خانه
خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است
شما خواهد بود. تاج طلای کلسیم برسر برگ های شلغم نهاده شده است، در هر گرم میوه و سبزی مقادیر بسیار زیادی کلسیم نهفته است. خواص برگ شلغم در پیشگیری از سرطان و درمان آن در برگ های شلغم مواد مغذی فراوانی پنهان شده است که فوق العاده ترین جنگجویان در برابر سرطان هستند.در طی 30 سال گذشته اعتقاد بر این بود که مصرف سبزیجات cruciferous با کاهش خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان ریه و روده ...
با زردچوبه داروی لاغری قوی بسازید
به گزارش شیعه نیوز ،زردچوبه گیاهی است که در صورت مصرف، شما را از قرص های لاغری و معجون های فانتزی بی نیاز می کند. زردچوبه ادویه ای زرد رنگ و مقرون به صرفه است که در کشورهای هند، پاکستان، بنگلادش، ایران و تایلند در غذاهای مختلف مورداستفاده قرار می گیرد و می تواند برای کاهش وزن موثر واقع شود. علاوه بر این سال هاست از زردچوبه در موارد بهداشتی و سلامتی استفاده می شود که قدرت آن توسط تحقیقات علمی نیز ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
ویتامین D در بدن نه تنها در پیشگیری از سرطان ضروری است، بلکه در بهبود پیش آگهی برای بیماران مبتلا به این بیماری نیز نقش دارد.به بیان دیگر، حفظ سطوح مطلوب ویتامین D می تواند شانس بهتری برای پیشگیری از سرطان یا بقا پس از ابتلا به این بیماری ایجاد کند. اثر محافظتی با توجه به نوع سرطان به گفته پژوهشگران، این آثار ضد سرطان ویتامین D به ویژه در پیشگیری و درمان برخی انواع خاص سرطان، شامل سرطان ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
.... بهترین روش برای تعیین که آیا به میزان کافی ویتامین D دریافت می کنید انجام آزمایش خون است و پس از آن پزشک می تواند هدف روزانه را توصیه کرده و به طور منظم سطوح این ویتامین در بدن شما را برای حصول اطمینان از واکنش درست بدن کنترل کند. اگر سطوح ویتامین D در بدن شما پایین باشد می توانید مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند ماهی های آب سرد، لبنیات و قارچ را به رژیم غذایی خود ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد ؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن : گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده : سلامت ...
طرز تهیه آش گندم شیر لذیذ
استفاده می کنند. گندم شیر در واقع از مخلوط گندم و شیر با تعدادی ادویه به دست می آید که در اینجا برایتان توضیح می دهیم.طرز تهیه این خوراکی به این صورت است که شما گندم از قبل خیس خورده را به جای آب به همراه شیر می گذارید بجوشد در حین جوشیدن و پختن می توانید انواع ادویه های مورد نیاز همچون زعفران ، زرد چوبه، زیره سیاه، سیاه دانه، فلفل قرمز و یا هر ادویه دیگری که دوست دارید را به آن اضافه ...
پلانتین می خوررید یا موز!+تصاویر
... فیبر ماده مغذی مهمی محسوب می شود زیرا به گوارش بهتر و اجابت مزاج راحت تر کمک می کند. فیبر مدفوع را نرم می کند و اندازه و وزن کلی آن را افزایش می دهد. مدفوع حجیم راحت تر از روده عبور می کند، در نتیجه، از یبوست پیشگیری می شود. به گفته کلینیک مایو، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر ممکن است خطر هموروئید و بیماری دیورتیکولی، بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند (دیورتیکول) از دیواره روده بزرگ، را ...
7خاصیت ویژه مصرف زردآلو
شود و شامل پکتین است. در حالی که نوع نامحلول در آب حل نمی شود. زردآلو از نظر فیبر محلول یک منبع بسیار مفید است و برای حفظ قند خون و سطح کلسترول خون مهم است. علاوه بر این، فیبر، حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش شما را به تأخیر می اندازد و باکتری های روده مفید شما را تغذیه می کند. سرشار از پتاسیم زردآلو از نظر پتاسیم سرشار از مواد معدنی است که به عنوان یک الکترولیت مفید عمل می کند که ...
با این خوردنی ها از ابتلا به کرونا در امان بمانید
فوضی عنوان کرد: از آنجایی که دستگاه گوارش انسان منبع تولید باکتری های مفید در روده برای مبارزه با بیماری ها و انواع ویروس ها در بدن است می توان گفت که بیش از 70 درصد از سیستم ایمنی بدن انسان وابسته به دستگاه گوارشی است. وی با اشاره به اهمیت دستگاه گوارشی در تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: رژیم غذایی روزانه انسان باید سرشار از ترکیبات غذایی غنی شده با فیبر بوده و تا حد امکان از غذاهای ...
