خواص روغن کنجد که شاید از آن بی خبر باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
آزمایش هایی که خانم های بالای 40 سال باید انجام دهند
و کاهش ترشح هورمون ها در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. کاهش تراکم استخوان باعث می شود فرد با کوچک ترین ضربه، زمین خوردن یا حتی عطسه شدید دچار شکستگی استخوان شود. خانم ها از 65 سالگی باید حداقل یک بار سنجش تراکم استخوان را انجام دهند. با تغذیه مناسب و جذب ویتامین D، زنان در برابر پوکی استخوان محافظت می شوند؛ مواد غذایی مانند شیر غنی شده، دانه های روغنی، کلم بروکلی و سبزیجاتی که ...
مضرات و خواص هسته ی زردآلو
دارویی استفاده می کند. کاربرد های احتمالی شامل تولید بیودیزل، پوست و محصولات مراقبت از مو است. روغن مغز تلخ هسته ی زردآلو اغلب جزء مواد تشکیل دهنده لوازم آرایشی مانند روغن بدن، کرم صورت، مومیایی کردن لب و روغن ضروری است. در هند، مردم از روغن هسته زردآلو برای تهیه روغن ماساژ استفاده می کنند، زیرا آن ها معتقدند که درد را تسکین می دهد. هسته های زردآلو چه مواد مغذی را ...
طرز تهیه ارده کنجد خانگی سنتی اعلا
مفید برای سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان است. *ارده به خاطر دارا بودن اسیدهای غیر اشباع یک چربی بسیار خوب و مفید برای بدن و پیشگیری از گرفتگی عروق و بیماری های قلبی است. *ارده یک ماده مقوی برای کودکان به خصوص بچه هایی است که از نظر بنیه ضعیف هستند. *کنجد سرشار از آنتی اکسیدان است و یک ماده غذایی مفید برای پیشگیری از بیماری سرطان به شمار می رود. ...
روغن آرگان با پوست و مو و ناخن هایتان چه می کند
، به افزایش تولید سلول کمک میکند. روغن آرگان همچنین سلامت پوست و مو را حفظ می کند. بهمین دلیل است که شرکت های تولید لوازم آرایشی از ان در تهیه ی محصولات ضد پیری، و محصولات مراقبت از پوست و موی خود استفاده میکنند. خواص روغن ارگان برای قلب استفاده از روغن آرگان خوراکی کلسترول بالای خون را کاهش داده و به پیش گیری از آترواسکلروز، حملات قلبی و سکته قلبی کمک می کند. ...
طرز تهیه حلیم گندم کشدار با گوشت یا مرغ و بوقلمون
قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. *طرز تهیه حلیم بوقلمون را هم امتحان کنید. گوشت بوقلمون منبع غنی از اسید آمینه حیاتی تریپتوفان است که در بدن انسان ساخته نمی شود و به همین خاطر باید از طریق رژیم غذایی به سلول های بدن برسد. تریپتوفان برای تنظیم الگوی خواب، پیشگیری از ...
ایمنی اسرارآمیز موش صحرایی برهنه در برابر سرطان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محققان می گویند با کشف تازه عجیبی در مورد یک جونده زیرخاکی بی مو و پرچروک، شاید راهی برای جلوگیری از ابتلای انسان به سرطان پیدا شود. موش صحرایی برهنه یا بی مو، جونده ای نقب زن و تقریباً نابینا و بومی شرق افریقا است که به خاطر مجموعه ای از توانایی های ویژه اش، از دیرباز باعث شگفتی پژوهشگران بوده است. این جانور خونسرد که چشمان ریز و دندان های ...
کمبود ویتامین D چه بلای بر سرمان می آورد
به گزارش یوپنا، پژوهش های جدید نشان داده اند که ویتامین D فوایدی بیشتر از تقویت سلامت استخوان ها ایفا می کند. در حقیقت، اگر دوران شیمی درمانی برای سرطان را پشت سر می گذارید، دریافت ویتامین D به میزان کافی می تواند به بهبود شرایط شما کمک کند. سلول های سرطانی می توانند خود را پنهان کرده و از مواجهه با حمله ناشی از شیمی درمانی و داروهای دیگر اجتناب کنند. از آنجایی که سرطان از سلول های خود ...
روشهای درمان شوره سر
هستند و به بهبود پوست سر شما کمک می کنند و از رشد بیش از حد مخمر ها و قارچ ها جلوگیری خواهند کرد. پیشگیری از شوره سر - برای پیشگیری از این مشکل موارد زیر را امتحان نمایید، این موارد شامل: - استرس خود را مدیریت کنید، استرس می تواند باعث شوره زدن سر و یا افزایش شدت آن شود. - مصرف اسپری های مو و ژل را کاهش دهید، این ها می توانند باعث چرب شدن پوست سر و مو شوند. - رژیم غذایی سالمی داشته باشید، از روی، ویتامین های گروه ب و چربی های ضروری استفاده نمایید. ...
