خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمانی خانگی برای گواتر
به گزارش سلامانه گواتر به علت بزرگ شدن غده تیروئید در ناحیه گردن به وجود می آید. این بیماری ناشی از تولید بیش از حد هورمون (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم کاری تیروئید) غده تیروئید در بدن رخ می دهد. علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز ...
نقش وراثت در بروز بیماری صرع
شده است یعنی پیش از 20 سالگی، بیش از فرزندانی که والدین شان دیرتر به حملات تشنجی مبتلا شده اند، مستعد ابتلا به صرع هستند. همچنین مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به صرع در فرزندانی که مادر مبتلا دارند دو برابر بیش از کودکانی است که پدر مصروع داشتند؛ البته پژوهش ها نشان می دهد که این امر متاثر از مسائل بارداری و زایمان حملات تشنجی مادر در دوران بارداری در طول مدت بارداری نیست. ...
آشنایی با عوارض و خطرات دوران قاعدگی
مشورت کنید. 6. عفونت های مخمری: تغییرات سطح PH واژن در طول دوره قاعدگی شایع و معمول است. از آنجایی که این نوع از عدم تعادل میتواند باعث رشد مخمر شود، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونت در دوران قاعدگی و پریودی قرار گیرد. 7. درد دهان: درست قبل از دوران پریودی، بدن با افزایش پروژسترون روبرو است. این هورمون ها گاهی باعث زخم های دهلیزی و شرایط دهان مانند ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
.... مصرف الکل با افزایش سن می تواند خطر بیشتری برای فرد ایجاد کند زیرا جذب و گوارش الکل با سرعت کمتری نسبت به زمانی که وی جوان تر بوده است، انجام می شود. مصرف الکل با افزایش خطر مشکلات کبد، پرفشاری خون، حمله قلبی، و سکته مغزی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف الکل حتی می تواند چهار تا پنج سال از عمر متوسط انسان را کاهش دهد. عدم تأمین آب مورد ...
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
.... در مطالعه ای روی افراد 45 ساله که پیش دیابت داشتند، تنها 23 درصدشان تحت درمان بودند. مطالعات نشان می دهند برخی از عوارض دیابت نوع دوم در حالی شروع می شود که هنوز فرد در مرحله ی پیش دیابت قرار دارد. مثلاً 8 درصد از افرادی که در حال حاضر در مرحله پیش دیابت هستند، دچار رتینوپاتی اند. آسیب به شبکیه ی چشم در اثر دیابت می تواند منجر به نابینایی شود. سایر ریسک فاکتور های دیابت ...
چه مواد غذایی برای کبد چرب مناسب است؟
به گزارش، بیماری کبد چرب دو نوع است: بیماری کبد چرب الکلی و غیر الکلی. بارداری نیز می تواند باعث بیماری کبد چرب شود. بیماری کبد چرب به کبد آسیب می رساند و مانع حذف سموم و ایجاد صفرا توسط آن برای دستگاه گوارش می شود. بنابراین، زمانی که کبد نتواند این وظایف را به طور مؤثری انجام دهد، فرد را در معرض خطر ابتلا به سایر مشکلات جسمی قرار می دهد. روش های اصلی مدیریت بیماری کبد چرب ...
آیا جراحی سینه عامل بروز سرطان در زنان است؟
در این زمینه فرهنگ سازی گسترده ای کرد. وی با بیان اینکه سبک زندگی می تواند در میزان ابتلا به سرطان سینه تأثیر مستقیم داشته باشد، گفت: بر اساس آخرین پژوهش های علمی مصرف الکل، دخانیات و اضافه وزن می تواند تا 13 درصد ابتلاء به سرطان پستان را در زنان افزایش دهد، ضمن اینکه مصرف هورمون در طولانی مدت، عدم شیردهی و عدم بارداری و در معرض اشعه بودن از دیگر عوامل تشدید کننده سرطان پستان است. ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
...> رژیم غذایی MIND تقریبا مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای است؛ اما تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) است. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
7 معجزه پیاده روی!
