سایر منابع:
سایر خبرها
آیا استرس موجب بیماری می شود؟
سلامت نیوز :ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون ها می شود که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود.فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، ممکن است متوجه علائمی مانند الگوهای نامنظم غذا خوردن، دشواری در به خواب رفتن، یا مشکلات قلبی و سیستم ایمنی شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ...
راه حل های طلایی برای ریزش و نازکی موها
برای سلامت مو ها است، بلکه برای سلامت قلب هم بسیار مفید است. پزشکان دست کم دو بار در هفته مصرف ماهی را برای بزرگسالان توصیه می کنند. 3. پوسته ریزی کف سر زینک ماده ای معدنی است که نقش مهمی در عملکرد های مختلف بدن مثل سلامت عصبی آن دارد. اما زینک چه منفعتی برای مو ها دارد؟ این ماده به جلوگیری از پوسته ریزی کف سر کمک می کند. دانه های کدو حلوایی، ماست، گوشت گاو و مرغ از مواد ...
کم کاری تیروئید به علت پشت میزنشینی!
بیماری می شود. نقش هورمون های تیروئید در بدن تیروئید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. این هورمون ها همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارد. اگر میزان هورمون تیروئید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به ...
چه میزان آب بنوشیم؟
قانون هشت لیوان هشت اونسی، اصطلاحا قانون هشت در هشت می گویند. برخی از متخصصان نیز توصیه می کنند در طول روز، چه تشنه باشید و چه نباشید بهتر است به کرات آب بنوشید. در یکی از مطالعات نشان داده شد زنان ورزشکار، پس از ورزش، 36/1 درصد از آب بدن را از دست می دهند که این روند به اختلال در خلق و خو و تمرکز منجر می شود. در مطالعه اخیر محققان نیز نشان داده شد به دنبال ورزش ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذا های فست فودی، غذا های چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما ...
فعالیت های فیزیکی، شادی و سلامت فرد و جامعه را تضمین می کند
...، دویدن و فعالیت های ریتمیک در زمان نسبتا طولانی و با فشار متوسط باعث بهبود کارکرد ارگان های حیاتی بدن، از جمله قلب، ریه، کلیه و ... شده و از چاقی و بدشکلی اندام جلوگیری خواهد کرد. این پژوهشگر و استاد دانشگاه، تصریح کرد: فعالیت ورزشی هوازی با تاثیر بر فاکتورهای تغذیه کننده سلول عصبی از سلول های عصبی محافظت کرده و موجب افزایش کارایی شناختی می شود و در نتیجه عملکردهای شناختی از جمله ...
مزایای خرید ماهی از زدبازار
توصیه می شود که برای یک یا دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. حملات قلبی و سکته دو مورد از شایع ترین علل مرگ زودرس در جهان می باشند. ماهی ها به طور کلی از بهترین غذاها شمرده می شوند و خواص ماهی شامل حال قلب نیز می شود. به عبارتی مصرف منظم ماهی سبب سلامت قلب نیز می شود. در یک مطالعه روی بیش از 40.000 نفر مشخص شد که کسانی که یک وعده یا بیش از آن ماهی در هفته مصرف کنند کمتر دچار بیماری های قلبی ...
چرا باید در دوران عالم گیری کرونا هر چه سریعتر سیگار را ترک کنید؟
در شرایطی که ویروس کرونا در حالت عالم گیری قرار دارد، به نظر می رسد بهتر است هر چه سریعتر سیگار را ترک کنید. این موضوع به شدت برای سلامتی شما حائز اهمیت است چرا که بدن شما برای مبارزه با کرونا به قدرت بالای سیستم ایمنی بدن شما نیاز دارد. اگرچه هنوز هم ممکن است ماه ها طول بکشد تا ریه های سیگاری ها از آسیب های ناشی از سیگار کشیدن طولانی مدت بهبود یابد، اما سلامت شما می تواند در روز ها و هفته های پس از ترک به طرز چشمگیری بهبود یابد. ...
