خانه
رعایت نکات بهداشتی باعث می شود تا کرونا تا 2 ماه دیگر ریشه کن شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن برای مقابله با کرونا ضروری است/ تاکنون تشخیص ویروس کرونا در ورزشکاران گزارش نشده است
و کاهش تردد در سطح شهر و رعایت مسائل بهداشتی، یادآور شد: اورژانس های بیمارستان ها در صورت نیاز اورژانسی ورزشکاران به آنان خدمات ارائه می دهند و پزشکان سفرهای خود را لغو کردند تا بتوانند به مردم خدمات رسانی کنند. باشتی با بیان اینکه فقط در فضاهای عمومی مانند مترو و اتوبس ماسک می تواند کمک کننده باشد و استفاده مدام آن لزوم ندارد، اشاره کرد: بهتر است با ورزش سیستم ایمنی بدن را قوی کرد ...
شش خاصیت اعجاب انگیز عسل برای کاهش وزن
از بین نمی برد؟ عسل حاوی شکر است. اما، بر خلاف شکر تصفیه شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی نیز هست. شکر تصفیه شده، که اغلب مردم برای شیرین کردن غذا و نوشیدنی خود از آن استفاده می کنند، منبع “کالری خالی” محسوب می شود، به این معنی که هیچ فایده ای در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول، برای هضم قند از ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شود که از بسیاری ...
ورزش بدن انسان را در برابر بیماری ها مقاوم می کند
سوزاندن کالری است چرا که با بالا رفتن ضربان قلب و سرعت کالری سوزی، روند چربی سوزی هم افزایش می یابد. نظری یادآوری کرد: طناب زدن یکی از موثرترین ورزش هایی است که برای قلب و عروق بسیار مناسب است زیرا باعث بالا رفتن مقاومت فیزیکی بدن می شود. وی در پایان، بهترین تایم ورزش را نیز بستگی به خود افراد دانست و گفت: بلاید دید که در چه ساعتی از شبانه روز شادابی لازم وجود دارد چرا که انجام حرکت ورزشی در حالت خستگی و خواب آلودگی نمی تواند تاثیر مطلوبی به جا بگذارد. ...
با خواص و مضرات دارچین آشنا شوید
امروزه به دلایل متعدد اعم از تغییر سبک زندگی و عدم تغذیه ی مناسب، مشکلات بسیاری در روند زندگی مردم ایجاد شده است. از جمله مهم ترین این مشکلات، می توان به چاقی، افسردگی، عدم نشاط در بین خانواده ها، شایع شدن برخی وسواس های مزمن در بین افراد، ضعف در قوای جنسی و ده ها و شاید صدها مشکل دیگر اشاره نمود . نکته مهم و حائز اهمیت را شاید در چاقی، وسواسی و افسردگی بتوان سراغ گرفت که در بین بانوان ...
چربی بالای خون چه علائمی دارد؟
می شود قابل پیشگیری و درمان شود. یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و گاهی اوقات دارو می تواند به کاهش کلسترول بالا کمک کند. سطح کلسترول طبیعی 200 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر است. علائم چربی خون بالا: سطح کلسترول شما به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر می گذارد و در صورت غفلت می تواند خطرناک باشد. در اینجا تعدادی از علایم چربی خون بالا آورده شده است: 1. سرگیجه اگر ...
چطور بدانم واقعا گرسنه ام و از روی هوس غذا نخورم؟
به گزارش، افراد به دو دلیل رو به خوردن می آورند. دلیل اول گرسنگی است و دلیل دوم هوس. گرسنگی و هوس با هم فرق می کنند. درواقع این ها دو فرایند کاملا متفاوت هستند. گرسنگی یعنی نیاز به غذا. یعنی: یک واکنش فیزیکی که در اثر تغییرات شیمیایی ناشی از افت سطح گلوکز خون، چند ساعت پس از خوردن غذا در بدن ایجاد می شود. -یک مکانیزم دفاعی غریزی که تضمین کننده ی کسب سوخت مورد نیاز ...
مقابله با کرونا به روش ورزش خانگی
نوبت 15 دقیقه ای این روش در طول روز پیشنهاد می شود چراکه این نوع ورزش باعث بالا رفتن ضربان قلب شده و سلامت بدن را ارتقا می دهد. وی بیان کرد: همچنین می توان از دیگر وسایل ورزشی نظیر توپ های ورزشی بزرگ، کش های پیتلاس و کش های تی.آر.ایکس برای انجام حرکت های ورزشی در منزل استفاده کرد. طبق آخرین گزارش ارائه شده از سوی رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، تا 14 اسفند 2 هزار و 922 نفر در کشور به ویروس کرونا مبتلا شده اند و در مجموع 92 نفر به علت ابتلا به این ویروس فوت کرده و 552 مورد از ابتدا تاکنون بهبود یافته اند. ...
