خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پذیرش اشتباه
هستند که اعتراف به اشتباه شخصیت آن ها را ضعیف جلوه دهد. پذیرش اشتباه می تواند آن ها را با احساس ضعف، غیرقابل تحمل بودن و حتی این روبه رو کند که آن ها ذاتا شخصیت بدی دارند. همچنین اغلب این افراد ترس بزرگی دارند که آن ها را نسبت به از دست دادن احترام یا خدشه دار شدن روابط نزدیکشان دچار نگرانی می کند. گفتن این جمله که من کار اشتباهی انجام داده ام و بابت انجام آن متاسفم ممکن است برای خیلی ها ...
علائم کمال گرایی چیست؟
خود شوند. به همین جهت همسران این افراد نیز خصوصیات و ویژگی هایی مشابه این افراد دارند. گرایش به افسردگی دارند. این دسته از افراد به جای توجه به امکانات و موفقیت هایی که به دست آورده اند، بر روی شکست ها و ناکامی ها تمرکز می کنند. در نتیجه اغلب افرادی افسرده و ناراحت هستند. علت چیست؟ علت کمال گرایی همیشه روشن نیست. افراد کمال گرا معتقدند که آنها فقط به خاطر آنچه به دست می آورند یا کاری که برای افراد دیگر انجام می دهند، ارزشمند هستند. برای مطالعه غلبه بر کمالگرایی روی لینک کلیک کنید. ### پایان خبر رسمی ...
افزایش رضایت از زندگی با چند نکته کلیدی
لیلا شقاقی، روانشناس بالینی در گفت و گو با خبرنگار شفاف ، درباره احساس رضایت و خوشبختی در زندگی اظهار کرد: یکی از نیازهای اساسی زندگی حس خوشبختی و رضایت است که نمی توان اصلا آن را انکار کرد. ممکن است برخی افراد راه خشنودی و رضایت را کلا بلد نباشند همین امر موجب می شود که مسیر را به اشتباه رفته و کل زندگی خود را بیهوده طی کنند. او در ادامه افزود: کیفیت زندگی، احساس رضایتمندی و خشنودی از ...
"نیاز به بازسازی هویت اجتماعی" از علل رعایت نکردن فاصله گذاری اجتماعی
کرونا باعث کم شدن تعاملات شده، افراد بیش از قبل احساس افت انرژی و انگیزه می کنند. وی افزود: علم روانشناسی بارها با آزمایش های مختلف ثابت کرده که انسان ها به شدت تحت تاثیر یکدیگر قرار دارند و حتی می توانند حس درونی خود را به دیگران منتقل کنند درواقع هر فرد می تواند احساسات خوب یا بد خویش را در یک چرخه اجتماعی تقویت و حتی بازسازی کند. این بدان معناست که اگر عده ای در کنار هم قرار گیرند ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
استرس و نگرانی اشاره دارد. اگر هنگام صبح با استرس، اضطراب و نگرانی بیش از حد روبرو هستید، احتمالا اضطراب فراگیر وجود دارد. اختلال اضطراب فراگیر با نگرانی بیش از حد و کنترل نشده ای در زندگی روزمره همراه است و حداقل به مدت 6 ماه ادامه خواهد داشت. افراد مبتلا به این اختلال معمولا درباره فعالیت های روزمره مانند کار، پول، خانواده و بهداشت نگران هستند. در این بخش به بررسی علل و عوامل موثر در این نوع ...
کرونا ویروس چه مشکلاتی را برای نابینایان ایجاد کرده است؟
و کم بینایان از این حس که دیگران به اجبار باید مراعات حال آن ها را بکنند، احساس ناراحتی دارند. در قرنطینه خانگی نیز مبتلایان به مشکلات بینایی در خواندن تاریخ های درج شده روی محصولات، دستورالعمل های مصرف غذاها و دوز تجویز شده داروها با مشکلات بسیاری مواجه هستند. آن دسته از نابینایان که مهارت های فنی و ارتباطات اینترنتی خوبی دارند، ممکن است با استفاده از برنامه های تماس ویدیوئی، هوش ...
خطرات شب بیداری و خوابیدن نامنظم/ هفت توصیه برای بهداشت خواب
است که خستگی به تن شان می ماند. اما کسانی که می خوابند نکته ماجرا را گرفته اند. آن ها می دانند برای خوابیدن، رفتن به رخت خواب کافی نیست و باید مقدماتی بچینند و کارهایی بکنند و کارهایی نکنند. همان طور که از دندان های مان توقع نداریم خودشان مراقب خودشان باشند و پوست مان را به امان خدا رها نمی کنیم که در برابر اشعه سوزان آفتاب گلیم خودش را از آب بیرون بکشد، از خواب هم نمی توانیم انتظار ...
