خانه
عادت به نوشیدنی های انرژی زا را چگونه ترک کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط آمادگی جسمانی در بزرگسالی با وزن هنگام تولد!
به گزارش عصر شهروند، بسیاری از ما هنگام دویدن برای رسیدن به اتوبوس یا بالارفتن از چند پله از نفس می افتیم و از اینکه ورزش نمی کنیم، احساس گناه می کنیم اما نکته جالب اینجاست که طبق مطالعه جدید دانشمندان، میزان تناسب اندام در بزرگسالی در واقع می تواند به میزان وزن شما در بدو تولد مرتبط باشد. محققان بیش از 280 هزار مرد سوئدی در سنین 17 تا 24 را که برای خدمت سربازی می آمدند، بررسی کردند و ...
180 هزار بسته از اقلام دارویی بیماران پیوند اعضا وارد تهران شد
این کانال سهم مهمی در تامین مواد دارویی وغذایی خواهد داشت که کاملا در راستای سنت انسان دوستانه سوییس است. البته این کانال فقط انسان دوستانه نیست بلکه می تواند نشانه و پیام سیاسی هم باشد. وی گفت: با توجه به اعتمادی که سوییس هم در ایران و هم در آمریکا دارد، ما توانستیم این کانال مالی را ایجاد کنیم تا بتواند اقلام انسان دوستانه را برای بیماران و مصرف کنندگان ایرانی فراهم کند. ...
سنگک، نان ملی
، مخصوصاً برای دورانی که سلول های عصبی در حال رشد هستند، آهن موجود در نان سبوس دار"نان سنگک"سبب باهوشی کودکان می شود. سبوس در واقع فیبر است که جذب قند و چربی را آهسته یا حتی متوقف می کند. به همین دلیل مصرف نان سنگک که سبوس دارد، به جای نان های سفید در بیماران مبتلا به دیابت، چربی خون بالا، بیماری های عروقی، سرطان های گوارشی و افراد چاق توصیه می شود. بیشتر بخوانید: چرا نباید ...
همه چیز درباره 5G یا اینترنت نسل پنجم
فرارو- درباره اینترنت نسل پنج بسیار شنیده ایم. فناوری ای که قرار است جهان را تکان دهد. کارشناسان می گویندِ با همه گیر و سراسری شدنِ 5G، همه چیز تغییر پیدا خواهد کرد؛ از خرید کردن مان گرفته، تا سفر رفتن مان، رفت وآمدهایمان و حتی شیوه های کسب درآمد، مدیریت و کنترل شهرها. خیلی از ما با شنیدنِ نام فایوجی احتمالا فورا به یادِ خودران ها می افتیم؛ اما این تنها نمودِ کوچیکی از حذفِ انسان از بسیاری کار ها ...
عفونت لثه و دندان چگونه می تواند باعث سکته و سرطان شود؟
...> هوشمند گفت:عفونت لثه علاوه بر اینکه ظاهرافراد را نامطلوب می کند بوی بد دهان را ایجاد می کند و می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد؛ همچنین این عارضه باعث مرگ زود رس نیز می شود. او ادامه داد: اگر فردی عفونت لثه داشته باشد و سیگار هم مصرف کند احتمال خطر بیماری های قلبی و عروقی و عروق مغزی در آن فردافزایش پیدامی کند؛ همچنین عفونت لثه در بیماری های آلزایمر و پارکینسون اثر می گذارد پس باید ...
یک مورد مشکوک ابتلاء به کرونا در اصفهان شناسایی شد
، تصریح کرد: با وجود پیگیری های صورت گرفته نمی توان از احتمال ورود این بیماری به کشور و استان اصفهان غفلت کرد. وی از مردم خواست تا نسبت به شستن مداوم دست ها، استفاده از دستمال کاغذی در هنگام عطسه یا سرفه و عدم تماس یا حفظ فاصله با افراد مشکوک به بیماری توجه داشته باشند و اضافه کرد: با توجه به انتقال بیماری از حیوان به انسان در کنار انتقال انسان به انسان از تماس بدون محافظت با حیوانات وحشی ...
