خانه
بهترین منبع پروتئین گیاهیِ جایگزین گوشت
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این همه خواص هر روز هندوانه بخورید
رویداد24 هندوانه حاوی ویتامین ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! داشتن ...
چند روش آسان برای کوچک کردن شکم
اجتناب کنید نان سفید، برنج، ماکارونی، نودل، ذرت، آرد ذرت، سیب زمینی و غیره همگی نشاسته زیادی دارند. نشاسته، در بدن تجزیه می شود. هنگامی که قند بیش از حد در بدن انباشته شود، به عنوان چربی ذخیره می شود. برای داشتن شکمی صاف، از مصرف غذاهای نشاسته ای خودداری کنید. روی گزینه های سالم تر مانند نان و برنج قهوه ای تمرکز کنید. 6- بدن خود را پاکسازی کنید نفخ و یبوست باید ...
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
دهنده در نوشیدنی و مواد غذایی استفاده می شود، اما پوست لیمو که زخمیم تر از داخل لیمو است، پوسته تلخ سفیدرنگی دارد. فواید پوست لیمو به طور کلی لیمو برای درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا، معده درد، درد مچ پا و سنگ کلیه مفید است. همچنین مصرف لیمو باعث کاهش التهاب، کاهش فشار خون، کاهش علائم تب یونجه، بهبود عملکرد رگ های خونی، کمک به هضم و موارد دیگر می شوند. برخلاف آنچه ما ...
آمبولی ریه چیست و چه علائمی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خون از طریق شریان ریوی از قلب به ریه ها منتقل می شود. در ریه ها اکسیژن وارد خون شده و سپس با بازگشت خون به قلب، خون سرشار از اکسیژن به بقیه اندام های بدن می رسد. اگر در یکی از شریان هایی که از قلب به ریه ها می رسد، لخته خون ایجاد شود، این عارضه آمبولی ریوی (PE) نامیده می شود؛ این لخته مسیر جریان طبیعی خون را مسدود می کند. در ادامه شما را با بعضی از عواملی که خطر ...
خواص شگفت انگیز یک میوه بهشتی
، بهبود سلامت قلب، کاهش سطح کلسترول خون، جلوگیری از سرطان روده بزرگ، درمان کم خونی، جلوگیری از سرطان پستان، تقویت استخوان ها، درمان بیماری آسم، کاهش استرس، جلوگیری از درد گلو و پیشگیری از آب مروارید، افزایش انرژی و ... اشاره کرد. عوارض بیش از حد مصرف انجیر مصرف بیش از حد انجیر باعث افزایش حالت تهوع، خارش پوست، اسهال، واکنش های آلرژیک خواهد شد؛ بنابراین افرادی که دارای پوست حساس ...
دمنوش های سرد برای روزهای گرم/ بهترین نوشیدنی ها برای فصل تابستان
: برخی منابع زنجبیل، نبات و گلاب مصلح قهوه سبز می دانند و برخی دیگر زعفران را به عنوان مصلح معرفی کرده اند. موارد مصرف افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند برای کاهش فشار خون قهوه سبز بنوشند. امروزه قهوه سبز به دلیل تاثیر آن در کاهش وزن محبوبیت فراوانی پیدا کرده است. قهوه سبز دارای ماده ای به نام اسیدکلورژنیک است. اسیدکلوژنیک سبب تنظیم سطح قند خون شده و اشتها را کاهش ...
هشدار: قبل از خواب غذا نخورید
که به بدن می گوید چه زمانی باید بخوابد، بیدار شود و غذا بخورد. دانشمندان 20 نفر را که دیروقت و قبل از خواب غذا می خوردند را مطالعه کردند تا ببینند بدنشان چگونه غذا را هضم می کند و درنهایت مشخص شد، این دسته از افراد قند خون بیشتری در طول شب داشتند و بدنشان تنها 10 درصد از چربی های دریافت شده را می سوزاند. چنژوان گو، نویسنده مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا گفت: نتایج ...