نقش ملانین در بدن چیست و چه مزایا و معایبی دارد
بدن در برابر مضرات اشعه ماوراءبنفش کمک می کند. اما چنین اقدامی برای حفاظت از بدن در مقابل آفتاب کافی نیست. در واقع آفتاب سوختگی و تیره تر شدن رنگ پوست علائمی دال بر آسیب دیدگی پوست هستند؛ لذا پوشاندن سطح پوست زیر تابش شدید خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد کاملا ضروری خواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می دهند که نرخ ابتلا به سرطان پوست در افرادی با پوست تیره نسبت به اشخاصی ...
چطور شوره سر کودکان را از بین ببریم؟
. این ماده حاوی اسید استیک است که برای جلوگیری از رشد قارچ روی پوست سر کار می کند و بدین ترتیب به خارش کمک می کند. تنها نصف فنجان سرکه سفید را به دو فنجان آب اضافه کرده و از این محلول برای آبکشی موهایتان استفاده کنید. مهندی یا حنا درمان موثر برای شوره سر شما می توانید شوره سر را با این درمان خانگی ساده درمان کنید. حنا مو های شما را نرم می کنند، در حالی که عصاره لیمو در درمان شوره سر ...
آلرژی پوست چبست؟
.... گریپ فروت همچنین حاوی ماده ای به نام لیمونوئیدها است که با تحریک آنزیم موجود در کبد، به جلوگیری از ایجاد تومورها کمک می کند. لیمونوئیدها همچنین به مبارزه با سرطان پوست، دهان، ریه ها و معده کمک می کند. استفاده از گریپ فروت به طور روزانه برای درمان آلرژی پوست بسیار مناسب است. علاوه بر این، این میوه ممکن است به از بین بردن رادیکال های آزاد، تاخیر در ایجاد قرمزی یا آفتاب سوختگی بر روی ...
4 میوه مغذی و مفید برای رشد مو
؛ مزایا و نحوه ی استفاده 2. پرتقال ویتامین c موجود در این میوه خوشمزه یک منبع عالی و فوق العاده برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو می باشد. در واقع ویتامین C باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده که این امر به تنهایی باعث افزایش رشد مو خواهد شد. همچنین مواد معدنی موجود در میوه پرتقال باعث رفع مشکلات ریزش مو و کم پشتی می شود. 3. انگور میوه انگور نیز حاوی مواد معدنی مفیدی می ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : روغن زیتون یکی از سالم ترین و مفید ترین روغن هایی است که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری از این روغن برای پخت و پز یا به عنوان چاشنی برای سالاد، پیتزا، یا پاستا استفاده می کنند. از فواید سلامت شناخته شده مصرف روغن زیتون می توان به کاهش التهاب، پشتیبانی از سلامت قلب، و کاهش فشار خون اشاره کرد. همچنین، روغن زیتون ممکن است آثار ضد سرطان و ...
مکمل برای کودکان، راه و رسم خاصی دارد؟
، استحکام و رشد طولی استخوان ها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندان های شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها، تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و... می شوند. با برخی از قطره ها و مکمل های غذایی و ویژگی های هرکدام از آن ها آشنا شوید : سوزین زینک سولفات این شربت بو و طعم خوبی دارد که کودک می تواند آن را مصرف کند زیرا بو و طعم فلز ...
خواص بی نظیر گیلاس
نیاز است.ویتامین C موجود در گیلاس ، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در گیلاس سبب کاهش فشار خون بالا در زنان باردار شده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را ...
برنج قهوه ای، سیر تا پیاز
: ویتامین های گروه B که نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و حفظ سلامت عضوهای مهم بدن مانند قلب و مغز، سیستم عصبی، چشم ها، پوست و مو دارند. آهن، ماده معدنی است که بدن برای حمل اکسیژن در خون از آن استفاده می کند و یکی از عوارض کمبود آن، ضعف و بی حالی است. منیزیم، ماده معدنی که در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارد و کمبود آن باعث اختلال در عملکرد طبیعی ماهیچه ها و ضربان قلب می شود. منیزیم ...
شایع ترین نوع کم خونی کدام است؟
رنگ پریدگی در افراد ظاهر می شود و کمبود ید و آهن هم از علائم مهم کم خونی است. این متخصص خون تصریح کرد: کم خونی معمولا با مشورت پزشک و انجام آزمایش های مرتبط مشخص می شود. متخصصان متناسب با نوع کم خونی حاصل از بیماری سخت یا ساده به تجویز دارو، درمان های لازم و پیشرفته مانند پیوند مغز استخوان اقدام می کنند. ابوالقاسمی درباره کم خونی گذرا در بین افراد گفت: کم خونی گذرا یک نوع کم خونی مهم در ...