انواع اضطراب و استرس با بدن شما چه می کند؟
مشکلات گوارشی شوید. از دست دادن اشتها نیز می تواند رخ دهد. ممکن است بعد از ابتلا به عفونت روده، بین اختلالات اضطرابی شما و ایجاد سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ارتباط وجود داشته باشد. سندرم روده تحریک پذیر می تواند باعث استفراغ ، اسهال یا یبوست شود. سیستم ایمنی اضطراب می تواند پاسخ استرس جنگ یا گریز شما را برانگیزد و سیل مواد شیمیایی و هورمون هایی مانند آدرنالین را در ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
وزن قابل توجهی شود نخود حاوی ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است که زنان باردار باید فعال بمانند و سلامت کلی را بهبود دهند. یک فنجان از نخود می تواند 12 گرم فیبر رژیمی و 15 گرم پروتئین خالص بدهد ساده ترین راه برای خوردن نخود این است که آن ها را بپزید و به سالاد اضافه کنید. نخود برای سلامت زنان: مواد شیمیایی گیاهی یا ساپونین موجود در نخود از سرطان سینه و پوکی استخوان در زنان جلوگیری می ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
...> بررسی یک رژیم غذایی حاوی مقدار مناسبی مغز بادام، نشان داده که افزودن بادام به رژیم غذایی به افراد کمک می کند تا وزن اضافی شان را آب کنند. رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع، باعث کاهش چربی بدن و کاهش وزن می شوند. در یک مطالعه، رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع نشده باعث کاهش وزن در زنان چاق شد. در یک مطالعه بزرگ دیگر که شامل 7447 نفر بود ...
خوراکی هایی که باعث تسکین درد می شود
اندکی فلفل سیاه مصرف کرد یا چای زردچوبه نوشید. برای درست کردن چای زردچوبه باید یک قاشق چایخوری زردچوبه را در آب در حال جوش ریخت و اجازه داد مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس اندکی آبلیمو ترش و فلفل سیاه به این چای اضافه و نوش جان کرد. بروکلی، کلم بروکسل و کلم کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم از خوراکی های مورد علاقه همه نیستند، اما واقعاً سالم اند. این سبزی ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی است ...
خواص ذرت بوداده، باور نمی کنید
. 18. ذرت بو داده برای نوزادان و کودکان: فیبر موجود در پاپ کورن، سبب هضم بهتر غذا و پیشگیری و درمان یبوست در کودکان می شود. ویتامین های B کمپلکس موجود در پاپ کورن، سبب کاهش افسردگی در کودکان خواهد شد. کودکان چاق برای لاغر شدن می توانند پاپ کورن مصرف نمایند زیرا کالری پایین و مقادیر بالای مواد معدنی و ویتامین های موجود در پاپ کورن، احتمال چاقی و افزایش وزن در کودکان را کاهش می ...
5 خاصیت شگفت انگیز مصرف خیار
ها کمک کند. همچنین خیار کم کالری است و حاوی مقادیر خوبی از آب و فیبر محلول است و برای ارتقاء هیدراتاسیون و کمک به کاهش وزن ایده آل است. بیشتر بدانید: این خوراکی ها را هر روز بخورید تا لاغر شوید! خواص فلفل سیاه که شما را شگفت زده می کند 5 علامت هشدار دهنده مشکل متابولیسم حاوی مواد مغذی خیار کم کالری است، اما حاوی بسیاری از ویتامین ها و ...
این خواکی ها استرس را به سرعت درمان می کنند
و کاهش علائم اضطراب و افسردگی، سیر امتیاز بالایی دارد. کلم بروکلی رژیم غذایی سرشار از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها، بیماری های قلبی و اختلالات سلامت روانی مانند افسردگی را کاهش دهد. سبزیجات دارای بعضی از مواد مغذی هستند که به اثبات رسیده است با علائم افسردگی مبارزه می کند. این مواد مغذی شامل منیزیم، ویتامین C؛ و فولات است. یک فنجان کلم بروکلی ...
طرز تهیه سوپ لپه، غذای سبک ایرانی
این سوپ بسیار مقوی و زود هضم است. در تهیه سوپ لپه باید به بعضی از نکات دقت کنید تا بتوانید سوپی خوش رنگ و خوشمزه داشته باشید. می توانید به جای لپه از عدس قرمز استفاده کنید. عدس قرمز به جز خاصیت عالی می تواند باعث خوش رنگ شدن سوپ شما شود. مواد لازم گوشت قرمز: 2 تکه (گوشت استخوان دار گوسفند) فلفل سیاه: به میزان لازم نمک: به میزان لازم سبزیجات: به مقدار ...
10 مواد غذایی که سرشار از فولیک اسید هستند!
به گزارش خبرگزاری دانا، به نقل از ایرنا؛ فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد. ویتامین B 9 به طور طبیعی در بسیاری از غذاها و همچنین به شکل اسید فولیک در غذاهای غنی شده وجود دارد. توصیه می شود که بزرگسالان سالم حداقل روزی 400 میکروگرم از آن را دریافت کنند تا دچار کمبود نشوند . در اینجا 10 مواد غذایی سالم را به شما معرفی می کنیم که سرشار از فولیک اسید هستند ...
