خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 روش طبیعی برای داشتن استخوان های مقاوم
... مصرف بالای سبزیجات سبز و زرد در دوران کودکی باعث بالا رفتن تراکم استخوانی در بزرگسالی خواهد شد. خوردن سبزیجات برای خانم های مسن هم مزایای زیادی به دنبال دارد. در تحقیقی که روی زنان بالای 50 سال انجام شد، مشخص شد زنانی که از پیاز به صورت منظم استفاده کرده بودند، 20 درصد کمتر از بقیه در معرض تراکم پایینی استخوان قرار داشتند. انجام ورزش های قدرتی و وزنه برداری انجام ...
تسکین دردهای مفصلی با یک دمنوش گیاهی خانگی
مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای نگه داشتن سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده درد های عضلانی در اندام های مختلف بدن است. محققان پزشکی توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید زیرا بعضی ترکیبات در دارو ...
در طول روز باید چه مقدار آب نوشید
به گزارش ایلنا، ماده اصلی تشکیل دهنده خون و سایر مایعات حیاتی بدن است. آب، کارکردهای بسیاری در بدن دارد از جمله حفظ تعادل الکترولیت و فشار خون، روان کردن و کارکرد درست مفاصل، تنظیم دمای بدن و افزایش سلامت سلولها. به طور کلی، توصیه میشود یک فرد سالم، روزانه حدود 8 لیوان (2 لیتر) آب بنوشد. با این حال، مقدار درست مصرف آب برای هر شخص، به عوامل مختلفی از جمله جنس، سن، میزان فعالیت و محیط ...
نحوه مصرف ماست، نکاتی که نمی دانستید
در خیلی از تخقیقات نشان داده شده است که مصرف لبنیات و ماست می تواند ا این مشکل جلوگیری به عمل آورد. 2- پیشگیری از مقاومت به انسولین و دیابت بارداری مصرف ماست در زمان بارداری باعث می شود که جنین مشکل قند خون نداشته باشد زیرا مادر باردار در این دوران میزان بیشتری قند مصرف می کند و در نتیجه نوزاد می تواند در معرض مشکلات قندی قرار بگیرد و با مصرف ماست می توان از این مشکل جلوگیری کرد. ...
عمل جراحی بیماری دیسک گردن
هنگامی که مهره ای گردن آسیب ببیند بیمار دچار گردن درد و درنتیجه محدودیت در انجام حرکات صحیح گردن خواهد شد. فتق گردن با پاره شدن و جابه جا شدن دیسک گردن قابل مشاهده خواهد بود. توجه کنید که اگر درد گردن را در دیگر اندام بدن خود حس می کنید به دلیل انتشار درد از طریق نخاع می باشد و در واقع شما دچار فتق گردن شده اید. درمان های غیر جراحی دیسک گردن افرادی که درد گردن آن ها ناشی از وارد ...
آیا اسهال و حالت تهوع می تواند از علائم بیماری کرونا باشد؟
بالا است و قطع نشده به مراکز مشخص شده برای بیماری کرونا مراجعه کنند. *** علت اسهال اصلی ترین عامل ایجاد این بیماری عفونت است. عفونت ها می توانند به شکل انگل، ویروس و باکتری از طریق راه های مختلفی به بدن وارد شوند و در سیستم گوارش و روده ها اختلال ایجاد نمایند. یکی از مهم ترین راه های انتقال عفونت به بدن مصرف آب و غذای آلوده به خصوص در مواقع سفر است. ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
آیا مصرف مکمل ویتامین D برای حفظ سلامت بدن ضروری است؟
عامل های مهم جذب کلسیم، منیزیم و ویتامین K2 به حساب آورد. انسان ها هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را به صورت کاملا طبیعی در بدن جذب خواهند کرد. همین مسئله نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D باید برای افرادی در صورت نیاز توصیه شود که به دلیل موقعیت جغرافیایی، ممکن است در معرض تابش نور آفتاب قرار نداشته باشند یا به دلیل شرایط کاری نتوانند از محیط مربوطه برای قرارگیری در معرض نور آفتاب ...