چطور همیشه سالم باشیم؟
مردم نیوز :در اینجا به تغییرات کوچکی که می توانید در سال جدید دنبال کنید تا در درازمدت از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید، اشاره شده است: ترک کامل سیگار: یکی از رایج ترین قطعنامه های سلامت در سال نوی میلادی، ترک سیگار است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده سیگار یکی از قابل پیشگیری ترین علل مرگ و میر در این کشور محسوب می شود و هر سال بیش از 480 نفر را به کام ...
پیشگیری از کرونا در گرو چه چیزی است؟
اینستاگرامی خود بر این موضوع تاکید کرده که مسوولان برای کنترل این ویروس به همراهی و همکاری همگانی نیاز دارند و مقابله با آن در گرو اطلاع رسانی صحیح و به موقع و رعایت نکات بهداشتی و پیشگیرانه است. وی همچنین از راه اندازی بخش مشاوره بیماری های واگیر سامانه تلفنی 190 برای پاسخگویی به سوالات مردم در خصوص ویروس کرونا خبر داده است. کرونا را واقع بینانه بشناسیم ویروس کرونا اواخر ...
سیگار کشیدن چطور بر دندان ها تاثیر می گذارد؟+ نکاتی برای ترک سیگار
تارتار از روی دندان ها کاهش مصرف سیگار یا ترک آن بیشتر بدانید : بوی بد دهان و 10 چیزی که نمی دانستید باعث بوی بد دهان می شود بیشتر بدانید : بوی بد دهان ممکن است نشانه این بیماری ها باشد آیا سیگارهای الکترونیکی برای سلامت دندان ها بهتر هستند؟ تنباکویی در سیگارهای الکترونیکی وجود ندارد، از این رو، افراد بسیاری بر این باورند که آنها گزینه بهتری برای سلامت دهان و ...
رشد آمار ازدواج دوم/نقش پررنگ ویروس hpv در بروز سرطان های زنان
پیش بینی شده است. اشتباهاتی که سلامتی زنان بالای 40 سال را به خطر می اندازد همه زنان و مردان پس از عبور از مرز 40 سالگی باید بیش از گذشته مراقب سلامتی خود باشند اما این موضوع از سوی بسیاری از زنان نادیده گرفته می شود و باعث بروز مشکلاتی در سلامتی آنان می شود. گاهی برخی اشتباهات بسیار ساده سلامتی افراد را به خطر می اندازند. اشتباهاتی که می توانند به راحتی پیشگیری ...
مشاغلی که در آینده روی بورس خواهند بود
به این موارد کنیم. به گزارش موسسه مکنزی، بخش بزرگی از این فناوری ها، در قالب اتوماسیون، مشاغلی را که به تحصیلات عالی نیاز ندارند، در آینده، در معرض خطر قرار خواهند داد. با این حال، اتوماسیون بر مشاغلی که باید دیگران را مدیریت کرد، از تخصص استفاده کرد و تعاملات اجتماعی را به کار برد، اثر کمتری دارد. مشاغلی مثل باغبانی، تعمیر خودروهای پیشرفته و جدید، تربیت کودکان و نگهداری از افراد سالخورده تا حداقل ...
جدیدترین اسم های دخترانه مذهبی
...> زمزم : نام چشمه ای که به خاطر دعای مادر حضرت اسماعیل در مکه نمایان شد زوفا : گیاهی معطر از خانواده نعنا زیتون : از اسامی قرآنی و یکی از میوه هایی که در قران به آن سوگند خورده شده،نماد فلسطین و همچنین صلح و انسان دوستی زیتونه : یک دانه زیتون - حرف س: ساهره : چشمه روان سالمه : بدون عیب، در کمال سلامت سامره : نام شهری در عراق ...
