ارتباط ویتامین D با درد های استخوانی نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
معدنی مهمی هستند که در رشد استخوان های بدن دخیل اند. این موضوع بدین معنی است که با حفظ سطح مناسب از روغن کنجد در رژیم غذایی می تواند نرخ رشد و توسعه استخوان ها را افزایش دهید و روند درمان و رشد مجدد استخوان ها را بیشتر نمایید. با افزایش سن، مصرف روغن کنجد به پیشگیری از پوکی استخوان و سایر موارد مرتبط کمک می کند. تسکین اضطراب: Tyrosine، در روغن کنجد، به طور مستقیم به ...
زنان باید در رژیم تابستانی خود چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
...، زنان نباید از شیر و ماست در رژیم غذایی خود صرف نظر کنند، زیرا هر دو منبع عالی کلسیم هستند که می توانند به رشد استحکام استخوان کمک کنند. علاوه بر این، ماست همچنین به نفع سلامت روده و هضم مناسب غذا عمل می کند. حتی حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند و از افزایش قند خون جلوگیری می کند. لوبیا از ترکیباتی برخوردار است که به جلوگیری از سرطان و سایر ...
فایده و مضرات گیاه پنج انگشتی
. بنابراین، نوشیدن دمنوش گیاه پنج انگشت باید به سبک زندگی سالم اضافه شود. خواص ضدسرطانی دمنوش گیاه پنج انگشت مسئول وجود چنین فایده ای است. عصاره میوه ی این گیاه از رشد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. نوشیدن دمنوش گیاه پنج انگشت به صورت منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها مانند سرطان پستان، روده ی بزرگ و تخمدان کمک کند. 2. درمان ناباروری استفاده از دمنوش گیاه ...
گرمازدگی، مهمان ناخوانده تابستان
ریخت و محلول O.R.S را به شکل خانگی درست کرد البته اگر در این محلول چند قطره آبلیمو هم چکانده شود، در رفع درد های عضلانی موثر است. این متخصص طب سنتی ایرانی تصریح کرد: افراد باید از دادن تب بُر به فرد گرمازده خودداری کنند، زیرا مصرف تب بُر به رفع مشکل او کمکی نمی کند، بنابراین بهترین کار این است که تعادل مایعات را در بدن چنین شخصی برقرار کنیم. باید ها و نباید های غذایی در تابستان ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
. • گردو هندی باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود، روغن گردو هندی نیز برای رشد و ریزش مو مفید است. • فعال کردن و بانشاط شدن اعضای بدن و این نیز از طریق خوردن یک مشت گردو امکان پذیر است. • سم معده و روده را پاک می کند. • چربی را از بین می برد. • میل به خوردن غذا را کاهش می دهد. • کمک به درد آرتریت • سلولیت پوست شما را ...
روش های درمان عفونت در انگشت پا
تشخیص دهید، یک عفونت جدی باید توسط یک پزشک ارزیابی شود تا اطمینان حاصل شود که آن گسترش نمی یابد. ارزیابی عفونت انگشتان شما علائم خود را ارزیابی کنید گاهی اوقات سخت است که بگوییم چه نوع عفونت در انگشتان شما وجود دارد. این می تواند یک عفونت سطحی در حال رشد یا عفونت جدی تر باشد که می تواند به بقیه بدن شما گسترش یابد. علائم و نشانه های عفونت سطحی عبارتند از: درد و یا ح ...
ممد حیات و مفرح ذات
های محیطی، تا حد ممکن محافظت کنند. سلول های درون ریه، مایعی مخاطی تولید می کنند تا گردوغبارهایی که به بدن وارد می شوند را از بین ببرند. 18- برخلاف تصور معمول، ریه ها توخالی نیستند و داخل شان پر از خون است! 19- شُش ها محل مناسبی برای رشد باکتری ها هستند. مخاطی که ریه ها ترشح می کنند، از نفوذ آلودگی ها جلوگیری می کنند و مانع از خشک شدن فضای ریه ها می شوند. 20- شاید وقتش رسیده که کفش های ورزشی تان را از کمد دربیاورید، چون بسیاری از مشکلات ریوی، مثل آسم با ورزش منظم و اصولی قابل درمان یا بهبود هستند. برگردان از thefactsite - مترجم: فاطمه کرمی ...
