خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش دمای بدن با دمنوش های تابستانی
خنک کننده چای سبز است که در طب سنتی چین به عنوان درمانی برای گرمازدگی مورداستفاده قرار می گیرد. چای سبز دارای اکسیداسیون پایینی است و باعث می شود بدن آب بیشتری تولید کند و سبب خنک شدن بدن و رفع عطش شود. یک قاشق چایخوری چای سبز را در قوری یا لیوان ریخته سپس آب که از جوش افتاده (80 درجه) به آن اضافه کنید. چای سبز و بیشتر دمنوش ها نیاز به حرارت دوباره ندارد و فقط کافی است درب لیوان یا قوری ...
ورزشکاران|بدن ورزشکاران به چه مقدار آب نیاز دارد؟
آب وظایف مهمی در بدن انجام می دهد، از جمله این وظایف می توان به انتقال مواد غذایی، انجام بهتر عمل هضم، حرکت آسان مفاصل و اعضا، خارج کردن مواد زائد بدن به وسیله تعریق و ادرار و...اشاره کرد و هنگام انجام فعالیت ورزشی فرد باید در یک حالت متعادل باقی بماند و تعادل آب بدن به این معنی است که آبی را بدن که از طریق تعریق از دست می دهد، جبران کند. اگرچه آب یک منبع مایع عالی است، اما مصرف سایر ...
چه علامتی خبر از بیماری پروانه ای در کودکتان میدهد؟
فعالیت های خارج از خانه از پوست خود محافظت کنند. سطوح سخت را بپوشانید. برای مثال، کاوری را بر روی صندلی های خودرو قرار دهید و وان حمام را با یک حوله ضخیم بپوشانید. تشخیص بیماری پروانه ای: پزشک ممکن است به بیماری پروانه ای از ظاهر پوست بیمار مشکوک شود.او احتمالاً برای تایید تشخیص، آزمایش هایی را تجویز می کند. این موارد می توانند شامل موارد زیر باشند: ...
تمامی خاصیت های خاکشیر
.. لازم به ذکر است که قبل از خشک شدن کامل غلاف ها باید برداشت انجام شود. عملکرد محصول خاکشیر بین 500 الی 700 کیلو در هکتار می باشد. خواص خاکشیر برای رفع تشنگی احساس تشنگی با نیاز بدن به آب متفاوت است. زمانی که درباره احساس تشنگی بحث می شود برخی از نوشیدنی ها مثل شربت آبلیمو باعث ترشح بزاق بیشتر می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را زودتر برطرف می کنند، ولی این به آن معنا نیست که نیاز بدن ...
خاکشیر برای کودکان، نوشیدنی روزهای گرم
باشد میزان تأثیرگذاری این نسخه بیشتر می شود. افزایش اخلاط فاسد در بدن موجب بدبویی دهان می شود شما می توانید از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. خاکشیر التیام دهنده زخم و جراحات است. جوشانده خاکشیر برای رفع ترشحات زنان مفید است. خاکشیر ادرار آور و تب بُر است. ...
خواص شگفت انگیز هلو از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه
به افراد با مزاج گرم و خشک پیشنهاد می شود. خواص هلو او تصریح کرد: افراد گرم مزاج به ویژه کسانی که طبعشان صفراوی (گرم و خشک) بوده، به طور معمول عطش دارند، بنابراین مصرف هلو برای آن ها مناسب است و به رفع تشنگی کمک می کند همچنین خوردن هلو در افراد گرم مزاج و صفراوی که اشتهای خوبی ندارند، نقشی موثر در افزایش اشتها دارد. این متخصص طب سنتی مصرف هلو را در افرادی که به یبوست ...
خواص عجیب این نوشیدنی را فراموش نکنید
برابر امراض می شود و اثرات آنتی بیوتیکی برای باکتری ها دارد. ارزش غذایی زرشک کالری :316 پروتئین :3.6 گرم قند :27.2 گرم فیبر :7.4 گرم کربوهیدرات :63.9 گرم ماسک زرشک برای صورت برای داشتن پوستی صاف و شفاف یک قاشق غذا خوری سر پر زرشک را داخل یک فنجان آب بریزید و 8 تا 9 ساعت اجازه دهید تا کاملا خیس بخورد سپس زرشک ...
