سایر منابع:
سایر خبرها
قرن بیستم قرن پرواز و صعود ورزش از زمین به هوا
قرن بیستم قرن پرواز ورزشکاران در ورزش های هوایی محسوب می شود. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، بشر از دیر باز به پرواز علاقه خاصی داشته است و ذات هیجانی پرواز با روح ورزش که سراسر هیجان و استرس و نشاط است عجین شده است. ورزش های هوایی در دهه های اخیر علاقه مندان زیادی دارد و شور هیجان این ورزش در بین جوانان بسیار بالاست. پرندگان پاراگلایدر، کایت، پاوردهنگ گلایدر ...
ذکر خاص امام جواد را در این ایام بخوانید
پیدا کنیم. پاسخ به این سؤالات را اینجا ببینید: تعداد بازدید : 8 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی خواندن دعای 7 صحیفه سجادیه و ذکر خاص امام جواد (ع) وی افزود: همان طور که مقام معظم رهبری فرمودند خواندن دعای 7 صحیفه سجادیه که در مفاتیح الجنان ذکر شده است. همچنین ذکر دیگری که برای کم کردن استرس، اضطراب و دور شدن بلایا مفید است. ذکری ...
مرگ 7 نفر در اصفهان بر اثر مصرف الکل تقلبی
کرونایی سبب آلودگی مناطق اطراف می شود، ذهنیت درستی نیست و تهدیدی برای مردم در خیابان ندارد، الزهرا بیمارستان ارجاعی از استان های اطراف است و بهتر بود بیمارستانی در نظر گرفته شود که تخت کم تری درگیر این بیماری شود. وی یادآور شد: به میزانی که نیاز افزایش پیدا می کند، بیمارستان ها اضافه می شوند تا استرس و فرسودگی کارکنان کم تر باشد، همچنین از متخصصان و کادر درمانی الزهرا بر حسب نیاز در ...
چگونه درست نفس بکشیم تا در مقابل کرونا کم نیاوریم؟ + عکس
تبت است. تنفس یوگا می تواند به سرعت ذهن را به لحظه حال برساند و استرس را کاهش دهد. شواهد بالینی بسیاری برای استفاده از تنفس شکمی یوگا در درمان افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و برای قربانیان فجایع جمعی ارائه شده است. در طرف دیگر ماجرا محققان دانشگاه UCLA در تحقیقاتی که روی نورون های مغز موش انجام می دادند دریافتند که "با تغییر الگوی تنفس، می توانیم حالت های عاطفی خود و نحوه تفکر ...
دلیل نیمکت نشینی بیرانوند در زمان کالدرون
بدهند و بتوانیم این ویروس را شکست دهیم. * از ما تست کرونا نگرفتند بیرانوند در خصوص اینکه آیا از بازیکنان پرسپولیس تست کرونا گرفته شده گفت: خوشبختانه بازیکنان ما مشکلی ندارند، البته تست کرونایی از ما گرفته نشده است. البته در تمرین خیلی استرس داشتیم و کادرفنی هم تصمیم گرفت دیگر تمرین نداشته باشیم. در همه تیم های اروپایی تست گرفتند و کارهای مربوطه را انجام دادند ولی ما خودمان ...
از آغاز طرح ترافیکی پلیس راهور تا کشف 64هزار دستکش بهداشتی
، استرس، تشنج های روحی و نقض حقوق شهروندان را به دنبال دارد لذا با هنجارشکنان برخورد جدی می شود. این مسئول انتظامی همچنین با اشاره به ضرورت در خانه ماندن شهروندان به دلیل احتمال ابتلا به بیماری کرونا از همه خانواده ها و به خصوص جوانان و نوجوانان خواست: از حضور و تردد غیرضروری در میادین شهری، پرهیز کنند. کشف 150 کیلوگرم تریاک در بخش راین فرمانده انتظامی شهرستان کرمان ...
