خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب اُمگا 3 است که برای رشد جنین مهم است. اما برخی ماهی ها نظیر شمشیرماهی، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانیکه کودکان در سنین بین 6 تا ...
مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
، کوسه و ماهی خال مخالی، حاوی میزان بالا جیوه هستند که می تواند موجب آسیب نورولوژیکی شود. مطالعه جدید شامل 805 جفت مادر و فرزند در 5 کشور اروپایی بود. در طول بارداری از زنان در مورد میزان مصرف ماهی شأن سوال پرسیده شد و آزمایش جیوه از آنها بعمل آمد. زمانی که کودکان در سنین بین 6 تا 12 سال بودند، سلامت متابولیکی شأن ارزیابی شد. سلامت متابولیک شامل فاکتورهای نظیر اندازه دورکمر، فشارخون و میزان کلسترول ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای کاهش وزن در 30 روز
استفاده کردند موفق شده اند سطح مقاومت به انسولین بدن خود را کم کنند همچنین 80درصد از مواد تشکیل دهنده عسل را گلوکز و فروکتوز تشکیل می دهد که این مواد در عسل مانند دیگر شیرین کننده ها باعث بالا رفتن قندخون نمی شوند. بیشتر بخوانید: کاهش مصرف میوه و سبزی در روزهای کرونایی/ راه اندازی خط مشاوره تلفنی تغذیه یک مطالعه پژوهشی نشان داده است که خوردن حتی نصف یک قاشق چایخوری دارچین در ...
تاثیر اشعه مایکروویو در بارداری بر افزایش ریسک اختلال بیش فعالی
به گزارش شیعه نیوز ،امواج موسوم به اشعه غیریونیزه کننده میادین مغناطیسی (MF) در پیرامون همه انسان ها وجود دارند. این امواج از برج های مخابراتی تلفن همراه، سیم های برق فشاربالا، وسایل الکترونیکی، دستگاه های وایرلس و سیگنال های بلوتوث ساطع می شوند. مطالعات قبلی نشان داده اند که این اشعه ها با ریسک ابتلاء به سرطان و سایر مشکلات پزشکی مرتبط هستند. دکتر دی کان لی ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ...
11 غذا برای قد بلندتر!
و از رشد مناسب و کمک به حفظ اندازه قد پشتیبانی کند. یک مطالعه با حضور 103 زن نشان داد که مصرف منظم سبزیجات برگدار با کاهش چشمگیر خطر کاهش توده استخوانی مرتبط بوده است. ماست فرمول غذایی برای قدی بلندتر ماست منبع خوبی برای برخی مواد مغذی کلیدی مهم برای رشد است که از آن جمله می توان به پروتئین اشاره کرد. در حقیقت، یک وعده 7 اونسی (200 گرم) ماست یونانی ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
، 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه افراد دیگر است. مطالعات نشان داده است میوه ای که به طور کامل مصرف شود، اثر خیلی کمتری بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کم شدن سرعت جذب قند در خون می شود و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت می شود قند خون را کنترل شود. یک فایده دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه و ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
مختلف از جمله سرطان پستان، سرطان پروستات، سرطان مثانه و سرطان روده بزرگ کمک می کند. کلم قرمز به طور خاص تعدادی ترکیب پیشگیری کننده سرطان مانند لوپول، سینگرین و سولفورافان (گلوکوزینولات های ایزوتیوسیانات مشتق شده) دارد که به تحریک فعالیت آنزیم و مهار رشد تومور هایی که منجر به سرطان می شود، معروف است. مطالعه ای در ژورنال تحقیقات فارماکولوژیکی که جمعیتی از زنان عمدتا چینی را ...
داروهای کاهش صدمات شیمی درمانی
ایجاد می شود. در این مطالعه، محققان گزارش مربوط به حدود 4000 زن 66 سال به بالا را که سرطان سینه شأن با آنتراسایکلین ها یا Herceptin درمان شده بود بررسی کردند. تنها بالغ بر 1500 نفر از این زنان در مدت یک سال از شروع درمان سرطان شأن ، استاتین هم دریافت کرده بودند. در مجموع مشخص شد افرادی که استاتین مصرف کرده بودند 58 درصد کمتر با احتمال ابتلا به نارسایی قلبی بعد از دروه درمان با ...
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
جمعی از مواد مغذی را به همراه دارد که باعث بهینه سازی عملکرد اندام بدن می شود. این خاصیت بسیار مهم است، زیرا کلیه ها و کبد شما تا حد زیادی وظیفه سم زدایی خون و تولید ادرار را بر عهده دارند. به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید. ریکاوری بعد از ورزش سنگین، همچنین نیاز به مصرف مایعات اضافی برای بازیابی مجدد بدن دارد. بدن شما به مایعات بیشتری احتیاج دارد تا بتواند خود را از تجمع اسید لاکتیک ...
