خانه
راهکارهای تغذیه ای برای مقابله "سالمندان" با کرونا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای کاهش احتمال ابتلا به کرونا/ سالمندان چه بخورند؟
با شیوع ویروس کرونا در کشورمان یکی از سوالات مهمی که در اذهان عمومی شکل گرفته این است که از چه مواد غذایی استفاده کنیم تا سیستم ایمنی بدن مان قوی شده و احتمال ابتلا به کرونا ویروس کاهش یابد. در این میان افراد سالمند و گروه های پرخطر بیشتر در خطر بیمار شدن هستند و این گروه ها باید به توصیه های غذایی دقت بیشتری داشته باشند. در کنار این موضوع یکی از نگرانی ها این است در روز ...
قرنطینه کامل آسایشگاه سالمندان رشت
...، بیش از پیش نیازمند کمک های مادی و معنوی مردم هستیم. وی با اشاره به جایگاه آسایشگاه معلولین و سالمندان رشت نزد مردم و وقف نذورات برای بیماران این مرکز، یادآور شد: امروز نیز برای مراقبت از سالمندان و معلولان و افزایش ایمنی بدن آنان در برابر کرونا نیازمند کمک های ویژه مردم و خیرین هستیم تا بتوانیم مواد غذایی سالم و تقویتی برای آنان تامین کنیم. مدیرعامل آسایشگاه سالمندان رشت اضافه کرد ...
اسید اوریک از مصرف کدام مواد غذایی حاصل می شود؟
از مواد غذایی گیاهی هم باعث افزایش میزان اسید اوریک می شوند، اما منابع پروتئینی تاثیر بیشتری دارند. چگونه اسید اوریک را کنترل کنیم؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به روش های کنترل و کاهش اسید اوریک در بدن، اظهار کرد: مصرف الکل باعث افزایش میزان اسید اوریک افراد می شود که برای کنترل آن باید یک رژیم غذایی بر پایه گیاه خواری و مصرف مواد غذایی پروتئینی گیاهی مانند انواع ...
گفتگوی اختصاصی اخبار ملکان با دکتر صالح ملکی متخصص بیماری های دهان،فک و صورت در خصوص مراقبت از سلامت ...
ویااب نمک ویا کلر هگزیدین 12/ % مصرف نمایند. و سالمندان که از پروتزهای دندانی استفاده می کنند و گاها خشکی دهان هم دارند بهتر است هر از چندی پروتزهای خود را درآورده و کاملا با مسواک و آب و صابون بشویند و در صورت نیاز پروتزهای خود را در یک کاسه حاوی 3 یا 4 قطره وایتکس یا هیپوکلریت سدیم ریخته ریخته و ضدعفونی کنند و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف که معمولا دارای برفک دهانی هم هستند از دهان ...
متخصص طب ایرانی: اصلاح سبک زندگی اولین قدم موثر در مبارزه با کروناست/ سته ضروریه را جدی بگیریم
به معنی تعطیل کردن ورزش نیست. در خانه باید نرمش، پیاده روی و تنفس عمیق را هر روز داشته باشیم. نرمش های کششی بر روی قفسه سینه هم در این ایام توصیه می شود. اصل پنجم سلامت سیستم گوارش است. به این معنی که یبوست نداشته باشیم. مصرف مقدار کافی مایعات با تاکید بر روی مایعات گرم و مصرف خاکشیر در صبح ناشتا برای جلوگیری از ابتلا به یبوست توصیه می شود. مصرف خاکشیر باید به صورت شربت باشد؟ ...
توصیه هایی برای کاهش وزن در روزهای خانه نشینی/ آیا استفاده از مکمل های دارویی لازم است؟
اثرات مخربی داشته باشد؛ لازم است که برای رعایت اصول بهداشتی غذاها در منزل تهیه شود و تا پایان کرونا از خرید غذاهای آماده خودداری شود. شیدفر با تاکید بر انجام فعالیت های ورزشی در خانه گفت: در این روزها توصیه اکید می شود که در خانه بمانیم و حتی خریدهای منزل نیز هر هفته یکبار انجام شود. این مساله ممکن است باعث ایجاد اضافه وزن در افراد شود چرا که تحرک و فعالیت بدنی کم می شود؛ برای پیشگیری ...
گوجه فرنگی را کباب نکنید!
...، اما زمانی که قارچ با روش کبابی یا بخارپز حرارت می بیند، پروتئین های آن برای بدن قابل هضم تر می شود بنابراین بهتر است قارچ را قبل از مصرف کمی حرارت بدهید. البته اگر قرار است قارچ ها را کباب کنید، باید آن ها را تاحدی که لایه رویی شان سیاه نشود، حرارت بدهید و بگذارید بافت قارچ فقط کمی نرم شود. این حرارت دهی ملایم برای تمام سبزی ها مطرح است، اما برخی افراد سبزی هایی مانند ...
