خانه
بهترین راه قطع زنجیره انتقال کرونا/هشدارها را جدی بگیرید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاید قاصد کرونا باشیم/ویروس چموش را سوغات نبریم
ضروری خودمان کم کنیم و در خانه بمانیم. احمد مؤذن زاده رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، در گفتگو با خبرنگار مهر ، گفت: با توجه به لزوم پرهیز از هرگونه مواجهه انسانی و ضرورت اجرای قرنطینه خانگی در این ایام و پرهیز از مسافرت و دید و بازدیدهای نوروزی، هموطنان می بایست به حفظ روحیه و نشاط اعضای خانواده توجه داشته باشند. بر اساس توصیه های بهداشتی جامعه پزشکی، شستشوی دست ها با آب و ...
توصیه های بانک رفاه برای مقابله با ویروس کرونا
انجام شود. 7- فرد بیمار و افراد خانواده و یا مراقبین باید مداوم دست های خود را هر یک ساعت بشویند. 8-هنگام ترشحات بیمار (عرق، بزاق، خلط و استفراغ) مراقبین بیمار باید از دستکش استفاده کنند و دست ها را با آب و صابون شستشو دهند. 9-سطوح دسترسی بیمار (تلفن، میزکار، موبایل، تبلت و رایانه) ضدعفونی شود. 10-لباسشویی را ضدعفونی کنید و لباس فرد مبتلا جداگانه شسته شود. بهداشت ...
آیاشستن دست ها به تنهایی کافی است؟
.... هوای محیط می تواند آلوده باشد و باعث افزایش پراکندگی ذرات و میکروارگانیسم ها به سطح دست ها و همچنین محیط شود. استفاده از حوله های غلتکی پارچه ای نیز در بخش های عمومی توصیه نمی شوند چراکه وقتی رول به پایان می رسد، می تواند منبع انتقال عوامل بیماری زا برای دست های تمیز باشد. قابل توجه است که مناسب ترین روش برای خشک کردن دست در یک محیط بالینی مانند بیمارستان ها و درمانگاه ها با روش های ...
نحوه صحیح ضدعفونی کردن اشیاء و وسایل پرمصرف در زمان شیوع ویروس کرونا
. نحوه صحیح استفاده از دستگاه خودپرداز روزانه افراد زیادی کارهای بانکی خود را با استفاده از دستگاه های خودپرداز انجام می دهند؛ به همین دلیل، این دستگاه ها یکی از محل های آلوده برای انتقال ویروس کرونا به شمار می روند. بهترین توصیه این است که کارهای خود را با استفاده از اینترنت بانک یا اپلیکیشن انجام دهید؛ اما اگر مجبور شدید از دستگاه خودپرداز استفاده کنید، نکات زیر را رعایت کنید: ...
با این اشتباهات خانه تکانی، خانه تان را کثیف تر نکنید
... برس توالت را خیس سرجایش نگذارید برس توالت، کار بسیار کثیفی انجام می دهد، چون با مکروب های بسیار زیادی سر و کار دارد. پس باید نسبت به آن بیشتر توجه داشته باشید. برس توالت زمینه ی بسیار مستعدی برای انواع و اقسام باکتری هاست و باید بعد از استفاده، آن را خوب آبکشی کرده و سپس اجازه دهید خشک شود و بعد آن را سر جایش قرار دهید. دستورالعمل محصولات پاک کننده را خوب بخوانید ...
شستن دست ها چگونه ما را در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟!
...> احتمالا می دانید که ویروس کرونا عمدتا توسط قطرات ریزی که در اثر نفس کشیدن، عطسه یا سرفه به بیرون پخش می شوند انتقال می یابد. راه دیگر انتقال آن زمانی است که دست ها با سطوح آلوده و سپس با چشم ها، دهان و بینی ما تماس پیدا می کنند. البته تفاوت های زیادی بین میکروب های مختلف مانند باکتری ها و ویروس ها و نحوه تعامل آن ها با میزبان هایش برای ایجاد بیماری وجود دارد. براساس یک مطالعه جدید ...
