خانه
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب آلوئه ورا در بارداری، 9 دلیل برای نوشیدنش
گیاه آلوئه ورا نوعی گیاه آبدار از نژاد آلوئه است. در آب و هوای گرمسیری به وفور رشد می کند و قرن ها از آن به عنوان گیاه دارویی استفاده می شده است. آب آلوئه ورا یک مایع غلیظ و متراکم است که از گوشته برگ گیاه آلوئه ورا تهیه شده است. این گیاه برای درمان آفتاب سوختگی شناخته شده است. اما نوشیدن این اکسیر سالم به صورت آبمیوه چندین فایده درمانی برای شما به همراه دارد. آب آلوئه ورا با خرد کردن ...
ویروس کرونا در چه دمایی از بین می رود؟/ خواص دویدن قبل از صبحانه/ دمنوشی که بیخوابی و افسردگی را از شما ...
مبتلا به فشار خون در مقابله با کرونا ارائه کرد. دویدن قبل از صبحانه چه خاصیتی برای بدن دارد؟ اما و اگر های بسیاری درباره انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش کردن قبل یا بعد از مصرف صبحانه وجود دارد که به بررسی این موارد اشاره کردیم. تنگی نفس ناشی از کرونا چگونه است؟ یکی از مهم ترین علائم ابتلا به ویروس کرونا، تنگی نفس است که فرد باید به مراکز درمانی مراجعه کند ...
ورزشی موثر برای کنترل فشار خون
اضافه وزن بررسی کرده است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. با توجه به اینکه به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست، محققان درمان فشار خون بالا از دوران جوانی را ضروری می دانند. از طرفی ...
تاثیر عسل در لاغری
توان در تهیه دسرها نیز استفاده کرد. برای دریافت مواد مغذی بیشتر، طعم بهتر و کاهش خطر افزایش وزن، شما می توانید عسل را همراه با جو دوسر یا در ساندویچ کره بادام زمینی خود استفاده کنید. مطالعه ای هشت هفته ای که در نشریه International Journal of Food Sciences and Nutrition منتشر شد، نشان داد که عسل می تواند آثار مفیدی بر وزن بدن و لیپیدهای خون بیماران مبتلا به دیابت داشته باشد. با این وجود ...
آیا عسل موجب کاهش وزن می شود؟
.... جایگزینی برای شکر عسل جایگزین خوبی برای شکر است. عسل را می توان در نوشیدنی های مختلف از جمله چای و آب لیمو استفاده کرد. همراه با مواد غذایی دیگر، از عسل می توان در تهیه دسر ها نیز استفاده کرد. برای دریافت مواد مغذی بیشتر، طعم بهتر و کاهش خطر افزایش وزن، شما می توانید عسل را همراه با جو دوسر یا در ساندویچ کره بادام زمینی خود استفاده کنید. مطالعه ای هشت هفته ای که ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
مایعات از دست رفته در بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کم آبی عواقب منفی زیادی دارد. این موارد عبارتند از: احساس خستگی یا کندی، تضعیف سیستم ایمنی، یبوست، کمبود انرژی، فشار خون پایین / زیاد، کمبود خواب، عدم تمرکز ذهن و غیره. 10. به کاهش وزن کمک می کند لیموترش سرشار از فیبر پکتین است که تا حدودی اشتها را سرکوب می کند. مطالعات نشان داده است افرادی که رژیم قلیایی را دنبل می کنند، سریعتر وزن خود را کاهش می دهند. در پایان، نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز برای سلامتی مفید خواهد بود. چرا آن را امتحان نمی کنید؟ * فرارو ...
روش تهیه اریح کته سی (کته زردآلو)
تعدادی دیگر از آن ها اشاره می کنیم. زردآلو برای کسانی که می خواهد وزن اضافه کنند بسیار مناسب است می توانند از جوشانده این میوه برای افزایش وزن بهره ببرند. این جوشانده اشتها آور بسیار خوبی است. هسته ی زردآلو نیز خالی از خاصیت نبوده و از خواص آن میتوان به ضد صرفه بودن و تصفیه کنندگی خون اشاره کرد. زردآلو بازکننده گرفتگی های مجاری عروق و نرم کننده سفتی ها می باشد. 10 صبح و 5 عصر میل شود ...
طرز تهیه دمنوش به؛ دمنوشی پرخاصیت برای سلامت جسم و روان
کننده سینه است. ادرارآور است و از التهاب پلک جلوگیری می کند. اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید، زیرا فیبر بالایی داشته و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد. میوه به ضد سرطان است، زیرا دارای آنتی اکسیدان می باشد. به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند و به خاطر دارا بودن پتاسیم، به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. به خاطر دارا بودن ویتامین ث بیماری های قلبی را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضد ویروسی نیز داشته باشند. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...
ریه تان را با این غذاها تقویت کنید
...: آن ها منبع خوبی برای پروتئین بوده و از خواص ضد التهاب برخوردار هستند. از این رو، با مصرف آن ها به کاهش التهاب، کلسترول، فشار خون و مدیریت چربی احشایی کمک می کند. حدود یک پیمانه از لوبیا ها و یک مشت از مغزدانه ها را هر روز مصرف کنید. آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین های E، K، B 6، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، و نیاسین است و منبع خوبی برای اسید های چرب چندغیراشباع محسوب می شود ...