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
طبیعی پوست را مرطوب کنید. برای کاهش قرمزی پوست که ممکن است پس از پاک کردن ماست ایجاد شود از کمپرس سرد استفاده کنید. بیشتر بدانید : جوانسازی پوست صورت و معرفی جدیدترین دستگاه های جوانسازی بیشتر بدانید : فواید روغن بچه برای زیبایی پوست و مو بیشتر بدانید : زیبایی پوست را با این خوراکی ها به خود هدیه دهید بیشتر بدانید : تقویت و زیبایی پوست با چند ماسک بهاری تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
رازها، خواص و فواید کفیر برای ایمنی بدن چیست؟
. در گذشته نیز که راه درمانی برای بیماری هایی همچون سل، سرطان و اختلالات گوارشی وجود نداشت، به بیماران کفیر تجویز می شد. فواید استفاده از کفیر به موارد فوق ختم نمی شود و کنترل قند خون، کلسترول کمتر و در نتیجه مقابله با بیماری های قلبی عروقی، مقدار لاکتوز خیلی کم و مناسب برای افراد حساس به قند و بهبود سلامت معده نیز از فواید دیگر استفاده از کفیر برشمرده می شوند. انتهای پیام/ ...
خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن
خواص ویتامین D چیست؟ ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی نیز محافظت می کند. مصرف این ویتامین نتایج شگفت انگیزی در کاهش وزن نیز دارد. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین می شود. در ...
5 راه ساده برای داشتن مو های سالم
خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب سرد مانند سالمو، ساردین و شاه ماهی وجود ...
تخم کتان بخورید لاغر شوید
اندازد مانع جذب آن ها در بدن می شود. پس اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید بهتر است تخم کتان را در وعده روزانه خود اضافه کنید. می توانید تخم کتان را به دو صورت مصرف کنید؛ یا به صورت دانه و یا به صورت روغن. خاصیت آنتی اکسیدانی بالا از خواص تخم کتان می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن اشاره کرد. آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ها می شود و جالب است ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
. • گردو هندی باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شود، روغن گردو هندی نیز برای رشد و ریزش مو مفید است. • فعال کردن و بانشاط شدن اعضای بدن و این نیز از طریق خوردن یک مشت گردو امکان پذیر است. • سم معده و روده را پاک می کند. • چربی را از بین می برد. • میل به خوردن غذا را کاهش می دهد. • کمک به درد آرتریت • سلولیت پوست شما را ...
خواص فلفل سیاه چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فلفل سیاه یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است. این ادویه علاوه بر این که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است باعث تحریک حواس پنجگانه می شود و تأثیرات مثبتی در بسیاری از سیستم های بدن شما می گذارد. علاوه بر این، این فلفل سیاه سوخت و ساز بدن و سلامت جسمی و روانی را تقویت می کند. استفاده از فلفل سیاه می تواند فواید متعددی برای سلامتی ...
خواص روغن هسته انگور
، استحکام و درخشش می بخشد. قبل از شامپو زدن ، چند قاشق غذاخوری روغن انگور را در مو و پوست سر خود ماساژ دهید. روغن انگور به عنوان یک داروی طبیعی برای طاسی استفاده می شود . تصور می شود لینولنیک اسید باعث تحریک رشد مو می شود. روغن حاوی فلاونوئیدها به نام الیگومرهای پروسیانیدین است. اینها آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند. مطالعات آزمایشگاهی و داخل بدن نشان می دهد که الیگومرهای ...
7 نوع لوبیا که جایگزینی برای گوشت است
به گزارش تبیان ، افراد اغلب تصور می کنند کسانی که تمایلی به مصرف محصولات حیوانی ندارند، حجم زیادی از پروتئین موردنیاز برای بدن را از دست می دهند، اما این باور کاملاً غلط است، زیرا پروتئین های گیاهی جایگزین کاملی برای گوشت بوده و افراد می توانند با مصرف انواع لوبیا، اسید های آمینه ضروری بدن را تأمین کنند. خواص انواع لوبیا در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی م ...
پیشگیری از سرطان با ویتامین خورشید!
اگر تا پیش از این ویتامین D مصرف نمی کردید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا این روند را تغییر دهید. به گزارش اعتدال، ایزی هلث اپشنز نوشت: این ویتامین نه تنها به حفظ سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی با افزایش سن کمک می کند، بلکه مطالعه ای جدید نشان داده است که می تواند عاملی کلیدی در پیشگیری از سرطان و بهبود پیش آگهی – پیش بینی است که پزشک با توجه به وضعیت بالینی بیمار و سطح امکانات و ...
نکاتی در رابطه با پیشگیری از ریزش مو
، می توانید با یک حوله تمیز و نرم ، مقداری از رطوبت آن را از بین ببرید. این اندازه گیری از سوزش پوست سر و انتهای شکاف جلوگیری می کند ، از جمله موارد دیگر. پوست سر خود را ماساژ دهید ماساژ به بهبود گردش خون در ناحیه پوست سر کمک می کند. همچنین باعث تقویت اکسیژن رسانی در فولیکول های مو می شود. در حالی که شواهد تحقیقات زیادی در این مورد وجود ندارد ، برخی از مطالعات کوچک نشان می دهد که این ...