسب است و خطری برای سلامت انسان ندارد. در هوای سالم که به رنگ زرد شناخته می شود، کیفیت هوا قابل قبول و غلظت آلاینده ها کمتر از حدی است که بر سلامت انسان تاثیر منفی داشته باشد اما در هوای ناسالم برای گروه های حساس که ...
ماسک شیر خشک و خواص آن برای پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز : پوست ما هم مانند تمامی ارگان های دیگر بدن نیاز به املاح معدنی و مواد مغذی دارد. پوست بزرگ ترین بافت بدن است و به عنوان اولین لایه محافظتی بدن شناخته می شود. بدن ما هرروز در برابر آلودگی های محیطی مختلفی قرار می گیرد و پوست هم به عنوان اولین خط دفاعی باید قدرتمندتر از سایرین عمل کند. داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب یکی از مهمترین روش های تقویت پوست و احیا سلامتی آن است. روش ...
مزایای شگفت انگیز آووکادو
در زیربه 12 خواص باورنکردنی موجود در آووکادو برای حفظ سلامتی وزیبایی پوست اشاره شده است. 1. نرمی و درخشش پوست چربی های اشباع شده موجود در آووکادو فقط به تنظیم فشار خون کمک نمی کند. آنها همچنین با مرطوب نگه داشتن لایه اپیدرمی پوست، نقش مهمی در سالم نگه داشتن، نرمی و درخشش پوست دارند. 2. مبارزه با آلرژی و قرمزی پوست آووکادو همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 9 ...
تضمین سلامت بدن در روز های آلوده با مصرف برخی نوشیدنی ها
، نوشیدنی زنجبیل و نعنا نیز از دیگر نوشیدنی های مفید برای مقابله با عوارض آلودگی هوا هستند. اسفناج نیز با توجه به اینکه میزان آهن موجود در آن بسیار بالا است و همین امر در بهبود عملکرد گلبول های قرمز خون نقش مهمی ایفا می کند می تواند نوشیدنی مناسبی برای روز های آلوده سال باشد البته که می توان آن را با پرتقال و کیوی نیز مصرف کرد. اسموتی سبز نیز دیگر نوشیدنی مفیدی است که برای پوست و چشم ها بسیار مفید بوده و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می شود. منبع: میزان انتهای پیام/ ...
10 بهمن فواید شگفت انگیز قارچ
قارچ ها یک غذای مورد علاقه خانگی هستند- ما می توانیم آن ها را کباب کنیم، آن ها را به سیب زمینی سرخ کرده اضافه کنیم و از آن ها به عنوان جایگزین گوشت استفاده کنیم. قارچ ها نه تنها دلچسب و طعم دهنده هستند، بلکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی قدرتمند نیز هستند. قارچ ها به مراتب بیشتر از میوه ها و سبزیجات حاوی غلظت فوق العاده زیادی آنتی اکسیدان هستند. ارگوتیونئین و ...