آیا کروناویروس با گرم شدن هوا از بین می رود؟
دهان) به فردی که در معرض آن قرار گرفته منتقل می شود و خود را به سطح سلول های تنفسی فرد جدید رسانده و برای ورود به سلول از گیرنده های آن ناحیه استفاده می کند. البته از آنجا که ویروسی جدید است، هنوز دقیقا مشخص نشده که از چه گیرنده ای استفاده کرده و سیر تکثیر آن در سلول چگونه است. این ویروس شناس ادامه داد: کروناویروس جدید پس از ورود به بدن ابتدا دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تاثیر قرار داده و ...
عرق شیرین بیان چه خواصی دارد؟
موثر عمل کند. در داروسازی نیز، از عصاره و عرق آن برای شربت سرفه استفاده می کنند. مصرف آن به دلیل کاهش میزان هورمون استروژن، مشکلات و درد های قاعدگی را کاهش می دهد. عرق شیرین بیان می تواند در کاهش تب نیز موثر باشد. عرق این گیاه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. استفاده از عرق شیرین بیان می تواند در تقویت اعصاب و آرامش بخشی هم مفید باشد. ...
بررسی رابطه بین فعالیت ورزشی و افزایش سطح ایمنی بدن در مقابله با کرونا
یکی از اساتید دانشگاه ایلینوی آمریکا، نکات مهمی را در خصوص رابطه میزان ورزش و افزایش سطح ایمنی بدن و مسائل مربوط به ویروس های کرونا و آنفولانزا در این خصوص، مطرح کرد. به گزارش یاریزان و به نقل از ایسنا ، هردو ویروس آنفولانزا و کرونا باعث عفونت تنفسی می شوند که می توانند به خصوص برای افرادی که نقص در سیستم ایمنی دارند باعث مشکلات بسیار جدی (مرگ) شوند. هرچند که کووید-19 نباید دست کم ...
خواص شگفت انگیز سرکه برای دیابتی ها
به گزارش روزپلاس، محمد باقر مینایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص سرکه انگور گفت: سرکه انگور از دیدگاه منابع طب سنتی دارای مزاجی سرد و خشک و عده ای هم مزاج سرکه را سرد و تر می دانند، ولی در کل دارای مزاج سرد است. او افزود: افراد نباید به هیچ عنوان سرکه را خالی بخورند، زیرا سرکه دارای ترکیبی از اسید استیک است؛ که این باعث تضعیف اعضای داخلی بدن می شود و روی معده و روده ها اثر مخربی ...
از کجا بفهمیم درد قفسه سینه مان علتی جدی دارد؟
2018 که روی 28 هزار فردی انجام شده بود که در فاصله سال های 1995 تا 2014 به دلیل حمله قلبی در بیمارستان بستری شده بودند، 30 درصد از این افراد 35 تا 54 سال داشتند. به علاوه، اگر مردی بالای 45 سال یا زنی بالای 55 سال باشید، احتمال اینکه درد قفسه سینه شما ناشی از آنژین باشد بالاتر است. گرچه درد قفسه سینه در افراد جوان هم می تواند دلیل مهم و جدی ای داشته باشد، اما افزایش سن این ریسک را که درد قفسه سینه نشانه ابتلا به بیماری سرخرگ کرونری یا حمله قلبی باشد، بالا می برد. منبع: برترین ها ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
ویتامین c از شما در برابر کرونا حفاظت می کند
...> مطمئناً وقتی صحبت از عفونت یا ویروسی مانند آنفولانزا می شود، پذیرفته می شود که ویتامین C بخشی از پاسخ ایمنی بدن است؛ عقیده بر این است که این ویتامین باعث افزایش تولید گلبول های سفید خون می شود. تحقیقات دانشگاه هلسینکی نیز در سال 2017 نیز نشان داد که دوزهای روزانه 6 تا 8 گرم می تواند علائم سرماخوردگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. دانشمندان تأکید می کنند، رعایت تعادل در مصرف ویتامین ها نکته ای است که به اثربخشی هرچه بیشتر آنها کمک می کند. منبع: فارس ...
روشهای مناسب پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش اول فارس ، محمدجعفر دهزاد کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز اظهار کرد: با توجه به تغییر فصل سرما، ممکن است این روز ها برخی از ما با سرماخوردگی مواجه شویم. او ادامه داد: رعایت بهداشت فردی در این بازه زمانی بسیار و بیش از پیش اهمیت پیدا می کند. اما چطور می توان با تغذیه که یک رکن اساسی زندگی ما است بدن را تقویت کنیم تا در برابر این اتفاق مصون باشیم؟ ...