با خوردن سیب، به راحتی لاغر شوید
به گزارش افکارنیوز ، کربوهیدرات هایی از قبیل مواد قندی و گلوکز در صورت زیاده روی در مصرف موجب افزایش وزن می شوند. هرچند، میوه ها از جمله منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. اخبار اجتماعی - برخلاف نظر برخی از کارشناسان مصرف میوه در کاهش وزن موثر است. اگرچه میوه ها حاوی میزان قابل توجهی از قند طبیعی هستند، بیشتر این مواد خوراکی سرشار از آب بوده که به ...
به خاطر سلامتی خودتان این نوع قهوه را مصرف کنید/می دانستید قهوه هم مصلح دارد!
در یائسگی یکی از عوامل ایجاد استئوپروز است و باعث برداشت کلسیم از استخوان ها و دفع در ادرار می شود. همچنین در بعضی مطالعات میزان کلسترول را افزایش داده است. هر چند این مضرات ممکن است مانع استفاده مکرر و مدام قهوه بین طرفدارانش نشود، اما به گفته دکتر ابریشم کار می توان از قهوه سبز که دارای قشر گرمی است، استفاده کرد. قهوه سبز علاوه بر اینکه در کنترل وزن و کاهش قند خون مفید است، مصرف آن یک ...
خواص چای ترش یا چای مالمیر
چای ترش - کاهش وزن: مصرف چای ترش در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش، سرعت کاهش وزن را افزایش می دهد. همان طور که می دانید مصرف غذاهای حاوی قند و نشاسته باعث افزایش وزن می شود؛ مصرف این چای جذب نشاسته و گلوکز را کاهش داده و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. چای قرمز، ترشح آنزیم آمیلاز را مهار می کند. این آنزیم باعث جذب نشاسته و گلوکز در بدن می شود؛ بنابراین چای ترش با کاهش جذب نشاسته و ...
درمان سخت ترین بیماری ها با سیر
هایی است که از مکانیسم های محافظ بدن در برابر آسیب اکسیداتیو پشتیبانی می کنند. نشان داده شده است که مقادیر زیاد مکمل های سیر باعث افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی در انسان می شود و همچنین استرس اکسیداتیو را در افرادی که فشار خون بالا دارند کاهش می دهد. اثرات ترکیبی در کاهش کلسترول و فشار خون و همچنین خواص آنتی اکسیدانی، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مشترک مغز مانند آلزایمر و زوال عقل را ...
خواص سبوس گندم
سلامت قلب پژوهش ها نشان می دهند، رژیم غذایی سرشار از فیبر غذایی ممکن است به اندازه ی محدودی میزان تری گلیسیرید خون را نیز کاهش دهد. تری گلیسیرید نوعی چربی است که در خون یافت می شود و افزایش سطوح آن در بدن، ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود. از این رو، افزودن سبوس گندم به رژیم غذایی روزانه می تواند میزان مجموع فیبر مصرفی را افزایش دهد؛ و از این طریق، از بروز بیماری قلبی ...
فواید نمک صورتی هیمالیا
نمک احتیاج دارد؟ سدیم یک ماده معدنی ضروری است که در نمک یافت می شود. بدن برای عملکرد های مختلفی به این نیاز دارد: • آرامش بخش عضلات • حفظ تعادل مناسب مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن • ارسال تکانه های سیستم عصبی • جلوگیری از فشار خون پایین تحقیقات اخیر حاکی از آن است که خوردن نمک می تواند خطر عفونت را کاهش داده و باکتری های مضر را از ...
مختل شدن سیستم ایمنی با قندوشکر
مانند دیابت و بیماری های قلبی را ایفا می کند، مصرف این ماده شیرین اما خطرناک می تواند روی توانایی بدن شما در مبارزه با ویروس یا سایر عفونت های بدن تأثیر منفی بگذارد. آیا می دانید بدن شما به سلول های مشخص برای جنگیدن با عفونت ها نیاز دارد؟ سلول های سفید خون یا گلبول های سفید که به عنوان سلول کش نیز شناخته می شوند، به شدت با مصرف شکر تحت تأثیر قرار می گیرند. همانطور که دکتر رویزن اشاره کرد، قند مانع ...
