خانه
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا هایی که خوردن آن ها بیشتر شما را گرسنه می کند
پرتقال زندگی سالم تری را در پیش می گیرند، اما مسئله این است که آب پرتقال موجب گرسنگی است. زیرا موادی را که موجب سیری هستند، همچون فیبر، نمی توان در آب پرتقال یافت. همچنین آب پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. 3) ماست کم چرب مورد بعدی غذا های ...
لبخند بزنید؛ سالم بمانید
مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ می دهد، در خندیدن های مصنوعی نیز صورت می پذیرد. محققان، خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه می کنند و اعتقادشان بر این است که خنده همانند یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید بوده و منجر به افزایش گردش خون بخصوص در اندام های گوارشی و غدد لنفاوی می شود . لبخند روی لب اطرافیان، سبب القای حس آرامش در ما ...
خوراکی هایی که با کبد چرب مبارزه می کنند
به نقل از انتخاب، خوراکی هایی مانند ماهی و غذای دریایی، میوه ها، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، سبزیجات، آووکادوها، حبوبات و موارد مشابه در کاهش کبد چرب نقش دارند. سلول های شما از گلوکز، نوعی قند، برای تاممین انرژی استفاده می کنند. هورمون انسولین کمک می کند تا گلوکز از مواد هضم شده به سلول های شما وارد شود. افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غالباً شرایطی به نام مقاومت به انسولین دارند. این ...
چگونگی تشخیص و کنترل دیابت بارداری
به گزارش وانانیوز، دکتر آسا یوسفی _ متخصص بیمارهای داخلی و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره دیابت بارداری گفت: برای تعریف دیابت بارداری، ابتدا لازم است محدوده قند خون نرمال در بارداری را بدانیم. در بارداری قند خون نرمال ناشتا بین 60 تا 95 و قند خون نرمال 2 ساعت بعد از غذا، بین 80 تا 120 است. اگر سطح قند خون از این محدوده فراتر رود، تشخیص دیابت بارداری مطرح می شود. ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از دیابت
نیز حدود دو میلیون نفر دچار این بیماری هستند و سالانه 200 هزار نفر در کشور به این بیماران افزوده می شوند. به گفته این متخصص غدد، فرد مبتلا به دیابت ممکن است سال ها از بیماری خود بی خبر باشد و طی این مدت، قند خون بیش از حد طبیعی، منجر به صدمات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن بویژه چشم، کلیه ها، اعصاب محیطی و عروق قلب و مغز و سایر قسمت های بدن شود. تشخیص و کنترل بیماری در مراحل ابتدایی ...
دشواری کاهش وزن با افزایش سن
کمک خواهد کرد؛ این روند در ذخیره چربی ممکن است به افزایش وزن و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری فشار خون، بیماری قلبی، کلسترول بالای خون و دیابت نوع دو منجر شود. همچنین، تغییرات در سطوح هورمون استروژن در طول سال های نزدیک به یائسگی، به تغییراتی در خلق و خو منجر می شود که این روند، پرداختن به تغذیه سالم و برنامه ورزشی را دشوار می سازد؛ در نتیجه، به طور متوسط وزن بدن حدود 5 پوند افزایش می یابد ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد ...
اختلالات تیروئید احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
به گزارش خبرگزاری مهر ، شایسته خلیلی، با اشاره به شیوع پاندمی کرونا و ارتباط آن با مبتلایان به تیروئید، اظهار داشت: کرونا، بیماری نادر و نوظهوری است و درباره این موضوع که به طور قطعی چه ارگان هایی از بدن غیر از قلب و ریه و برخی قسمت های حیاتی بدن را درگیر می کند هنوز اطلاعات کامل و جامعی وجود ندارد. وی توضیح داد: اگر چنانچه بیماری اختلالات تیروئید تحت کنترل باشد، کرونا فرد مبتلا را ...