معرفی آهنگ های ورزشی و شاد
افزایش ضربان قلب را همراه داشته باشد، در سلامت جسمی و روانی انسان بسیار مفید است. جلوگیری از پوکی استخوان، مقاوم سازی بدن در برابر بیماری گوناگون، کنترل دیابت و چربی خون و ... از دیگر مزایای ورزش کردن است. ورزش و موسیقی ورزش به نوبه خود نقش مفید و موثری دارد، اما برای همگام سازی حرکات و تنفس و همچنین ایجاد نشاط و تندرستی، بزرگان این حوزه به همراه بودن ورزش با آهنگ هاش شاد و ...
پلاسما درمانی برای کرونا موثر است؟
...، چرا که پلاسمای خون حاوی آنتی بادی های تولید شده علیه ویروس کرونا در بدن است. آنتی بادی ها دو نوع هستند، یک نوع IgM و نوع دیگر IgG است، افرادی که به عفونت های ویروسی مبتلا می شوند، بدنشان در هفته های اول نوعی آنتی بادی زودرس به نام IgM می سازد و آنتی بادی IgG نوعی دیگر است که آنتی بادی دیررس نام دارد و بدن فرد را نسبت به ویروس ایمن می کند، وقتی بدن وارد فاز ایمن شود، بیماری بهبود ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
سنجد در بسته شدن سریع محل زخم به خوبی تأثیر می گذارد. – کاهش درد و آرامش عضلانی : عصاره سنجد مانند داروی دیازپام عمل می کند و موجب آرامش بدن می شود. – سلامت قلب و عروق : افرادی که از بیماری های قلب و عروقی رنج می برند می توانند با مشورت پزشک خود، از خواص مصرف سنجد بهره مند شوند. – ضد استرس : عصاره برگ سنجد در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از کروم، از موش ها محافظت می ...
چرا لاغرها چاق نمیشوند؟
(ضربان قلب، تنفس، حفظ دمای بدن و...) به آن نیاز دارد. بر این اساس هرچه میزان سوخت و ساز پایه بدن بیشتر باشد، فرد کمتر دچار افزایش وزن خواهد شد . عوامل تاثیرگذار بر سوخت و ساز بدن عوامل مختلفی در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن دخیل هستند که عبارتند از سن، جنس، فعالیت بدنی، وضعیت هورمونی، دما و برخی از مواد غذایی است که مهم ترین عامل افزایش دهنده سوخت و ساز، فعالیت بدنی زیاد است ...
اختلال هذیانی در DSM5
توهمی هم وجود داشته باشد برجسته نبوده و با موضوع هذیان ها در ارتباط است. به غیراز تأثیرات هذیان ها و عواقب ناشی از آن عملکرد و رفتار به طور محسوسی عجیب و مختل نیست. اگر دوره های افسردگی و شیدایی در فرد دیده شود نسبت به زمان هذیان ها کوتاه تر است. منشأ هذیان ها مواد یا سوءمصرف دارو نیست. همچنین این هذیان ها در ارتباط با بدشکل انگاری بدن و یا ناشی از وسواس فکری عملی نیست. این اختلال از انواع متنوع چون ...
کرونا چه تأثیری بر قلب می گذارد؟
آسیب های قلبی شود. محمد مجید ، متخصص قلب و استاد دانشگاه در یکی از دانشگاه های آمریکا می گوید: "اکنون می دانیم که یکی از آسیب های کووید 19، مربوط به قلب است، این خطر در مورد افرادی که سابقه بیماری قلبی هم ندارند، وجود دارد. بنابراین افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، بیش از افراد سالم احتمال دارد که در اثر ابتلا به کووید 19، فوت کنند." نه تنها کووید 19، بلکه همه ویروس ها ...
سالم ترین روش پخت برنج
محلول در آب با آبکش کردن حذف می شوند. در واقع مهم ترین ارزش تغذیه ای خوراکی هایی مانند برنج و نان، ویتامین های گروه B. است که برای سوخت وساز کربوهیدرات ها مورد نیاز هستند. این ویتامین ها به دلیل اینکه محلول در آب هستند وقتی طی حرارت زیاد در آب می جوشند در آب حل و با آبکش کردن برنج، دور ریخته می شوند و در نهایت برنج مصرفی اگرچه دارای مواد نشاسته ای است، اما فاقد ویتامین هایی است که باعث سوخت وساز ترکیب ...