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب
سنی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه 45 تا 59 سال بود. محققان بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، دریافتند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می کردند یا اصلاً از وان آب گرم استفاده نمی کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش 28 درصدی ریسک بیماری قلبی و 26 درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود. به گفته محققان، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و ...
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
کمک کنه تا وزن خودتون رو هم کاهش بدین. در این مطلب قصد داریم که در مورد خواص مختلف سیر، بخصوص برای کاهش وزن برای شما صحبت کنیم. ارزش غذایی سیر سیر یه منبع عالی از ویتامین B6، ویتامین C، منگنز، و سلنیوم است. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی دیگه مثل فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن و مس هم هست. تاثیر سیر در کاهش وزن طبق مطالعه ای که توسط محققان کره ای صورت گرفته، مشخص شده که ...
تغذیه سالم زنان، ویژه دهه های مختلف
از چربی های امگا 3 و اسید فولیک مانند اسفناج، گردو، ماهی قزل آلا و دانه های چیا کافی است تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنید. دهه 30 از آنجا که اکثر خانم ها در دهه 30 زندگی بچه دار می شوند، به همین دلیل باید بدن آن ها در سلامت کامل باشد. مصرف غلات غنی شده به اضافه فولات، آهن، کلسیم یا جو دو سر به همراه آجیل برای خانم ها در این سن ضروری است. آقایانی که در دهه 30 زندگی ...
تأثیر کروناویروس برایمنی و امنیت غذایی
...> تجربه SARS و MERS نشان می دهد که افراد از طریق غذا به ویروس آلوده نمی شوند. بنابراین، بعید است ویروس از طریق غذا منتقل شود و هنوز هیچ مدرکی در این زمینه در مورد Coronavirus 2019 وجود ندارد. کروناویروس ها برای رشد به یک میزبان زنده (حیوان یا انسان) احتیاج دارند و نمی توانند در مواد غذایی رشد کنند. بنابراین یک روش پخت صحیح ویروس را از بین می برد، تجربیات و مطالعات مرتبط با سابقه بیماری SARS نشان ...
6 فایده شگفت انگیز بافتنی بافتن برای سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بافتنی بافتن علاوه بر این که یک هنر سرگرم کننده است، مزایای سلامتی شگفت انگیزی نیز دارد. مطالعات حاکی از آن است که این کار می تواند استرس را کاهش دهد و حتی ابتلا به آلزایمر را از فرد دور نگه دارد. چه کسی می تواند تصور کند که این هنر زیبا و دوست داشتنی دارای چنین فواید شگفت انگیزی در حوزه سلامت باشد؟ در این مطلب به شش مورد از مهم ترین فواید بافتنی بافتن ...
پیشگیری از کرونا با تغذیه مناسب
دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست. محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود 500 زن 20 تا 76 سال را بررسی کردند. نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف می کنند. زنانی که دیرتر به خواب می روند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف می کنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر بی خوابی هستند بیشتر غذا خورده و غذای مصرفی شأن حاوی میزان کمتر چربی های غیراشباع است. منبع: به سایت ...
تأثیر منفی دوپینگ و مواد نیروزا بر کرونا، خطر مرگ را افزایش می دهد
(شامل تستوسترون و داروهای دارای خصوصیات هورمون مردانه) هستند که در باشگاه های بدنسازی توسط مربیان ناآگاه، بدون توجه به مشکلات و عوارض جدی ناشی از سوء مصرف آنها و معمولا همزمان چند استروئید با دوز بالا همراه با سایر گروه های دارویی تجویز می شود. جوانانی که جذابیت را در داشتن اندامی فوق العاده عضلانی می دانند، بدون توجه به موقتی بودن این اثرات که اندک زمانی پس از قطع ورزش و مصرف این داروها به حالت ...
احتمال افزایش فشارخون افراد روماتیسمی با مصرف استروئیدها
: اما غالباً بیماران برای زمان طولانی بیشتری از این داروها با دوز بالا استفاده می کنند که یکی از عوارض جانبی اصلی آن فشارخون بالاست. فشارخون بالا خطر بزرگی برای سلامت بوده و فاکتور پرخطری در بیماری قلبی، سکته و مرگ زودهنگام است. وی تاکید می کند درمان فشارخون بالا می تواند ریسک ناشی از استروئیدها را کاهش دهد. در این مطالعه، داده های مربوط به بیش از 71 هزار بیمار در انگلستان ...
تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان/ باور های غلط در مورد قلیان
- تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است. واقعیت 5- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار می دهد. تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش ...
تاثیر عجیب عسل در کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مطالعات نشان داده اند که افرادی که شیرینی زیادی می خورند حتی اگر چاق هم نباشند، سیستم ایمنی ضعیف تری خواهند داشت. متأسفانه خیلی از افراد عادت دارند که این روزها چای زیاد مصرف نموده و یا ساعات زیادی پای تلویزیون نشسته یا سرگرم گوشی موبایل خود هستند، در این بین بدون هیچ دقت و تمرکزی شروع به مصرف انواع شکلات، تافی، شیرینی، بیسکوئیت کرده و همین مساله سبب تحریک ترشح هورمون ...
جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند
سلامت نیوز :طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، افراد چاق در مقایسه با جمعیت با وزن نرمال، 34 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به سرطان روده مواجه هستند اما مطالعه جدید نشان می دهد هر نوع عمل جراحی کاهش وزن می تواند این ریسک را به حالت عادی بازگرداند. دکتر لارنت ...
زایمان راحت تر با گیاهان خانگی
به گزارش ایلنا، اگر برای اولین بار باردار شده اید، احتمالا ترس بیش از حد زایمان طبیعی تمام وجودتان را فرا گرفته است چون شنیده اید که زایمان طبیعی سخت با عوارض بسیار آزار دهنده روحی و جسمی همراه است.تنها چیزی که باید بهش فکر کنید، سلامت نوزاد خود و آرزوی داشتن یک زایمان طبیعی و راحت است.یکی از تدابیر طب ایرانی برای انجام زایمان راحت توجه به خوردنی ها و آشامیدنی ها است. به زنان باردار در این ایام ...
وجود سوخت یورو5 در خودروها صرفا بهانه است و توجیه فنی ندارد
بازدهی آن را به حالت اول برگرداند. وی یادآور شد: این فعل و انفعالات در زمان مصرف بنزین با محتوی گوگرد بالا اتفاق می افتد و بنزین یورو4 که محتوی گوگرد آن 50 ppm است تأثیرات منفی مذکور را ندارد. بنزین توزیعی در کشور نیز عمدتاً کیفیت یورو4 را دارند و بطور میانگین گوگرد بنزین توزیع شده در کشور کمتر از 100 ppm است. بنابراین کیفیت بنزین نباید منجر به افت بازدهی آنچنانی در کاتالیست خودروها ...
هشت توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
ضدعفونت بوده است، زیرا اگر ویتامین A بدن تأمین باشد فرد کمتر دچار عفونت و به ویژه عفونت های تنفسی می شود. پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها ، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تأثیر در زنان قوی تر است. کی سان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره ، اظهار کرد: آزمایشات انسانی ...
مکمل های مجاز و غیر مجاز در بارداری
...> ویتامین های پریناتال مولتی ویتامین هایی هستند که بطور ویژه برای رفع نیاز به ریز مغذی ها در دوران بارداری ساخته شده اند. مصرف این داروها قبل از بارداری، در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود. مطالعات نشان داده اند که مکمل ویتامین های پریناتال، خطر زایمان زودرس و پره اکلامپسی را کاهش می دهد. پره اکلامپسی یک عارضه خطرناک است که با فشار خون بالا و احتمالاً پروتئین در ادرار تشخیص داده می شود. ...
چای هیبیسکوس چیست؟ مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی را بشناسید
(انجمن قلب آمریکا)، که در نوامبر 2008 منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف این چای باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان می شود. مطالعه ای که در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شده است نشان می دهد که چای هیبیسکوس دارای خاصیت ضد فشار خون و محافظت کننده از قلب است، که می تواند برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند و افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستند، مفید واقع شود. ...
ساختمان های زنده در راهند؛ سازه هایی که به کمک باکتری ها ساخته خواهند شد!
مختلف ممکن است موادی را تولید کنند که بتوانند خود را ترمیم کنند یا بتوانند محرک های خارجی مانند فشار و دما را حس کرده و به آن ها واکنش نشان دهند. اگر طبیعت بتواند چنین کاری انجام دهد، پس مواد زنده هم می تواند برای انجام آن مهندسی شوند. ضمن اینکه تولید ساختمان های زنده در مقایسه با ساختمان های معمولی نیاز به انرژی کمتری دارد. تولید و انتقال مواد ساختمانی امروزه، انرژی بسیار زیادی مصرف کرده ...
