فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
ولع مصرف نمک نشانه چیست
، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل الکترولیت مایعات در بدن شما به حمل مواد معدنی حیاتی کمک میکنند و برای عملکرد درست اندام ها ضروری هستند. سدیم موجود در نمک یک ماده معدنی است. مواد معدنی که به نام الکترولیت ها شناخته می شوند، در صورت نامتعادل بودن منجر هوس نمک و به بروز علائمی از قبیل سردرد، تهوع و استفراغ، خستگی یا از دست دادن انرژی، گیجی، تحریک پذیری و تغییرات خلق و خوی، سردرد، تشنج و ... میشود. ...
درد سمت راست قفسه سینه را جدی بگیرید
زونا مانند خارش پوست و تسکین درد وجود دارد. یکی از راه های بسیار موثر برای تسکین علایم دردناک زونا، استفاده از عسل است. عفونت غضروفی و دنده عفونت غضروفی و دنده یا التهاب در سینه (استرنوم)، می تواند درد قفسه سینه در سمت چپ یا راست به وجود آورد. بسیاری از مردم عفونت غضروفی و دنده را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. به دلیل این که این درد بیشتر روی قلب احساس می شود. درد این بیماری ...
تفاوت های حمله قلبی و ایست قلبی
علی ملائکه روزنامه نگار و پزشک حمله قلبی اصولا مربوط به اختلال رسیدن خون به عضله قلب به علت انسداد رگ های خون رسان به آن است. حمله قلبی فقط با درد قفسه سینه بروز نمی کند، بلکه ممکن است علائم متفاوتی ازجمله احساس فشار یا سنگینی در قفسه سینه، احساس درد در یک یا هر دو دست، پشت، گردن، فک و شکم، تنگی نفس، تهوع و استفراغ ناگهانی، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها، خستگی غیر معمول، عرق سرد یا ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف میوه
خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. نسیمی گفت: هلو هم منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، هلو ...
اگر این علائم را دارید، احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد
به گزارش ایربان به نقل از ایرنا، عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آنها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی کوچک می تواند عوارض جانبی را در کل بدن ایجاد کند. هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد در سیستم غدد درون ریز تولید می شوند. هورمون ها از طریق جریان خون به بافت ها و اندام ها می رسند و پیام هایی را ...
علت سوزش و تیر کشیدن قلب چیه
دردهای قفسه سینه و تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و ریفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات ویا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی مضطراب به سرعت تنفس میکنند و ممکن است در قفسه سینه ، احساس ...
8 خاصیت شگفت انگیز برای آبِ خیار!
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛در این مطلب از مجله دلتا شما را با 8 دلیلی که نشان می دهد باید آب خیار را بنوشید آشنا کنیم. بدن شما را آبرسانی می کند. آبرسانی در بدن تاحدودی می تواند برای حفظ سلامت سلول های شما لازم باشد. کمبود آب بدن می تواند مشکلات زیادی اعم از خشکی دهان، خستگی، تشنگی، کاهش میزان ادرار، سردرد، یبوست، داشتن پوست خشک، سرگیجه، تپش قلب، تنفس سریع و... را برای ...
درمان چین و چروک دور چشم با 12 راهکار شگفت انگیز
زنان و مردان است. سیگار، پوست را در معرض استرس اکسیداتیو اضافی قرار داده و باعث آسیب به کلاژن و الاستین آن می شود.همچنین با محدود کردن رگ های خونی صورت، مانع گردش خون مناسب در رگ ها شده و پوست را از دریافت ویتامین A محروم می کند. حرکات صورت حالت های صورت مانند لبخند زدن، اخم کردن و حرکات مکرر ابرو نیز می تواند باعث ایجاد خطوط ریز و چروک دور چشم شود. حتی نحوه قرار گرفتن و فشار ...
افزایش سن و تغییراتی که در بدنتان رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز : اینها از جمله تغییراتی هستند که در اندام های بدن شما با افزایش سن رخ می دهند: 1- کار قلب شما مشکل تر می شود هر چه سنتان بالاتر می رود، رگ ها و شریان هایتان سفت تر می شوند و قلب شما مجبور است با شدت بیشتری کار کند تا خون را درون آن ها تلمبه کند. این تغییرات ممکن است به فشارخون بالا و سایر مشکلات قلبی بینجامد. راه حل: فعال باشید. پیاده روی ...
تفاوت کم کاری و پرکاری تیروئید
و افزایش می یابد. از علائم کم کاری تیروئید می توان به نشانه های پوستی (خشک و ضخیم شدن پوست، کاهش تعریق بدن، نازک شدن و شکننده شدن تار موها، ریزش ابرو ها و شکننده شدن ناخن ها)، نشانه های چشمی (پف آلود شدن چشم ها)، نشانه های قلبی_ عروقی (کاهش ضربان قلب و ضعف عضلات تنفسی)، ایجاد یبوست در برخی موارد یبوست شدید، اختلال در قاعدگی، ورم پا، افسردگی، اختلال در حافظه، افزایش کلسترول خون، افزایش ...