سالم ترین روش پخت برنج
ترکیب های مفیدی که دارد، قادر به تأمین نیاز های رشدی کودک نیست، زیرا علاوه بر اینکه انرژی کمتری دارد، آهن کافی را هم به بدن نمی رساند. از این رو، برنج اولین گروه از غلات است که به صورت پودر برنج یا فرنی در برنامه غذایی کودک گنجانده می شود. البته مهم ترین نکته از نظر تغذیه ای، این است که ترجیحاً غلات مصرفی از دانه کامل تهیه شده باشند، زیرا در سلامت همه افراد به خصوص گروه های آسیب پذیر ...
تاثیر کرونا در اندام های مختلف بدن/ریه ها اولین قربانی این ویروس
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ کووید-19 یک بیماری تنفسی است، که بر روی اندام های مختلف بدن تاثیر می گذارد، معمولا اولین عضوی از بدن که تحت تاثیر قرار می دهد ریه ها است. شدت کووید-19 از علائم خفیف یا بدون علائم تا شدید یا گاهی اوقات بیماری مرگبار متغیر است. داده های مربوط به بیش از 17 هزار مورد گزارش شده در چین نشان داده اند که 81 درصد موارد خفیف و باقی آنها شدید یا بحرانی ...
مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی
...> خواص سیر و عسل برخی از خواص ترکیب سیر و عسل عبارتند از: خواص آنتی باکتریال خواص ضد ویروسی بهبود سلامت قلب کاهش چربی خون بهبود حافظه عوارض جانبی مصرف سیر مصرف سیر همانطور که داری خواص بسیاری برای سلامتی است، اما در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت و عوارض جانبی شود. اگر نسبت به سیر حساسیت دارید، نباید از آن در ...
7 ماده مغذی برای دوران همه گیری بیماری ها!
فعالیت گابا (یک انتقال دهنده عصبی که در کسب آرامش و کاهش استرس نقش دارد) ضروری است. منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای سلامت مغز، قلب و استخوان محسوب می شود و همچنین به عنوان یک پیش ماده برای تولید سروتونین و دیگر انتقال دهنده های عصبی مغز عمل می کند. ویتامین D و ویتامین K2 زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن انسان توانایی تولید ویتامین D را دارد. قرار گرفتن در معرض ...
درد گردن و 20 عامل
یا مبارزه قرار می گیرد، بدن با افزایش ترشح این هورمون به نجات او کمک می کند زیرا کورتیزول باعث افزایش جریان خون، ضربان قلب، ظرفیت تنفس و قدرت عضلات می شود. حال اگر فرد به طور مکرر در وضعیت های استرس زا قرار بگیرد، کورتیزول همچنان در بدنش ترشح می شود و التهاب و تخریب را در بدن بالا می برد. در این شرایط احتمال بروز دردهای اسکلتی- عضلانی بالا می رود. درد گردن ناشی از استرس را می توان با فعالیت های ...
چگونه قد بلندتری داشته باشیم؟
مصرف ویتامین دی برای بلند شدن و افزایش قد کودکان و نوجوانان بسیار مفید و ضروری است. 5. کلسیم اگر می خواهید قد بلندی داشته باشید باید بدانید که کلسیم در افزایش قد تاثیر به سزایی دارد. این ریز مغذی به سلامت استخوان، دندان ها، تنظیم انقباض عضلانی، حفظ ارتباط مناسب بین مغز و بدن و همچنین سلامت قلب کمک شایانی می کند. بدن به طور موثر بدون دریافت مقادیر کافی از ویتامین ...
تأثیر تم های موسیقیایی بر کاهش پرخاشگری دانشجویان
. رفتار آشفته، نتیجه عدم هارمونی در وجود فرد است و موسیقی میتواند در برگرداندن هارمونی، نظم و در نتیجه سلامتی در فرد مورد استفاده قرار گیرد. کوچک ترین واحد موسیقی تم نام دارد. تم در حقیقت موضوع اصلی برای بیان احساس در موسیقی است. با در نظر داشتن اصول روانشناختی و بررسی ساختاری انواع موسیقی، سه نوع تم به نام های تم های آرام ساز، خُلق ساز و جسمانی ساز تعریف شده است . محققان این پژوهش ...
