سایر منابع:
سایر خبرها
وعده غذایی که حذف آن باعث ریزش موهایتان می شود
نرگس جوزدانی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره فواید صبحانه اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های اصلی غذایی است. او افزود: مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد. جوزدانی با بیان اینکه بیشتر مواد مغذی برای بدن از ...
آلزایمر و راه های پیشگیری از آن
بیماری های مغز و اعصاب بیان کرد : بیماری آلزایمر به تدریج ایجاد می شود و هیچ فردی یک دفعه به بیماری آلزایمر مبتلا نمی شود پس اگر پزشک متخصص با انجام بررسی های اولیه به فرد بگوید که آلزایمرندارد تا ماه ها و شاید سال ها می تواند خیالش راحت باشد، البته باید مواردی را رعایت نماید.وی ابراز کرد : مسئله مهمی که در مورد بیماری آلزایمر وجود دارد این است که با بالا رفتن سن احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر می ...
بیماران ام اس به حمایت های بیشتر اجتماعی و فرهنگی نیاز دارند
بیماری ام اس (Multiple Sclerosis) یا همان تصلب بافت چندگانه یکی از شایع ترین و مهم ترین بیماری سیستم اعصاب مرکزی به شمار می رود؛ این بیماری زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به طور اشتباه به بافت چربی مغز و نخاع آسیب برساند و آن را مورد حمله خود قرار دهد. فرشته اشتری روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: بیشتر بیماران مبتلا به ام اس در رده سنی جوان قرار دارند بهمین دلیل احتمال ...
10 پیام هشدار آمیز بدن
. 2. شما به جویدن یخ تمایل دارید: بدن شما به اهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کم تری در خون دارند. 3. شما بوهایی حس می کنید که وجود ندارند: شما در این شرایط باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید. این اتفاق می تواند نشانه ساده ای از سینوس های ملتهب، تومور مغزی، صرع و یا ...
پیشگیری از چاقی روزهای خانه نشینی با این کارها
باشگاه خبرنگاران/ نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فعالیت های بدنی در خانه نشینی اظهار کرد: بحث ورزش یا فعالیت بدنی در ایام خانه نشینی امری لازم و ضروری است؛ ممکن است افراد غذای زیادی مصرف نکنند، اما عدم تحرک باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می شود. او افزود: افسردگی ناشی از افزایش وزن روی تمامی افراد به خصوص بانوان تاثیر مخربی خواهد گذاشت. هر چه اندام بانوان نرمال تر باشد ...
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
متخصص بیماری های اعصاب و روان گفت: اختلالات اضطرابی در دوران کرونا افزایش یافته است به گزارش اعتدال، بهزاد قربانی، متخصص بیماری های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره شیوع اختلالات اضطرابی گفت: شایع ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشکی و چه روانپزشکی، اختلال اضطراب است. حدود یک سوم بیماری ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس زا مانند کرونا وارد می ...
بی خوابی در هر ساعت از نیمه شب نشانه چیست؟
...:ریه ها از ساعت 5 تا 7 صبح:روده ها اگر دچار بی خوابی میشوید، وعده های شام های سبکی را انتخاب کنید که به راحتی قابل هضم هستند به طوری که لزومی به کار کردن بیش از حد بدن شما نخواهد بود ومیتوانید مثل یک بچه بخوابید. بسیار مهم است که در شب خوب بخوابید تا بدن شما بتواند خود را بازسازی کند و بتوانید با انرژی بیدار شوید. در این مقاله ما به شما 6 شام سالم و مغذی را ارائه می دهیم که به ...
اثرات بلندمدت ویروس کرونا چیست؟
ایجاد می کند. این التهاب باعث لخته شدن خون در بدن می شود که می تواند با بستن رگ ها در ریه، قلب و مغز به سکته های قلبی، مغزی و حتی ازکارافتادگی ریه ها و اندام های دیگر منتج شود. با اینکه خطر سکته مغزی در افراد با سن بالا بیشتر است اما در 5 درصد بیماران جوان ویروس کرونا که در ووهان چین بستری بودند، سکته های مغزی مشاهده شده است. چنین اتفاقی در بیماری سارس هم می افتاد. هرچند این ...