جلوگیری از کم خونی در زنان، پاپریکا را می شناسید؟
مو را تسهیل می کند. با بهبود گردش خون به پوست سر، رشد مو را تحریک می کند. حفظ رنگ مو ویتامین ب 6 موجود در پاپریکا در تولید ملانین دخیل است، رنگدانه ای که به موهای شما رنگ می بخشد. در حقیقت، پودر پاپریکای شیرین را می توان به حنا اضافه کرد تا ضمن رنگ آمیزی، رنگ قرمز مایل به مسی مو را به آن منتقل کند. با این وجود، قبل از استفاده از آن در پوست سر خود، توصیه می شود آزمایش داخلی ...
هلو برای زنان باردار مفید است؟
، زنان باردار باید مقدار مصرف هلو را به کمتر از پانصد گرم در روز محدود کنند. در حالت ایده آل، زنان باید حدود دو هلو در روز مصرف کنند و میوه های دیگر را نیز در کنار هلو مصرف کنند تا از مقدار توصیه شده تجاوز نکنند. میوه هلو عوارض جانبی خاصی دارد که باید در خاطر داشته باشید. برای مثال زنان باردار مبتلا به قند خون بالا باید مراقب باشند که در مصرف هلو زیاده روی نکنند. مصرف بیش از حد هلو می تواند درجه حرارت طبیعی بدن در دوران بارداری را بالا ببرد و منجر به خونریزی شود. افزون بر این ها باید از مصرف پوست هلو ها اجتناب کرد، زیرا برآمدگی های مویی روی پوست هلو می تواند باعث آلرژی گلو شود. ...
دارو هایی که شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر می کند
را کند می کنند. در نتیجه بدن نمی تواند گرمای اضافی را از طریق پوست دفع کند. این دارو ها شامل مسدود کننده های بتا و مسدود کننده کانال های کلسیم یا دارو های فشار خون هستند که ضربان قلب را با هدف کاهش فشار خون کند می کنند. اگر یکی از این دارو ها را مصرف می کنید درصورت احساس حالت تهوع، تغییر ضربان قلب، سرگیجه یا گیجی در فضای بیرون از منزل به یک مکان سرد و سایه منتقل شوید و درصورت تداوم علایم با ...
به عضلات ضعیف کتف تان فشار نیاورید
برای بهبود عملکرد آنها و ثبات استخوان کتف روی دنده ها آغاز می شود. پیاده روی با دست های آویزان کنار بدن که حرکت نوسانی به جلو و عقب دارند و شنای آرام بدون باز کردن و چرخش زیاد شانه، ورزش هایی برای بهبود آمادگی جسمانی بیمار و درمان عملکردی به شمار می روند. علاوه بر تمرین درمانی، درمان های دستی در فیزیوتراپی شامل متحرک سازی مفاصل شانه و کتف می تواند عملکرد آنها را تسهیل کند. فیزیوتراپیست با ایجاد حرکات کششی ملایم در کپسول فوقانی مفصلبه صورت منظم و ریتمیک، فضای تحرک تاندون عضلات چرخاننده سر بازو را افزایش داده و گردش خون تاندون در این ناحیه را بهتر می کند. ...
راهنمای جامع مزاج های چهارگانه؛ مزاج شما کدام است؟
. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در آن ها تشدید می کند. مثال هایی از مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی: مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند؛ پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسید های صفراوی باعث ...
خواص آب ولرم و عسل برای بدن
روی سیستم ایمنی تان دارد. عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید تا بیشترین بهره را از خواص ضدمیکروبی آن ببرید. عسل سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند. سموم را دفع خواهید کرد عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید. یک نکته ...
کم آبی در تابستان با بدنتان چه می کند؟
...> هنگامی که خون غلیظ تر می شود؛ بدن برای جبران، ضربان قلب و تنفس را افزایش می دهد، در نتیجه بدن در حالت استرس قرار می گیرد و دیگر تجربه مسائلی مانند سردرد، خستگی، فشار چشم، کاهش میل جنسی و کاهش کیفیت خواب، غیرعادی نخواهد بود؛ چرا که مغز در حالت جنگ یا گریز قرار دارد. اثر کم آبی بر دستگاه گوارش لوله های گوارش شما برای عملکرد صحیحشان به آب کافی احتیاج دارد. آب برای تحرک بهینه (حرکت مواد ...
سویا برای زنان، مفید یا مضر؟
.... 30. سویا برای بهبود رشد جنین دانه های سویا منبع غنی از ویتامین C،B و E هستند و پر از مواد مغذی ضروری مانند:کلسیم، منگنز ، فسفرمنیزیم آهن و مس است. ویتامین K و فولات در تولید سلول های خون کمک می کند و اسید فولیک برای رشد جنین ضروری است. زنان باردار میتوانند سویا را مصرف کنند، تا مطمئن شوند که بدن آنها مقدار مناسبی از مواد مغذی را برای رشد جنین می گیرد ...