کم کاری تیروئید در کمین کارمندان اداری
عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، عضلات و پوست تاثیر می گذارند. متابولیسم (سوخت و ساز) نقش موثری در دمای بدن، ضربان قلب و نحوه سوزاندن کالری دارد. اگر میزان هورمون تیرویید کافی نباشد، بدن انرژی کمتری تولید می کند و به اصطلاح سوخت و ساز بدن تنبل می شود. مهمترین علت کم کاری تیرویید، التهاب این غده است که تیروئیدیت هاشیموتو نام دارد. در این حالت، بدن پادتن هایی تولید می ...
فشار خون بالا؛ علل، علائم و روش درمان
کلیوی و آسیب عصبی؛ بیماری کلیوی؛ فئوکروموسیتوم، یک سرطان نادر یک غده فوق کلیوی است. سندرم کوشینگ که داروهای کورتیکواستروئید می تواند ایجاد کند. هایپرپلازی مادرزادی آدرنال، اختلال در غدد فوق کلیه ترشح کننده کورتیزول؛ پرکاری تیروئید یا غده تیروئید بیش فعال؛ هایپرپاراتیروئیدیسم، که بر کلسیم و فسفر تأثیر می گذارد. بارداری؛ آپنه خواب؛ عوامل خطر برای فشار خون بالا برخی عوامل خطر وجود دارد که می ...
بیماریهایی که با امراض دیگر اشتباه گرفته می شوند
فوراً به پزشک مراجعه کنید. 4- مشکلات تیروئیدی و فشار خون بالا غده تیروئید یکی از بخش های بسیار مهم بدن است چون بسیاری از هورمون ها را کنترل می کند. وقتی غده تیروئید کم کار شود (کم کاری تیروئید) ممکن است دچار نشانه هایی مثل افزایش وزن، حساسیت به دما و احساس خستگی شوید، علائمی که اغلب می تواند با بیماری هایی مثل افسردگی اشتباه گرفته شود. دیگر مشکل تیروئیدی زمان رخ می دهد که غده ...
عمل جراحی پروستات، انواع و مزایای آن
جراحی پروستاتکتومی مربوط به خارج کردن پروستات است. قبل از جراحی ، اولوروژیلست تمام پروسه را برای شما توضیح می دهد و عوارض جانبی را نیز برایتان می گوید . همچنین در مورد گزینه های درمانی دیگر مثل رادیوتراپی با شما صحبت خواهد کرد . هدف از جراحی ، خارج کردن تمام سلول های سرطانی می باشد که این جراحی معمولا فقط هنگام سرطان پروستات انجام می شود تا به اعضای دیگر بدن شیوع پیدا نکند. انواع جراحی ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
هایی که ناشی از عملکرد ضعیف عصبی هستند، کاهش می یابد. بهبود گردش خون اگر می خواهید سلامت متابولیسم خود را حفظ نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است ...
دلایل و درمان سطوح پایین کراتینین
. زمانی که سطوح کراتینین هم در ادرار و هم در خون پایین است، ممکن است به از دست رفتن توده عضلانی اشاره داشته باشد. سطوح کراتینین به واسطه کاهش سوخت و ساز عضلانی کاهش می یابد. این شرایط در افراد مسن و آن هایی که دوره های کاهش وزن سریع و ناگهانی را تجربه می کنند، شایع است. رژیم غذایی. مصرف کم پروتئین ها می تواند بدن را از مواد ضروری برای تغذیه عضلات تهی سازد. از این رو، سوخت و ساز عضلانی و سطوح ...
نقش تغذیه در تقویت حافظه
ویتامین در غذاهای دریایی به اندازه مناسبی وجود دارد. مقدار کمی ویتامین D در زرده تخم مرغ و لبنیات وجود دارد ولی لازم است هر روز مدتی پوست ما آفتاب بخورد. ویتامین C : یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که مثل بقیه آنتی اکسیدانها برای سلامت سلولهای مختلف بدن و مغز اهمیت دارد. این ویتامین برای تولید انتقال دهنده های عصبی مهمی نظیر دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین بسیار مهم است و برای تنظیم خلق و خو ...