تاثیر گرما بر دیابت، چیست؟
... . حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. سوپ ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. . از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. . قند خونتان را قبل، حین و بعد ...
طرز تهیه حلوای مدرن
مخلوط کنید. حرارت راخاموش کنید وقتی حلوا از داغی افتاد، پودر قندالک شده رابریزید و به خورد حلوا دهید. یک کیسه فریزر روی سطح کار گذاشته، کاتر ساده فلزی دایره را روش گذاشته، حلوا را داخل کاتر بریزید و با پشت قاشق فشار داده تا منسجم و صاف شود. آروم قالب را بردارید، حلوا های آماده را داخل یخچال بزارید نیم ساعت بمونه تا سفت بشه. روی بیسکوییت ساقه طلایی مقداری عسل بمالید و حلوا را روش فیکس ...
درمان سوزش، تعریق و خواب رفتن دست و پاها در طب سنتی
با دمای 40 درجه قرار دهد و بعد با حوله خشک کرده و به مدت 5 دقیقه داخل حوله باشند تا یک مرتبه سرد نشوند، از مصرف غذاهای چرب و غلیظ مثل کله پاچه، فست فود و لازانیا و غذاهای تند و پر ادویه، کاکائو و نسکافه و تنقلات، چیپس و پفک پرهیز کند و در طول هفته 3 تا 4 مرتبه سوپ سبزیجات، سالاد کاهو مصرف کند و در صورت داشتن یبوست از شربت خاکشیر و سوپ سبزیجات که با روغن زیتون و آلو پخته شده باشد استفاده کند. ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
...> سخنگوی اورژانس کشور گفت: البته برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی بهتر است دو ساعت پیش از فعالیت در محیط گرم مایعات مصرف شود. چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟ او بیان کرد: از راه های درمان گرمازدگی ساده می توان به نوشیدن مایعات از جمله شربت خاکشیر، عرق کاسنی، شربت آبلیمو، تخم شربتی، و حمام آب سرد در مدت زمان مناسب و یا قرار دادن کمپرس یخ در پشت گردن، زیر بغل و پا ها اشاره کرد. ...
راهکار هایی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی
.... در حین ورزش، هر 8 دقیقه باید یک لیوان آب مصرف کنید، حتی اگر احساس تشنگی نکردید. در صورت امکان، اگرمی خواهید بیرون از خانه بمانید بهترین زمان های روز، صبح زود یا بعد از غروب آفتاب را برای این کار انتخاب کنید. خوراکی هایی برای رفع گرمازدگی خاکشیر یخ زده و شربت آب لیمو، به لیمو، هندوانه، گلاب، تخم شربتی، عناب و شکر و شربت سکنجبین منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
فندق قاتُق
مناسبی بریزید و با مقدار کافی آب، بپزید. آن گاه مرغ را از قابلمه درآورید و آبش را صاف کنید. سپس فندق را در آب مرغ بریزید و به مدت تقریبی یک ساعت، روی حرارت ملایم اجاق بپزید. حالا رب انار، رب گوجه فرنگی و آرد را با هم مخلوط کنید و آن را همراه با مرغ پخته، به خورش بیفزائید. اکنون پوست بادمجان ها را بگیرید و در روغن سرخ کنید و درون خورش بریزید. گلپر را بیفزائید و 15 دقیقه ی دیگر خورش را روی اجاق نگه دارید تا بپزد و جا بیفتد. اینک فندق قاتق را برای پذیرائی، در ظرف مناسبی بکشید و با برنج میل کنید. ...
طرز تهیه ساندویچ مغز خوشمزه
بین می برد. خون نسبتا لزج و چربی بر اثر هضم آن در بدن ایجاد می شود. برای بهبود هضم آن مخصوصا در سرد مزاجان باید از ادویه جات گرم مثل خردل یا دارچین همراه با کمی سرکه یا آبلیمو استفاده کرد. مواد لازم کره: 100 گرم خیارشور: 5 عدد مغز گوسفند: 3 عدد پیاز بزرگ: 1 عدد جعفری خرد شده: 5 قاشق غذاخوری آبلیمو: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم ...