اندورفین (احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول (استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی می شود. سرطان: پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطان را کاهش می دهد. سرطان پستان 18 درصد و سرطان روده بزرگ 19 درصد تنها با 30 دقیقه پیاده روی سریع کاهش میابد. افرادی که فعالیت های کمی دارند در سلول هایشان بی شک دچار التهاب هستند و با بالا رفتن سن درگیر بیماری های مختلف می شوند. ...
22 بهمن تغذیه مناسب برای سلامت کبد
. مطالعه ای بر روی بیش از 900 هزار نفر ژاپنی نشان داد که خطر ابتلا به سرطان کبد در کسانی که تقریباً هر روز قهوه می نوشند، نصف کسانی است که قهوه نمی نوشند. البته احتمالاً ژاپنی هایی که قهوه می نوشیدند، به سلامت و تغذیه مناسب خود نیز بیشتر اهمیت می داده اند. نقش پروتئین در سلامت کبد کمبود دریافت مواد غذایی و به ویژه کمبود دریافت پروتئین نه تنها به تمام سلول های بدن می تواند آسیب ...
دانستنی هایی درباره سفتی زانو
هستند که درون مفصل زانو قرار دارند. آن ها به عنوان یک بالشتک یا جاذب شوک بین استخوان هایی که مفصل را تشکیل می دهند، عمل می کنند. حرکت ناگهانی یا پیچ خوردن زانو می تواند موجب پارگی یا آسیب دیدگی منیسک شود. این شرایط بیشتر در ورزش ها یا انواع دیگر فعالیت بدنی رخ می دهد. با افزایش سن، منیسک مستعد فرسایش است. به واسطه فرسایش، منیسک ها هرچه بیشتر مستعد پارگی می شوند. پس ...
این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید
سالمون "آتلانتیک" پرورش داده می شود به این معنی که آنها توسط آفت کش ها ، انگل ، باکتریها تغذیه می شوند صید ماهی های آزاد به دلیل خطر انقراض غیر قانونی محسوب می شود اما با وجود این حمایت ها حدود 75 در صد از سالمون ها تا سال 2100از بین می روند مطالعات نشان میدهد میزان امگا 3 و مواد مغذی به شدت در سالمون پرورشی کم است. هم چنین سطوح دی اکسین در سالمون پرورشی 11 برابر بالاتر از ...
مکملهای خوراکی کاهش فشارخون
از مواد معدنی مهم و تاثیرگذار در تنظیم فشار خون است. منیزیم از بسیاری فرآیندهای بدن پشتیبانی می کند که از آن جمله می توان به عملکرد عصبی و عضلانی، سیستم ایمنی، و سنتز پروتئین اشاره کرد. نتایج یک بررسی در سال 2016 پس از تجزیه و تحلیل 34 پژوهش نشان داد که مکمل منیزیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. به گفته پژوهشگران، مصرف 300 میلی گرم منیزیم در روز برای یک ماه ممکن است سطوح منیزیم را به ...
عوارض و خطرات دوران قاعدگی
استفاده کنید که میتواند باعث تسکین علائم شود یا با پزشک خود درباره دارو های موجود مشورت کنید. 6. عفونت های مخمری: تغییرات سطح PH واژن در طول دوره قاعدگی شایع و معمول است. از آنجایی که این نوع از عدم تعادل میتواند باعث رشد مخمر شود، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونت در دوران قاعدگی و پریودی قرار گیرد. 7. درد دهان: درست قبل از دوران پریودی، بدن با افزایش ...
برترین رژیم های غذایی سال 2020
...> رژیم غذایی MIND تقریبا مشابه رژیم غذایی مدیترانه ای است؛ اما تمرکز آن روی مصرف سبزیجات، روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، لوبیا، ماهی و محصولات خانواده توت (خشک یا تازه) است. مطالعات نشان می دهد این رژیم غذایی در سلامت مغز و عملکرد شناختی بسیار موثر است و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. بهداشت نیوز ...
آمریکایی ها فیلی هستند که مغز گنجشک در کله شان است
...> در ابعاد اخلاقی، ایشان یک شخصیت مدیریتی داشت. هر آنچه در سیره نبوی و علوی و علمایی در شخصیت خصوصی حاج قاسم نمایان بود. حتی موقع نماز در فیلمی می بینید که گَُل را از بچه می گیرد و با عطوفت برخورد می کند. در موضوع دانش و بینش هم منحصر به فرد بود، شاید تحصیلات کلاسیکش در اوایل ورود به سپاه و خدمت چندان نبود و بعدا تکمیل کرد، اما استعداد خدادادی داشت. در مطالعات فکر می کنم اگر در کتابخوانی نمره دهند ...