تغییرات اندازه رحم در ماههای مختلف بارداری
اندام های داخلی، در عضلات و رباط های اطراف شکم فشار بیشتری حس می کنید. این فشارها باعث احساس درد و ناراحتی می شوند. نگران نباشید. این مسئله بخشی طبیعی از بارداری است و مشکلی ایجاد نمی کند. در برخی موارد، با افزایش فشار رحم به اندام های دیگر مانند ناف، در ناف برآمدگی مشاهده می شود. اگر برای بار اول باردار شده اید، نتایج متفاوت است و ممکن است این اندازه بزرگتر باشد. در حد فاصل هفته 18 تا 20 ...
شیمی در آزمایشگاه است یا بدن انسان؟ / دلیل علمی گریه هنگام خورد کردن پیاز مشخص شد
اکسیژن 65 حلال- تنظیم کننده فشار و دمای اسمزی کربن 18 منبع انرژی- واحدهای سازنده در بدن هیدروژن 10 موجود در آب و تمام مولکول های آلی نیتروژن 3 موجود در پروتئین ها و نوکلئیک اسیدها کلسیم 1.5 نقش حیاتی برای انقباض عضلات فسفر 1 بافر خون- استحکام بخشی به استخوان و دندان پتاسیم 0.35 الکترولیت- کمک کننده در انتقال پیام عصبی ...
این داروها شما را در برابر گرما آسیب پذیرتر می کند
نتیجه بدن نمی تواند گرمای اضافی را از طریق پوست دفع کند. این داروها شامل مسدود کننده های بتا و مسدود کننده کانال های کلسیم یا داروهای فشار خون هستند که ضربان قلب را با هدف کاهش فشار خون کند می کنند. اگر یکی از این داروها را مصرف می کنید درصورت احساس حالت تهوع، تغییر ضربان قلب، سرگیجه یا گیجی در فضای بیرون از منزل به یک مکان سرد و سایه منتقل شوید و درصورت تداوم علایم با پزشک تماس بگیرید ...
چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
این ورزش را با احتیاط و آرام انجام دهند تا آسیبی به بدن خود وارد نکنند. گرم کردن بدن قبل از ورزش شکم برای اینکه به بدن آسیب نرسد، باید بدن را قبل از شروع تمرینات گرم کرد. برای این کار می شود از حرکات کششی ساده استفاده، 5 تا 10 دقیقه روی تردمیل دوید یا طناب زد تا آرام آرام ضربان قلب را رود. با این تمرینات عضلات، تاندون ها و رباط هایتان به سرعت گرم شده و اکسیژن و خون ...
کم آبی بدن و خطرات جدی برای مهمترین اعضای بدن تان
...، قلب قادر به پمپ کردن خون کافی در بدن نیست در آخر منجر به نارسایی اندام شود.با غلیظ شدن خون بدن ، بدن شما ضربان قلب و تنفس شما را برای جبران افزایش می دهد ، در نتیجه بدن را در حالت استرس قرار می دهد. دکتر بوش می گوید: "تجربه علائمی مانند سردرد ، خستگی ، فشار چشم ، کاهش میل جنسی و کاهش کیفیت خواب غیر معمول نیست زیرا مغز در حالت جنگ با وضعیت موجود قرار دارد." 4-دستگاه گوارش ...
فرمول تابستان برای رفع خستگی و تقویت بدن
، زیرا زمانی که رگ های خونی گشاد می شوند، اکسیژن بیشتری به عضلات رسیده، خستگی را کاهش داده و عملکرد عضلانی را بهبود می بخشد. کاهش فشار خون ال-سیترولین و آرژینین موجود در هندوانه نشان داده اند که به بهبود شرایط فشار خون و کاهش استرس وارده بر قلب کمک می کنند. مصرف هندوانه و کاهش فشار خون نه تنها از فشار کاری قلب می کاهد به قلب کمک می کند، بلکه احساس بهتر و انرژی بیشتری ...
چگونه از گرمازدگی نجات پیدا کنیم؟
در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. استفاده از هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولاً برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید ...
راهکارهایی برای تقویت رشد موها + برنامه غذایی
...> مایعات نیز اهمیت زیادی در حفظ طراوت و زیبایی پوست و پیشگیری از پیری این بافت دارند. آب در مرطوب نگهداشتن پوست و خارج کردن سموم از بدن و جذب بهتر مواد غذایی در سلول ها نقش حیاتی دارد. پوستی که رطوبت کافی داشته باشد، کمتر چروک می شود. پس با مصرف مقدار کافی آب در طی روز، آب مورد نیاز بافت پوست تامین شده و از خشکی پوست پیشگیری می شود. متخصصان توصیه می کنند حداقل 8 لیوان آب در طول روز نوشیده شود ...
فشار خون نوزاد، باعث چه مشکلاتی می شود؟
کرده و به پزشک کمک می کند تا بررسی دقیقی بر فشار خون کودک داشته باشد. 3- آنژیوگرافی پزشکان از یک مدل تخصصی آنژیوگرافی به نام آنژیوگرافی تفریق دیجیتالی استفاده می کنند. در این روش رگ خونی با یک رنگ تزریق شده و بیمار همزمان در معرض اشعه ایکس قرار می گیرد. این امر تصویری دقیق از رگ های خونی اطراف قلب و قسمت های مختلف بدن را نشان می دهد و به تشخیص پزشک کمک بزرگی خواهد کرد. ...