15 خاصیت بی نظیر روغن اسطوخودوس؛ از مراقبت مو تا موثر در مقابله با سرطان
بر روی پوست گردن، قفسه سینه و پشت استفاده شود. همچنین به بسیاری از بخارساز ها و استنشاق کننده هایی که معمولاً برای سرماخوردگی و سرفه استفاده می شود، اضافه کرد. ماهیت تحریک کننده اسانس اسطوخودوس نیز می تواند باعث رفع خلط گلو و تسکین احتقان مرتبط با شرایط تنفسی شود، بنابراین روند بهبود را تسریع می کند و به بدن کمک می کند تا به طور طبیعی خلط و سایر مواد ناخواسته را از بین ببرد. بخار روغن ...
این خوراکی ها را هر روز بخورید تا لاغر شوید!
خوراکی ها را به رژیم خود بیفزایید: فلفل تند اضافه کردن فلفل به غذای شما ممکن است به بدنتان کمک کند که روزانه حدوداً 50 کالری اضافی بسوزاند. با تشکر از capsaicin، یک ماده شیمیایی موجود در فلفل های فلفل قرمز، که ممکن است این نقش را در بدن شما داشته باشد. این ماده شیمیایی ممکن است مسئول این اثر متابولیکی مثبت باشد. قارچ استفاده روزانه از قارچ می تواند یک عمل عالی برای کاهش وزن ...
قرمه سبزی دامغانی + طرز تهیه
عدد پیاز متوسط.............. 1 عدد لپه................ 1 پیمانه سبزی شامل (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج و شنبلیله) مجموعاً................ 450 گرم آبغوره............. 2 قاشق سوپخوری زعفران................ 1 قاشق سوپخوری نمک، فلفل، زردچوبه.............. به میزان لازم بیشتر بخوانید: فوت و فن پخت خورش هویج تبریزی طرز تهیه ...
طرز تهیه غذای ترکی خورشت فاصولیه
مواد لازم: رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری نمک به مقدار لازم لیمو عمانی 4 عدد فلفل قرمز تند (اختیاری) 1 عدد فلفل و زردچوبه به مقدار لازم آویشن 1 قاشق مربا خوری زعفران آبکرده 3 قاشق غذا خوری لوبیا سفید 150 گرم گوشت 200 گرم گوجه فرنگی 2-1 عدد پیاز 1 عدد فاصولیه (غذای ...
کدام میوه های تابستانی به ما در شرایط همه گیری ویروس کرونا کمک می کند؟
خود بگنجانند. آلو دو تا سه عدد از این میوه را استفاده کنند. انبه: این میوه خاصیت های زیادی برای بدن دارد و سرشار از ویتامین هایA، C و E و نیز حاوی پتاسیم، آهن است. انبه حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی از جمله بتاکاروتن و کریپتوگزانتین است که می تواند خطر بروز سرطان را کاهش دهد. فیبر بالای این میوه به تنظیم حرکات روده کمک می کند و مانع از یبوست می شود. از دیگر خواص این میوه می توان به کاهش ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی های سالمی بخوریم؟ آیا نوشیدنی های مفید ساده ای در دسترس ما قرار دارد؟ وقتی به نوشیدنی سالم فکر می کنیم احتمالاً فورا به یاد آب می افتیم که هم فواید زیادی دارد و هم ما را از تناسب وزن دور نمی کند. اما نوشیدنی های سالم دیگری هم وجود دارند که برای سلامتی شما مزیت های فوق العاده ای دارند. ...
آش ترشی اراک + طرز تهیه
تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا در ظرف روغن ریخته و پیاز های خرد شده را در آن سرخ کنید. 2. در مرحله بعد زردچوبه و فلفل و نمک را به آن اضافه کرده و کمی تفت دهید و بعد چغندر های خردشده را به غذا اضافه کنید. 3. یک لیتر آب به آن اضافه کرده تا چغندر ها کاملا پخته شود. 4. سبزی های خرد شده را به آش اضافه کرده و آلو ها یا برگ قیصی خیس خورده و شسته شده را به همراه رشته ...
پاکسازی بی دردسر کبد با 7 نوشیدنی شگفت انگیز
به دنبال یک نوشیدنی فوق العاده هستید ، چای سبز را حتما یکبار امتحان کنید . چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد را از بین می بردبه همین دلیل باعث می شود که چای سبز به عنوان یک مبارز در برابر سرطان شناخته شود. چای سبز همچنین به چربی سوزی بدن شما کمک می کند و بنابراین بسیاری از فشارهای ناشی از تجمع چربی در کبد بر بدن تان را برطرف می کند . در زمان مصرف چای سبز سعی کنید ...
طرز تهیه مرغ بریانی هندی +عکس
با ما همراه باشید تا در این مطلب طرز تهیه مرغ بریانی خوشمزه به سبک هندی را اموزش ببینید . مرغ بریانی غذایی ست که گفته می شود مربوط به کشور هند است و دستورهای غذایی متفاوتی برای آن وجود دارد. شما هم می توانید مرغ بریانی را با ادویه های دلخواهتان بپزید. به آشپزخانه روزچین بیایید تا دستورالعمل این غذای لذیذ را به شما توضیح دهیم. مواد لازم برای چهار نفر ران و سینه مرغ: نه عدد ...