8 عادت روزانه که به کاهش عمر منجر می شوند
عمر انسان را افزایش دهد. مصرف الکل با افزایش سن می تواند خطر بیشتری برای فرد ایجاد کند زیرا جذب و گوارش الکل با سرعت کمتری نسبت به زمانی که وی جوان تر بوده است، انجام می شود. مصرف الکل با افزایش خطر مشکلات کبد، پرفشاری خون، حمله قلبی، و سکته مغزی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف الکل حتی می تواند چهار تا پنج سال از عمر متوسط انسان را کاهش دهد. ...
8 عادت روزانه که عمر شما را کوتاه می کند
احتمال ابتلا به مشکلات سلامت مختلف و کاهش طول عمر انسان را افزایش دهد. مصرف الکل با افزایش سن می تواند خطر بیشتری برای فرد ایجاد کند زیرا جذب و گوارش الکل با سرعت کمتری نسبت به زمانی که وی جوان تر بوده است، انجام می شود. مصرف الکل با افزایش خطر مشکلات کبد، پرفشاری خون، حمله قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. برخی مطالعات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف الکل حتی می تواند چهار تا پنج سال ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
کلسترول موجود در آن برای بدن مضر است. مطالعات نشان داده اند که تخم مرغ در اکثر افراد هیچ اثری در افزایش کلسترول خون ندارد. علاوه بر این، مرور مطالعات معددی که مجموعا شامل 263938 نفر بودند، نشان داده است ساختار تخم مرغ هیچ گونه ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ندارد. تخم مرغ یکی از مغذی ترین غذاهایی است که دردسترس ما قرار دارد و هر جا که زرده باشد تقریبا تمام مواد مغذی هم آنجا هستند. این جمله که به مردم گفته می شود زرده ی تخم مرغ را دور بریزید یکی از بدترین توصیه های ممکن در طول تاریخ تغذیه است. ...
در مورد خواص عناب چه می دانید؟
، کمی سرد است. در مورد خواص عناب می توان به موارد زیر اشاره کرد: عناب؛ میوه ضد سرطان عناب دارای خواص ضد سرطان است. خواص آنتی اکسیدان عناب به جلوگیری از سرطان کمک می کند. با توجه به مطالعات اخیر، عصاره عناب مهارکننده سلول های سرطان خون است. عناب به علت داشتن ویتامین C. و انتی اکسیدان، مانع از رشد و حرکت رادیکال های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول های سرطانی ...
دست نگه دارید شما لازم نیست وزن کم کنید
این روز ها تقریبا همه سعی دارند وزن کم کنند، اما شاید شما واقعا نیازی به کاهش وزن نداشته باشید. به طور منظم ورزش می کنید، اما ترازو هیچ کاهش وزنی نشان نمی دهد؟ ناامید نشوید، زیرا بدن تان سعی دارد چیزی به شما بگوید. کارشناسان می گویند اینکه تغییری در وزن بدن تان مشاهده نمی کنید می تواند علامت این باشد که در حال حاضر وزن بدنی مناسبی دارید؛ بنابراین از کجا باید بفهمید که نیازی نیست وزن خود را پایین بیاورید؟ ...
21 بهمن چرایی رشد سرطان در جامعه
مختلف حتی اگر ضعیف ولی در طولانی مدت باشد می تواند موجب اختلال در هورمون ها و ترشحات طبیعی بدن شده و از طریق جریان خون به بافت های مختلف برده و در زمانی کوتاه با مجموع این ترشحات بیش از اندازه و غیر عادی می تواند موجب جهش (تقسیمات غیرطبیعی سلول) و سرطانی شدن سلول و بافت هدف گردد. بطور حتم استرس های شدید و ناگهانی نیز در زمان کوتاه می تواند موجب ایجاد انواع مختلف سرطان بویژه سرطان سینه گردد. ...