عارضه سوء مصرف زنجبیل و سیر بسیار شایع شده است/ روغن بنفشه نقشی در پیشگیری یا درمان کرونا ندارد
... شیوع عارضه سوء مصرف زنجبیل، سیاه دانه و سیر اقبالیان با دسته بندی طب سنتی به دو گروه خوب و بد می افزاید: بین طب سنتی خوب و طب سنتی بد تفاوت های وجود دارد و بسیاری از مطالبی که امروزه تحت عنوان طب سنتی یا اسلامی گفته می شود، در مخالفت و تضاد با مبانی طب سنتی ایرانی است و ضرر هم دارد. به عنوان مثال توصیه می کنند که مردم بطور روزانه زنجبیل و سیر مصرف کنند تا از کرونا در امان باشند. یکی ...
پولیپ های مثانه و همه ی آنچه باید درباره آن بدانیم
. سلول های موجود در یک پولیپ مثانه غیر طبیعی هستند اما به رغم غیرطبیعی بودن، این سلول ها همواره سرطانی نیستند. یک پولیپ مثانه ممکن است خوش خیم باشد به این معنی که سلول های غیرطبیعی بی ضرر هستند. توده ها یا تومورهای خوش خیم متاستاز نخواهند داد. به بیان دیگر، آنها به بافت ها یا اندام های دیگر در بدن گسترش نخواهند یافت. توده های خوش خیم در مثانه معمولا موضوعی خطرناک نیستند و ...
پیشگیری از سرگیجه و تهوع در مسافرت ها
امر مشکل ایجاد می کند. برای این قبیل افراد دارویی قدیمی به نام هیدرینات وجود دارد که اگر نیم ساعت قبل از مسافرت، این قرص را مصرف کنند، دچار چنین مشکلی نمی شوند. حالا این سؤال پیش می آید که چرا با نگاه کردن، گوش حساس می شود و چه ربطی بین چشم و گوش وجود دارد و هنگامی که یک نفر جاده را تماشا می کند، چرا باید مایع گوش داخلی را تحت تأثیر قرار دهد؟ تعادل بدن در هوا و روی زمین را ...
فصل بهار کدام بیماری پوستی را در بدن بیدار می کند؟
تواند برای التیام علائم مفید باشد. آلرژی به چمن و گرده بسیاری از افراد هنگامی که در معرض گیاهان مختلف مانند چمن و گرده قرار می گیرند، واکنش های آلرژیک نشان می دهند. دلیل تورم و قرمزی پوست هنگام آلرژی این است که سلول های ایمنی بدن آنزیمی ترشح می کنند که باعث تورم بافت ها و انبساط عروق خونی می شود. همچنین این آنزیم می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی شود. دلیل تمام ...
عوارض و مضررات جنسینگ
...> نوسان فشار خون و ضربان قلب: اگرچه گیاه جینسینگ نسخه ای برای درمان فشارخون است اما مصرف طولانی و زیاد آن موجب نوسان فشار خون ، ضربان قلب نامنظم و تند می شود. افرادی که داروی فشار خون مصرف می کنند باید از خوردن این گیاه و چای آن بپرهیزند. تاثیرات هورمونی : گیاه و چای جینسینگ کره ای اثرات استروژن در بدن را تحریک می کند. این اثرات هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ...
کاهش چربی ناحیه شکم با 6 روش علمی !
فیبر آنها می تواند آثار منفی فروکتوز را کاهش دهد. پروتئین ممکن است مهم ترین درشت مغذی برای کاهش وزن باشد. پژوهش ها نشان داده اند که پروتئین می تواند هوس های غذایی را به میزان 60 درصد کاهش داده، سوخت و ساز بدن را به میزان 80 تا 100 کالری در روز تقویت کند، و به مصرف روزانه 441 کالری کمتر کمک کند. اگر کاهش وزن خود را هدف قرار داده اید، مصرف پروتئین بیشتر ممکن است ...
اگر این عادات را دارید بهتر است هر چه سریعتر به فکر ترک کردن شان باشید
لمس می کنید، ممکن است حاوی باکتری ها و ویروس ها باشد و سپس همان انگشت را در بینی می برید و بدن را بیشتر در معرض عفونت قرار می دهید. اگر مکرر انگشت داخل بینی می برید بیشتر در معرض سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرید چون بسیاری از ویروس ها از طریق خلط به بدن می رسند. خواب کمتر از7ساعت بسیاری از ما فکر می کنیم اگر بتوانیم روز را با حداقل ساعات بخوابیم خوب است. بسیاری زمانی که کار ...
