سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های تابستانی چه بیماری هایی را درمان می کنند؟
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. این میوه تابستانی به سلامت چشم و پوست کمک می کند. هلو می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سبب کاهش وزن شود. هلو کالری کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است؛ درعین حال، خوراکی شیرین و خو ش مزه ولی بدون چربی است. آلو آلو به عنوان یک میان وعده می تواند احساس سیری نسبتا طولانی مدتی به شما بدهد. مصرف آلو به سلامت حافظه و تقویت استخوان ها کمک می کند. ...
دمنوش های گیاهی برای بهبود گوارش
به گزارش خبرنگار ایمنا ، گیلاس یکی از میوه های دوست داشتنی فصل تابستان است که طرفداران و خواص بسیاری دارد. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده، از این رو روند پیری را به تأخیر می اندازد. کاهش احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی ...
خواص اعجاب انگیز شاهدانه
دارای طبیعت گرم و خشک می باشد. دانه های ریز و یکدست شاهدانه که بافتی نرم و طعمی شبیه آجیل دارند، بسیار پرطرفدار هستند. این دانه های سبز و زرد رنگ را معمولا روی سالاد می پاشند و از حالت خام آن در شکلات و به جای تخم آفتابگردان استفاده می کنند. خواص شاهدانه برای سلامتی شاهدانه عملکرد بدن را بهبود می بخشد. با بهبود گردش خون مانع از بروز سکته می شود. ایمنی بدن را ...
میوه ای برای درمان فشار خون، تصفیه آن و دفع کننده حرارت بدن و عطش
؛ البته دانه آلبالو سمی است و باید در استفاده از آن احتیاط شود. یوسفیان با اشاره به اینکه مصرف یک فنجان آلبالو قبل از غذا، برای درمان بیماری قند مؤثر است، تصریح کرد: همچنین از آلبالو برای ماسک زیبایی، درمان سوء هاضمه و تصلب شرائین نیز استفاده می شود و اگر یک ساعت بعد از غذای اصلی خورده شود، صفرا بر، ضد کلسترول و درمان کننده نقرس است. در صورتی که افراد بعد از مصرف آلبالو، یک فنجان آب گرم و ...
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید
B3 ، B6 ، B5 ، E ، B2 می باشد و خواص زیر را داراست : محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا منبع : نمناک ...
برای داشتن موهای سالم چه بخوریم؟
... زغال اخته این میوه عجیب و غریب و فوق العاده، سرشار از ویتامین C است. ویتامین C برای گردش خون در پوست سر و تقویت عروق خونی نازکی که فولیکولها را تغذیه می کنند ضروری است. کمبود این ویتامین در رژیم غذایی شما می تواند منجر به شکستگی موها شود. گزینه های دیگر: کیوی، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و توت فرنگی. ماکیان این غذای روزانه از نظر محتوای ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
توصیه شده روزانه برای این ویتامین را تأمین می کند. در حالی که رادیکال های آزاد برای سلامتی ضروری هستند، اگر تعداد آن ها در بدن خیلی زیاد شود، ممکن است به بدن آسیب برسانند. مقادیر اضافه رادیکال های آزاد منجر به آسیب اکسیداتیو می شود و با تعدادی از بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر ویتامین E می تواند به کاهش خطر ابتلا ...
33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم + مضرات
بابا آدم خون را سم زدایی می کند و سبب بهبود گردش خون می شود. و با هر دوی این اثراتی که روی بدن دارد، به سلامت موها کمک شایانی می کند. در صورتی که به دنبال خوراکی های دیگری برای سم زدایی بدن هستید، این مقاله را بخوانید. 33. درمان سرطان لوزالمعده ریشه ی بابا آدم رشد سلول های سرطانی را محدود می کند. ثابت شده است که این گیاه دارویی علاوه بر فراهم کردن آنتی اکسیدان ها و پاکسازی خون ...
خواص بی نظیر زردآلو
را از طریق دستگاه گوارش شما را به تأخیر می اندازد و باکتری های روده مفید شما را تغذیه می کند. سرشار از پتاسیم زردآلو از نظر پتاسیم سرشار از مواد معدنی است که به عنوان یک الکترولیت مفید عمل می کند که در بدن شما وظیفه ارسال سیگنال های عصبی و تنظیم انقباضات عضلات و تعادل مایعات را دارد. از آنجا که پتاسیم برای حفظ تعادل مایعات از نزدیک با سدیم همکاری می کند، مصرف کافی آن ممکن است به ...