راهنمای بهداشت فردی برای مقابله با کروناویروس
متری از طریق سرفه یا عطسه منتقل شود. راه دیگر انتقال، تماس دست ها با محیط و سطوح آلوده به ویروس مانند تجهیزات، دستگیره درب ها، میز و صندلی، شیرآلات، نرده پله ها، پریز و کلید های برق و کلیه وسایلی که به طور عمومی و مشترک استفاده می شود (اسکناس، اسناد و مدارک دست به دست شده و نظایر آن) است، بنابراین حائز اهمیت است، پس از تماس با هر فرد یا اشیاء مشکوک دست و صورت خود را با آب و صابون شستشو دهید. ...
"چهارنای" نفس تازه ای در نی نوازی ایران
کردم ولی ممکن نشد و این سوال برایم پیش آمد که چرا نواختن نغمه هایی که با سازهای دیگر به سهولت انجام می شود با نی بسیار دشوار و در بیشتر موارد دلچسب نیست؟ برای یافتن پاسخ تحقیقات زیادی انجام دادم و دریافتم از سازهایی که به صورت صنعتی تولید می شوند می توان نت هایی صحیح و کاملا ژوست اخد کرد. سازهایی مانند سنتور، تار و سه تار باید قبل از نوازندگی توسط استادی کوک شوند و پرده ها نیز ...
تفاوت اتانول و متانول چیست؟
که در گذشته هم استفاده می شد، می تواند تا حد زیادی به پیشگیری کرونا کمک کند. او ادامه داد: گرچه اتانول (الکل سفید) می تواند برای ضدعفونی کردن دست ها گزینه خوبی باشد، اما بیشتر زمانی توصیه می شود که این ماده درصورت نبود دسترسی به آب و صابون و شوینده های دیگر مورد استفاده قرار گیرد. میرزایی در پایان گفت: بعضی افراد، با وسواس بعد از شست وشو با آب و صابون، مجددا الکل و ژل به دست خود می زنند که باید بدانند این کار به جز حساس کردن پوست دست خود، آن چنان تاثیر مثبتی درجهت ضدعفونی شدن ندارد و صرفا شست وشوی مداوم دست ها بعد از هر تماس به اشیا و سطوح آلوده توصیه می شود. ...
مدت زمان نهفتگی کروناویروس چقدر است؟
دیگران در برابر این ویروس، شستن منظم دست ها است، همچنین سرفه خود را با آرنج یا دستمال کنترل کنید و فاصله حداقل یک متر را از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند، حفظ کنید. صاکی با بیان اینکه ماسک فقط باید توسط کارکنان بهداشتی، مراقبین و افراد دارای علائم تنفسی مانند تب و سرفه استفاده شود، ادامه داد: پیش از لمس ماسک، دست ها را با دستمال حاوی الکل با آب و صابون تمیز کنید، ماسک را چک کنید تا پاره یا ...
تنظیم خواب نوزاد + روش های موثر و طبیعی بدون عوارض
... مطالعات نشان داده است که خوابیدن نوزاد در کنار مادر موجب عزت نفس بیشتر و کاهش اضطراب وی در هنگام بزرگسالی می شود، البته برای امنیت بیشتر بهتر است، تخت نوزاد جداگانه و در کنار تخت والدین قرار داشته باشد. بخوانید: نحوه حمام دادن نوزاد و نکات ضروری برای حمام دادن نوزاد با بند ناف حمام نوزاد با آب گرم حمام کردن کودک و نوزاد با آب گرم و بعد از آن، نوازش های عاشقانه و آرام با ...
صحبت های یک بهبود یافته کرونا با مردم ترسناک نیست جدی بگیریم
...؛ مردم نگران هستند و مسئولان حوزه بهداشت، سلامت و حتی شبکه های اجتماعی، سعی در اطلاع رسانی رعایت نکات بهداشتی به افراد دارند. ضرورت رعایت 6 آداب بهداشتی مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر معاونت دانشگاه علوم پزشکی تبریز در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: ویروس کرونا علائمی مشابه آنفلوآنزای فصلی دارد مثل تب، سرفه و در صورت وخیم بودن، علائمی مانند تنگی نفس و دردهای ...
