خانه
عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای و دمنوش های مناسب برای سیستم گوارشی را بشناسیم
ای است. در سال 2005 میلادی و در یک مطالعه گسترده مشخص شد پلی فنول های چای سبز از جمله کاتچین می توانند با افزایش عملکرد آنزیم معده (پپسین) روند هضم و جذب پروتئین ها را بهبود بخشند. با توجه به اینکه چای سیاه مقادیر کمتری پلی فنول نسبت به چای سبز دارد، ممکن است اثر مشابهی نداشته باشد و در این زمینه چای سبز مناسب تر است. برای تهیه دمنوش چای سبز نباید از آب جوش استفاده شود. یک قاشق چایخوری ...
ویژگی های خاص سیر و پیاز که تا به حال نشنیده اید
به سرطان و بیماری های قلبی هستند. مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی سیر و پیاز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که مقدار کمتری از این سبزیجات مصرف می کنند، کمتر به سرطان و بیماری قلبی مبتلا می شوند. پشتیبانی تغذیه ای برای پیشگیری از ابتلا به سرطان محققان موسسه ملی سرطان در مطالعه ای متوجه شدند که مصرف روزانه 10 گرم (تقریبا دو قاشق چایخوری) و یا مقدار بیشتری سیر، پیاز ...
معرفی 5 معجون لاغری خانگی
.... در واقع تاثیر زنجبیل در کنترل وزن و هضم مناسب غذا و احساس سیری سریع تر بسیار عالی بوده و مانع از چاقی می شود. برای تهیه این نوشیدنی لاغری باید اول زنجبیل ها را در یک ظرف به همراه کمی آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. بعد از کمی سرد شدن 2 قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال به آن اضافه و میل کنید. 3. نوشیدنی دارچین و عسل ترکیب دارچین و عسل یکی از عالی ترین معجون های ...
طرز تهیه قارچ پلو ؛ یک غذای آسان و مقوی
. قارچ پلو هم یکی از پلو هایی است که بهتر است آن را درست کنید. این پلوی خوشمزه و ساده در اصل از منطقه قفقاز می آید جایی که مثل ما پلو جزو غذا های مهمشان است. شما می دانید که اغلب افراد قارچ را جایگزین گوشت می دانند و بخصوص برای افرادی که گیاهخوار هستند عالی است. مواد لازم آب مرغ یا آب: 2 و 2/3 پیمانه کره: 1/3 پیمانه نمک دریا: 1 قاشق چایخوری پودر ...
طرز تهیه برنج سرخ کرده چینی؛ پر فیبر و پروتئین
خوب در برنج می شود. شما می توانید انواع مدل این غذا را به سلیقه خودتان و با سبزیجاتی که دوست دارید درست کنید. می توان از برنج پخته تازه هم استفاده کرده، اما برنجی که در یخچال مانده بهتر است و اصلا این روش برای استفاده از برنج باقیمانده است. نوع ادویه جاتی که استفاده می کنید بستگی به سلیقه و منطقه زندگی شما دارد، اما اگر بخواهید تنها از طعم محتویات داخل غذا بهره ببرید بهتر است ادویه استفاده نکنید و تنها به همان طعم دهنده های نمک و فلفل سیاه بسنده کنید. منبع: gimmesomeoven ...
موفق ترین رژیم غذایی جهان
غذایی DASH خطر برخی از بیماری ها را کاهش می دهند که عبارتند از : خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا20 درصد و سکته مغزی را تا 29درصد کاهش می دهد. خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش و مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. خطر ابتلا به سرطان هایی از جمله سرطان روده بزرگ و سینه را کاهش می دهد. خطر ابتلا به سندروم متابولیک را تا81 ...