رشد قد پسران، با خودارضایی متوقف میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام 13 سالمه و قبل سن بلوغ دست به خود ارضایی زدم قد الانم 160 هستش من قبل سن بلوغ دست به خود ارضایی زدم میخواستم بدونم تا سن واقعی بلوغ که 14 15 سالگی هستش قدم رشد میکنه یا نه؟؟ یعنی پرونده ی رشدم بسته شده یا نه؟؟ منظورم از رشد طبیعی یعنی رشد طبیعی بدن هستش نه با ورزش پاسخ دکتر محمدجواد سلیمانی، متخصص اورولوژی: دوست عزیز خودارضایی هیچ ارتباطی به رشد قد شما ندارد. ...
اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن
معدنی مختلف است. یکی از خواص آلو داشتن ویتامین ها و مواد معدنی است، البته کالری آن نسبتاً پایین است و باید در خوردن آن دقت کرد. کمک به بهبود یبوست از خواص آلو و آب آلو محسوب می شود. این امر تا حدی به خاطر فیبر موجود در آلو است. مصرف آلو در درمان یبوست از بسیاری از ملین ها مانند پسیلیوم (نوعی فیبر است که برای بهبود یبوست استفاده می شود) مؤثرتر است. آلو و آلو خشک آنتی اکسیدان های فراوانی دارند که ...
حفظ سلامت در دوران یائسگی
که به جایگزین کردن هورمون هایی که بدن دیگر تولید نمی کند، کمک خواهند کرد. این دارو ها می توانند مشکل گرمای ناگهانی و گر گرفتگی را تعدیل و به تقویت استخوان ها که در این دوران به طور طبیعی ضعیف می شود، کمک کنند. البته به دلیل تأثیرات جانبی این دارو ها باید از آن ها در کمترین دوز و کمترین دوره ممکن استفاده کنید. تغییر در سبک زندگی تغییر در سبک زندگی می تواند منجر به طی کردن سالم ...
آنچه باید در مورد ایمپلنت های دندانی بدانیم
ایمپلنت یا کاشت دندان روشی برای جایگزینی ریشه دندان افتاده یا کشیده شده است. ایمپلنت پایه فلزی محکمی از جنس تیتانیوم است که از آن به جای ریشه طبیعی، برای پشتیبانی دندان مصنوعی ثابت استفاده می شود و با بدن سازگاری بسیاری دارد. هنگامی که این پیچ تیتانیومی، درون استخوان فک جاسازی می شود، با آن جوش می خورد و هیچگونه واکنش حساسیتی ایجاد نمی کند، و تا زمانی که به درستی از آن مراقبت شود و استخوانی که در آن قرار گرفته ...
خواص بی نظیر تمرهندی
باعث کاهش دردهای مفصلی و آرتروزی می شود. افرادی که از دردهای مفصلی و آرتروز رنج می برند برای استفاده از این میوه باید نصف قاشق چایخوری پودر میوه تمر هندی را در یک لیوان آبجوش مخلوط کرده و روزی دو بار مصرف کنند. این محلول باعث روانسازی مفصل، کاهش درد مفصل و آرتروز می شود. خواص داروئی تمبر هندی : • از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است. • به کاهش سطح کلسترول خون در بدن ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. آیا خوردن پروتئین در هر وعده غذایی ضروری است؟ بله. خوردن پروتئین به همراه هر وعده غذایی می تواند باعث رضایت شما پس از غذا خوردن و مهم تر از آن، رشد مؤثر ماهیچه ها شود؛ بنابراین بهتر است که میزان مصرف پروتئین را به طور مساوی در هر وعده غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن ...
رب انار چه خواصی دارد؟
افزایش قدرت سیستم دفاعی و ایمنی بدن، موثر است. افراد ترجیحاً از رب انار شیرین یا ملس متمایل به شیرین استفاده کنند. مضرات رب انار : برای افرادی که زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید دارند مصرف زیاد رب انار مضر است و به مقدار خیلی کم، همراه غذا استفاده کنند و می توانند برای مصرف با پزشک خود مشورت کنند. با وجود اینکه این میوه سرشار از ویتامین هاست اما ...