چگونه باید از یک کرونایی پرستاری کنیم؟
بیمار با سطوح مختلف، باید هر روز کار ضد عفونی سطوح منزل با استفاده از محلول وایتکس یا محلول پایه الکل انجام شود، تا مانع انتشار ویروس کرونا باشد. بیمار در اتاق جداگانه نگهداری شود این فوق تخصص بیماری های ریوی افزود: این افراد باید در اتاق جداگانه ای قرنطینه شوند تا با سایر افراد منزل تماس نداشته باشند، باید توجه داشت اتاقشان دارای تهویه مناسب باشد و با باز گذاشتن پنجره اتاق به ...
توصیه های کرونایی برای مبتلایان به دیابت
معالج یا درمانگاه اقدام کنیم. فعلا در میهمانی شرکت نکنیم و به سفر نرویم. در صورت خروج از منزل، تا جایی که ممکن است، در محل های شلوغ حاضر نشویم. با دیگران دست ندهیم و روبوسی نکنیم. بهداشت فردی را رعایت کنیم؛ مهم ترین نکته، شست و شوی مناسب دست ها با آب و صابون و خشک کردن آنها با دستمال کاغذی است. در صورت داشتن علامت های بیماری، از ماسک استفاده کنیم. اعضای خانواده ما نیز با دقت بیشتری اصول بهداشت فردی و ...
برخی مدیران در اهواز هنوز برای مقابله با کرونا حساس نشده اند
دستگاه های اجرایی شهرستان اهواز هنوز برای تهیه مواد ضدعفونی کننده، تهویه مناسب و اجرای دستورالعمل های لازم اقدام جدی نکرده اند. وی گفت: تاکنون شش نفر از کارمندان بانک ها سراسر کشور به دلیل ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست داده اند که دلیل آن نبود تهویه مناسب و رعایت نکردن نکات بهداشتی مورد تاکید بوده است. دبیر شورای سلامت اهواز ادامه داد: یک روش انتقال ویروس کرونا از راه سرفه و ...
آویشن در طب سنتی، از درمان سرفه تا درمان افسردگی
امروزه ، تغییر سبک زندگی و تغییر تغذیه، مشکلات زیادی را ایجاد کرده است , از جمله مشکلاتی که در بیشتر خانواده ها مشاهده می شود و مخصوصا بانوان را تحت تاثیر قرار می دهد می توان به دردهای مزمن در دوران قاعدگی و مشکلات مربوط به پوست و زیبایی اشاره کرد . ضمنا مشکلات مربوط به تغییر تغذیه و سبک زندگی که متاسفانه در زندگی ما ایرانیان رخ داده است به همینجا خلاصه نمی شود و دردسرهای دیگری را نیز ...
اهمیت سلامت فردی و اجتماعی در اسلام
نعمت های خداوند متعال است، باید در حفظ آن بکوشیم و پیش از آنکه بستر بیماری را در آغوش بگیریم، به اصول بهداشتی توجه و با حفظ بهداشت خصوصی و عمومی و روانی از ایجاد بیماری تا حد توان پیش گیری کنیم. بهداشت فردی عبارت است از؛ نظافت شخصی از نظر پوست بدن، دست ها، ناخن ها، پاها، موی سر، دندان ها، دیگر اعضای بدن، لباس و وسایل شخصی. دست ها بر اثر تماس با برخی اشیا که بیشتر استفاده می شود، مانند ...
12 سوال متداول مردم درباره کرونا + پاسخ وزارت بهداشت
شیشه به بچه بدهد. 4- کدام مواد غذایی برای بیماران کرونا مناسب تر است؟ نوشیدن فراوان مایعات گرم برای تمام افراد چه مبتلایان و چه افرادی که در سالمند و یا در تماس با فرد مبتلا بوده اند، بسیار سودمند است. با توجه که ویروس در معده با تاثیر اسید معده از بین میرود، با نوشیدن فراوان مایعات گرم از ماندن ویروس در فضای حلق و پشت دهان ، میتوان جلوگیری کرد. 5- آیا بعد از بهبود ...
