خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج درمانی به افزایش جمعیت کمک می کند
همدان با بیان اینکه خلقیات مزاج هایی دارند که ترس دارای مزاج سرد و خشک، غم و افسردگی دارای مزاج سرد و خشک، نگرانی دارای مزاج گرم و تر است گفت: در طب سنتی به اعراض نفسانی حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس نیز که جزء اعمال طبیعی بدن هستند، توجه شده است. وی تصریح کرد: بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان می شود، افزایش و کاهش این حالات مستقیم و غیرمستقیم ...
اگر مزاجتان گرم است، مربای به نخورید
مربای به برای گرم مزاج ها یکی از نکات مهم که در تهیه و مصرف انواع مرباها و ترشیجات فراموش می شود این است که باید متناسب با طبع خود ، این فرآورده ها را تهیه و مصرف کنید. در طب سنتی مربا به دلیل شیرین بودن دارای مزاج گرم است و ترکیبات موجود در ترشی ها ، آن را به چاشنی هایی با طبع سرد تبدیل کرده است. برخی از مرباها مزاج معتدل دارند بنابراین به دلیل خاصیت خنکی آنها ، به افراد گرم ...
چه بیماری هایی را می توان با خاکشیر درمان کرد؟
.برای درمان یبوست کودکان روزی یک قاشق چای خوری خاکشیر را بکوبید و با آب ولرم در شیشه ریخته و به او بنوشانید. _ یبوست دوران پیری افراد مسن معمولا دچار کمبود آب و خشک شدن می شود . به همین علت روده ها نیز خشک و کم آب می شود .بهترین روش درمان طبیعی برای این افراد استفاده از ترکیب خاکشیر کوبیده شده به همراه آب داغ و عسل است . مصرف قرص های مسهل و ملین برای افراد سالخورده خطرناک است ...
با میوه کُنار و خواص آن برای سلامتی آشنا شوید
شیرین و خوشمزه است. کنار در ماه های دی و بهمن به بازار می آید و تا اواخر فروردین عرضه می شود. قیمت میوه کنار اصلا گران نیست و همه می توانند آن را خریداری کنند. طبع میوه کنار طبع میوه کنار سرد است. این میوه سبز رنگ با گوشت سفید و یا نارنجی و زرد رنگ میوه ای شبیه زیتون بوده و بیشتر در جنوب و جنوب غرب ایران یافت می شود. میوه کنار سرشار از ویتامین C ...
پفک و مضرات مصرف آن
...، تا اندازه زیادی شبیه هم است. تنها تفاوتی که شاید بتوان به آن اشاره کرد، استفاده از سرخ کن های متفاوت برای سرخ کردن این اسنک هاست. یعنی ممکن است روش و وسیله مورد استفاده برای سرخ کردن انواع اسنک در برخی از کارخانه ها، به گونه ای باشد که روغن کمتری جذب محصول نهایی شود. بیشتر افراد می توانند با توجه به طعم بهتر اسنک هایی که روغن کمتری برای سرخ کردن آنها استفاده شده است، متوجه کیفیت ...
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
شرایط فرد می تواند کمک کننده باشد. متخصص طب سنتی ایرانی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه برای درمان پوست خیلی خشک در طب سنتی چه سفارشی شده است؟ اظهار داشت: برحسب اینکه آیا فرد از نظر وزنی، وزن متعادل دارد، چاق یا لاغر است؟ شرایط درمان متفاوت است؛ اما به طور کلی استفاده از روغن هایی مانند روغن بادام شیرین به صورت موضعی در درمان خشکی پوست کمک کننده است. وی در پاسخ به اینکه ...
راهکار های مفید برای کاهش سردرد روزه داران
حیدری درباره تاثیر مصرف میوه، گفت: بهتر است افراد در فاصله افطار تا سحر برای پیشگیری از ابتلا به سردرد از میوه هایی مانند: هندوانه و سیب استفاده کنند. همچنین مصرف مرکبات، آب هویج، آب سیب و چای کمرنگ در این فاصله زمانی توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه خواب کافی تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران دارد، تاکید کرد: خواب کافی و مناسب در فاصله افطار تا سحر می تواند ...