اگر قصد ماجراجویی دارید، این گزارش را بخوانید
مواردی که به آنها اشاره کردیم، تنها چند نمونه برای ذکر مثال بود و به طور قطع در شهر و استان محل زندگی شما گزینه های زیادی در این زمینه وجود دارند و پیشنهاد می کنیم بیشتر درباره آنها بدانید و به دیگران معرفی کنید. یکی از اصلی ترین شیوه های سفر و گردشگری و جذب گردشگر در بیشتر کشورهای جهان، استفاده از حس تجربه طلبی و ریسک پذیری افراد بوده و به همین خاطر است که تنها در بازه زمانی 2009 تا 2012 ...
سوگ غریبانه در سایه شوم کرونا
... نشان دهیم. وی با تاکید بر این موضوع که باید در هرحال پذیرای این بحران در جامعه باشیم، عنوان کرد: این موضوع که کرونا مختص به فرد یا شخص خاصی نیست و کل جامعه با آن درگیر هستند این حس تنها نبودن و تصور اینکه افراد دیگری نیز در شرایط فعلی آن ها وجود دارد می تواند تا حدودی از غم و اندوه و ناراحتی فرد بکاهد. به گفته این مشاور روانشناختی، همدلی و همراهی و حمایت اطرافیان این تصور ...
دام های واقعی برای رؤیاهای خیالی
...، بیقراری، عصیانگری، اضطراب دائم و احساس بی کفایتی و تنهایی، اختلال در خواب، بروز انواع بیماری ها و اختلالات روانی از عوارض مصرف مواد مخدر است. راوندی تصریح می کند: عدم احساس مسئولیت نسبت به خانواده و جامعه، سطحی و تصنعی شدن روابط اجتماعی و دوری از پیوندهای مستحکم عاطفی، گسترش جرم و جنایت، نشر بیماری های واگیر و خطرناک مثل ایدز و هپاتیت، محروم شدن نسل آینده از تربیت صحیح و ایجاد مشاغل ...
خودتخریب گر ها چه ویژگی هایی دارند؟
.... دلیل بعدی این مسئله که یکی از شایع ترین آن ها هم هست، کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس در افراد است که باعث می شود شخص دایم خودش را با دیگران مقایسه کند و داشته ها و توانایی هایش را نبیند و حال بد و احساس بی ارزش بودن در او ایجاد شود. نشانه های خودتخریبی از منظر روانشناسی، رفتار های خودتخریبی می تواند به عنوان سازوکار مقابله ای برای رویارویی با استرس، خواسته های اجتماعی و ...
احساس تنهایی 30 درصد جامعه در عصر ارتباطات/ آدم ها با فرستادن شکلک در دنیای مجازی خوش اند!
به گزارش خبرنگار گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس، روزنامه رسالت در گفت وگویی با یک روانشناس اجتماعی به رواج احساس تنهایی در جامعه با وجود فراوانی وسایل ارتباطی پرداخته است که بخش های مهم آن در ادامه می آید. احساس تنهایی در دنیای امروزی بسیار رایج است. گاهی اوقات در میان تعدادی زیادی از آدم ها هم این حس دست از سر بشر برنمی دارد. اما علت احساس تنهایی چیست؟ در دنیایی که وسایل ...
کمالگرایی چه عواقبی دارد؟
توسعه مهارت هایشان کار می کنند. استانداردهای آنها همیشه در حال افزایش است و آنها با خوش بینی، لذت و تمایل به بهتر شدن کار می کنند. بدون شک، این نوعِ سالمی از کمال گرایی است. اما، کمال گرایان ناسازگار هرگز از داشته هایشان راضی نیستند. اگر چیزی کامل و بی عیب و نقص نباشد، آن را کنار می گذارند. این دسته از افراد ممکن است ترس از شکست، تردید، غم و احساسات دردناک دیگر را تجربه کنند . تمرکز ما در ...
تکنیک های طلایی برای مقابله با افسردگی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، افسردگی می تواند انرژی شما را از بین ببرد، شما احساس خالی و خستگی می کنید. این احساس باعث می شود که میل شما برای درمان و قوی تر کردن خود را از دست دهید. با این حال باید بدانید که با گام هایی کوچک می توانید احساسات خود را کنترل کنید و احساس های خوب را در خود تقویت کنید. در ادامه این مقاله به شما استراتژی های لازم برای داشتن حالی خوب را آموزش می دهد. ...