مزه ی تندی و غذا های تند از کدام کشور آمده است؟
می تواند اثرات منفی کلسترول را روی بدن شما کاهش دهد. علاوه بر این، کاپاسین که در غذا های تند یافت می شود برای مقابله با التهابات مفید است – یکی از عوامل خطر که به عنوان مشکلات قلبی شناخته می شود و بنابراین غذای تند برای شما خوب است (زمانی که به آن عادت کردید و می توانید آن را بدون تعریق و اشک بخورید). فواید غذای تند فلفل های چیلی تند مزه چگونه برخی از مردم می ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
...> 6. استفاده از میان وعده های بدون حجم: برخی از بهترین پیشنهادات در این زمینه می تواند، هویج، ساقه کرفس، آدامس های صمغی بدون قند و فلفل دلمه ای خرد شده باشد. درمان جایگزینی نیکوتین: درمان جایگزینی نیکوتین شامل جایگزینی سیگار با سایر تأمین کننده های نیکوتین، مانند صمغ نیکوتین، چسب، نیکوتین استنشاقی یا اسپری بینی است. این ماده با ارسال دوز های اندک و مداوم نیکوتین به بدن و فارغ از گاز های ...
استرس متهم شماره اول ضعف سیستم ایمنی
و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش مؤثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می ...
نکات طلایی برای تغذیه نوزادان
... این متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه طی یک سال اول زندگی تغذیه مناسب تاثیر بسزایی در رشد کلی بدن چه از لحاظ قدی و چه از نظر وزنی و اندازه دور سر دارد، گفت: بعد از 6 ماه اول زندگی که کودک از تغذیه انحصاری با شیر مادر جدا می شود، بهتر است، از مواد غذایی و غلات بسیار ساده مثل برنج و گاهی اوقات از حریره مغز ها نظیر حریره بادام استفاده کند. حاجی فرجی بیان کرد: بعد از 6 ماه اول زندگی در ...
ترک سیگار؛ روش های فوق العاده برای ترک سیگار
ترشح اندورفین ها (تسکین دهنده درد طبیعی) که به بدن امکان استراحت می دهد، عمل می کند. طب سوزنی می تواند در مدیریت عوارض ترک سیگار بسیار مفید باشد. رفتار درمانی: اعتیاد به نیکوتین مربوط به رفتار های عادی یا آداب و رسوم دخیل در مصرف سیگار است. رفتار درمانی بر یادگیری مهارت های جدید مقابله و شکستن این عادت ها تمرکز دارد. روش های درمانی انگیزشی: کتاب ها و وب سایت های مختلف می توانند ...
کرونا و علائم جدید آن را بهتر بشناسید/ با سطوح و لباس های آلوده چه کنیم؟
همراه با درد چشم است. وی اظهار کرد: یکی دیگر از آسیب های این ویروس در بدن، ایجاد لخته در خون بوده که بدلیل التهاب ناشی از واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن است. داوودیان ادامه داد: این لخته خون میتواند باعث بروز مشکلات و علائمی دیگر در بدن مانند مشکلات قلبی، سکته قلبی و مغزی و عارضه های مغزی شود. متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری هرمزگان ضمن اشاره به نادر بودن این ...
شطرنج باعث اختلال قدی می شود؟
مدیرکانون علمی بازی و ورزش کودکان ورزش همانند یک تیغ دو لبه است که اگر در زمان مناسب و با شدت کافی انجام شود باعث تحریک صفحات رشد و اگر با شدت و مدت نامناسب مدنظر قرار گیرد باعث آسیب رساندن به رشد قامتی کودکان و نوجوانان خواهد شد. غلامی با بیان این که در دوران کودکی و نوجوانی استخوان ها، غضروفی است و تحت ورزش های پرفشار و وزنه های سنگین به صفحات رشد لطمه وارد می شود، اظهار کرد: این مساله موجب ...
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
...، اسهال،و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6. سنگ کیسه صفرا: صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس از ...
