خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم توجه به سلامت روان در دوران همه گیری کرونا
دکتر مولود کیخسروانی در این یادادشت آورده است: با شیوع ویروس کرونا اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند، پس اگر شما نیز این حس را تجربه کرده اید، بدانید تنها نیستید. روانشناسان انگلیسی اعتقاد دارند، از زمان همه گیری ویروس کرونا از هر سه انگلیسی یک نفر دچار مشکلات سلامت روان شده اند. بنابراین نگرانی بابت شنیدن اخبار بد، کاملا قابل درک است؛ اما ممکن است به سلامت روان شما آسیب ...
آموزش وپرورش برای جلوگیری از حوادثی مانند "رومینا" چه کرده است؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ مسعود شکوهی، مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه نمرات ثبت شده پس از آموزش مجازی هم در سوابق تحصیلی تأثیر دارد گفت: هدایت تحصیلی از سال 94 به شکل جدید بر اساس سند تحول اجرا شد و بخش عمده ای از فرایندها به صورت غیرحضوری انجام می گرفت. وی در پاسخ به این پرسش که "امسال حدود 65 درصد بچه ها ...
چه زمانی باید به مشاور مراجعه کنیم؟
شوند که تمام مسیر را اشتباه آمده اند. یک مشاور می تواند با کمک شما، مسیر یافتن خودتان را به شما نشان داده و دروازه ای عظیم به روی خوشحالی و خوشبختی به رویتان بگشاید. 8٫ عزت نفس پایین: اگر خودتان را دوست ندارید و وقتی به خودتان می نگرید احساس خوبی پیدا نمی کنید و دچار خود سرزنشگری و خود انتقادی بالایی هستید از نبود یک مفهوم کلیدی به نام عزت نفس رنج می برید. مفهومی که باید برای تجربه احساس ...
فواید سحرخیزی برای سلامت جسم و روح
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان به غیر از لذت بردن از زیبایی های طبیعت، مهم ترین تأثیر سحرخیزی تنظیم ریتم شبانه روزی است. ریتم شبانه روزی، چرخه 24 ساعته در فرآیند فیزیولوژیکی همه موجودات زنده از جمله گیاهان و حیوانات است. این چرخه الگوی تغذیه و خواب ما، فعالیت موج مغز، تولید هورمون، بازسازی سلول و سایر فعالیت های بیولوژیکی ما را تعیین می کند. برای سحرخیز بودن باید ...
آیا کسب ثروت یک شبه در بورس و فارکس امکان پذیر است؟
شاید همانند تمام مقاله های با تیتر این چنینی، انتظار داشته باشید که پاسخ منفی از این سوال بگیرید و نهایتا دست از پا درازتر به فعالیت روزمره خود بازگردید. اما این بار قصد داریم از دیدی متفاوت به این قضیه نگاه کنیم و با هم بررسی کنیم که چطور می توان به کسب درآمد میلیاردی از فارکس و بورس رسید بدون رویاپردازی و صرفا با تحلیل واقعیت ها و نکاتی که کمتر کسی به آن در شغل معامله گری توجه می کند ...
شغل مناسب شما با توجه به ماه تولدتان
داشته و به آن اهمیت می دهند، پس وکیل یا مشاور هم برایشان مناسب است. به خاطر عشق به زیبایی شناختی که دارند، شغل هایی مثل هنرمند یا فروشنده محصولات هنری، استایلیست و دکوراتور داخلی هم برایشان ایده ال است. Scorpio (عقرب، آبان) عقرب آتشی و بی پروا وقتی بتواند مهارت های خود را اثبات کرده و برای انجام خیلی خوب کارهایشان مورد ستایش قرار بگیرد، بهترین عملکرد خود را نشان خواهد داد. بعضی ...
گفتگو با مادر رومینا اشرفی +فیلم
خاطر رومینا گریه می کرد؟ اخلاقا خوب هستند. می گفتند بهمن فساد اخلاقی داشت وگرنه به خاطر مال و ثروت نبود. پس ماجرای شیعه و سنی نبود؟ نه... اصلا. رومینا اصلا با شما در مورد بهمن صحبت می کرد؟ نه هیچ وقت. رومینا می توانست بهمن را ببیند؟ نه...فقط تلفنی! بهمن شغل هم دارد؟ کارگری می کند. کارگر داربست است. ...