دانستنی های بسیار مفید در باره لاغری و تناسب اندام
حفظ کنید.. نکته مهم این است که نمی توان یک فرمول را برای همه افراد ارائه کرد. در واقع بهترین روش لاغری برای هر فرد جداگانه تعریف می شود. ممکن است برای کسی درمان چاقی موضعی بهترین حالت باشد و برای دیگری استفاده از روش کاهش وزن و سایز عمومی بدن Alice . لاغری و تناسب اندام چیست؟ اول از همه معلوم کنیم منظور از تناسب اندام یا همان فیتنس چیست. بنظر می رسد افراد برداشت های متفاوتی از ...
علایم قند خون بالا که از آن بی اطلاعید!
شدن در اندام این علائم همچنین می تواند حاوی مقدار زیادی قند خون باشد. احساس ناخوشایند در اثر آسیب به الیاف عصبی بوجود می آید. باید توجه ویژه ای به درد در پا کرد. مشکلات بینایی بینایی فرد شروع به بدتر شدن می کند، پیش زمینه قرمز مشخص در چشم ها، و همچنین تار دیدن آغاز می شود. لازم به یادآوری است که در صورت عدم کنترل کافی دیابت، خطر ابتلا به سکته قلبی، سکته ...
تغذیه و رژیم درمانی برای کاهش و افزایش وزن، سوء هاضمه و تقویت مو
غذایی و یا میان وعده هایی که داده می شود، پروتئین و کربوهیدرات با هم باشند و با هم استفاده شوند که این خود کمک می کند تا قند خون طولانی مدت در بدن بالا باشد و کمک می کند به اینکه تمرکز، حافظه و قدرت یادگیری فرد بیشتر باشد اما در کنار آن توصیه می شود افرادی که برای امتحان درس می خوانند و می خواهند امتحان دهند؛ کافئین و قهوه زیاد استفاده نکنند و استفاده از کیک ها و بیسکویت ها زیاد از حد توصیه نمی شود و ...
خواص گیلاس در بارداری، خواب های شیرین
موجود در گیلاس ، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در گیلاس سبب کاهش فشار خون بالا در زنان باردار شده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش می دهد. مصرف ...
سوءجذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
که ما استفاده می کنیم نهایتاً سه ماده مهم قند، چربی و پروتئین است، این روده کوچک است که جذب ها را انجام می ده د و این تفاوت اساسی روده کوچک و بزرگ است. وی ادامه داد: اگر جذب به درستی صورت نگیرد، علائمی در بدن ظاهر می شود که در اصل مربوط به روده کوچک است، اما مشکل در نقاط دیگر خود را نشان می دهد، مثل گرگر دست و پا که شاید به دلیل عدم جذب کلسیم یا منیزیم در روده کوچک باشد، کم خونی که ممکن ...
دردهایی که باید جدی بگیرید و مراقب خطرشان باشید
سمت چپ پایین مواجه شده اید، این می تواند نشانه ای هشدار دهنده از بروز یک حمله قلبی باشد. زمانی که با مشکلات قلبی مواجه هستید، اعصابی که مسئول احساس درد در فک هستند می توانند فعال شوند. این شرایط به ویژه در زنان شایع است. احساس درد در پا اگر اخیرا از یک کفش جدید استفاده نکرده اید تا آن را مقصر احساس درد یا حتی بی حسی در پاهای خود بدانید، بهتر است سطوح قند خون را بررسی ...
اعداد سلامت را به خاطر بسپارید
فشارخون طبیعی در نوزادان تا یک سالگی باید 90 روی 60 و حداکثر این فشار خون 110 بر 75باشد. درسنین بالاتر مانند سنین 30 تا 34 سال افراد باید دارای فشار خون 122 بر 81 باشند. پس بهتر است این را هم به خاطر بسپارید که با افزایش میانگین سن در افراد، فشار خون هم در آنان افزایش خواهد یافت و در این صورت فشار خون طبیعی برای افراد مسن یعنی از 60 تا 70 سالگی باید 134 بر 87 باشد. عدد مناسب قند خون ...