عوارض و کاربرد های دگزامتازون چیست؟
دگزامتازون مصرف می کنند می توانند عوارض جدی تر و کُشنده تری ایجاد کنند. واکسن هایی که ویروس های زنده دارند مانند آبله، برای بیمارانی که دوز های بالای دگزامتازون مصرف می کنند قابل استفاده نیستند. برخی از بیماری های عفونی مانند سل و مالاریا ممکن است در بدن فرد سال ها نهفته بمانند و دگزامتازون و سایر کورتیکواستروئید ها می توانند عفونت های خفته را دوباره فعال نمایند. بیمارانی ...
بارداری ماه به ماه، حقایق شگفت انگیز
وجود دارد: رنگ مو و چشم، رنگ پوست، قد، استعدادهای درخشان مثل استعداد پیانیست شدن، خواننده شدن و یا برنامه نویس کامپیوتر شدن از همان لحظه لقاح ایجاد می شود. البته این بدین معنی نیست که مثلا همه کسانی که خوب موسیقی کار می کنند ژنتیکی این کار را انجام می دهند زیرا همیشه پشتکار و تلاش عامل بسیار موثری در پیشرفت و مهارت در یک حرفه می باشد. عمل لانه گزینی 5 تا 9 روز بعد از لقاح ...
لیزر موهای زائد بدن راه آسان و فوق العاده ای برای رفع دائمی موهای زائد
رشد خود ادامه دهند. اگر منشأ موها اختلال هورمونی باشد، امکان از بین بردن آن با لیزر بسیار پایین می آید. در این موارد همزمان با رفع موهای زائد باید از دارو هم استفاده شود. چند روش برای لیزر موهای زائد وجود دارد: دستگاه های الکساندرایت و دایود دو نوع پیشرفته و کاملاً شناخته شده در ایران هستند. الکساندرایت محصول آمریکاست و تمامی مجوزات و گواهینامه های لازم را از انجمن غذا و ...
چاقی در کودکان
.... علاوه بر آن، کودکان به طور طبیعی مقدارهای متفاوتی از چربی را در مراحل مختلف رشد در بدن خود دارند. پس تنها با نگاه کردن نمی توان تشخیص داد که اضافه وزن کودک ناشی از یک مشکل در سلامتی وی است یا خیر. شاخص توده ی بدنی (BMl) یک راهنمای آماری وزن نسبت به قد، و معیار پذیرفته شده ی اضافه وزن و چاقی است. چه چیزی باعث چاقی در کودکان می شود؟ کودکان به دلایل مختلفی ...
در ماه اول بارداری چه بخوریم؟
. در این مقاله گروه سلامت بانوان اوما 12غذای برتر و مناسب برای ماه اول بارداری و همچنین سه ماه اول بارداری به همراه فواید هریک را برای بدن مادر و جنین به تفکیک به شما معرفی می کند. مواد غذایی که باید در ماه اول بارداری در رژیم غذایی خود بگنجانید چیست؟ در ادامه شما را با مهم ترین مواد غذایی که باید در این دوران مصرف کنید آشنا می کنیم: 1- اسفناج ...
کودکان را با مواد غذایی تشویق نکنید/ لزوم پرهیز از مصرف خودسرانه ویتامین
، متذکر شد: متاسفانه برخی از والدین به کودکان خود زیاد غذا می دهند و ویتامین های خوراکی را خودسرانه استفاده می کنند، اما مصرف بی رویه قرص های تقویتی و مکمل های ویتامینی در دوران کودکی زمینه چاقی را در آینده فراهم می کند. مهدوی روشن، علاقه والدین به داشتن کودکان تپل را نگران کننده دانست و عنوان کرد: مصرف مکمل های ویتامینی برای کودکان حتما باید با تجویز پزشک و متخصص تغذیه باشد. همچنین والدین ...
گیاه فولادین آپارتمان را بهتر بشناسید
ای نیزه ای دراز و جذابی بوده و به صورت گسترده رشد می نمایند. هنگام بلوغ گل های کوچک غیر زینتی فنجان مانندی را تولید می کند. خاک گلدان را از کمپوست غنی انتخاب نموده، خوب آبیاری نمایید به خصوص در تابستان و در نور نسبتا ضعیفی قرار دهید. برای داشتن گیاه بزرگتر آن را هرسال به گلدان بزرگتر و خاک تازه منتقل نمایید و در طول سال هر یک یا دو ماه یک بار به آن کود بدهید. برگ عبایی مقاوم ترین گیاه ...