خواص شگفت انگیز توت فرنگی برای پوست
از این که بدن تان به این میوه واکنش نشان نمی دهد، چند عدد توت فرنگی را به خوبی له کنید و بر روی صورت خود بمالید البته به ناحیه چشم ها نزدیک نشوید. بعد از 15دقیقه ماساژ، آن را بشویید. ماسک لایه بردار توت فرنگی به علت داشتن ویتامین C و هیدروکسی اسید می تواند موجب پاک سازی و رفع سلول های مرده پوست شود. همچنین به علت دارا بودن اسید الاژیک و سالیسیلیک، لک های پوستی را درمان می ...
دستورالعمل تهیه موهیتوی هندوانه
بالا هستند، کمک خوبی است. هندوانه علاوه بر آنتی اکسیدان قوی مانند ویتامین .C حاوی آنتی اکسیدان های دیگری است که می تواند جلوی تشکیل رادیکال های آزاد را که منشاء بیماری سرطان هستند بگیرد. مصرف هندوانه به دلیل دارا بودن فیبر و آب، از یبوست جلوگیری کرده و دستگاه گوارش را در وضعیت مناسبی قرار می دهد. هندوانه معده را تقویت می کند. کمک کننده هضم و خون ساز است. از ...
خواص شگفت انگیز سیر را بشناسید
و مزمن را رفع می کند. از جمله بیماری های قابل درمان به وسیله سیر آسم، زکام، سیاه سرفه، برونشیت، احتقان ریه، پنومونی و سل است. 7. رفع ریزش مو یکی دیگر از خواص سیر ناشتا این است که گردش خون بدن و پوست سر را بهبود می بخشد. با بالا رفتن گردش خون در پوست سر فولیکول های مو تقویت می شوند و این باعث جلوگیری از ریزش مو می شود. 8. رفع جوش و آکنه اگر صبح ناشتا یک ...
خواص شگفت انگیز نخود برای بدن
....نخود حاوی ویتامین آ است که ویتامین اصلی برای غشا مخاطی، پوست و چشمان است.بنابراین اگر هر روز نخود بخورید می توانید ویتامین آ را منظم نگه دارید بنابراین، بینایی را بهبود خواهید داد و از عفونت و آسیب رادیکال آزاد محافظت خواهید کرد . نخود برای سیستم ایمنی: نخود، سرشار از آهن است که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند و سبب حفظ قدرت سیستم ایمنی می گردد و برای متابولیسم خوب، لازم و ...
پاکسازی کبد با میوه ای جادوئی
زنان باردار و جنین مفید است البته زنان باردار نباید در خوردن آن زیاده روی کند. وی افزود: رب انار به خاطر داشتن ویتامین A، E، C. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات) محافظت می کند. عظمایی درباره سایر خواص این رب گفت: رب انار موجب تصفیه خون، تقویت کبد، کاهش و کنترل قند خون، تقویت قلب و عروق، تقویت و ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش تعریق
مطلوب بدن و درنتیجه تعریق کمتر نقش دارد. سعی کنید انواع کم چرب این مواد غذایی را انتخاب کنید تا به کاهش تعریق خود کمک بیشتری کرده باشید.هندوانه، توت فرنگی، خیار و کاهو : آبرسانی به بدن از آسان ترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن و جلوگیری از تعریق است. این یعنی نوشیدن روزانه هشت لیوان آب و نیز مصرف میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش تعریق ما کمک کند. هندوانه و توت فرنگی با دارا بودن 92درصد آب و خیار و کاهو با داشتن 96 درصد آب، آبرسان ترین میوه ها و سبزیجات برای بدن هستند. ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
.... بهترین روش برای تعیین که آیا به میزان کافی ویتامین D دریافت می کنید انجام آزمایش خون است و پس از آن پزشک می تواند هدف روزانه را توصیه کرده و به طور منظم سطوح این ویتامین در بدن شما را برای حصول اطمینان از واکنش درست بدن کنترل کند. اگر سطوح ویتامین D در بدن شما پایین باشد می توانید مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند ماهی های آب سرد، لبنیات و قارچ را به رژیم غذایی خود ...
نارنگی و خواص آن برای دیابت
برای درمان دیابت نوبیلتین در بافت نارنگی و نیز در پوست آن به میزان زیادی وجود دارد. از این رو، مصرف آب میوه نارنگی برای افراد مبتلا به دیابت کافی نیست، بلکه این افراد برای دریافت همه خواص موجود در نارنگی باید آن را به صورت کامل مصرف کنند؛ بنابراین افزودن پوست رنده شده نارنگی به انواع سالاد، یکی از روش های بهره بردن از خواص بی نظیر این میوه برای درمان دیابت است. علاوه بر این، شما می توانند ...