جان وین نژادپرست نبود
که افراد مسئولیت پذیر باید بدون استفاده از خشونت قدرت را در دست گیرند. همه کسانی که او را می شناختند می دانند که پدرم افراد را به عنوان شخص مورد قصاوت قرار می داد و بر این باور بود که به افراد باید فرصت های برابر داد. او مخالف اعتقادات تعصب آمیز بود و با افرادی از تمامی نژادها همکاری می کرد و آنها را استخدام می کرد. قضاوت کردن درباره جان وین بر اساس یک مصاحبه که تصویری متضاد با شخصیت ...
اذعان ترامپ به احتمال پیروزی بایدن
و 34 درصد لاتین تبارها خودشان را نسبت به وضعیت امروز آمریکا مفتخر می دانند، در حالی که نیمی از سفیدپوستان این حس را دارند. بیش از هشت تن در میان 10 رای دهنده سیاه پوست می گویند احساس خستگی دارند؛ 63 درصد از سیاه پوستان هم اینگونه هستند. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید
کوهنوردان آتش فشان خشم
شده است که گوشه ای بنشینید و درباره واکنش های هیجانی که از خود بروز می دهید، فکر کنید؟ آیا تابه حال شده است که یک خنده بیجا، عصبانیت اشتباه یا واکنش نادرست، شما را پشیمان کند؟ گمان کنید که کسی یواشکی 24 ساعت از زندگی شما فیلم می گیرد و تمام حالات و رفتارهایتان را ضبط می کند. وقتی فیلم خودتان را می بینید، احساس پشیمانی و ناراحتی می کنید؟ یا با دیدن تمام واکنش هایی که داشته اید حس رضایت به سراغتان می ...
معاون وزیر ورزش و جوانان: دختران بعد از قتل رومینا از پدرها می ترسند
معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان به تشریح اقدامات دفاتر مشاوره و روانشناسی زیرنظر این معاونت در محل وقوع حادثه قتل رومینا اشرفی پرداخت و گفت: روانشناسان به دنبال ایجاد احساس ترس و نگرانی دختران در ارتباط با پدرانشان بعد از وقوع این حادثه در منطقه تلاش کردند تا روش های بهبود روابط خانوادگی، توجه به حقوق متقابل بین اعضای خانواده، مهارت های ارتباطی و کنترل خشم را به مردم منطقه آموزش دهند. ...
خودتخریب گرها چه کسانی هستند؟
زیادی روی خودش احساس می کند. خراب کردن رابطه ها تخریب کردن روابط یکی از پیچیده ترین رفتارهای خودتخریبی است و شامل انواع زیادی از رفتارهای مخرب دیگر مانند حسادت، حس تملک، دستکاری عاطفی، کنترل، نیازمند دایمی عاطفی، خشونت و ... است. یک توصیه به خودتخریب گرها بعد از بررسی نشانه های مطرح شده در این مطلب در شخصیت خودتان، اگر این رفتارها شدت و عمق زیادی در شما ...
پذیرش کرونا به عنوان یک واقعیت و افزایش تاب آوری ضروری است
. شاکریان یادآور شد: با مدیریت ترس، اضطراب، تسلط و کنترل بر جنبه های مثبت وجود خود، آنها را در جهت کاهش آسیب های روانشناختی که همان غرق شدن در نگرانی ها و نشخوارهای ذهنی است هدایت کنیم تا دچار مشکلاتی مانند اختلال در خواب، خشم، اضطراب و ناتوانی در تمرکز و بدبینی نشویم. وی تاکید کرد: باید سعی کرد برنامه ریزی روزانه داشت و هر روز حجمی از کارهای معمول را تعیین کرد و انجام داد و در ...
بختک یک نوع بیماری خواب است
خواهند داشت. خواب REMحدود 25 درصد از کل خواب را تشکیل می دهد و همراه با رویاهای به یاد مانده است. ● بیماری های خواب ▪ فلج خواب (بختک): به علت خستگی جسمی و فکری عارض می شود. شخص در هنگام خواب یا بیدارشدن نمی تواند دست و پای خود را حرکت دهد. ▪ اختلال خواب در بیماران روحی: افراد مضطرب و پریشان دیر به خواب می روند و افراد افسرده اغلب نیمه شب یا صبح زود بیدار می ...