کک و مک چیست و چطور برطرف می شود؟
ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک و مک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. جلوگیری از به وجود آمدن کک و مک - کرم ضدآفتاب نمی تواند لکه هایی را که از قبل روی صورت به وجود آمده از بین ببرد، اما از پدیدارشدن لکه های جدید جلوگیری ...
درمان سرطان پستانها، با چند ماده غذایی
...: 25 تا 30 گرم فیبر در روز غلات کامل، مواد غذایی فرآوری نشده ای هستند که سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، فیتوشیمیایی ها و ضمناً ویتامین ها و مواد معدنی اند. مطالعه ای توسط محققان نشان داده مصرف زیاد فیبر می تواند با تغییر در عملکردهای هورمونی در سرطان سینه و سایر هورمون های مربوط به سرطان، تأثیرات مثبتی بر وضعیت سلامتی فرد مبتلا به سرطان سینه بگذارد. پروتئین کم چربی ...
مزایا و خطرات مصرف گوشت بوقلمون
حالی که مقادیر آن کم است، اما این یک مزیت احتمالی خوردن بوقلمون است. بوقلمون حاوی سلنیوم معدنی است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر سلنیوم ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پروستات، ریه، مثانه، پوست، مری و معده را کاهش دهد. خطرات محصولات بوقلمون فرآوری شده می توانند سرشار از سدیم و برای سلامتی مضر باشند. بسیاری از گوشتهای فرآوری شده دودی شده ...
آی وی اف چیست و چگونه انجام می شود؟
استفاده از IVF خطر ابتلا به نقص های زایمان را افزایش نمی دهد. 8- سرطان تخمدان: اگر چه برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که بین داروهای خاصی که برای تحریک رشد تخمک و رشد نوع خاصی از تومور تخمدان استفاده می شوند ارتباطی وجود دارد، اما مطالعات اخیر این یافته ها را پشتیبانی نمی کند. 9- استرس: استفاده از IVF می تواند از نظر مالی، جسمی و احساسی شما را تخلیه کند. کمک و حمایت مشاوران، خانواده و دوستان می تواند به ...
سرطان دهانه رحم، غربالگری کمکی می کند؟
سرطان دهانه رحم سومین سرطان رایج در زنان است. مطالعات جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد غربال گری مستمر و منظم مهم ترین عامل در جلوگیری و کنترل این سرطان است. پزشکان غربال گری سالانه را پیشنهاد می کنند، ولی این مطالعه نشان می دهد غربال گری حتی سه سال یک بار نیز در تشخیص زودهنگام و نجات جان مبتلایان موثر است. معمولا سرطان هایی که حین غربال گری تشخیص داده می شوند، هنوز گسترش ...
10 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
به گزارش گام خبر با گنجاندن سیر در سبد غذایی به کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان ، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید. هزاران سال از اضافه شدن سیر به سبد غذایی خانوار می گذرد. شواهد موجود نشان می دهد افرادی که بیش از 5 هزار سال پیش در ساخت اهرام مصر مشارکت داشتند نیز سیر می ...
این مواد غذایی سریع لاغرتان می کنند
اشتهای شما را کاهش دهد و افرادی که از این نوع فلفل ها همراه با غذا استفاده می کنند، 200 کالری بیشتر می سوزانند. 2. خمیر یا سس آووکادو یک قاشق از این خمیر می تواند یکی از موثر ترین مواد برای چربی سوزی باشد و از طرفی جلوی اشتهای بالا را بگیرد و این ماده تاثیر زیادی در کاهش هورمون کورتیزول دارند که هورمون استرس است و کاهش این هورمون جلوی اشتهای بیش از حد فرد را می گیرد و در نتیجه ...
هموروئید شایع ترین بیماری زندگی ماشینی
خونریزی ممکن است باعث کم خونی و یا سایر مشکلات مانند سرطان رکتال و ... شود. در خوش بینانه ترین حالت، این بیماری مانع از دفع کامل مدفوع می شود و فرد را دچار یبوست میکند. پس بواسیر یا هموروئید به جز درد و خونریزی عوارض دیگری هم دارند که همه این موارد باعث میشود فرد بیمار هرچه سریعتر نسبت به درمان بیماری خود اقدام کند. هر موقع که شاهد این موارد بودید سریعا به دکتر و یا پزشک متخصص ...