دمنوش هایی برای مقابله با کرونا
این عارضه کمک می کند. دمنوشی مناسب برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا نوشیدن دمنوش ترکیب آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، اسطوخودوس، بارهنگ و عناب نقشی مؤثر در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا، رفع عفونت سینوس ها (سینوزیت) معده، سرفه و خارج کردن خلط از ریه ها دارد. برای این منظور باید 30 گرم آویشن شیرازی را با 10 گرم از هر یک از این گیاهان و 7عدد عناب داخل قوری ریخته و پس ...
با وررش در خانه مقاومت بدن نسبت به کرونا را افزایش دهید
به گزارش خبرآنلاین از همدان ؛ دکتر رشید حیدری مقدم، رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان که خود متخصص فیزیولوژی ورزشی است در گفتگویی به آثار مطلوب ورزش بر افزایش تقویت سطح ایمنی بدن اشاره کرد و افزود: این روزها به دلیل شیوع کرونا ویروس باشگاه های ورزشی اکثر استان های کشور تعطیل است و به نظر می رسد فعالیت های ورزشی به حداقل ممکن رسیده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان خاطرنشان کرد: با استفاده ...
فواید و مضرات مصرف گوشت بوقلمون
... گوشت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی کمی دارد و در هر 100 گرم آن تنها یک گرم چربی موجود است. تقریبا تمامی چربی بوقلمون در پوست آن موجود است و گوشت تیره رنگ آن چربی بیشتری نسبت به گوشت سفید آن دارد. بنابراین افراد مبتلا به چربی خون بالا بهتر است از گوشت سفید سینه این پرنده استفاده کنند. بد نیست بدانید گوشت سفید بدون پوست بوقلمون چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو دارد. ...
قوی ترین راه مقابله با کرونا داشتن تفکرات و باورهای مثبت است
آمده و رفته و ما متوجه نشدیم . علیخانی ادامه داد: افزود: وقتی در رسانه ها بسیار به این موضوع (بیماری کرونا) پرداخته می شود این امر اضطراب را افزایش داده و افراد ناخودآگاه کنترل افکار خود را از دست داده و نمی توانند مدیریت کنند؛ قوی ترین راه مراقبت از بدن در مقابل کرونا داشتن تفکرات قوی، باورهای مثبت و مدیریت دنیای درونی خود ماست . وی یادآور شد: مردم باید نگرانی و فشار روانی خود ...
فواید خوابیدن با جوراب؛ آیا جوراب پوشیدن باعث می شود بهتر بخوابیم؟
همان جایی است که پاها اهمیت پیدا می کنند. کف دست ها و پاها مؤثرترین قسمت های بدن در تبادل حرارتی هستند، زیرا بدون مو هستند و نسبت به سایر سطوح پوستی عایق کمتری دارند. پژوهشگران دریافته اند که گرم کردن پاها پیش از خواب، با استفاده از پاشویه با آب گرم یا پوشیدن جوراب، موجب اتساع عروق یا وازودیلیشن می شود و این گشادشدگی عروق نیز موجب می شود درجه حرارت مرکزی بدن نسبت به زمانی که با پاهای سرد و بدون ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
... مطالعات حیوانی نشان داده است که دارچین، یکی از مواد اصلی موجود در چای سیاه، باعث کاهش فشار خون می شود. در بعضی از افراد، دارچین به کاهش سطح کلسترول، کلسترول LDL "بد" و تری گلیسیرید ها تا 30 ٪ کمک می کند. اکثر مطالعات روزانه دوز های 1 تا 6 گرم دارچین را توصیه می کنند، که معمولاً بیشتر از مقدار مورد نیاز شما در یک فنجان معمولی چای سیاه است. با این حال، بررسی اخیر ...
کاهش استرس ناشی از کرونا ورزش
به گزارش جی پلاس؛ لاله سامع در تبیین ابعاد روانی ویروس کرونا در ورزش، بیان کرد: این ویروس همانند سایر ویروس های جدید در ابتدای امر برای مردم نگران کننده هستند و سرعت انتقالش بالا است، اما باید بدانیم که اضطراب و استرس عاملی خواهد بود تا سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و ما در چنین شرایطی به سیستم ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری نیاز داریم. وی ادامه داد: باید در چنین وضعیتی سلامت روان را در ...
چگونه ریه های خود را برای پیشگیری از آسیب کرونا تقویت کنیم؟
آسیب به آن است. یکی از فاکتور های اساسی و خطرناک برای ریه استفاده بیش از حد از دخانیات به خصوص سیگار و قلیان است که باید به شدت از آن ها پرهیز کرد. جواد موسوی ادامه داد: بیشتر افراد ادعای انجام فعالیت های بدنی در کنار کشیدن سیگار را دارند، اما ورزش به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای کاهش عوارض مصرف دخانیات نیست. این فوق تخصص عفونی افزود: استشمام دود های خانگی مانند دود های ناشی ...