رابطه محافظت شده، قرص مصرف کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.من و همسرم رابطه داشتیم با کاندوم.ولی استرس داریم ک شاید یک درصد احتمال وارد شدن منی ب داخل واژن باشه.میخواستم بپرسم قرص مصرف کنیم برای ضدبارداری یا ن؟چیکار کنیم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز امکان بارداری با کاندوم سالم تقریبا صفر است. ...
چگونه در شرایط کرونایی موثر و هدفمند درس بخوانیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، این روز ها همراه با ویروس کرونا شاید دغدغه بسیاری از دانشجویان نحوه درس خواندن موثر برای درک مطالب و یادگیری موثر باشد در اینجا به شما کمک می کنیم تا بهتر دروس خود را مطالعه کنید. 1. بلافاصله شروع کنید کنارگذاشتن وظایف ممکن است روشی موقتی برای کاهش استرس باشد، اما درواقع افزایش سطح استرس هنگام پیشرفت تحصیلی یک اتفاق طبیعی است. وقتی کارهایتان به سرعت پیش رفته ...
اهمیت حمایت از سلامت روان خود و دیگران در روزهای شیوع کرونا
به گزارش خبرگزاری دانا، سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل های بهداشتیِ خود تاکید کرده است که " افراد جامعه باید از یکدیگر حمایت کرده و با افرادی که با همه گیری کروناویروس درگیر هستند مهربان و همدل باشند." این سازمان دستورالعمل سلامت روان را برای افرادی که خود را قرنطینه کرده اند و نیز عموم مردم منتشر کرده که در آن تاکید شده "در وضعیت بحران افراد دچار استرس می شوند." همچنین ...
چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟| ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیو ز، گذشته از شستن مرتب دست ها با آب و صابون،کراقبت های دیگری نیز برای پیشگری از ابتلا به ویروس کرونای حدید وحود دارد. دکتر کریستین موتیر، روانپزشک، در گفت و گوی خود با CNN می گوید که مدیریت استرس، یکی از مراقبت هایی است که به افراد در مبارزه با کرونا کمک می کند. او در صحبت های خود گفته است با مروری بر تاریخ و وقایع گذشته، مردم برای کنترل استرس ...
نداشتن برنامه ریزی برای نوروز چه عوارضی دارد؟
به گزارش ایسنا، لیلا صادقی با بیان اینکه عدم برنامه ریزی برای تعطیلات نوروزی تاثیرات منفی بر روی کودکان و نوجوانان دارد، افزود: نداشتن برنامه ریزی برای ایام تعطیلات نوروزی موجب افزایش استرس، اضطراب و پرخاشگری در کودکان و نوجوانان می شود و حتی ممکن است آنها از نظر امنیتی نیز احساس خطر کنند. در نهایت نگرانی بیش از حد در کودکان موجب بروز علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، اختلال خواب، جویدن ناخن ...
شکستن زنجیره ویروس کرونا؛درگرو همراهی مردم/ سیستم بانکی تدابیری برای عدم برگشت چک ها اتخاذ کند
به گزارش میبد خبر ، سید جلیل میرمحمدی میبدی با قدردانی از تلاش جمعی پزشکان،پرستاران،نیروهای ستادی و تمامی پرسنل مراکز درمانی درزمینه مبارزه با ویروس کرونا گفت: در ابتدا از همه پزشکان،پرستاران،مجموعه ستادی دانشگاه علوم پزشکی و کادر درمانی که شرایط سختی را سپری می کنند و استرس مقابله با بیماری،دوری از خانواده و بار سنگین شرایط کاری را بردوش می کشند تشکر و قدردانی می کنم. قدردانی از تلاش ...
مشروبات الکلی با کاهش اسید معده، نقش حفاطتی معده را از بین می برد/ اخبار را روزی یکبار دنبال کنید
. وی درد و دل در این شرایط سخت با یک دوست را از دیگر راه های غلبه بر اضطراب ذکر کرد و افزود: این شبکه حمایتی(درد و دل با یک دوست) کمک می کند استرس و فشار روانی افراد کاهش پیدا کند لذا از طریق تلفن یا مکالمه تصویری در شبکه های پیام رسان با نزدیکان و دوستان خود ارتباط داشته باشید اما تاکید می کنیم که به هیچ عنوان در مکالمه نباید درباره موضوعات و اخبارهای کرونایی صحبت شود. احمدی ...