درمان بیماری کبد چرب
این مسئله در انسان انجام گیرد. هر چند که تحقیقات اولیه درباره تأثیر مصرف کلم بروکلی بر روی بیماری کبد چرب؛ امیدوارکننده به نظر می رسد. درمان کبد چرب با چای سبز استفاده از چای برای اهداف دارویی؛ پیشینه ی هزار ساله دارد. مطالعه ای در سال 2015 در ژورنال جهانی گاستروانترولوژی، نشان داد که چای سبز ممکن است به پایین آمدن چربی خون و چربی کل بدن کمک کند. یکی از مطالعات؛ شامل کاهش ...
غذای سرشار از فیبر، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
خطر ابتلا به همه انواع سرطان سینه موثر است. محققان دانشگاه هاروارد می گویند ممکن است این کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، از تاثیر فیبر بر کاهش میزان قند خون و کاهش استروژن بدن سرچشمه گرفته باشد. سرطان سینه ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در سینه است. در هر دو نوع تومور های خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیاد شدن سلول ها در تومور های خوش خیم در مرحله ...
کرونا در کودکان با چه علائمی آشکار می شود؟
بیشتر باشد. این فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان، ادامه داد: موارد ذکر شده هنوز به معنای آن نبود که کودکان به نوع بدون علامت یا کم علامت بیماری مبتلا نشوند. از حدود فروردین ماه بود که با فرم جدیدی از ابتلا به کرونا در کودکان آشنا شدیم که شباهت هایی با بیماری کاوازاکی داشت و ما به آن التهاب بعد از عفونت می گوییم؛ بنابراین هم کودکان به این ویروس مبتلا می شوند و هم می توانند آن را به سایرین ...
4 اصل مهم در غذا خوردن مردان بعد از 50 سالگی
، کاهش فعالیت فیزیکی و مقاومت بیشتر به انسولین مواجه هستند، از این رو اگر عادت داشتند در وعده صبحانه یک تکه کیک، شیرینی یا کلوچه همراه چای مصرف کنند، باید بدانند این کار بعد از 50 سالگی اصلا برایشان مجاز نیست. وی افزود: در این سن و چنین عادتی می تواند علاوه بر ایجاد خطر افزایش وزن، احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم در شما بالا ببرد بنابراین به جای این کار بهتر است مقداری شیر با ...
هتل جهانگردی اصفهان
ها رایگان است! همچنین فست فود پتینه در سه کیلومتری و فست فود جکس و رستوران داریک در سه و نیم کیلومتری این هتل واقع شده اند. اگر لباس کثیف دارید آنها را به خشکشویی هتل دهید تا آن ها را بشویند. اگر حوصله تان سر رفت، سری به باشگاه بیلیارد هتل بزنید. از دیگر امکانات هتل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کافی شاپ، اینترنت رایگان در لابی، تاکسی سرویس، امانتداری ...
خوردن انگور چه فوایدی دارد؟
وعده در هفته، زغال اخته، انگور، مویز، سیب یا گلابی مصرف کرده بودند، در مقایسه با افرادی که این میوه ها را مصرف نکرده بودند، شاهد کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. سطح نسبتاً زیاد قند موجود در انگور باعث می شود که برای برخی از افراد این سوال پیش بیاید که آیا مصرف انگور برای بیماران مبتلا به دیابت ایمن است یا خیر؟ انجمن دیابت آمریکا مردم را تا زمانی به مصرف انگور و میوه های دیگر ...
6 موقعیت خاص که باید آب بیشتری بنوشید
...، بدن شما برای اضافه کردن مایعات جفت و کیسه آمنیوتیک و رقیق شدن خون و پیشگیری از فشار خون بارداری باید آب بیشتری دریافت کند. کمبود آب بدن می تواند باعث گرم شدن سریع بدن شما شود. دفتر بهداشت زنان توصیه می کند که زنان باردار روزانه 10 لیوان مایعات مصرف کنند که شامل آب، آب میوه و سایر نوشیدنی ها باشد. اگر بیماری قلبی دارید انجمن قلب آمریکا می گوید، در حالی که ممکن است با ...
وقتی گرسنه هستنید دوره این خوراکی ها را خط بکشید
به گزارش بهداشت نیوز : وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله مواردی را که باید در اینگونه مواقع رعایت کنید، تذکر داده است. وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می ...