درمان کولیک نوزاد، خانگی اش را امتحان کنید
با دیدن گریه های مداوم کودک قلب شما آزرده می شود و هیچ دلیل آشکاری وجود ندارد ، تا علت گریه های مداوم او را بررسی کنید حتی بعد از اینکه او را سیر کردید و لباس و پوشکش را تعویض کرده اید، این گریه ها همچنان ادامه خواهند داشت. اگر کودک شما بیش از سه ساعت درروز یا سه روز در هفته گریه می کند ، ممکن است که از کولیک شکمی رنج میبرد، کولیک در کودکان وضعیتی است که آن ها را به طور متناوب بدون هیچ ...
رولت اسفناج، پیش غذایی خوشمزه و خاص
را برش داده و رول کنید. در یک ظرف دیگر فلفل دلمه ای خردشده، نخود فرنگی، پنیر، ذرت، قارچ ها و کمی نمک و فلفل افزوده و کاملا مخلوط کنید. دوباره رول کوکو را باز کنید و این مواد را در سطح کوکو پخش کنید. سپس دوباره کوکو را رول کنید و در یک سلفون قرار دهید و یک روز در یخچال بگذارید تا کاملا آماده شود. بعد از گذشت مدت زمان بیان شده رولت اسفناج را از سلفون خارج کرده و در دیس قرار دهید. منبع: غذالند انتهای پیام/ ...
بلع دردناک؛ از دلایل تا درمان
.... از علائم دیگر عفونت مخمری می توان به موارد زیر اشاره کرد: - از دست دادن قدرت چشایی - لکه های سفید روی زبان - قرمزی در گوشه های دهان ازوفاژیت لوله غذایی که به نام مری شناخته می شود امکان انتقال غذا و مایعات از دهان به معده را فراهم می کند. ازوفاژیت به التهاب مری گفته می شود. شایع ترین دلیل ازوفاژیت بیماری رفلاکس معده ...
برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی چه کنیم؟
بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آن ها اشاره می کنیم؛ دست ها را خوب بشویید شست وشوی صحیح و مناسب دست ها و به طور کلی رعایت اصول اولیه به ویژه با شیوع ویروس کرونا اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت ریه ها دارد. از استعمال دخانیات اجتناب کنید ترک استعمال دخانیات موثرترین روش برای حفظ سلامت و تقویت سیستم تنفسی است. مقادیر زیادی آب بنوشید ...
اماکن ورزش و جوانان فارس در اختیار مسافران نوروزی قرار نمی گیرد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از شیراز ، حیدرعلی کامیاب با تاکید بر اهمیت حفظ سلامت ورزشکاران و خانواده های آنان، گفت: به دلیل اهمیت سلامت این افراد در جامعه برای اداره کل ورزش و جوانان فارس، در تعطیلات نوروز اماکن خود را در اختیار میهمانان نوروزی نمی توانیم، قرار دهیم. مدیرکل ورزش و جوانان فارس افزود: اداره کل ورزش و جوانان استان، تابع تصمیمات ستاد مقابله با کرونا است و از مردم ...
تشکیل کمپین نه به ویروس کرونا در تویسرکان
...: طی دو روز آینده ماسک های تولیدی با هماهنگی مجموعه وزارت بهداشت و دانشگاه علوم پزشکی استان بین قاطبه مردم توزیع خواهد شد. فرماندار تویسرکان با اشاره به آغاز به کار تولید ماسک توسط سیروس بیات از تولیدکنندگان پوشاک تویسرکان از امروز خاطرنشان کرد: این تولید کننده، تولید روزانه بین 2 هزار و 500 تا 3 هزار ماسک برای تامین نیاز شهرستان در این برهه از زمان را در برنامه کاری خود دارد. ...
غفلت از مدیریت پسماندهای بهداشتی سد راه کنترل کرونا
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرصادنیوز ، شیوع ویروس کرونا و ترس مردم از انتقال این ویروس باعث افزایش تقاضا و خرید ماسک و دستکش شده و به طور میانگین هر فرد روزی 2 بار دستکش های خود را تعویض می کند؛ اما متاسفانه دستکش های تعویض شده نه در سطل های زباله بلکه در سطح خیابان و کوچه رها می شوند. لذا استفاده زیاد از این لوازم باعث شده بعضا تعداد دستکش های رها شده در سطح شهر ...
برای تقویت سیستم ایمنی چی بخوریم
؛ این دمنوش را بزرگسالان تا دو بار در روز و به صورت گرم گرم می توانند میل کنند؛ البته کسانی که فشار خون بالا دارند به دلیل وجود شیرین بیان در این دمنوش، بیشتر از سه هفته استفاده نکنند. ستایش افزود: به طور کلی در مطالعات مختلف علمی ثابت شده است که مواد غذایی زیر می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشند و هر کس به فراخور حال و بر اساس میل خود می تواند دو یا چند مورد را با هم ترکیب و غذا ...