معرفی شرکت شهدینه آران هشت بهشت + معرفی محصولات گلشهد اصفهان
محصول قابلیت هضم بالایی داشته و انرژی متابولیسمی آن از ذرت بیشتر می باشد. همچنین گلوتن به عنوان یک منبع عالی کاروتن و گزانتوفیل باشد. گزانتوفیل ماده زرد رنگ مرتبط با ویتامین A بوده که محصول را به خصوص از نظر جزء سازنده خوراک ماکیان مفید می سازد و می تواند در گوشت دام و زرده تخم مرغ موثر باشد. فواید مصرف : افزایش و حفظ تولید شیر در گاوهای پر تولید خوش خوراکی جیره و تولید شیر بدون ...
خواص گل ختمی و کاربردهای درمانی آن
شدید و گلودرد در افراد مختلف با خواص گل ختمی درمان پذیر است. - کنترل دیابت: کاهش سطوح قند خون و کنترل دیابت یکی دیگر از خواص گل ختمی است. به گزارش اسان طب اخیرا به عنوان گیاه دارویی موثر در درمان و کنترل دیابت شناخته شده است. - تقویت سیستم ایمنی بدن: حفظ سلامت بدن و تقویت مقاومت کلی بدن در برابر انواع بیماری ها یکی از مهمترین فواید گل ختمی است. برای حفظ سلامت کبد و کلیه هم ...
فواید باقلا و طرز تهیه انواع غذا با آن
به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. - سم زدا و پاکسازی بدن: باقالی حاوی آنتی اکسیدان است، به سم زدایی مورد نیاز بدن کمک می کند. می دانید که اگر سموم بدن تان، درست دفع نشوند دچار گُر گرفتگی می شوید. پس برای پاکسازی هرچه بیشتر بدن خود، تا می توانید باقالی مصرف کنید. در کنار ...
کلسترول خوب خون را چطور افزایش دهیم؟
روش های افزایش کلسترول خوب کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول اضافی به کبد و جلوگیری از ساخت آن در جریان خون را بر عهده دارد. اما هنگامی که کلسترول بد انتقال کلسترول در سراسر بدن را انجام می دهد، امکان رسوب آن در دیواره رگ ها وجود دارد و موجب سختی و تنگ شدن آن ها می شود. اگر دارای سطح کلسترول خوب پایین و سطح کلسترول بد بالا باشید، به عنوان فردی با کلسترول بالا در نظر گرفته می ...
خوراکی هایی که زنان باید در رژیم تابستانی استفاده کنند
نگرانی های عمده بهداشتی که زنان در سراسر جهان تجربه می کنند، کمبود کلسیم است. به همین ترتیب، زنان نباید از شیر و ماست در رژیم غذایی خود صرف نظر کنند، زیرا هر دو منبع عالی کلسیم هستند که می توانند به رشد استحکام استخوان کمک کنند. علاوه بر این، ماست همچنین به نفع سلامت روده و هضم مناسب غذا عمل می کند. حتی حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند و از افزایش قند خون ...
5 ماده غذایی فوق العاده سالم که می توان به وعده صبحانه افزود
... 1. جو دو سر جو دو سر یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید به وعده صبحانه اضافه و از مزایای آن استفاده کنید. جو دو سر حاوی نوعی فیبر به نام بتا-گلوکن است که شامل مزایای بسیاری برای سلامت است؛ قهوه کلسترول بد خون را کاهش می دهد. این فیبر همچنین باعث احساس سیری بیشتر در افراد می شود. تحقیقات نشان داده اند مصرف این نوع فیبر سطح هورمون مرتبط با سیری به نام PYY را افزایش می دهد، به ...