رصد و مخابره رویدادهای آسیب زا، خبرنگاران را تهدید می کند
شغلش باشد، می تواند دچار این اختلال ها بشود. به معنای دیگر در چنین حوادثی حالا دیگر مهم دوری و نزدیکی به اصل حادثه نیست بلکه گاه به شکل مداوم و به واسطه شغل، در معرض رویدادهای استرس زا بودن، خود معیاری مهم برای در خطر بودن سلامتی است. حوادث استرس زا دسته وسیعی است و تنها به بلایای طبیعی مثل زلزله، سیل، طوفان و گردباد، سقوط بهمن، آتش سوزی جنگل ها و یا همه گیری بیماری ها محدود نمی شود که بلایای غیر ...
تایید بستری یک مورد مشکوک به کرونا در بیمارستان فارابی اصفهان
دستمال کاغذی در هنگام عطسه یا سرفه و عدم تماس یا حفظ فاصله با افراد مشکوک به بیماری توجه داشته باشند و اضافه کرد: با توجه به انتقال بیماری از حیوان به انسان در کنار انتقال انسان به انسان از تماس بدون محافظت با حیوانات وحشی یا دام های زنده خودداری و گوشت و تخم مرغ به صورت کاملاً پخته مصرف شود. کرونا ، نوعی از ویروس ها هستند که به طور معمول بر دستگاه تنفس پستانداران، از جمله انسان، تأثیر می ...
آیا با افزایش میکروبیوم روده می توان با چاقی و دیابت مقابله کرد؟
...: اگر به سمت کاهش مصرف فست فود حرکت کنیم، استفاده از قند و شکر را در برنامه های غذایی خود محدود نمائیم و از غذاهای سالم و غنی از فیبر از جمله نان سبوس دار، میوه و سبزی استفاده کنیم؛ گامی ارزشمند در جهت افزایش میکروب های مفید روده برداشته ایم که این کار سبب کاهش خطر پیشگیری از برخی بیماری ها هم می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به شیوع برخی بیماری ها از جمله کبد چرب در کشور ...
پروبیوتیک چیست و چه مزایایی دارد؟
پروبیوتیک و دیگری مصرف دارو است. فواید پروبیوتیک ها از جمله فواید پروبیوتیک ها می توان به ارتقا سیستم ایمنی بدن، جبران آسیب های آنتی بیوتیک ها به بدن، کاهش التهاب روده در اثر جراجی، افزایش توانایی هضم غذا، بهبود حساسیت به لاکتوز، افزایش سلامت کلی رحم، شادابی پوست، کاهش افسردگی و کمک به جذب بهتر ویتامین B اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک ها از طریق مکانیزم های مختلف تاثیرات ...
خوراکی های فریب دهنده که به سرعت شما را چاق می کند
قلبی دارد. بستنی بستنی سرشار از شکر است و بیشتر به عنوان دسر مصرف می شود و کالری زیادی را به وعده غذایی اصلی اضافه می کند. پس بهتر است افراد کمتر بستنی مصرف کرده و مقدار پروتئین آن را چک کنند. شیرکاکائو شکلات تلخ، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و باعث بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب می شود، اما نوع سفید و شیری آن به طور صنعتی تولید شده است، شکر فراوانی دارد ...
استاندار کردستان: برای مقابله با کرونا پیشگیری مقدم بر درمان باشد
رسمی کشور پیگیری کنند. استاندار کردستان بر توجه و کنترل جدی مرزهای رسمی و ورود مسافران نیز تاکید کرد و گفت: بدون هیچ تعارفی باید در گلوگاه های رسمی از ورود هر فرد مشکوک مبتلا به ویروس کرونا به استان جلوگیری شود چرا که این مساله به سلامت مردم بر می گردد و جای هیچ تعارف و سهل انگاری وجود ندارد. وی تاکید کرد: لازم است دانشگاه علوم پزشکی کردستان و سیستم بهداشت اقلیم کردستان ...