سعی کنید بیشتر از غذاهای دریایی مصرف کنید
کیلوگرم است که بیشترین میزان مصرف آن در مناطق ساحلی شمالی و جنوبی کشور است. از علل مصرف پایین ماهی و عدم استقبال مصرف آن طعم و بوی خاص ماهی است که برای برخی از افراد نامطلوب است. می توان هنگام پخت ماهی از ادویه جات معطر مانند پودر آویشن،مرزه،ترخون،ریحان و سایر سبزیهای معطر استفاده کرد که بوی نامطلوب ماهی کاهش یابد. در خرید ماهی دقت کنید ماهی تازه و سالم انتخاب کنید. ماهی مانده و فاسد بوی ...
چربی شکم و 5 ماده غذایی برای کاهش آن
...، دریافت چربی تک غیراشباع بیشتر از مواد غذایی مانند روغن زیتون فوق بکر و آووکادو در برابر چربی اشباع حیوانی و محدود کردن مصرف گوشت قرمز و الکل می شود. مواد غذایی و مواد مغذی خاص نشان داده اند که به خوبی چربی شکم را هدف قرار می دهند که برخی از آنها از اجزا ثابت رژیم غذایی مدیترانه ای هستند. در ادامه با پنج ماده غذایی که مصرف منظم آنها می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند، بیشتر آشنا می ...
جوشانده این گیا پرطرفدار دارویی مضر است
جینسینگ است که حتما باید به صورت دم کرده استفاده شود و جوشانده آن می تواند مضر باشد و برعکس بعضی از گیاهان دارویی را باید به صورت جوشانده مصرف کرد و مصرف دم کرده آن فاقد اثرات دارویی مورد انتظار است. مثال دیگر نحوه تهیه نوشیدنی خاکشیر است که اگر با آب گرم تهیه شود، می تواند مسهل بسیار خوبی باشد و اگر با آب سرد مصرف شود قابض است. تاثیرات گیاهان دارویی به علت مواد موثر شیمیایی ...
برگ کدو انواع سوختگی ها را درمان می کند
...: بر طبق نظر حکمای طب سنتی، کدو از نظر طبیعت سرد و تر بوده و از نظر خواص، خنک کننده و مرطوب کننده است. علاوه بر این مدر بوده و انسداد مجاری را باز می کند. این میوه ملین است و برای رفع یرقان مفید می باشد. همچنین کدو خون ساز است و خوردن پخته آن برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی توصیه می شود. گل و پوست میوه آن ضد سم است. از گوشت میوه کدو به عنوان ضماد زخم، درمان کننده تاول، جوش، سوختگی ...
چگونه کلسترول خون را به سرعت کاهش دهیم؟
روغن های گیاهی به عنوان یک ماده پایدار انجام می شود. در بسیاری از مارگارین ها از روغن های جزئی هیدروژنه استفاده شده است. چربی های ترانس به طور کامل اشباع نمی شوند، اما در دمای اتاق جامد هستند. به همین دلیل است که شرکت های مواد غذایی از چربی های ترانس در محصولاتی مانند شیرینی و کوکی استفاده می کنند. در مطالعه الگو های بهداشت جهانی که چربی های ترانس تخمین زده می شوند، مشخص شده که این نوع چربی ها ...
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
، بروکلی و کاهو)، مارچوبه، بامیه، میوه ها (از جمله موز، ملون و لیمو)، لوبیا، قارچ، گوشت (مانند گوشت جگر و کلیه)، آب پرتقال و آب گوجه فرنگی. فولیک اسید برای پیشگیری و درمان کمبود فولات در خون مصرف می شود. کمبود فولات در خون پیامد هایی دارد که عبارتند از: کم خونی و ناتوانی روده ها در جذب مواد مغذی که با مصرف فولیک اسید از بروز این پیامد ها نیز پیشگیری می شود. به علاوه فولیک اسید برای برخی ...
خوردن این نوشیدنی سنتی را فراموش نکنید
در برابر فساد مقاوم است نیاز به هیچ نگهدارنده مصنوعی نداشته و مصرف آن برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، مناسب است. البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است. بنابراین برای آن که این افراد از مصرف این نوشیدنی مفید بی بهره نمانند، بهتر است در منزل و به صورت خانگی آن ...
کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
مصرف کرده و مردانی که گیاه خوار بودند، اقدام کردند و نتایج نشان داد ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با وجوداین، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده و به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند ...
روغن زیتون میتواند باعث افزایش طول عمر شود؟
لبنی عمدتاً ماست و پنیر، به مقدار کم یا متوسط خورده می شوند؛ همچنین، استفاده از ماهی و طیور با اعتدال صورت می گیرد. مصرف گوشت قرمز هم بسیار کم است. در این نوع رژیم غذایی، مصرف اعتدال گرایانه ی شراب به همراه وعده غذایی در دستور کار قرار دارد. مطالعات اولیه در خصوص این رژیم غذایی نشان داد که شراب قرمز یکی از عوامل مهم در رژیم غذایی مدیترانه ای است که می تواند سطح سلامت افراد را ارتقا ببخشد ...
3 راهکار طب سنتی برای درمان اورژانسی افت ناگهانی فشار خون
.... مقداری چای دارچین میل کنید تا به سرعت تأثیر آن را در بالا بردن فشار خونتان مشاهده کنید؛ برای این کار با توجه به اینکه تهیه دمنوش از چوب دارچین مقداری زمانبر است و در لحظه اورژانس ممکن است تهیه دمنوش از چوب دارچین موجب صرف زمان شود، توصیه می شود از پودر دارچین استفاده کنید و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش ریخته، بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین و میل کنید. 2. مصرف نمک طبیعی ...
طرز تهیه پیتزای تن ماهی
آن ها مجموعه ای متنوع و پر انرژی می باشند. پیتزایی که در ادامه می خواهیم آموزش دهیم مناسب تمام افراد از جمله کهنسالان است، زیرا در این غذا از گوشت قرمز استفاده نشده بلکه به جای آن از تن ماهی و روغن زیتون استفاده شده است که بهترین و مفیدترین روغن گیاهی موجود است که سلامتی انسان را تضمین می کند. علاوه بر این در پخت این پیتزا مواد مفید دیگری نظیر گوجه فرنگی به کار رفته که برای پیشگیری از ...
گوشت بدون مهر دامپزشکی خریداری نشود
محمد اصغرزاده روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با توجه به گرم شدن هوا و احتمال آلودگی گوشت به بیماری تب کریمه کنگو و از آنجا که این بیماری در دام بدون علامت است باید از مصرف گوشت تازه خودداری شود. وی گفت: شهروندان در نظر داشته باشند که لاشه دام پس از ذبح تا 24 ساعت در دمای صفر تا مثبت چهار درجه سانتیگراد (پیش سرد کشتارگاه) قرار گیرد تا ویروس های آن کشته شوند و پس از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
لخته شدن خون و افسردگی دارد. همچنین گوشت شترمرغ، آهن مناسبی را برای افراد کم خون و زنان باردار فراهم می کند. میزان آهن این گوشت تقریباً به اندازه گوشت گاو و بسیار بیشتر از گوشت مرغ است. گوشت شترمرغ با عالی ترین نوع گوشت گوساله یعنی فیله قابل مقایسه است و اغلب به صورت کبابی و استیک استفاده می شود. در این روش طبخ، باید گوشت را در درجه حرارت ملایم قهوه ای کرد. این گوشت دارای موادمعدنی ضروری مانند روی ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
تان باشد اغلب افراد از کالری خیلی از چیزهایی که می خوردند بی اطلاع اند. شاید وقتی یک کلوچه کوچک را می خورید فکرش را هم نکنید که 400 کالری داشته باشد. برای همین سعی کنید تا جای ممکن از کالری مواد غذایی که همیشه استفاده می کنید اطلاع داشته باشید، زیرا حجم غذا نمی تواند نشان دهنده ی کالری دریافتی باشد. از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی کنید ماهی، آجیل های کم نمک و روغن زیتون به ...
چرا نباید پنیر را به همراه خیار و گوجه خورد؟
خیار و هندوانه را که طبع سرد دارند، خورد. بسیاری از افراد براساس عادت همیشگی در صبحانه میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و ... می شود. به طوری که برخی از افراد پس از خوردن پنیر دچار ضعف می شوند این افراد باید از خوردن پنیر پرهیز کنند. مصرف همزمان ...