چطور عامل اصلی چاقی را شکست دهیم؟
همیشه بالاست و در نهایت ما را چاق می کند. کورتیزول زیاد باعث احساس گرسنگی مداوم، افزایش چربیِ احشایی (چربیِ شکمی)، کند شدنِ متابولیسم بدن، و حتی مقاومت به انسولین می شود. اگر شما در دریای کورتیزول غرق هستید، مراقب باشید چون کم کم اضافه وزن زیاد پیدا می کنید. چطور به کورتیزول غلبه کنم؟ خواب کافی و منظم انجام تمرینات یوگا یا تای چی برای کاهش استرس پرهیز از خوردنِ غذاهای فست ...
راه هایی برای هضم سریع غذا
هضم می کند. سپس مواد مغذی برای استفاده ی تمام اعضای بدن وارد جریان خون و در سرتاسر بدن توزیع می شوند. هنگامی که صحبت از غذا های دیرهضم مانند فیبر یا چربی می شود، منظور ماده ی خوراکی ای نیست که دستگاه گوارش قادر به هضم آن نباشد. سیستم گوارش قادر به هضم انواع مواد غذایی است، اما چون این فرایند در خوراکی های دیرهضم بیش ازحد معمول طول می کشد، بدن دچار عوارضی مانند التهاب، نفخ یا سوزش معده می ...
استفاده برخی مسئولان دانشگاهی از فعالیت انجمن های علمی برای بیلبورد تبلیغاتی دانشگاه!/ لزوم افزایش ...
روان دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان (انیستیتو روانپزشکی تهران) دانشگاه علوم پزشکی ایران هستیم که در ادامه مشروح این گفتگو را می خوانید. بیشتر بخوانید: لزوم تقویت خودباوری و رسیک پذیری در دانشجویان/ انجمن های علمی بستر مناسبی برای پیشرفت علمی کشور است آنا: نحوه آشنایی و علاقه شما به حضور و فعالیت در انجمن های علمی چگونه آغاز شد؟ برازجانی: در حال حاضر ...
چرا از بعضی چیز ها می ترسیم؟
توانید خودتان یا به کمک درمانگر انجام دهید تا وضعیت خود را بهتر کنید. "اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که باید همه چیز با آهنگ و سرعت مناسب برای خود شما پیش برود و نیازی نیست که همین الان با ترس خود رو به رو شوید، می توانید هر زمان که آمادگی آن را داشتید، این کار را بکنید". دکتر مانسل، روان شناس، می گوید: "بیشتر چیز هایی که ما را می ترسانند قابل تقسیم به اجزای ...
افسردگی، ما را چاق تر می کند
نمی کنند. اما شما به سلیقه ی آن ها از بدن خود شرمنده، خشمگین و متنفر می شوید. چاق بودن برخی افراد به علت متابولیسم بدنی شان است و برخی دیگر به علت بیماری یا قرص هایی که مصرف می کنند چاق می شوند. دسته ای از افراد نیز در عین سلامت بودن تپل هستند. این چه اشکالی دارد؟ درست است چاق بودن به سلامت بدن آسیب می رساند؛ اما نه به ارزش تخریب شخصیت و از دست دادن سلامت روان. هیچگاه نباید به کسی ...
نامجومطلق:وقتی بازی دوستانه را لغو می کنند چطور می خواهند بازی رسمی برگزار کنند؟
دوستانه را لغو کنیم.البته به ما دستور دادند که این مسابقات باید کنسل شود.سوالی که اینجا به وجود می آید این است که وقتی نمی شود بازی های دوستانه را برگزار کرد چطور می خواهند بازی های رسمی را انجام دهند؟ * همه رعایت کردن های بازیکنان فقط برای 2 ساعت است وی در خصوص اینکه سعید رمضانی سرپرست آبی پوشان عنوان کرده بود بازیکنان با ترس و لرز تمرین می کنند، تصریح کرد: به هر حال شرایط سخت ...