برای اینکه کودک تان غذاخور شود این کار را نکنید
رودررو سازیم؟ هر چه به سن و سال های عمر او افزوده شود، شدت و حدت این عوارض عیان تر شده و با زبان بی زبانی خطاهای ناشی از عدم آ گاهی شما را بیان می کند، چرا تا دیر نشده به جای به کارگیری توصیه های نابجا و زیان بار در جهت کنترل روند رشد طبیعی فرزندتان، از کارت پایش رشد که در زمان تولد به تمام خانواده ها تحویل و در طول سال های اول تا نهم، روند افزایشی وزن و قد در آ ن درج می شود، استفاده نمی نمایید؟ ...
غلبه بر دیابت با چند تغییر ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی/ روزه داری دیابت نوع 2 را معکوس می کند
روده نقش بسیار مهمی در سلامتی شما ایفا می کنند. مطالعات ارتباط میان افزایش پروبیوتیک ها و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان می دهند. - روی میز غذا بخورید غذا خوردن روی مبل، هنگام تماشای تلویزیون باعث می شود بیشتر از آنچه نیاز دارید بخورید. اگر پشت میز بنشینید و با تمرکز غذا بخورید، به احتمال زیاد کمتر غذا می خورید اما احساس رضایت دارید. بر اساس مطالعات صورت گرفته ...
درباره خواص کره چه می دانید؟
کاملی از کلسترول خوب است. این موضوع برای تثبیت عملکرد صحیح سلولی با اهمیت است. علاوه بر آن، این ماده نقش مهمی در رشد سیستم عصبی دارد. خواص ضد سرطان کره حاوی مقدار زیادی بتا و ویتامین آ است که به جلوگیری از سرطان پروستات و انتهای روده بزرگ شناخته می شوند. تثبیت سلامت تیروئید بیشتر بیماری های مرتبط با تیروئید به علت کمبود ویتامین آ است. کره حاوی مقدار زیادی ...
10خطر کاهش وزن سریع
شوند یک مطالعه نشان داده است که کاهش وزن می تواند تأثیری منفی بر روابط عاشقانه بگذارد. این امر به ویژه در مورد زوج هایی که فقط یک نفر روند کاهش وزن را طی می کند صادق است. ولع شدید ممکن است شما برای برخی از انواع خاص از غذا ها و معمولاً غذا های سالم، هوس شدید نداشته باشید. اما برای برخی غذا های ناسالم مانند چیپس و شکلات هوس شدید خواهید داشت. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
نکاتی که برای پخت شامی/ 3 دلیل مهم برای سفت شدن کتلت یا شامی
ادویه (زرچوبه، فلفل، دارچین، زنجبیل و...) یک عدد پیاز بزرگ دو قاشق غذا خوری آرد سوخاری آسیاب شده یک عدد سیب زمینی کوچک (اگر سیب زمینی اضافه کردید، از تخم مرغ بزرگتری استفاده کنید) 2 عدد گوجه فرنگی تازه طرز تهیه : طرز تهیه بسیار ساده است. تنها کافی است ابتدا پیاز را به صورت درشت رنده کنید و حتما آب آن را بگیرید. سپس سیب زمینی را به ...
طرز تهیه شکلات سوئیسی در خانه
از خود اشتیاق نشان می دهند. شکلات های کاکائویی یکی از مواد خوراکی خوشمزه و رقیب غیرقابل شکست است. شکلات هایی که دارای کاکائو هستند جایگاه ویژه ای در میان مردم دارند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. شکلات های کاکائویی دارای انواع و اقسام مختلفی می باشند که به شکل های متنوعی وارد بازار شده اند. شکلات سوئیسی نیز یکی از انواع شکلات های کاکائویی است که بسیار طعم لذیذی دارد. شما با استفاده از ...
نشانه های وجود انگل در بدن
نشانه ها و تاثیرات مخرب انگل بر بدن انواع انگل ها و آنچه انجام می دهند: انگل های کرمی گرد: این نوع از انگل می تواند در روز 200.000 تخم بگذارد و تا 4 متر و نیم طول دارد. برآوردها نشان می دهد که 1 میلیارد نفر آلوده به این انگل هستند. علائم عبارتند از:ناراحتی بالای شکم, آسم, بی خوابی, آپاندیسیت, پریتونیت, تب, کاهش وزن و جوش ناشی از ترشحات یا ضایعات انگل ها ...