درباره هیپوسمیا و کاهش قدرت بویایی
: - پولیپ های بینی - انحراف تیغه بینی - مشکلات ساختاری دیگر پزشک ممکن است داروهایی مانند استروئیدها و آنتی هیستامین ها را برای تسکین التهاب ناشی از یک آلرژی یا عفونت دستگاه تنفسی تجویز کند. چشم انداز با افزایش سن، افراد بسیاری کاهش قدرت بویایی خود را تجربه می کنند. این شرایط می تواند خطر مصرف غذای فاسد و عدم توجه به نشانه های خطر مانند ...
دشواری های خلیج فارس با اسیدی شدن و افزایش دما
اسیدی می شود). وی، تغییر اقلیم و گرمایش را از عوامل موثر در سفیدشدگی مرجان ها دانست و گفت: این پدیده به ویژه در منطقه غرب خلیج فارس به عنوان جدی ترین خطر برای مرجان های خلیج فارس به شمار می رود. در تابستان های داغ به ویژه زمانی که گرمای تابستان به عنوان ناهنجاری ها ظاهر می شود و در چند دهه اخیر نیز به وفور شاهد آن بودیم، باعث می شود که در صورت ادامه دار بودن گرما، ابتدا مرجان ها سفید شوند ...
سوءتفاهمی به نام نظارت بر انتخابات
حقوقی مقام ناظر در تضاد است. به واقع، شورای نگهبان برای خود موقعیتی را ایجاد کرده که در آن مقام ناظر مجاز به ورود در حوزه ی اجراست. در عینِ حال از هرگونه پاسخگویی در برابر تصمیم ها و اقدام های خود و یا تصحیح و جبران خطای خود بی نیاز است. پر واضح است که این مصونیّت با بنیان های اولیه حقوق اساسی و مدنی مبنی بر مسؤولیّت افراد در برابر اعمال خود مغایرت دارد. سخن بر سرِ این است ...
رقابت سیاسی در کارزار انتخابات در سایه جمهوریت
گوینده محترم در طول سال های انقلاب و حتی در دوره ریاست جمهوری خود چقدر به لوازم جمهوریت و عنایت به مردم و خواست های آنها پرداخته، اما اینکه واقعاً تضعیف جمهوریت خطری جدی برای نظام است، هشدار درست و بجایی است ولی چه عواملی در این خطر واقعاً مؤثر است؟ چند مورد را تیتروار می شود اشاره کرد: 1- حتماً مهم ترین عامل، عدم کارایی منتخبین مردم است یا خدای ناکرده فساد و خلاف به وفور در افراد و سیستم ...
تغذیه سالم و جلوگیری از بیماری ها
4. ویتامین ها به مواد محافظ معروف هستند 5. موادمعدنی این مواد باید به اندازه کافی توسط غذاهای مصرفی روزانه به بدن برسند تا رشد و سلامت آدمی تأمین گردد، به طوری که می دانیم بافت های زنده بدن انسان از میلیون ها سلول های میکروسکوپیک تشکیل شده اند. هر یک از این سلول ها موادی را که برای ایجاد نیرو و رشد و نمو و نیز انجام وظایفی که بر عهده دارد ”مانند انقباض عضلانی" انتقال احساس ...
علائم ابتلا به ویروس کرونا چیست؟
مانند آبریزش بینی، سرفه، عطسه، لرزش دستان، گلودرد، معمولا سردرد و تب باعث ایجاد عفونت و مشکلات خفیف تا متوسط در دستگاه تنفسی فوقانی می شود. افراد مسن بالای 60 سال و به طور کلی کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس قرار می گیرند. وزارت بهداشت جهانی انتقال ویروس کرونا را از انسان به انسان تأیید کرده است، اما متخصصان پزشکی در خصوص این موضوع در حال بررسی ...