خوشحالی دیاباته حق بازیکنان پرسپولیس است
علیه من را 2 برابر کرد وی تاکید کرد: وقتی این موضوع قبل از بازی به من عنوان شد دچار استرس شدم و فکرم واقعا مشغول شد. توقع داشتم مربی تیم قبل از بازی به من روحیه بدهد اما در بازی آن پنالتی را خراب کردم اما بدتر از همه مصاحبه بعد از بازی کالدرون بود. باور کنید خیلی ناراحت شدم، خیلی روزها در این 6 سالی که در پرسپولیس بودم در مسیر تمرین گریه کردم ولی بعد از مصاحبه کالدرون همه هجمه ها روی من ...
هاشمیان: روحیاتم با پرسپولیس سازگاری نداشت
.... ایشان حتی در مصاحبه ای گفت: هاشمیان باید یک پولی را هم به پرسپولیس بدهد! بعد ها که این را از خودشان پرسیدم گفت: به من اطلاعات غلط داده بودند و ...! همان مصاحبه مرا مجبور کرد شکایت کنم. به فدراسیون هم گفتم که من از مدیران پرسپولیس شکایت دارم نه خود پرسپولیس. از این اتفاقات فقط شوکه شده بودم. همین الان هم با آنکه 7 ماه از همکاری ام با فدراسیون می گذرد هنوز استرس دارم. من یادم هست همان ...
راهکار های مقابله با کرونا از دیدگاه 5 روانشناس اسلامی
به گزارش بهداشت نیوز ، با توجه به شیوع بیماری کرونا در نقاط مختلف دنیا که تقریباً همه گیر شده، ترس و استرس ناشی از ابتلا به این ویروس در جوامع بشری رخنه کرده است. در این نوشتار راهکارهای دینی و روانشناسی مقابله با این ویروس را با اساتید روانشناس حوزه و دانشگاه بررسی خواهیم کرد که در ادامه متن گفتگوها تقدیم می شود: آشنایی و فهم درست از یک مسئله و یا یک موجودیت غیرقابل انکار، سبب می شود ...
ویروس کرونا؛ پادزهری که کشنده تر از زهر بود
مقصری نمی توان برای آن یافت. متاسفانه گاهی بر مبنای یک باور غلط و عدم کنترل و غلبه استرس ناشی از گسترش ویروس، شاهد وقایع جبران ناپذیری هستیم که با کمی تامل و ارزیابی می توانست اتفاق نیفتد و حالا دیگر هیچ خانواده ای داغدار عزیز خود در آستانه سال نو نمی بود. گرچه این ویروس همه را بی حوصله و کلافه کرده است، اما می توانیم با افزایش آگاهی و عمل به توصیه ها درد تازه ای به مجموع دغدغه های این روز ها نیفزائیم. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
نقش زنان در مدیریت بحران و کاهش استرس ناشی از بحران کرونا
مدیریت استرس و بحران و جلوگیری از ایجاد ضعف در خانواده و به طبع در جامعه است. بیشتر بخوانید: دولت و مسئولین طراز اول وارد صحنه مقابله با ویروس کرونا شوند مدیر حوزه علمیه کوثر با بیان اینکه وقتی زن خانواده را مدیریت کند به مدیریت اجتماع تبدیل خوهد شد، ادامه داد: شرایط کنونی بحرانی است و نمی توان به راحتی از آن گذشت، اما امید است با مدیریت درست بتوانیم از این وضعیت گذر کنیم. یکی از ارمغان های انقلاب این بود که زنان توانستند مدیریت جامعه را با توجه به مدیریت خانواده به دست بیاورند که یکی از آن ها مدیریت ترس و استرس است. انتهای پیام/ ...