خورش تخم مرغ یک غذای متفاوت و بسیار مقوی + طرز تهیه
سلامتی فرد است. به خصوص اینکه منبع بسیار خوب ید و فسفر است که ید برای ساخت هورمون تیروئیدی و فسفر برای رشد بهتر و سلامتی استخوان های بدن لازم است. مواد لازم تخم مرغ: 4 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده: 100 گرم پیاز متوسط: 1 عدد زردچوبه: به مقدار لازم ادویه جنوب: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم ...
طرز تهیه پیراشکی کرم دار؛ بازاری و بدون فر
اضافه نکنید. هر چقدر خمیر شما لطیف تر باشد پیراشکی شما پفکی تر و نرم تر می شود. برای گرفتن چسبندگی خمیر موقع ورز دادن آرد اضافه نکنید بلکه دست تان را به آرد آغشته کنید و روی خمیر بکشید. برای درست کردن پیراشکی می توانید از خمیر جادویی هم استفاده کنید. در این صورت هم می توانید خمیر جادویی را با مخمر و هم بدون مخمر درست کنید. ...
آمار خودکشی در ایران + جزئیات
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از رکنا، آمارها نشان می دهد که اضافه وزن در ایرانی ها روز به افزایش است. بخشی از این اضافه وزن به سبک و نوع غذایی است که آنها مصرف می کنند و افزایش مصرف فست فودها. اما بخشی از آن به اعتیاد ایرانی ها به غذا مربوط است. حتما برای شما هم پیش آمده که حوصله تان سر برود و در یخچال را بدون هیچ هدفی باز کنید تا یک خوردنی خوشمزه پیدا کنید. دکتر احمد حاجبی، مدیرکل دفتر ...
طرز تهیه بولانی افغانی برای افطار در ویکی آنا
. 3- اول از همه باید سیب زمینی را بپزید. وقتی سیب زمینی ها پختند و به اندازه کافی خنک شدند پوست آنها را بگیرید و با چنگال آنها را له کنید. نیازی نیست سیب زمینی ها مثل پوره کامل له شوند. 4- دو قاشق روغن را در تابه بریزید و بگذارید داغ شود. فلفل سبز خرد شده را اضافه کنید و 1 دقیقه تفت بدهید. پیازچه حلقه شده را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به تفت دادن ادامه دهید. 5- شعله را ...
بورانی بادمجان یک افطاری خوشمزه + طرز تهیه
کباب کنید، چون نحوه پخت بادمجان نقشی اساسی در مزه بورانی دارد. برای لذیذتر کردن بورانی بهتر است از سیر تازه، نعناع و گلسرخ و مقدار کمی زعفران استفاده کنید. اگر می خواهید بقیه بورانی را در یخچال نگهداری کنید باید آن را در ظرف در بسته قرار دهید. این غذا به طور متوسط ار 200 تا 400 کیلوکالری انرژی دارد. پس اگر اضافه وزن و مشکل چربی دارید بهتر است این غذا را مصرف نکنید ...
طرز تهیه پولکی اصفهان چگونه است؟
روش و طرز تهیه پولکی زعفرانی اصفهان مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر : شکر، آب و سرکه را روی حرارت ملایم قرار دهید تا شکر آب شود. سعی کنید مواد را روی حرارت، زیاد هم نزنید. زعفران را اضافه کنید. برای امتحان آن می توانید کمی از آن را با قاشق روی یخ بریزید، اگر مایه سریع گرفت و حالت شکننده پیدا کرد، پولکی آماده است. آن را از روی حرارت بردارید. با یک قاشق ...
علائم دندان درآوردن نوزاد چیست؟
بدون "توده" قابل مشاهده ♦ به طور مکرر مالش چشم، گونه یا گوش های خود را انجام می دهد ♦ امتناع از خوردن غذا و ... ♦ بی قراری ♦ عدم توانایی در خوابیدن / بیقراری در زمان معمول خوابیدن ♦ اصرار مداوم به جویدن چیز های جامد ♦ مالیدن لثه / گاز گرفتن / مکیدن ♦ کمی افزایش دما (اما تب ندارد) این علائم ممکن است به معنای چیز ...