همه ضرر شکر برای سلامتی
کنار مایعات از خوراکی هایی مانند موز استفاده کنید. وعده غذایی که حذف آن باعث ریزش مو می شود متخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: مصرف کلسیم مانند لبنیات تأثیر بسیار زیادی در رشد و سلامت مو افراد دارد. ویتامین D منبع غذایی زیادی ندارد اما مصرف لبنیات غنی از ویتامین D مانند شیر و پنیر تأثیر زیادی در تقویت رشد موها خواهند داشت. نرگس جوزدانی با اشاره به اینکه صبحانه یکی از ...
7 دلیل گزگز مداوم پا
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، احساس سوزن سوزن شدن در پا نشانه ای شایع است و به طور معمول به مشکلی جدی اشاره ندارد. با این وجود، اگر این احساس پس از کاهش فشار بر اعصاب همچنان برای مدت زمانی طولانی ادامه می یابد یا با علائم دیگر مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد یا تغییر در بینایی همراهی می شود، ممکن است مساله ای جدی تر در جریان باشد و مراجعه به پزشک بهترین اقدام است. در ادامه با برخی ...
7 دلیل گزگز مداوم پا
وارده از سوی وی می تواند اعصاب در پا ها را فشرده کرده و به احساس سوزن سوزن شدن منجر شود. همچنین، ممکن است بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست های خود به واسطه تغییر سطوح مایع در بدن را تجربه کنید. در شرایطی که آزاردهنده هستند، این علائم عادی محسوب شده و پس از تولد نوزاد باید بهبود یابند. با این وجود، اگر بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در پا ها ادامه یابند، تشدید شوند یا با درد یا تورم همراه ...
سبزی هایی که کُشنده ترین بیماری ها را از شما دور می کنند
.../ متخصصان تغذیه تاکید دارند: سبزی جاتی که دارای برگ های سبز رنگ و پهن هستند، یکی از غنی ترین منابع به لحاظ دارا بودن ریزمغذی های مفید و حیاتی برای بدن محسوب می شوند. با وجودی که تقریبا همه می دانند سبزیجات سبز رنگ برای بدن مفید هستند، اما هنوز بسیاری از ما از مصرف آن ها پرهیز می کنیم. در این مقاله جدید نام چند سبزی اصلی سبزرنگ عنوان شده که تاثیرات آن ها روی سلامت بدن ...
اگر این نشانه ها را دارید مطمئن باشید کبدتان بخوبی کار نمی کند
گزینه محسوب می شود. در همین راستا، احتمال ابتلا به شرایط زمینه ای دیگر مانند اختلال نقص توجه و بیش فعالی یا بیماری قلبی باید بررسی شود. همچنین، مشکلات مربوط به تمرکز و توجه می توانند به واسطه نارسایی کبد و آثار آن بر مغز شکل بگیرند. انباشت بیلی روبین می تواند اثر منفی بر بدن داشته باشد. بی اشتهاییبی اشتهایی می تواند یکی از نشانه های بروز مشکل در کبد باشد. زمانی که اشتهای ...
علل بالا رفتن فشار خون از دیدگاه طب سنتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سید ابوالفتح شیرمردی اظهار کرد: در طب جدید اذعان می شود که با افزایش سن فشار خون بالا می رود، طب سنتی نیز معتقد است که هر چه سن بالاتر می رود طبیعت بدن به سمت سردی و خشکی متمایل می شود. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه در طب سنتی هم مزاج کلی و هم مزاج جزئی در افزایش فشار خون دخیل است، بیان کرد: مزاج کلی افراد اگر گرم و تر و گرم و خشک باشد ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟ +تصاویر
تعادل قند خون باشد. خوردن زیاد کربوهیدرات های ساده مانند:( برنج سفید، شکر، نان سفید، سیب زمینی سفید) به 2 دلیل اصلی می تواند باعث احساس خستگی شود : الف. آزاد شدن سریع قند با افت سریع انرژی اتفاق می افتد: کربوهیدرات های ساده قند ها را به سرعت در بدن آزاد می کنند. تمام این قند هایی که به یکباره آزاد شده اند به سرعت در سلول های بدن قرار می گیرند تا قند خون را در سطح لازم ...