با گیاهان دارویی و خواص اعجاب انگیز آن ها بیشتر آشنا شوید
زدگی گل های این گیاه را درون کلاه های خود می گذاشتند. برخی از خواص دارویی اسطوخودوس: • رفع استرس و افسردگی: روغن اسطوخودوس آرام بخش و ضد تشنج بوده و تاثیر آرام بخش های دیگر را افزایش می دهد. [افسردگی، بیماری شایع عصر ما] • رفع بی خوابی: محققان انگلیسی طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که استفاده از اسطوخودوس در رفع بی خوابی، همانگونه که در طب ...
فاجعه 25 اسفند 66 حلبچه به روایت آقای کاف میم
داشت و سپاه مشهد، فاکتور خریدش را قبول نمی کرد. برای فیلم برداری در حلبچه، بیست حلقه فیلم ده دقیقه ای را از واحد تلویزیونی سپاه تهران گرفتیم. از هر ده دقیقه، حدود سه دقیقه بدرد بخور نبود و در مونتاژ و تدوین حذف می شد. کارمان وقتی سخت می شد که می خواستیم با کسی مصاحبه بگیریم که جلوی دوربین استرس داشت. چند بار مجبور بودیم مصاحبه را ضبط کنیم تا مصاحبه خوبی از آب دربیاید. ما هم از درون حرص می خوردیم که ...
17 نفر از پرستاران و پزشکان گلستانی به کرونا مبتلا شدند/ علت حذف تامی فلو در درمان مبتلایان به کووید19
به خاطر استرس فرد است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان افزود: افراد مشکوک به کرونا در خانه قرنطینه شوند و از ظروف یک بار مصرف استفاده کنند و در محل کار حضور پیدا نکنند و مسائل پیشگیرانه را رعایت کنند. فاضل گفت: سیستم غربالگری در سطح شهرستان ها راه اندازی شده و کسانی که در بیمارستان حضور داشتند و یا بستگان آنها بر اثر بیماری کووید19 فوت کردند با آنها تماس گرفته می شود و ...
اعلام آمادگی کارآفرین مازندران برای خرید لوزام بهداشتی به نفع مردم
خودتان در این ایام به لحاظ اقتصادی چه اقداماتی انجام دادید، بیان کرد: ورود و خروج به شرکت تا حدودی محدود شده و افراد با رعایت جوانب خاصی به شرکت مراجعه کنند، هر روز فضای شرکت و کارگاهی ضد عفونی می شوند و باربری ها هم اجازه ورود ندارند، به کارگران اجازه دادم در این ایام که اگر دچار استرس می شوند به محل کار مراجعه نکنند اما حقوق و مزایای آنها پرداخت می شود. محمد زاده اضافه کرد: همچنین یه سبد کالا غیر از مواردی که بر اساس قانون در نظر گرفته شده برای پرسنل اختصاص دادم. انتهای پیام/ ...
بهترین و به صرفه ترین ورزش در خانه برای مقابل با کرونا
...، اضطراب یا استرس است کمک کند. یک نمونه از تمرینات ایزومتریک در منزل روی صندلی بنشینید، به ترتیب از عضلات پا با روش زیر شروع کنید و به ترتیب بالا بیایید. 1- پنجه پا روی زمین و پاشنه پا را از زمین جدا کنید. در این حالت عضلات پشت ساق پا را کاملا منقبض کنید و برای 5 ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. 2- به حالت اول برگردید، سعی کنید عضلات بالای زانو را ...
فرار دزدان از چهارراه چه کنم!
خودرو ا صابت کرد، دزدان را به مخمصه سختی انداختند، ولی راننده پراید که از شدت استرس، وحشت زده فقط پدال گاز را می فشرد پس از تصادف با دو خودروی پارک شده در حاشیه خیابان متوقف شد و ماموران انتظامی در یک عملیات هماهنگ حلقه های قانون را بر دستان دو سارق مذکور گره زدند و آن ها را درحالی به مقر انتظامی هدایت کردند که خودرو های شهروندان دچار خسارت های زیادی شده بود. در بازرسی از متهمان مقدار ...