درمان سرفه با این دمنوش های معجزه آسا
طب سنتی با بیان اینکه تنگی نفس یک عارضه خطرناک است، گفت: برخی اوقات واکنش های آلرژیکی که بر اثر گرد و غبار یا استعمال دخانیات مانند سیگار و قلیان ایجاد می شود هم در بروز سرفه نقش دارند. افراد می توانند تا حدودی این عارضه را با استفاده از دمنوش های مختلف مهار کنند. کاربرد انواع دمنوش ها برای رفع سرفه عظمایی بیان کرد: چهارتخمه مخلوطی از قدومه شیرازی، بالنگ، تخم شربتی و دانه به ...
مواد غذایی که شما را پیر می کند
می خورید کسب کنید. 1. به جای سیب زمینی معمولی سرخ کرده، سیب زمینی شیرین سرخ کرده بخورید سیب زمینی سرخ کرده معمولی یکی از مواد غذایی مضر و عامل پیر شدن پوست است، زیرا هم سرخ شده و هم نمک دارد. غذا هایی که در روغن با حرارت بالا سرخ می شوند رادیکال های آزادی ایجاد می کنند که می تواند منجر به آسیب به پوست شود. علاوه بر این، مصرف نمک زیاد منجر به خارج کردن آب از پوست و در نهایت بی ...
میوه محبوبی که مصرف آن بعد از غذا شما را بیمار می کند
از زردآلو استفاده کنید. زردآلو برای بازکنندگی گرفتگی های مجاری عروق و نرم کنندگی سفتی ها، رشد استخوان ها و دندان ها، بهبود درد مفاصل یا رماتیسم، رفع عطش یا تشنگی، درمان اسهال، ضد سرطان، درمان بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی، درمان خونریزی های داخلی و بیرونی، تقویت اعصاب و روان، شادابی، تقویت بینایی و چاقی تأثیر دارد. متخصصان طب سنتی مدعی هستند که هیچگاه بعد از غذا زردآلو ...
خوردن خام این سبزی ها ممنوع
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند. ...
درمان بیماری ها با آلبالو
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه آلبالو میوه آخر فصل بهار و اول تابستان است، اظهار کرد: مزاج این میوه نسبت به زردآلو و انگور، سردتر و خشک تر است؛ این میوه برای تصفیه خون، درمان فشار خون و خارش پوستی مفید بوده و همچنین اشتها آور، دفع کننده حرارت بدن و عطش است. این پژوهشگر طب سنتی افزود: معمولاً غذاها خلط تولید می کنند و این اخلاط بر مزاج تأثیر می گذارد و انسان را ...
آزیترومایسین کرونا را درمان می کند؟
آزیترومایسین آزیترومایسین را چگونه مصرف کنیم؟ آزیترومایسین یک داروی تجویزی است. بنابراین ، مردم نباید آن را بدون نسخه مصرف کنند.این دارو به صورت قرص ، شربت خوراکی ، قطره چشم و تزریق در دسترس است. بهترین نوع و دوز مصرفی به نوع عفونت فرد بستگی دارد. افراد می توانند دارو را با یا بدون غذا مصرف کنند. آنها باید قبل از استفاده از شربت ، آن را به طور کامل تکان دهند.برخی از نمونه های ...
کدام خوراکی ها باعث التهاب در بدن می شوند؟
شدت و فراوانی نشانه های التهاب کاهش یابد. میزان مناسب مصرف فیبر در روز 25 گرم است. پرهیز از شکر شکر را باید به خاطر اتهام هایی که متوجه اش است کنار گذاشت. از نظرعلمی، شکر با انواع و اقسام بیماری ها در ارتباط است، از چاقی تا آلزایمر و... منبع: خراسان التهاب واکنش بدن به ضربه، عفونت، جراحی و مواردی از این دست است. از طرفی چاقی یک بیماری التهابی مزمن است و ...