راه مقابله با خشکی پوست
به گزارش بهداشت نیوز : هم اکنون اولویت، انجام دستورالعمل های وزارت بهداشت است. رعایت نکات بهداشتی مانند شست وشوی دست ها برای جلوگیری از انتقال و سرایت کروناویروس بسیار مهم است؛ بنابراین به محض تماس دست با سطوح باید دست ها شسته شود؛ اما فراورده هایی که برای ضدعفونی استفاده می شود هر کدام عوارضی نیز دارد که می تواند پوست را دچار مشکلاتی کند.از جمله خشکی پوست که در ادامه به آن می پردازیم: ...
مردم در برخورد با کادر درمانی سعه صدر بیشتری داشته باشند/ خطر ابتلا به کرونا در کمین همراهان بیمار
مراکز درمانی در فشار روانی قرار دارد اما فشار روانی خدمت دهنده بسیار بیشتر از مراجعه کنندگان است. وی بیان کرد: به مردم تأکید می کنم هر بیمار تنها با یک همراه به بیمارستان مراجعه کند و بیماری هم که توان کافی دارند برای حفظ سلامتی اعضای خانواده خود به تنهایی به مرکز درمانی مراجعه کند تا بیمارستان ها با ازدحام مراجعه نشود، از طرفی همراهان بیمار با حضور در محیط آلوده بیمارستان به کرونا مبتلا ...
10 باور غلط درباره نحوه پیشگیری از کروناویروس
گرم دستگاه های دست خشک کن، می توانند ویروس کرونا را از بین ببرند. در این توصیه از افراد خواسته شده به مدت 30 ثانیه دست های خود را زیر این دستگاه نگهدارند تا ویروس کرونا کشته شود. این باور، غلط است. برای پاک کردن ویروس ها از روی دست، باید دست های خود را با آب و صابون به مدت 20 تا 30 ثانیه بشویید یا با دستمال های بر پایه الکل استفاده کنید. 2. لامپ های فرابنفش باور غلط دیگر این ...
افزایش مبتلایان به کرونا در اردکان / ثبت 22 مورد ابتلا و 7 فوتی
این شهر مهاجرت کرده بودند اما در حال حاضر انتقال به صورت فردبه فرد است، گفت: تحقیقات نشان داده است افرادی که دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، پرفشاری خون، نقص سیستم ایمنی، افرادی که داروهای شیمی درمانی استفاده می کنند، کسانی که داروهای کورتون مصرف می کنند، بیماران کلیوی و جزو بیماران HIV نیستند این بیماری را به راحتی سپری می کنند. وی اظهار داشت: این ویروس تا 9 روز می تواند زنده باشد ...
مراقب این نقاط بدن باشید
از جرم هایش پاک می کنیم، اما قسمت دیگری از گوش هست که عموماً مورد غلفت قرار می گیرد. این قسمت پشت گوش ها است. اگر به پشت گوش هایتان توجه نداشته باشید، هم بوی بدی خواهند گرفت و هم دچار مشکلات پوستی خواهد شد. چطور از آن مراقبت کنیم؟ کافی است با آب گرم و صابون این قسمت را بشویید. قبل از خواب گوشواره های خود را درآورید. 7- مفصل ها درد مفاصل یکی ...
تجربه نگاری روزهای قرنطینه پزشک مسؤول اورژانس برای غلبه بر کرونا
به شرق بایستید و با شصت و سبابه گوش چپ و همزمان با دست راست لاله گوش چپ را گرفته (دست چپ زیر دست راست قرار می گیرد) ریه ها را تا حدی که می توانید از هوا پر کنید و روی پنجه های پا همین طور که نفس می گیرید، بنشینید کمی تامل و همین طور که بازدم می کنید، بایستید. این کار را 14 بار (جمعاً 28 نشست و برخاست) انجام دهید یک بار در روز ترجیحا صبح. 4- بی قراری: سیستم فرماندهی بدن به نوعی بهم می ...