4 ماسک صورت مخصوص شب + طرز تهیه
ماسک مخصوص شب را 3 تا 4 بار در هفته هم استفاده کنید. ترکیب عسل و جو دوسر در رفع خشکی پوست بسیار موثر است و علاوه بر آن به آب رسانی پوست کمک و رطوبت مورد نیاز آن را تامین می کند. در واقع این ماسک صورت خانگی به عنوان یک پاک کننده طبیعی و جوان ساز پوست عمل می کند. ابتدا این دو را با هم در یک پیاله کوچک ترکیب کرده؛ سپس مخلوط را کنار بگذارید تا به مرور نرم شود و بعد خوب آن را بکوبید ...
فواید شگفت انگیز ترکیب چای و ادویه جات برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، طبق افسانه های چینی، تاریخچه چای از سال 2737 قبل از میلاد هنگامی آغاز شد که امپراطور شن نونگ، یک حاکم و دانشمند ماهر، به طور تصادفی چای را کشف کرد. امپراتور در طی تحقیقات خود خواص دارویی چای را کشف کرد. دو فنجان چای دارای آنتی اکسیدان فراوانی به اندازه پنج وعده خوردن سبزیجات است. چای از تشکیل لخته های خون در شریان های اصلی جلوگیری می کند. مصرف روزانه ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
واکنش درست بدن کنترل کند. اگر سطوح ویتامین D در بدن شما پایین باشد می توانید مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند ماهی های آب سرد، لبنیات و قارچ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هر روز 20 دقیقه پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. روزانه 1,000 واحد بین المللی یا دو بار در هفته 5,000 واحد بین المللی مکمل ویتامین D3 با کیفیت بالا مصرف کنید. ...
برگ شلغم یک اکثیر سلامتی طبیعی است
گنجانده نشده باشد این امر بر روی عملکرد بدن و چگونگی مصرف انرژی در بدن نیز موثر خواهد بود. افزایش جذب آهن فقر آهن یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی کشورهای توسعه یافته است و از عمده دلایل کم خونی به شمار می رود. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C با غذاهای سرشار از آهن، زمینه جذب حداکثری آهن را فراهم می کند. برگ های شلغم به خودی خود منبعی فوق العاده از ویتامین C و منبعی خوب از آهن هستند ...
رژیم غذایی مناسب تابستان با میوه ها و گیاهان ایرانی
میوه سرشار از ویتامین ها و آب بوده که در واقع این میوه ی خوش طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی های پرکالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد. همانطور که گفتیم، گلابی سرشار از فیبرهای غذایی و پوست آن منبع آنتی اکسیدان ها است و از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کرده و در واقع پوست گلابی اجازه نمی دهد چربی های خون افزایش یابد ودرعین حال می ...
5 خاصیت شگفت انگیز مصرف خیار
به گزارش صبحانه ، اگرچه معمولاً تصور می شود خیار یک میوه ساده و کم خاصیت است، اما در واقعیت این میوه سرشار از خواص شگفت انگیز است. خواصی که می توانند برای بدن انسان بسیار مفید باشند. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان ها است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند. همچنین خیار کم کالری است و حاوی مقادیر خوبی از آب و فیبر ...
چطور ترشی انبه درست کنیم؟
آفتاب نیوز : حالا که فصل انبه آمده دست به کار شوید و ترشی انبه درست کنیم؛ تند و جذاب و خوشمزه. مواد لازم: انبه سفت و سبز: 2 عدد کنسرو گوجه یا 3 عدد گوجه خرد شده عصاره تمرهندی: 1 لیوان روغن کنجد یا هسته انگور: 1 لیوان سیر: 2 حبه سرکه: 1 لیوان زردچوبه: به میزان لازم تخم گشنیز: به میزان لازم سیاهدانه: به میزار لازم ...
15 خاصیت بی نظیر روغن اسطوخودوس؛ از مراقبت مو تا موثر در مقابله با سرطان
بر روی پوست گردن، قفسه سینه و پشت استفاده شود. همچنین به بسیاری از بخارساز ها و استنشاق کننده هایی که معمولاً برای سرماخوردگی و سرفه استفاده می شود، اضافه کرد. ماهیت تحریک کننده اسانس اسطوخودوس نیز می تواند باعث رفع خلط گلو و تسکین احتقان مرتبط با شرایط تنفسی شود، بنابراین روند بهبود را تسریع می کند و به بدن کمک می کند تا به طور طبیعی خلط و سایر مواد ناخواسته را از بین ببرد. بخار روغن ...