کارهای قبل از بارداری برای مردان
اسپرم تاثیر می گذارد و موجب نازایی می شود. نگاهی درست بر محیط کار محیط کار شما بر باروری شما تاثیر زیادی می گذارد. مطالعات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض مداوم آفت کش ها، کودهای شیمیایی، نیکل، جیوه، کروم، سرب، مواد پترشیمی، بنزن و پرتوها باعث کاهش کیفیت و کیمیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروی و سقط جنین می شود. خوراک و خواب آن چه می خورید بر باروری شما تاثیر می گذارد ...
باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
سلامت نیوز :مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، حتماً دیده اید که برخی افراد در هنگام عصبانیت و یا استرس خیلی سریع و زیاد غذا می خورند و برخی دیگر در شرایط عادی، عادت به تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت های زندگی است که ...
محمدرضا شریفی نیا هم از لباس پوشیدن مجری دورهمی ایراد گرفت/ پاسخ جالب آقای بازیگر به بازجوی ساواک+فیلم
شلوار روی کفشت قرار می گیرد! آن یقه بلند شما هم باید کوتاه بشود؛ گردن های ما استاندارد هستند و بهتر است پیراهن یقه بلند نپوشیم. مدیری پس از شنیدن صحبت های مهمانش گفت: بعد از گفت و گوی دو سال گذشته که بازتاب خوبی هم داشت، چه بر سر شایعات، نظرات و نگاه مردم نسبت به تو که مدام دو تا زن می گیری (خنده) آمد؟! می خواهم بدانم مردم از صحبت های ما در دورهمی قانع شدند؟ شریفی نیا گفت: من ...
درباره نوشیدن شیر قبل از خواب
که به طور مرتب موجب افزایش زیاد در کالری دریافتی روزانه شما نشود. برخی مطالعات مصرف میان وعده دیر هنگام را با افزایش وزن پیوند داده اند. از سوی دیگر، برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف متعادل میان وعده هنگام خواب برخی فواید سلامت را ارائه می کند. اگرچه شواهد کافی برای ایجاد یک مکانیسم علت و معلول مشخص وجود ندارد، ارتباط بین زمان وعده غذایی یا در این مورد، زمان مصرف شیر و ...
این باکتریها را بخورید تا سالم بمانید: پروبیوتیک و پریبیوتیک
ناشی از ورود یک ویروس، باکتری یا انگل به بدنتان شدید، به بدن تان پروبیوتیک برسانید. پروبیوتیک ها باعث کاهش شدت و زمان اسهال عفونی می شوند. بیشتر بدانید : واقعیت ها و شایعاتی در مورد اسهال تولید ویتامین باکتری های موجود در روده شما، نقش مهمی در ایجاد برخی ویتامین ها از جمله ویتامین K و برخی از ویتامین های گروه B را دارند. کاهش التهاب التهاب عامل ...
بهترین روش ترک اعتیاد و خداحافظی با مواد مخدر
های vip و لوکس این امکان را برای افراد ایجاد کرده تا بتوانند با حضور در بهترین شرایط رفاهی، روزهای بستری و سم زدایی خود را سپری کنند. شما می توانید با شماره تماس 22222241 ارتباط بگیرید و در مورد کلیه خدمات ترک و بستری مورد نظر خود اطلاعات کافی را از مشاوران کلینیک ترک اعتیاد دکتر جوادی کسب کنید.
آلزایمر و راه های پیشگیری از آن
نیست چه ورزشی می کنید، مهم این است که مرتب و پیوسته به آن بپردازید. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و دیگر ورزش ها همگی اگر اکثر روزهای هفته به مدت بیش از نیم ساعت انجام گیرند ومغز شما را از نظر ابتلا به آلزایمر واکسینه می کنند ولی فراموش نکنید این واکسن نیاز به یادآور منظم دارد.دکترامامی خواه بیان کرد:سال هاست ثابت شده است که ضربات مکرربه سر در طول زمان افراد را به انواع دمانس از جمله ...