برای زیبا شدن جنین چی بخوریم؟
شده و همچنین نوزاد را خوش بو می کند. آرامش مادر باردار مصرف به روحیه را احیا کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود و افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد. امام جعفر صادق (علیه السلام) می فرماید :به غم و اندوه را از بین می برد. پس میوه به ، به مادران باردار دچار حالت غم و اندوه کمک موثری در جهت زدودن غم و غصه می کند. گذاشتن چند عدد به هنگام خوابیدن در بالای سرسبب ...
عرق یونجه چه خواصی دارد؟
هر فردی بر اساس مزاج و سازگاری که با این گیاه دارد می تواند از آن استفاده کند. می توان این گیاه را به صورت خام و تازه تهیه کرد و آن را مصرف کرد. می توان این گیاه را پخت و در غذا استفاده کرد. همچنین می توان آن را خشک تهیه کرد و آن را جداگانه در غذا به عنوان ادویه استفاده کرد و یا دمنوش آن را مصرف کرد. از طرفی شربت این گیاه و روغن آن هم موجود می باشد که مصرف کنندگان خود را دارد. نوع دیگری از آن عرق ...
بورانی بادمجان برای افطارهای ماه رمضان
یا له شده به آن بیافزایید. آب بادمجان که گرفته شد آن را به وسیله میکسر یا گوشت کوب له کنید. ماست و بادمجان را همراه پودر گردو با هم ترکیب کنید. اگر دوست دارید یک قاشق چایخوری نعناع خشک یا سبزیجات معطر مانند ریحان، ترخون و ... به بورانی بادمجان اضافه کنید تا بورانی بادمجان خوش عطر تری داشته باشید. همچنین می توان مقداری روغن زیتون به ماست و بادمجان اضافه ...
اگر ترش می کنید؛ این سبزی خوردن را نخورید
مانند تره و تربچه، نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند. ✔ بیشتر سبزی ها به جز گشنیز گرم هستند، خرفه نیز که متاسفانه امروزه فراموش شده، سرد و تر است و موجب کاهش عطش و ایجاد تعادل در سبزی خوردن ها می شود و به ویژه برای گرم و خشک ها ایده آل است . . نکته: حجم سبزی خوردن در هر وعده باید معقول باشد وگرنه به عکس، گوارش را دچار اختلال می کند. ...
روغن هایی که به کاهش اضطراب کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، شما ممکن است در مورد این که چگونه عطر اسطوخودوس می تواند به اضطراب کمک کند چیزهایی شنیده باشید. با توجه به این که روغن های ضروری صدها سال است که برای مشکلاتی مانند استرس، درد و مشکلات خواب مورد استفاده قرار گرفته اند، شنیدن این موضوع جای تعجبی ندارد. مطالعه جدیدی نشان می دهد که ترکیب موجود در اسطوخودوس به نام لینالول، بر بخش های مشابهی از مغز به عنوان داروی ضد ...
تغذیه، عاملی مهم در کنترل و درمان بیماری های قلبی
میزان چربی خون آن ها نیز کمتر می شود. همچنین رژیم غذایی نامناسب می تواند در ایجاد چاقی، افزایش چربی خون، دیابت و افزایش فشارخون موثر باشد که خود از عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی-عروقی است. کاهش مصرف گوشت های قرمز و تأکید بر مصرف گوشت های سفید مانند ماهی و مرغ، خودداری از خوردن غذاهای سرخ شده و مصرف روغن های جامد، حیوانی و نباتی تا حد ممکن، گنجاندن روغن های مایع نظیر زیتون، کانولا ...
آلرژی فصلی و دوستان و دشمنان غذایی اش
به واکنش غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن آلرژی می گویند. افرادی که آلرژی دارند، سیستم ایمنی بدنشان به برخی مواد واکنش نشان می دهد. در ضمن شدت حساسیت بین افراد مختلف متفاوت است و هر فردی ممکن است به یک سری از غذاها حساسیت داشته باشد. آلرژی می تواند شامل اثرات جانبی مثل خارش بدن باشد و هر چند بیشتر انواع حساسیت کاملا درمان پذیر نیستند، اما می شود با راهکارهایی شدت بیماری را کاهش داد.در این بین، آلرژی فصلی ...