به سرعت برق و باد لاغر شوید+ برنامه غذایی
نظر گرفته ایم. رژیم روز اول صبحانه: یک لیوان شیر + یک عدد کیک یزدی میان وعده: یک عدد پرتقال ناهار: یک لیوان آب + یک و نیم قاشق غذاخوری آبلیمو یا گریپ فروت یا آب پرتقال نیم ساعت قبل از غذا میل شود، آبگوشت + نان سنگک (دو کف دست) + سالاد (یک کاسه سالادخوری) تذکر: یک لیوان آبگوشت شامل: یک چهارم لیوان حبوبات + یک قطعه گوشت بی چرب به اندازه 2 قوطی ...
کالری مورد نیازبرای خانم های باردار
سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر احساس خستگی می کنید و متوجه شدید سطح ایمنی تان کاهش پیدا کرده است، نشان از کمبود مواد مغذی است. اگر اضافه یا کاهش وزن زیادی دارید در حالت ایده آل، شما با پزشک باید درباره آنچه باید و آنچه را که نباید بخورید، بحث و تبادل نظر کنید. وقتی دو قلو باردار هستیم باید بیشتر غذا بخوریم؟ ...
چربی خون را با این غذاها تنظیم کنید!کاهش کلسترول و تری گلیسرید
توجه به عوارض مصرف داروهای شیمیایی محققین امروزه تاکید بسیاری بر درمان غیر دارویی جهت درمان این بیماری دارند. مهم ترین راهکار درمان غیر دارویی برای افراد مبتلا به افزایش چربی خون، اصلاح شیوه زندگی به ویژه تغذیه و ورزش منظم است.این متخصص تغذیه اظهار کرد: مطالعات متعدد انجام شده توسط محققان نشان داده است که اصلاح رژیم غذایی باعث کاهش کلسترول کل و کلسترول بد خون (LDL) و نیز تری گلیسیرید خون ...
درد زیر شکم را جدی بگیرید
ملتهب شود. دیورتیکول در نواحی ضعیف روده بزرگ تشکیل می شود. روده بزرگ اغلب به کولون نیز شناخته می شود. دیورتیکول در بسیاری از بزرگسالان وجود دارد. همگام با افزایش سن، تعداد دیورتیکول ها افزایش یافته و احتمال پارگی یا تورم آن ها بیشتر می شود. در نتیجه، با اینکه امکان بروز دیورتیکول در جوانان نیز وجود دارد اما شیوع آن در افراد مسن بیشتر است. درد دیورتیکولیت در هنگام صرف غذا یا اندکی پس از آن ...
آموزش پخت سریع فیله مرغ بدون نیاز به روغن
این نوع طرز تهیه ساده ترین روش تهیه فیله مرغ در فر است. شما می توانید با توجه به سلیقه و علاقه خودتان مواد دیگری همچون سیب زمینی، گوجه فرنگی، ژامبون و یا هر چیز دیگری را به آن اضافه کنید و از تجربه یک غذای جدید لذت ببرید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید در این غذا از کره بادام زمینی استفاده می شود. همان طور که می دانید کره بادام زمینی دارای خواص زیادی است که در اینجا به برخی از این خواص اشاره می ...
طرز تهیه آش ماست، افطاری به سبک آذری
طعم سویا با غذا های فرنگی هماهنگی دارد و در واقع برخاسته از مکزیک است، می توان آن را در تهیه غذا هایی مانند ماکارونی، لازانیا و... به کار برد، اما افزودن آن به آش ماست طعم این غذا را از میان می برد. زمان افزودن ماست، مهم ترین نکته در تهیه این آش است. به این ترتیب که وقتی آش کاملاً پخته شد و جا افتاد، آن را از حرارت بردارید و ماست را به آن اضافه کنید، زیرا در غیر این صورت ماست در آشتان ...