فوق تخصص خون: تغییر سبک زندگی در ابتلای افراد به سرطان موثر است
پی دارد مورد اشاره قرار داد. این فوق متخصص آنکولوژی در ادامه دیابت را که منجر به اختلال افزایش انسولین در خون می شود و در استان یزد و در شهرستان میبد شیوع زیادی دارد را یکی از عناصر منجر به سرطان عنوان کرد. وی در ادامه لزوم ورزش هر هفته حدود 150 دقیقه با شدت متوسط و 70 دقیقه ورزش حرفه ای و همچنین استفاده از کرم های ضد آفتاب ، عینک آفتابی ، کلاه و لباس مناسب برای پیشگیری از م ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
... • یکی از خواص گردو هندی این است که باعث کاهش وزن می شود. • احساس گرسنگی و ضعف را کم می کند و برای معده و هضم غذا نیز مفید است. • باعث کنترل قند می شود و همچنین باعث کم کردن قند بدن می شود. • جلوگیری از ویروس، مقدار زیادی ویتامین دارد و از نفوذ باکتری و ویروس به بدن جلوگیری می کند. • گردو هندی موجب حفاظت از بیماری های مختلف و حفاظت از سردرد می شود ...
خطری مهم برای مبتلایان به دیابت
به ایجاد مشکلات چشمی و تأثیر چشمگیر روی قدرت بینایی اشاره کرد. عفونت های پی درپی و درگیری های اعصاب بدن از دیگر عوارض شایع این بیماری مزمن است. اما در کنار آن، محققان معتقدند دیابت روی استخوان های بدن هم اثرگذار بوده و آن ها را شکننده می کند. بررسی ها نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با افراد غیردیابتی سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان ها قرار دارند. دیابت به عنوان ...
دلایل ایجاد سایکوسوماتیک(اختلالات روان تنی) چیست؟
...، مشکل قند خون، مشکلات تنش عضلانی، کمر دردهای مزمن، مشکلات پوستی (کهیر، آکنه و جوش)، اختلال در ترشح غدد درون ریز مانند پرکاری و کم کاری تیروئید، بی خوابی، مشکلات مربوط به دستگاه تناسلی و ادرای مانند قاعدگی دردناک و قطع قاعدگی، سرگیجه، تنگی نفس، خستگی شدید، تهوع و استفراغ، ورم مزمن روده بزرگ، آلرژی، دیابت نوع 2، چاقی، افزایش ضربان قلب و سایر عوامل اشاره کرد. همانطور که مشاهده می کنید بیماری های ...
بهترین نان ها کدامند/ وقتی نان تبدیل به قند می شود
شاهد هستیم که کودکان دچار چاقی مفرط هستند. ضیایی با بیان اینکه چراغ روشن شدن دیابت در افراد متفاوت است، گفت: یک نفر بعد از 10 سال خوردن خوراکی های ناسالم به دیابت مبتلا می شود و فرد دیگری بعد از 30 سال مصرف مداوم؛ این امر بستگی به ژنتیک افراد دارد. پژوهشگر طب ایرانی اسلامی، در مورد تأثیر مصرف دمنوش ها در چاقی و لاغری، گفت: دمنوش های گیاهی اگر به شکل طبیعی مصرف شود، مورد ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا برای جایگزینی با گوشت
، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد، اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذا های مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به محصولات حیوانی دارند، اما در بین محصولات گیاهی، لوبیا ها حاوی پروتئین کاملی هستند، به این معنی که آن ...
گوجه سبز را اینجوری بخورید تا سنگ کلیه نگیرید!
گوارشی افراد است. به هر حال گوجه سبز هم یک میوه نارس است و خوردن بیش از حد مجاز آن می تواند در فرد سوهاضمه و کرامپ های شکمی، نفخ و... را به وجود آورد ولی از طرف دیگر از آنجا که گوجه سبز قند پایینی دارد میوه کم ضرری است. 100 گرم گوجه سبز، حدود 40 کیلو کالری انرژی دارد و به همین دلیل می شود به عنوان یکی از میان وعده ها روی آن حساب کرد اما با درنظر گرفتن این نکته که مقدار مناسب گوجه سبز در هر ...