سوء مصرف مواد مخدر، یک آسیب اجتماعی
...، اختلال در خلق و خوی (افسردگی) و اختلال در قضاوت و شعور فرد (فراموشی و بی توجهی شود. بدین ترتیب مواد مخدر شامل طیف وسیعی از موادی است که می توانند چنین تاثیراتی را در افراد ایجاد کنند.این مواد شامل دو دسته سنتی و صنعتی می شود. مواد مخدر سنتی، موادی هستند که ریشه گیاهی و طبیعی دارند و از دیرباز تا امروز، برای ایجاد تاثیر بر ذهن و جسم افراد، مورد استفاده آنان قرار می گرفته است. در سرتاسر کره زمین ...
بلایی که استفاده از موبایل بر سر خواب شبانه شما می آورد!
حساسیت را حفظ می کنند. زیرا سلول های دسته دوم دارای ملانوپسینی هستند که حاوی ارستین (Arrestin) است. نگاه کردن بیش از حد به صفحه ی تلفن های هوشمند، بخصوص شب ها و زمان خواب، به علت تغییر دادن نظم نور دریافتی چشم و همانطور که گفته شد، ارسال سیگنال های دریافت نور به مغز می تواند باعث اختلال در ساعت بدن شده و برای مدت طولانی احساس نیاز به خواب را از بین ببرد. پس بهتر است سعی کنید استفاده از تلفن همراه را به زمانی غیر از زمان خواب موکول کنید. ...
چرا خودکشی؟ مینا اینانلو
: توجه به ساختارهایی که افراد را به این زمینه سوق می دهند، اهمیت ویژه ای دارد. ساختار فرهنگی که در خانواده بازتولید می شود یکی از این موارد است. اما آنچه که امروزه به نظر می رسد تاثیر قابل ملاحظه ای داشته باشد، اوضاع واحوال اقتصادی است. یعنی شرایط آنومیک و بی هنجاری. شرایط بی هنجاری زمانی رخ می دهد که الگوهای رفتاری که مورد قبول نسبی جامعه است یا وجود نداشته باشد و یا کمتر وجود دارد و فرد احساس می ...
جوانان قربانیان اصلی مواد مخدر
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، آمارهای موجود در ایران، تعداد معتادین و سوء مصرف کنندگان مواد مخدر را حدود 2 میلیون نفر با میانگین سنی 18 سال برآورد می کند که 391 هزار نفر معتاد به هروئین، 531 هزار نفر معتاد به تریاک و 200 تا 300 هزار نفر معتاد تزریقی هستند. بر اساس این آمار ها، حدود 11 میلیون نفر از جمعیت کشور با مشکل اعتیاد خود یا اطرافیان دست به گریبان بوده و حدود 44 میلیون نفر در معرض خطر سوء مصرف مواد مخدر قرار دارند. کارشناسان معتقدند، سوء مصرف مواد یک پدیده چند فاکتوری است که در شکل گیری آن عوامل خانوادگی، اجتماعی، محیطی فرهنگی، عوامل فردی- شخصیتی و عوامل شغلی نقش دارن ...
آیا حذف صبحانه مشکلاتی برایمان ایجاد می کند؟
بودن شکم تا ظهر انرژی بیشتری مصرف شده و چربی بیشتری سوخت می شود. بسیاری معتقدند که "صبحانه را باید همانند پادشاه، ناهار را همانند شاهزاده و شام را مثل فقرا میل کرد.” صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده زیرا می تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می شود. 4افسانه و باور غلط درباره صبحانه وجود دارد که از میان آنها می توان به موارد زیر اشاره ...
اعتیاد ویرانگر کانون خانواده ها اصغر عسکری
مانند هپاتیت از جمله خطرهایی است که قشر جوان و نوجوان مصرف کننده مواد مخدر را تهدید می کند . وابستگی به داروها یا مواد مخدر باعث می شود توان استدلال،ادراک و قضاوت فرد،مختل و هوش و حواس او تضعیف شود. معتادان به تدریج حس می کنند موادمخدر برای آنها از کار، مدرسه،خانواده و روابط دوستانه و اجتماعی نیز مهم تر شده است و آنها بعضا سعی می کنند مصرف مواد را قطع کنند اما غالباً موفق ...
آتشی که همه تلاش های دنیایی و معنوی را از بین می برد!
والدین را ناراحت کند و یا موجب شود که شخص دیگری برای پدر و مادر او عذابی از خدا بخواهد، هم نمونه هایی از بی احترامی به والدین و گناه کبیره محسوب می شود. به عنوان مثال اگر اوضاع زندگی کمی سخت شود و پدر و مادری نتوانند نیازهای فرزند خود را برآورده کنند، همین که فرزند بنا را بر گله و شکایت بگذارد که باعث شود والدین احساس سرشکستگی و خجالت کنند، درواقع حرمت آن ها را شکسته است. از طرف دیگر یاد کردن و فرستادن ...