مهم ترین مواد غذایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شوند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر مواد غذای می توانند برای عضو خاصی از بدن مفید و باعث بهبود عملکرد آن عضو شود. مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث تقویت سیستم قلب و عروق می شود. ویتامین های موجود در کیوی برای چشم مفید است و افرادی که چشم شان مشکل دارد این میوه را فراموش نکنند. بیشتر بخوانید: چربی معمولاً در کدام قسمت بدن ذخیره می شود؟ ...
نیاز ویژه آسایشگاه سالمندان و معلولان رشت به کمک های مردمی
به گزارش ایلنا از رشت، مدیر عامل آسایشگاه سالمندان و معلولان رشت گفت : مددجویان این آسایشگاه از سوم اسفند ماه قرنطینه هستند و اجازه ملاقات با آنها جزو در موارد خاص و در شرایط ویژه داده نمی شود. علی حسینی با بیان اینکه برای مراقبت از سالمندان و معلولان در برابر کرونا نیازمند کمک های ویژه خیران هستیم افزود : برای بالا بردن سیستم ایمنی این افراد نیاز به مواد غذایی مغذی و تقویتی است که از ...
کل دنیا با کمبود کیت تشخیص کرونا مواجه است
شود. وی با اشاره به ضرورت حفظ سلامت روان نیز توضیح داد: افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند بهتر است خود را در معرض اخبار ناامید کننده قرار ندهند و حداکثر روزی یک بار در جریان اخبار کرونا قرار بگیرند چون اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. انتهای پیام
ویروس کرونا؛ لباس ها را در چه دمایی بشوییم؟/ عواملی که منجر به طلاق عاطفی خواهد شد/ نشانه های کمبود ...
تخصص بیماری های عفونی به شایعه درمان کرونا با مواد مخدر پاسخ داد. ویروس کرونا؛ اضطراب پدر و مادر چه تاثیری بر کودک دارد؟ یک متخصص روانشناسی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا باید از وحشت سازی برای کودکان در خصوص این موضوع پرهیز کنیم. نشانه های کمبود کلسیم در بدن کلسیم، نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها و محافظت از بدن در برابر پوکی استخوان ایفا می کند. انتهای پیام/ ...
ویروس کرونا؛ مصرف قند و شکر ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
شکر افزود: افزایش ریسک ابتلا به ویروس کرونا با مصرف قند و شکر هیچ پایه علمی ندارد. اما در هر حال متخصصان تغذیه همواره توصیه به مصرف نکردن این مواد غذایی می کنند؛ چرا که قند و شکر مواد غذایی سالم و مورد نیاز بدن نیستند. بیشتر بخوانید: تنها راه مهار کرونا رعایت بهداشت فردی است لازم ذکر است این روز ها پیامی در شبکه های اجتماعی منتشر می شود مبنی بر این که قند و شکر مصرف نکنید تا ...
چند نکته ضدکرونایی برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند
.../ با توجه به شیوع همه گیری بیماری نوظهور کرونا ویروس در ایران و جهان و نیز آسیب پذیری بالای گروه سنی سالمندان در مقابل این ویروس، این افراد باید جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری و تقویت سیستم ایمنی خود توصیه های بهداشتی را رعایت کنند. در این صورت و با رعایت اصول ساده اما مهم بهداشتی می توان از ابتلا به بیماری کرونا و عوارض جبران ناپذیر ناشی از آن در افراد سالمند جلوگیری کرد. ...
نحوه تعامل افراد با سالمندان در روز های کرونایی
و پرستاری نیز از او مراقبت نمی کند باید بدانند که این سالمند همچون کودک ترسیده ای است که در خانه رها شده و سالمندانی با این شرایط، احتیاج دارند که فرزندانشان به آن ها سر بزنند و به صورت حضوری فرزندشان را ملاقات کنند. البته رفت و آمد و ملاقات با این سالمندان نیازمند رعایت برخی نکات بهداشتی است؛ افراد باید توجه کنند که فاصله 1.5 تا 2 متری خود را حفظ کنند، ممکن است فرد سالخورده با به کار بردن جملاتی ...
بخور و نخورهای "دیابتی ها" در نوروزِ کرونایی
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/کرمانشاه رییس انجمن تغذیه استان کرمانشاه با بیان اینکه بیماران دیابتی جزو گروه های در معرض خطر بیماری کرونا هستند، از این افراد خواست تا در این روزها در کنار خانه نشینی و مراقبت های بهداشتی، توجه ویژه ای به بحث تغذیه خود جهت حفظ سلامتشان داشته باشند. دکتر هادی عبدالله زاد در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به شیوع کرونا در روزهای اخیر ...
نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلاء به کرونا را افزایش می دهد
میزان کم در طول روز مصرف مواد خوراکی را داشته باشند. این متخصص تغذیه ادامه داد: بیماران دیابتی حتماً مصرف یک میان وعده را به ساعات پایانی شب موکول کنند تا در طول خواب شبانه با افت قند خون مواجه نشوند. عبدالله زاد با اشاره به ضعف سیستم ایمنی بدن بیماران دیابتی در برابر کرونا ، نسبت به مصرف شیرینی برای این دسته از افراد هشدار داد و اظهار کرد: مصرف شیرینی جات موجب تضعیف بیش از ...