برای هر دهه از زندگی چه تغذیه ای بهتر است؟
فعالیت های بدنی شان، معمولا اضافه وزن پیدا خواهند کرد. برای جلوگیری از این وضعیت باید مقدار غذاهای مصرفی خود را با میزان فعالیت بدنی شان هماهنگ کنند تا از چاقی به خصوص در ناحیه شکم، جلوگیری شود. تراکم چربی در این ناحیه از بدن خطر ابتلا به بیماری هایی همچون بیماری قلبی، دیابت و فشار خون را بالا می برد. از این رو افزایش مصرف سبزیجات و کاهش گوشت و کربوهیدرات ها یکی از ساده ترین راه ها برای کم کردن ...
ویتامین C و 6 دلیل برای مصرف منظم آن
آنتی اکسیدان قدرتمند، ویتامین C می تواند به کاهش آثار استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. این ماده مغذی از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، به کند شدن پیشرفت مشکلات پوستی مختلف، از جمله آسیب ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، هایپرپیگمنتیشن (لکه های پوستی)، و بروز چین و چروک کمک می کند. با استفاده از مکمل ویتامین C به صورت موضعی می توان از دریافت این ماده ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
تری داشته باشید. چگونه از کلم استفاده کنیم؟ کلم را می توان در موارد مختلف آشپزی استفاده کرد و به روش های زیر می توانید در رژیم غذایی روزانه شما قرار بگیرد: • سالاد: کلم را می توان با نمک و سایر ادویه ها، ترشی جات و درون سالاد ها خرد کرد. • سوپ: همچنین می توان آن را درون یک سوپ و به صورت گرم سرو کرد. • خورش: می توان آن را به صورت خام یا بخارپز در ...
ریه تان را با این غذا ها تقویت کنید
، محافظت از قلب، و مبارزه با انواع مختلف سرطان کمک می کنند. زردآلو زردآلو نه تنها میوه ای خوشمزه است بلکه محافظی قدرتمند برای ریه های شما محسوب می شود. زردآلو منبع خوبی برای ویتامین C، ویتامین E، بتا کاروتن و لیکوپن است. تمام این ترکیبات آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند. زردآلو از خواص ضد آلرژی، ضد میکروب، ضد التهاب و ضد سرطان برخوردار ...
طرز پخت برنج لیمو ترش
... مراحل پخت مرحله 1 برنج را بخیسانید. مرحله 2 در یک ظرف مناسب روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. مرحله 3 برگ بو، میخک، دارچین، هل، زردچوبه و زیره را داخل روغن تفت دهید. مرحله 4 برنج را آبکش کرده و به مواد اضافه کنید و همراه با آب لیموترش، آب و نمک روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. مرحله 5 پس از جوش آمدن و تبخیر آب اضافی، غذا را دم بگذارید. مرحله 6 پس از دم کشیدن برنج آنرا با جعفری خرد شده تزیین و سرو نمایید. منبع: غذالند انتهای پیام/ ...
گروه موسیقی در اردوگاه مرگ: داستان آنیتا لاسکر در آشویتس
نکردنیه ولی باورنکردنی تر از اون اینه که مردی مثل منگه به اون قطعه از شومن علاقه داشته باشه. – گفتی که خیلی از قطعاتی رو که می زدین باید خودتون تنظیم جدید می کردین، آیا به فضایی برای فکر کردن به موسیقی به عنوان هنر در اون شرایط بود؟ – بله. قطعاً ما قبلا از هر چیز باید موسیقی می ساختیم و خوب می زدیم که همون باعث می شد روی موسیقی تمرکز بیشتری داشته باشیم تا شرایطی که توش بودیم و ...
رولت اسفناج یک فینگر فود خوشمزه + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در واقع رولت اسفناج، رولت گوشت و سایر رولت های خاص با انواع مواد غذایی جزو عالی ترین و خوشمزه ترین غذا ها قرار می گیرند که البته خواص بسیاری نیز برای سلامتی بدن خواهند داشت. اسفناج یکی از انواع سبزیجات مقوی و خوش طعم است که برای تهیه انواع غذا هایی همچون بورانی و خورش های مختلف استفاده می شود. در واقع اسفناج جزو معدود سبزی هایی است که دارای ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
...> بورون در دوزهای توصیه شده، کاملا بی خطر بوده و باعث هیچ گونه عوارض جانبی نمی شود. در دوزهای خیلی بالا، بورون ممکن است باعث استفراغ، ناراحتی معده و درد شکم شود. تا زمانی که شما دستورالعمل های مکمل تان را دنبال می کنید، نباید هیچ گونه عوارض جانبی را تجربه کنید. شبدر قرمز شبدر قرمز از جنبه های مختلف، یک مکمل خوب برای سلامت پروستات است. آن دارای خواص ضد تومور است که به پیشگیری و ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
سیستم ایمنی بدن نقشی ندارند و مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما برخی از انواع صدف ها حاوی مقدار فراوانی زینک هستند. زینک به اندازه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مورد توجه قرار نمی گیرد، مکملی که بدن ما به آن احتیاج دارد تا سلول های ایمنی بدن بتوانند به درستی عمل کنند. انواع مختلف صدف هایی که دارای مقدار زیادی زینک هستند عبارتند از: میگو صدف ماهی خرچنگ ...