بیماری هایی که خطر کرونا را تشدید می کنند
همزمان با همه گیری کروناویروس به افراد میانسال توصیه می شود از خانه های خود خارج نشوند چرا که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کووید-19 قرار دارند اما واقعیت این است که سن تنها فاکتور در افزایش احتمال ابتلا به این بیماری نیست. به گزارش اعتدال، برخی از بیماری های جسمی که میلیون ها نفر در جهان به آن ها دچار هستند شرایطی را فراهم می سازد تا ویروس به راحتی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. این ...
چه کنیم تا در روز های کرونایی چاق نشویم؟
میزان مصرف شود، خطر اضافه وزن وجود دارد. کم تحرکی باعث می شود تا غذاهای پرکالری سوزانده نشود و به انباشت چربی در بدن منجر شود. با توجه به همزمانی روزهای خانه نشینی مرم با تعطیلات نوروز و وجود تنقلاتی نظیر آجیل، گز و شیرینی، توصیه می شود تا از مصرف این مواد خوراکی تا حد امکان پرهیز و میوه جایگزین آن شود. در خصوص مصرف نان نیز باید تا می توان از نان سبوس دار استفاده کرد و ...
رابطه بین گلوکز و سطح قند خون چیست؟
که میزان کافی آب مصرف می کنند کمتر در معرض قند خون بالا قرار دارند. خواب: کمبود خواب و استرس سطح کورتیزول و قند خون را افزایش می دهد. برای کاهش سطح قند خون 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز و انجام فعالیت های کاهنده استرس از قبیل ورزش و مدیتیشن توصیه می شود. منبع: تهران نیوز انتهای پیام/ ...
وقتی آجیل جلوی اضافه وزن را می گیرد/ با آجیل لاغر شوید
شما را از اضافه وزن دور کند که در نوجوانی به آن دچار می شوید. گردو بیش از همه بر روی کاهش وزن افراد تاثیر دارد جایگزین کردن گوشت های فرآوری شده با غلات، دسرها و آجیل می تواند باعث کاهش وزن دوره ای در افراد شود. علاوه بر آن بسیاری از افراد توانستند با مصرف آجیل، اضافه وزن خود را کنترل کنند و کمتر در معرض چاقی قرار بگیرند. افزایش مصرف آجیل به طور روزانه می تواند حدود 23درصد خطر اضافه وزن ...
درمان کرونا با سشوار حماقت یا حقیقت ؟
رساندن به این قسمت های بدن، خود را در معرض آسیب پذیری قرار می دهید به این دلیل که گرمای دمیده شده به دلیل ضعیف تر کردن بینی و دهان آنها در ابتلا به هرگونه عفونت تنفسی مستعدتر می کند یعنی دقیقا نتیجه ی عکس آنچه انتظار دارید. بنیاد CDC در این مورد بیان می کند سیستم های تنفسی مختل شده توسط گرمای ایجاد شده ، به ویژه برای افرادی که شرایط پزشکی مانند آسم دارند، افراد را در معرض خطر ابتلا به ...
نگاهی به فناوری های نوین ایمپلنت در سالی که گذشت
جریان الکتریکی استفاده می کند. از این رو می توان از کمربند یا وسیله دیگری که به بدن در نزدیکی محل قرارگیری ایمپلنت قرار می گیرد، برای تامین نیرو استفاده کرد. مزیت استفاده از میدان های مغناطیسی برای تامین انرژی و کنترل ایمپلنت این است که به عنوان مثال آنها باعث گرم شدن بافت ها به اندازه اشعه نوری یا اتصال القایی نمی شوند. در مقایسه با امواج فراصوت، سیگنال های این دستگاه بسیار بهتر است و ...
در طول مدت شیوع ویروس کرونا تمرینات ورزشی ما چقدر باید باشد؟!
اینجا راهنمایی هایی را درباره میزان مناسب تمرین برای اکثر مردم ارایه می کنیم: حداکثر سه روز در هفته، تمرین های ملایم تا متوسط (20 الی 45 دقیقه) انجام دهید. سعی کنید در طول مدت قرنطینه، قدرت بدنی و تناسب اندام خود را حفظ کنید (نه افزایش). از تماس های فیزیکی در طول تمرین های گروهی، که در آن احتمال در معرضِ قطرات تنفسی قرار گرفتن و لمس صورت با دست بسیار زیاد است، خودداری کنید. تجهیزات ورزشی ...