هر روز صبح آبلیمو بنوشید
متابولیزه شدن باعث ایجاد اسیدیته در بدن نمی شود). لیمو ها به همان میزان اسید سیتریک مانند اسید اسکوربیک، اسید ضعیفی هستند که به راحتی در بدن متابولیزه می شوند بنابراین در نتیجه مواد معدنی لیمو ها، خون را به حالت قلیایی در می آورند. فقط هنگامی که pH بدن اسیدی باشد، بیمار می شوید. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح می تواند به از بین بردن اسیدیته بدن از جمله اسید اوریک در مفاصل کمک کند که این یکی از ...
گیاه آب بشقابی (براهمی) را بهتر بشناسید
مو پاکسازی بدن از سموم پاکسازی کبد چرب و حفاظت از سلول های کبدی کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت بهبود درد و ورم مفاصل بهود سیستم گوارش (هضم و دفع غذا) تقویت تیروئید و آدرنال جهت سفارش گوتاکولا بصورت خشک شده برای مصارف خوراکی و داروسازی و همچنین باکس نشاء برای کشت و پرورش گیاه لطفا با شماره زیر تماس بگیرید. شرکت کشاورزی دگرش بهراد رایا میلاد مددی مهر ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
است که سلامت میکروبیوم روده را به عنوان عاملی در فشار خون بالا برجسته کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که آمریکایی ها روزانه کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنند اما بیشتر بزرگسالان بیشتر از 3400 میلی گرم نمک مصرف می کنند. به طور سنتی، تأثیر نمک زیاد بر عواملی مانند سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون، که برای تنظیم فشار خون شناخته شده است، و سیستم عصبی سمپاتیک، که پاسخ به اصطلاح "مبارزه یا ...
بخورید و وزن کم کنید!
باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. شکلات تلخ 70 درصد نیز انتخاب مناسبی است و توصیه میشود. از تئوبرومین موجود در کاکائو به صورت طبیعی انرژی خود را تقویت میکنید. به عنوان دانه های روکش دار شاهدانه نیز شناخته میشوند، شاهدانه سرشار از ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
مصونیت بخشد. 3. محافظت در برابر بیماری های قلبی به دلیل مقادیر زیاد پتاسیم در آلوی برقان، این میوه می توانند فشار خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به سرگیجه، بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. 4- رفع یبوست آلوی برقان سرشار از فیبر و سوربیتول است که به رفع یبوست و حرکت منظم روده کمک می کند و همچنین بر هضم مناسب نیز تاثیر می گذارد. 5 ...
آب انار را به جای چای سبز بنوشید
...، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود. آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد. آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند. انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند. از سرطان نیز جلوگیری می کند. قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن ...
این خوراکی پُر خاصیت را بیشتر بشناسید
متفاوت چربی درون ماهی ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوتند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسید های چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر ...
عناب و خواص بی نظیر ان در کاهش وزن
جدول ارزش غذایی 2 اینکه عناب میوه ای شفابخش است در آن شکی نیست ولی همانند سایر مواد غذایی مصرف بیش از حد آن می تواند سلامتی فرد را به خطر بیاندازد و عوارض زیر را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به نفخ معده و روده شود، عناب سرشار از قند است به همین دلیل برای افراد دیابتی مناسب نیست، پوسیدگی دندان، افرادی که مشکل سوء هاضمه مزمن، یبوست، درد دندان، خلط و سرفه و ... را دارند بهتر است از عناب که میوه ای شیرین و گرم است استفاده نکنند. ...
خواص باورنکردنی سیر + عکس
شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان، سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می اندازد البته این ها تنها ...
حالت تهوع در بارداری، چطور رهایی یابید؟
....همچنین نمک در برگه های چیپس سیب زمینی باعث خشک شدن بزاق می شود. 17.تمشک قرمز تمشک قرمز، نیز در داروهای خانگی برای بیماری صبحگاهی در دوران بارداری ذکر شده است همچنین برای تسکین عضلات رحم نیز مفید است و بدن شما را آماده می کند تا کودک را پرورش دهید علاوه بر این، مصرف چای تمشک قرمز می تواند به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی زنان باردار کمک کند،که برای مبارزه با هر گونه ...