نشانه های کمبود کلسیم در بدن
پیشگیری از کمبود کلسیم مصرف روزانه ی مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی، به خصوص آن هایی که حاوی کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در افراد را کاهش دهد. می توانید از سایر مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید؛ از جمله ماهی سالمون و ساردین (که به همراه استخوان های ماهی کنسرو شده اند)، کلم کالی، کولارد، بروکلی، برگ خردل، برگ شلغم، بوک چوی، و دانه های کنجد. برای جذب بهتر ...
سبزیجاتی که بیماران ام.اس باید بیشتر مصرف کنند
ویتامین D. مثل غلات غنی شده با ویتامین D، جگر گاو و روغن کبد ماهی هم می توان استفاده کرد. رحمانی بیان کرد: ویتامین های C و E و گروه B و املاح معدنی مانند: منگنز، منیزیم، سلنیم و روی برای تامین سلامت افراد مبتلا به ام اس ضروری است و پیشنهاد می شود تا غذا هایی را که منابع خوبی از این مواد هستند مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه و سبزی های تازه بخصوص سبزی های ...
ادویه پاپریکا و خواص آن
تمام افراد جهان شناخته شود. اگر بخواهیم تنها به تعدادی از این فواید و خواص پاپریکا اشاره کنیم، این خواص مهم برای سلامتی بدن عبارتند از: 1. پاپریکا مفید برای درخشندگی و ضد پیری پوست پاپریکا سرشار از ویتامین ها، بتاکاروتن، آهن و... می باشد که این مواد معدنی موجب روشن شدن و درخشندگی پوست، جلوگیری از چین و چروک و افزایش شل شدن پوست صورت می شود. همچنین از پاپریکا برای تهیه انواع ...
تغذیه مناسب در زمان شیوع کرونا
شعار سال: سیدکاظم کاظمینی متخصص طب ایرانی سنتی با اشاره به تاثیر مواد غذایی و تغذیه مناسب و هدفمند در جهت کاهش اضطراب و حفظ آرامش به ویژه در برهه زمانی کنونی، یاداور شد: استرس یکی از دلایل تضیف سیستم ایمنی بدن به شمار می رود و با مدیریت آن می توان در راستای حفظ سلامت خود از ابتلا به کرونا اقدام کرد. وی در همین رابطه افزود: یکی از دمنوش های بسیار خوب برای کاهش اضطراب، نگرانی و تپش قلب ...
نوشیدن هیچ نوع الکلی باعث پیشگیری از کرونا نمیشود/ کودکان قربانی باورهای غلط درباره الکل!
، افراد شیاد الکل های سمی را به عنوان الکل اتانول ارائه می دهند و سوم اینکه باور غلطی بین مردم رایج شده است و مردم فکر می کنند مصرف الکل باعث ایجاد ایمنی در مقابل کرونا می شود در حالیکه نوشیدن الکل باعث از بین رفتن کرونا در بدن نمی شود. این متخصص اورژانس هشدار داد: این باور غلط باعث شده که حتی به کودکان نیز الکل خورانده شود! و تصور اشتباهشان این بوده که مصرف الکل باعث ایجاد ایمنی در مقابل ...
آیا خارش پوست از علائم بیماری کرونا است؟
نبوده و امکان زندگی عادی برای فرد وجود ندارد. علل احتمالی خارش مزمن بیش تر از پوست خشک است و می تواند ریشه در بیماری هایی داشته باشد که به آنها اشاره خواهیم کرد. تاثیر بیماری های کلیوی بر روی پوست خارش شدید در سراسر بدن، اغلب در افرادی که دچار بیماری کلیوی یا مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی هستند، رخ می دهد.در واقع یک مطالعه نشان داد که 42 درصد از بیماران دیالیزی دچار خارش متوسط ...
قرص زینک دینه
بدن را تامین می کند و به منظور پیشگیری از ریزش موی سر، محافظت از زیبایی پوست بدن و صورت و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثرمی باشد. علاوه بر این مصرف این قرص در زمان بارداری موجب حفظ سلامت جنین و رشد طبیعی نوزاد می شود و از بروز بیماری های عفونی پیشگیری می کند. چه افرادی باید از قرص زینک استفاده نمایند؟ افراد مسن جهت جلوگیری از دژنراسیون ماکولا افراد مبتلا به اسهال های مزمن جهت ...
چرا شیوع کروناویروس در کرمان کمتر است؟/ارتباط مستقیم ابتلا به کرونا با مسافرت
را داشته باشیم. شهرستان هایی که مسافران کمتری دارند درگیری کمتری هم دارند شریفی افزود: آمار استانی و شهرهایی که در کرمان درگیر شده اند نشان می دهد، یک رابطه نزدیک بین میزان ورود و خروج مسافران و مبتلایان به کرونا وجود دارد. وی اظهار کرد: اینکه گفته می شود اگر افراد در خانه بنشینند و مسافرت نروند و مسافری را پذیرش نکنند، زیرا ارتباط مستقیم بین مسافرت، مهاجرت و آمار ...