مراقب باشید! من سرفه نمی کردم ولی کورونا داشتم!
. رفتم همان درمانگاه. خانم دکتری نشسته بود. اصرار داشت که آنجا آلوده است و نیاز به این عکس نیست. گفتم نفس عمیق می کشم به سرفه می افتم گفت استراحت کن! و مولتی ویتامین نوشت! عصر همان روز مجدد آمدم. خودم حس می کردم ریه ام خیلی درگیر شده. آقای دکتری بود که گفت چون اشعه سی تی ضرر داره اول آزمایش خون و رادیولوژی سینه رو انجام بده گفتم چشم! گرفتم و آوردم و با اینکه مثل بقیه کرونایی ...
نکاتی در مورد چای سفید
چروک باعث شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
تاثیر عرق کاسنی بر سلامت بدن
دارد و گرمای شدید تابستان را تحمل نمی کند. خاصیت فوق العاده کاسنی برگ تازه کاسنی حاوی ویتامین ث فراوان بوده و از این رو مصرف آن التهابات لثه را که ناشی از کمبود این ویتامین است، بهبود می بخشد. کاسنی منبع خوبی از مواد غذایی مختلف مثل روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن، اسید فولیک و پتاسیم است. ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین K نیز در کاسنی وجود دارند ...
تقویت سیستم ایمنی با مصرف قارچ
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، قارچ خوراکی یک ماده غذایی خوشمزه و سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، آنتی بیوتیک ها، ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی، آنزیم های طبیعی و آمینواسیدها است که در انواع مختلف دیده می شود، اما معروف ترین نوع آن قارچ دکمه ای محسوب می شود. علی رغم وجود خواص بسیار، این ماده خوراکی دارای کالری بسیار پایینی بوده و همواره به عنوان غذا یا داروی گیاهی در فرهنگ های مختلف استفاده ...
فلج ارب نوزاد، به حالت طبیعی برمی گرده؟
عزیز فلج ارب، کشیدگی عضلات در هنگام زایمان است. ممکن است بعضی اعصاب های بدن در اثر زایمان های سخت، صدمه ببینند. اگر کسی که زایمان را انجام می دهد وارد نباشد در ناحیه گردن و دست ها کشیدگی ایجاد می شود. برای بهبود، باید زمان بگذرد. عصب هایی که آسیب دیده اند در عرض شش ماه ترمیم می شود. در این موارد کمتر نیاز به جراحی وجود دارد. مگر این که بخواهند عصب را ترمیم کنند. فعلا فرزند شما باید تحت نظر یک فیزیوتراپ و یک دکتر اعصاب اطفال باشد تا مشخص شود که روند بیماری بچه به چه صورت پیش می رود. خیلی از بچه ها با گذشت زمان و مراقبت شرایط آن ها بهتر می شود. ...
13 راهکار اساسی برای از بین بردن چربی های شکم
. هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود کالری به بدن تان پر می شود. به جای نوشیدن قهوه چای سبز بخورید. چای سبز سوخت و ساز بدن را تا 4 درصد افزایش می دهد. محدود نمودن میزان کربوهیدرات مصرفی یک راه بسیار موثر برای کاهش چربی تجمع یافته در اطراف شکم است ...
8 معجزه درمانی گیاه اسطوخودوس
استفاده کنند. ترکیبات آلی طبیعی در این گیاه و گل های آن می توانند باعث تسکین بدن و ذهن شوند و اضطراب را کمتر کرده و خلق و خو را تعادل ببخشند. اگر به طور منظم با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید، استفاده از اسطوخودوس در رفع بی خوابی، همانگونه که در طب سنتی از آن استفاده می شده، تاثیر به سزایی دارد. روغن اسطوخودوس قلب را آرام می کند و می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. به ...
همه چیز درباره میوه عناب
...: عناب یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ این میوه در چین پدید آمد و پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. طبع عناب ملایم و مایل به تر است. عناب به نام خرمای قرمز هم شناخته می شود و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به درمان افسردگی کمک می کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها ...
پیش بینی شیوع ویرویس ناشناخته در جهان در یک رمان
عهده گرفتن این مسئولیت هستین و شما رو انتخاب کردیم. شما همراه یک گروه آموزش دیده به فلسطین می رین. اونجا یک مهندس به نام عبدالصمد به شما ملحق می شه و با کمک او وارد این آزمایشگاه می شین. اون متخصص معماری زیرزمینیه. هدف اول آینه که ببینین آیا دارو و پادزهری برای این ویروس اونجا وجود داره که البته احتمالش ضعیفه. نماینده سازمان بهداشت، نگاه از چهره رئیس سازمان آما برداشت و سرش را به میکروفون ...