ضرورت محدودیت مصرف پروتئین در بیماران کلیوی
گنجانده می شوند، مصرف شوند و استفاده بیش از حد آن ها به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از بازگشت بیماری توصیه نمی شود. او با بیان این که دریافت پتاسیم در بیماران کلیوی نباید بیش از سه هزار میلی گرم در روز باشد، خاطرنشان کرد : در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی که میزان دفع ادراری آن ها کافی باشد نیاز به محدودیت پتاسیم نیست. عبداللهی توضیح داد : مواد غذایی که در گروه سبزی ها، میوه ...
گرما ترکیبی خطرناک با دیابت
...، چای سبز بدون قند، آب گوجه فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه های خوبی هستند. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی های انرژی زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می شوند. قند خونتان را قبل، حین و بعد از فعالیت بررسی کنید. شاید نیاز باشد مقدار انسولین مصرفی تان را تغییر دهید. برای ایجاد ...
منظور از رژیم غذایی DASH چیست و چگونه به بهبود فشار خون کمک می کند؟
. مرغ پوست کنده، گوشت بوقلمون، شتر مرغ، میگو و ماهی ها هم در این لیست قرار دارند. مصرف گوشت را به 3 – 2 واحد در روز محدود کنید. هر واحد شامل 30 گرم گوشت قرمز پخته شده، ماهی، مرغ، نصف لیوان سویا و یا یک عدد تخم مرغ است. سعی کنید که بیش از 90 گرم گوشت در هر وعده مصرف نکرده و زرده تخم مرغ هم در هفته، بیش از 4 عدد استفاده نشود. می توانید گوشتهای سفید (بویژه غذاهای دریایی را جایگزین ...
راهکارهای درمانی برای گرمازدگی در روزهای گرم
در شرایط بی آبی و گرمای شدید قرار گیرد این امکان وجود دارد به گرمازدگی شدید دچار شود. سخنگوی اورژانس کشور گفت: البته برای پیشگیری از ابتلا به گرمازدگی بهتر است دو ساعت پیش از فعالیت در محیط گرم مایعات مصرف شود. چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟ او بیان کرد: از راه های درمان گرمازدگی ساده می توان به نوشیدن مایعات از جمله شربت خاکشیر، عرق کاسنی، شربت آبلیمو، تخم شربتی، و حمام آب ...
تخم مرغ با نان سیردار
دهید که به کلسترول خوب نیز مشهور است. یک تخم مرغ حاوی 212 میلی گرم که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده که 300 میلی گرم است را تأمین می کند. سطوح بالاتر HDL خطر بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف دو تخم مرغ در روز به مدت شش هفته به افزایش سطح HDL تا 10 درصد کمک کرده است. خوردن پروتئین به اندازه کافی برای داشتن بدن سالم بسیار ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی در کوهنوردی
ها پرهیز کنند و غذا هایی که قرار است با خود به همراه داشته باشند را از یک روز قبل داخل فریزر قرار دهند. وی یادآورشد: مصرف برخی غذا ها مثل سالاد الویه که در صعود های فصل سرد استفاده می شود نباید در صعود های فصل گرم مصرف شود، چرا که مسمومیت شدیدی برای کوهنوردان به همراه دارد. حسینی درباره مصرف آب در این صعود ها هم اظهار کرد: کوهنوردان بهتر است از نوشیدن آبمیوه های مصنوعی در ...
نکاتی که باید برای ورزش در فصل تابستان در نظر گرفت
...> لباس مناسب ورزش لباس های راحت و نخی کمک می کنند تبادل دمایی بدن با محیط راحت تر صورت بگیرد. استفاده از لباس های پلاستیکی گرمای بدن را افزایش می دهد و همچنین میزان تعرق افزایش خواهد یافت، اما به تنظیم دمای بدن کمکی نمی کند چرا که جنس لباس های پلاستیکی مانع تبادل دمایی می شود. حفاظت از پوست و چشم برای ورزش در محیط های باز باید پوست را در برابر اشعه های خورشیدی ...