خواص شلیل که شاید درباره اش چیزی ندانید
کبنا ؛ شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر درباره اش توضیح خواهیم داد. مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان های شلیل می تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، دژنراسیون ماکولا موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید. مصرف شلیل می تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند. این میوه یک میان وعده عالی در دوران بارداری است. شلیل ...
میوه ای که اعصاب را تقویت و استرس را کاهش می دهد
... گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از بین بردن سنگ کلیه و ... موثر ...
نشانه های کمبود ویتامین D در بدن
شدید مواجه می شوید، سطوح ویتامین D بدن خود را بررسی کنید. افت سلامت استخوان ها ضعف استخوان ها یکی از نشانه های کمبود ویتامین D است. کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند آسیب های استخوانی را افزایش دهد و موجب کمردرد شود و خطر شکستگی و آسیب دیدگی بیشتر می شود. ریزش مو یکی از دلایل شکستگی و ریزش مو کمبود ویتامین D است. آلوپسی یک بیماری خود ایمنی است که به واسطه ریزش شدید مو تعریف می شود و می تواند با کمبود ویتامین D مرتبط باشد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عضو انجمن قلب و عروق ایران اظهار داشت: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه پنج لیوان آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از دو لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. رضوان طاهری اظهار داشت ...
کشف علت جدید ابتلا به ام اس
در معرض آلودگی ذرات معلق هوا هستند، در مقایسه با ساکنین مناطق شهری، کمتر است. در واقع خطر ابتلا به ام اس در ساکنین مناطق شهری 29 درصد بیش از ساکنین مناطق حومه ای بود. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیرمتعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند ...
شرایط تغذیه ای با پایان ماه مبارک رمضان و اپیدمی کرونا
شهاب اولیای رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای کسب فوائد جسمی ، روحانی و ارتقا سطح سلامتی بدن محسوب می شود. بسیاری از عادت های نادرست مانند مصرف کردن غذای فست فودی، استعمال سیگار و وابستگی به برخی مواد غذایی و خوراکی مضر با شروع این ماه اصلاح می شود. همچنین افرادی که قبل از این ماه با اضافه وزن ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 8 خرداد
رمضان و اپیدمی کرونا یک متخصص تغذیه گفت: با پایان ماه مبارک رمضان در روزهای کرونایی برای حفظ سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن باید اصول تغذیه ای شامل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کنیم. تنبیه فیزیکی چه بلایی سر کودک می آورد؟ یک روانشناس و روان درمانگر درخصوص عواقب تنبیه فیزیکی کودکان توضیحاتی را ارائه داد. اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید گیلاس ...
کمبودآب بدنتان را بااین میوه رفع کنید
...: نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید هندوانه اظهار کرد: هندوانه میان وعده ای خوب در روز های گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. او ادامه داد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به صورت معمول منع مصرفی برای مبتلایان به دیابت ندارد، همچنین به علت وجود آب فراوان برای مبتلایان به بیماری های کلیوی بسیار مفید است. جوزدانی افزود ...
آیا عرق کردن زیاد نشانه تجمع چربی در بدن است؟
به گزارش بهداشت نیوز، عوامل متعددی بر میزان تعریق شما تاثیر می گذارند، اما در ابتدا، باید در وهله اول درک کنید که چرا عرق می کنید؟ عرق کردن ، روند طبیعی بدن برای خنک کردن خودش است. عرق می تواند ناشی از یک واکنش عاطفی مانند اضطراب، یک مریضی، یا یک فعالیت بدنی که در ادامه به آن می پردازیم باشد. عرق کردن زیاد نشانه چیست؟ اختلال هیپرهیدروز شرایطی است که منجر به تعریق بیش از حد می شود ...