ویروس کرونا وارد ایران خواهد شد
...، به یکدیگر دلداری دهند و اجازه ندهند تا نور امید در دلهایشان خاموش شود. در واقع پنجره راه ارتباطی آنهاست برای اینکه تصور نکنند چون در قرنطینه هستند، باید دلگیر شوند یا یاسی در درونشان ایجاد شود. او افزود: دولت چین، برای آنکه مایحتاج و ملزومات مردم با کمبود مواجه نشود تدابیری اندیشیده است، آنها در تلاش هستند تا نیازهای اولیه افراد مانند ماسک یا مواد شوینده و ضدعفونی کننده یا مواد ...
غذای سالم لازمه سلامت خانواده است
عادت های تغذیه ای در جوانی و بزرگ سالی نیز ادامه می یابد. عدم توجه به تعادل و تنوع در استفاده از پنج گروه اصلی مواد غذایی و مصرف غذاهای سرخ شده، چرب و پرنمک از عادت های غلط تغذیه ای رایج هستند که بی توجهی و عدم آگاهی زنان به این مسائل، سلامت آنان را به خطر انداخته و در نتیجه، سلامت خانواده نیز تحت شعاع این مسئله قرار می گیرد. * ناامنی غذایی برای زنان در سطح جهان به خصوص در ایران چیست و ...
تاثیر عدم مدیریت شبکه های اجتماعی بر روابط خانواده
حساس تر و پرخطرتر می دانیم چرا که دانش و تجربه کمتری دارند اما واقعیت این است که نمی توانیم خطرات را به گروه سنی خاص محدود کنیم. به گفته حاجیلو، در واقع میزان خطر برای افراد مختلف به میزان دانش و قدرت مدیریت آنها در فضای مجازی بستگی دارد. در ادامه لیلا وصالی- معاون آموزش انجمن سواد رسانه ای ایران با بیان اینکه رسانه های نوین نقاط مثبت و نقاط منفی زیادی دارند که اگر به آنها توجه ...
15 خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند..
مورد تأثیر منیزیم بر سلامت انسان که روی بیش از یک میلیون شرکت کننده در یک دوره چهار تا سی ساله انجام شده است، نتایج جالبی به دست آمد. مواردی که در این متاآنالیز یافت شد: بسیاری از افراد سطح سرمی (خون) منیزیم پایین دارند (2٫5 – 15 درصد از افراد مورد مطالعه). افزایش مصرف روزانه 100 میلی گرم منیزیم در روز تاثیری در بروز بیماری های قلبی عروقی یا بیماری عروق کرونر قلب ندارد ...
کُرونای امریکایی
سعید هاشمی*؛ بیوتروریسم (Bioterrorism)، تروریسمی شامل انتشار عمدیِ عوامل بیولوژیک است. باکتری ها، ویروس ها یا سموم از جمله این عوامل هستند که ممکن است به شکل طبیعی شان یا به فرم دستکاری شده توسط انسان موجود باشند. این روش در جنگ ها استفاده می شود. بر طبق گزارش های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیوتروریسم آزادی عمدی ویروس ها، باکتری ها، سموم یا سایر عوامل مضر برای ایجاد بیماری یا ...
پیشنهادی کامل برای تغذیه فرزندان در سنین رشد
ترغیب کند. به گفته متخصصین، ویتامین های A، B، C، D و نیز مواد معدنی، آهن، منیزیم، کلسیم، پروتئین و فیبر ازجمله موادی هستند که دریافت آنها در سنین رشد (تا سن 15 سالگی) ضروری است. شیر به واسطه دارا بودن طیف وسیعی از انواع ویتامین و مواد معدنی، تأثیر شگرفی بر سلامت عضلات، اعصاب، استخوان ها و دندان ها داشته و مکمل خوبی برای تأمین انرژی موردنیاز افراد در سنین رشد به حساب می آید. بنابراین ...