اهمیت دوستی کودکان بعد از 3 سالگی
شغل و ازدواج خواهد بود. شقاقی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از والدین بر این باورند که این مشکلات به خودی خود و با گذشت زمان حل می شوند و هیچ اقدامی در جهت رفع این مشکلات نمی کنند در حالیکه این نوع مشکلات روانشناختی، به طور اتوماتیک بهبود نمی یابد. او تصریح کرد: حقیقت تلخ این است که دنیای مدرن فرصتی برای تجربه به هیچ کس نمی دهد. در دنیای مدرن کسب مهارت و تلاش برای رفع مشکلات حرف ...
پوشش بیمه ای روان درمانی به نفع بیمه ها تمام می شود
پیمایش ملی انجام شده در این زمینه، هر سال حدود 23 و شش دهم درصد از ایرانیان بین سنین 15 تا 64 سال، حداقل به یک اختلال روانی مبتلا بوده اند. یعنی تقریبا از هر چهار ایرانی، یک نفر به حداقل یک اختلال روانی مبتلا است. البته باید توجه داشت که تمام این افراد دچار اختلالات شدید روانی نیستند و طیفی از اختلالات خفیف تا شدید را در برمی گیرد. در این بین، این نکته را هم باید در نظر بگیریم که این پیمایش همه ...
شرایط محیط کار ایده آل (روانشناسی محیط کار)
روانشناسی ویکی روان همراه باشید. شرایط محیط کار نه تنها بازده، بلکه رضایت، نارضایتی و میزان استرس و بهداشت روانی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل مدیران باهوش توجه ویژه ای به شرایط محیط کار دارند و هر لحظه تلاش می کنند آن را ارتقا دهند. بررسی شرایط محیط کار ایده آل به نظر شما چه چیزهایی بر روانشناسی محیط کار تاثیر دارند؟ با توجه به ...
انواع تست های روان شناسی برای یک مصاحبه شغلی
پیداکردن شغل، کار ساده ای نیست. شما باید رزومه ای آماده کنید که یک مدیر را مجاب کند شما را برای مصاحبه دعوت کند. در طول مصاحبه نیز، باید به مدیر یا مصاحبه کننده نشان دهید که چرا وجود شما در سازمان آنها ضروری است. سپس ممکن است لازم باشد یک تست روانشناسی بدهید. تست های روانشناسی بخش مهمی از روند استخدام هستند که امروزه بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته اند. چرا شرکت ها از تست های روانشناسی ...
2 ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آیا روده شما هم این روزها خوب کار نمی کند؟ مشکلات معده واقعی هستند و بیماری های گوارشی نیز وجود دارد – افراد زیادی هستند که در مسائل مربوط به هضم غذا دچار مشکل هستند. به عقیده پزشکان 2 ماده غذایی می توانند به راحتی به رژیم غذایی اضافه شوند وسلامت روده را بهبود بخشند. گردو به عنوان یک غذای محبوب و میان وعده سالم قلب شناخته شده است ...
تبعات ازدواج با مرد شکاک
، احساس می کنم فکرت مشغول شده، من ناراحت این هستم که آرامشت بهم بخوره و دوست دارم با هم به پیش دکتر برویم و او را به مطب روانپزشک ببرند. رئیسی خاطرنشان کرد: فراموش نکنید که این افراد نیازمند روان درمانی نیز هستند و تنها دارو درمانی کافی نیست، در نتیجه در انتخاب همسر آینده خود علاوه بر عشق و علاقه، ملاک های دیگر ازدواج را حتما بررسی کنید، عجولانه و تحت تأثیر احساسات و عواطف تصمیم نگیرید و با روش عاقلانه و منطقی زیر نظر خانواده و همچنین مشاور و روانشناس این سنت الهی و دینی را انجام دهید. ...
کووید19 و تاثیر آن بر سلامت روان
کاری باید انجام دهند؟ برای فهمیدن این موضوع، ما با افراد با قومیت های متنوع در ایالات متحده صحبت کردیم و از آن ها در مورد تجربیاتشان سوال کردیم. ما همچنین به داده های موجود در مورد فشارهای روانی و دسترسی به مراقبت های سلامت برای جوامع مختلف در ایالات متحده نگاه کردیم. برای شروع، تحقیقات گذشته نشان داده است که افراد آمریکایی آفریقایی، بومی هاوایی، اسپانیایی و آسیایی نسبت به افراد سفیدپوست میزان ...