35 نفر با مصرف الکل صنعتی در یزد مسموم شدند
جوانان را خواستار شد و ادامه داد: در شرایط کنونی شاهد توزیع الکل تقلبی در بازار هستیم که باید جوانان مراقب افراد سودج باشند. نوری شادکام تصریح کرد: پیشگیری از بیماری کرونا در گرو رعایت بهداشت و عمل به توصیه پزشکان و همچنین در خانه ماندن است. همچنین دکتر احمد دهقان رییس سازمان اورژانس یزد پنجشنبه شب هفته گذشته به خبرنگار ایرنا گفته بود: به دنبال انتشار مطلب کذب اثر مصرف الکل در ...
قوه قهریه در انتظار افرادی که موجب انتشار ویروس کرونا می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر علیرضا زالی درباره آخرین وضعیت بیماری کووید_19 در کلان شهر تهران، گفت: ما امروز با حضور فرمانده سپاه تهران و معاون عملیاتی قرارگاه ثارالله گشت هوایی را در تهران انجام دادیم. متاسفانه بررسی های میدانی ما نشان می دهد که مردم در شهر و به ویژه در برخی بوستان ها نشسته و پیکنیک برگزار کرده اند. وی افزود: در عین حال تردد در سطح شهر به ویژه نقاط مرکزی و جنوبی شهر تهران از یک ریتم غیرقابل قبولی برخوردار بود و به خصوص تردد در مبادی خروجی شهر ...
"عینک هوشمند" یک فناوری برای زندگی راحت تر
...> عینک هوشمند کرونوجی شرکت آلمانی "اوسرام" که به ساخت لامپ های ال.ای.دی مشهور است، اخیراً از عینک های خود موسوم به "کرونوجی" رونمایی کرده است. به گفته شرکت اوسرام، این عینک می تواند نوری را که بر روی "گیرنده های نوری"(photoreceptors ) در چشم ها قرار دارد تنظیم کرده و به تنظیم ساعت بدن افراد کمک کند. ساعت زیستی یا ساعت زیست شناختی یا ساعت بدن یا ساعت بیولوژیکی یک چرخه 24 ساعته در ...
بیماری سندروم روده تحریک پذیر را بیشتر بشناسید
فاکتور های روانی و عاطفی می تواند نقش بزرگی در سندرم روده تحریک پذیر داشته باشد. افرادی که تجربیات تلخی و دشواری داشته اند بیشتر از سایرین در معرض توسعه IBS قرار دارند. محرک های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) غذا و رژیم غذایی تعداد زیادی از افراد مبتلا به IBS دریافته اند که نشانه های آن ها بعد از مصرف محصولات خاصی همچون شکلات، شیر یا الکل بدتر می شود و باعث ایجاد اسهال یا یبوست می ...
رفع اختلالات قاعدگی، با کدام گیاهان دارویی؟
قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آب جوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت20 دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار می دهند. وی در پاسخ به این پرسش که استفاده از گیاه رازیانه در دوران بارداری آسیبی به نوزادان نمی رساند، اظهار کرد: در دوران بارداری و شیردهی، مصرف گیاه رازانه ضرری به همراه ندارد و داروخانه های گیاهی ایران به شکل های مختلف ...
10 جای دیدنی چهارمحال و بختیاری / سفری مجازی به شهرکرد داشته باشید
کار و زندگی، مردم شناسی و آثار سنگی دایر شده که اشیایی همچون وسایل زندگی، ابزارآلات کشاورزی، لباس های روستایی، سنگ نبشته ها و کتیبه در معرض نمایش قرار داشت. چالشتر در 8 کیلومتری بخش شمال غرب شهرکرد و در مسیر شهرهای سامان و بن قرار گرفته است و از روستاهای معروف تاریخی چهارمحال و بختیاری محسوب می شود. موزه باستان شناسی شهرکردی دیگر از جاذبه های گردشگری در شهرستان ...
درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده
از ستون فقرات بردارید. هنگامی که روی توپ نشسته اید، کف پا ها باید صاف روی زمین باشند. همچنین زانو های تان باید زاویه 90 درجه داشته باشند. 2. با انقباض عضلات شکم، باسن خود را کج کرده و از قسمت تحتانی کمر را دور کنید. احساس می کنید استخوان قسمت پایین بدن را به سمت شکم خود بالا می آورید. به مدت 3 ثانیه در این وضعیف بمانید. 3. باسن خود را در جهت مخالف کج کرده و پشت خود را قوس دهید ...