روز پدر و ابراز احساسات از راه دور /سلامت پدرانمان را جدی بگیریم
در استان قزوین و هشدار وزارت بهداشت برای کاهش مهمانی ها و دورهمی های خانوادگی باید این هشدارها را جدی بگیریم و برای پدران پا به سن گذاشته مان که بیشتر در معرض خطرات ویروس کرونا هستند، روز پدر را به شکل دیگری گرامی بداریم. میر کاظم خلیفه زاده با یادآوری اینکه دیدار با پدران و خرید هدیه برای آنها از مراسم پسندیده و رایج روز پدر است، افزود: با توجه به اینکه امسال حفظ جان پدران و سلامتی ما ...
تجربه ابتلا به کرونا
خانگی قرار دارم. محسن مرجانی افزود: ظرف ماههای اخیر به مدت طولانی دچار علائم سرماخوردگی بوده و بیماری ام مزمن شده بود. نخستین روزهای اسفند ماه علائم بیماری شامل تب بالا، مشکل تنفسی، تنگی نفس و سرفه شدید در من تشدید شد. وی ادامه داد: به همین خاطر به درمانگاه نزدیک منزل مراجعه کرده و مشکوک به کرونا تشخیص داده شدم لذا با فوریت به بیمارستان شریعتی مشهد انتقال یافتم. این شهروند ...
شیوع ویروس کرونا، بر خود مسلط شوید!
خودداری کنید. دست هایتان را به مدت 20 ثانیه با آب گرم و صابون به صورت کامل بشویید و در صورت عدم دسترسی به آب حتماً از ژل یا محلول های ضدعفونی برای میکروب زدایی دست هایتان استفاده کنید و تا جایی که می توانید در خانه بمانید. استرس بی مورد به خود راه ندهید و سعی کنید محیط زندگی را شاد و سالم نگه دارید تا هم به تقویت سیستم ایمنی بدن خود و هم اعضای خانواده تان کمک کنید. از مهارت های مقابله ای ...
رفتارها و عادت هایی که به ریه هایتان آسیب می زنند
خیلی زود بهبود دهد و این اتفاق معمولاً 72 ساعت بعد از ترک سیگار شروع می شود. در معرض دود دست دوم سیگار قرار گرفتن زندگی کردن با یک فرد سیگاری نیز برای ریه هایتان خطرناک است. دود دست دوم سیگار دارای حدوداً 4000 ماده شیمیایی است که همگی به سیستم تنفسی آسیب می زنند. ضمناً این مواد می توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهند. قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار می تواند سبب ...
رفتارها و عادت هایی که به ریه هایتان آسیب می زنند
تقریباً خیلی زود بهبود دهد و این اتفاق معمولاً 72 ساعت بعد از ترک سیگار شروع می شود. استفاده از خوشبوکننده ی هوا مطمئناً فضای خانه را مطبوع می کند اما ریه هایتان نیز آسیب خواهند دید. این وسیله ها معمولاً حاوی VOCs هستند که راه های تنفسی را دچار اختلال می کنند. حتی محصولات خوشبوکننده ی طبیعی نیز بدون خطر نیستند در معرض دود دست دوم سیگار قرار گرفتن زندگی کردن با یک فرد سیگاری ...
مدیر موسسه مطالعات راهبردی رسالت تبیین کرد: الگوی تحقق جمهوریت ذیل نظام ولایت
را مستعمره خود قرار میداد. یکی از این مستعمره ها آمریکا بود، ضمن اینکه رسم بود پادشاه به نجیب زاده ها ملک و زمین واگذار می کرد اما به خاطر کوچک بودن وسعت انگلستان و وجود تعداد زیاد نجیب زادگان او مجبور بود بخش های زیادی از آمریکا که سرزمینی آن سوی اقیانوس اطلس بود واگذار کند. این نجیب زادگان که نئوانگلند یا انگلستان جدید را شکل داده بودند، به تدریج به خاطر زمین های حاصلخیز و انتقال برده ...