مدیریت دسترسی کودکان به فضای مجازی در دوران قرنطینه
کمی از افراد را متبلا می کند، اما بازخورد های آن گریبانگیر تمام طیف ها و اقشار جامعه خواهد شد. کارشناس مسائل اجتماعی افزود: فراهم کردن بستر امن روانی در این روز های پر استرس برای کودکان توسط والدین از اهمیت بسیار بالایی برخوردار بوده که پیگیری لحظه به لحظه از اخبار ویروس، حساسیت بی مورد و بیش از حد در رعایت نکات بهداشتی و وسواس فکری برای امنیت جسمی فرزند، می تواند عوامل القاء استرس و ...
عید امسال در خانه هایمان بمانیم/نکات بهداشتی درباره کرونا را جدی بگیریم
کاری که از ما بر می آِید این است که در خانه هایمان بمانیم. این بازیگر پیشکسوت سینما در همین راستا تاکید کرد: در شرایط شیوع کرونا مهمترین اتفاق به نظر من این است که مردم آرامش خود را حفظ کنند، بالاخره این بیماری از کشور خارج می شود پس نباید به خود استرس وارد کنند زیرا مشکلات روحی شاید گاهی خطرناک تر باشد. وی رعایت اضول بهداشتی را مهم خواند و ادامه داد: رعایت بهداشت آن هم برای ...
کرونا بر مدار شایعات
دلیلی ندارد که افراد بیشتر وقت خود را در این رسانه ها و شبکه های خبری بگذرانند که برخی منبع موثقی هم ندارد و خبرهای آنان بر اساس شنیده هاست لذا توصیه می شود این کانال های خبری را ترک کنند تا کمتر دچار استرس و نگرانی شوند. وی بیان می کند: استفاده بهینه از فرصت پیش آمده برای گرم کردن کانون خانواده، تماشای فیلم های سینما خانگی، بازگشت به بازهای گروهی سنتی و افزایش مطالعه و کتابخوانی از دیگر ...
ایده هایی برای لذت بردن از قرنطینه خانگی و فرار از کرونا
خانه حرف بزنید، چون با معاشرت و گفتگو میزان اضطراب را کاهش خواهید داد. ارسلان سالاری با بیان اینکه برای کاهش استرس تا حد ممکن خود را سرگرم کنید و در خانه کار های روزمره تان را انجام دهید، تصریح کرد: به یاد داشته باشید که قرنطینه طولانی نخواهد شد و به زودی این وضعیت پایان به خواهد رسید ، مثبت اندیش باشید و به این فکر کنید که چگونه در گذشته با موقعیت های دشوار کنار آمده اید و به خود ...
معلم خوش ذوق گچسارانی علائم راهنمایی در مورد ویروس کرونا خلق کرده است
ورانندگی کرده است. وی گفت:تهیه جدول کلمات با عنوان کرونا توسط جهانبخش عبدی طراحی وبازی مارپله با موضوع کرونا توسط خانم فاطمه اله کرم پور 2فرهنگی گچسارانی از دیگر ابتکارات برای فرهنگیان ودانش آموزان است. خانم فاطمه وادی زاده هم گفت: این فعالیت را برای ارائه هشدار به همشهریان جهت جلوگیری از سفر وماندن در خانه انجام دادم. وی گفت: این علائم با محتوای جاده ویروس دارد به سفر یعنی خطر-ویروس را باخود نبریم وتوصیه های عمومی وغلبه بر استرس کرونا تهیه شده است. ...
توصیه های متخصص تغذیه برای شکست کرونا و قرنطینه خانگی
ایمنی بدن حفظ آرامش است، زیرا هر چه قدر ما اضطراب و استرس داشته باشیم این اضطراب می تواند در بدن هورمون کورتیزول را تولید کند که این هورمون سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد و آن را ضعیف می کند. متخصص تغذیه تأکید کرد: بنابراین اضطراب، ترس و وحشت از بیماری ممکن است سبب بیماری شود، زیرا سیستم ایمنی را تضعیف می کند. نجارزاده در خصوص دستورات تغذیه ای گفت: نمی توان بیان کرد که ...