خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای کاهش اضطراب
همه ی ما گاهی اوقات در زندگی نگران می شویم، اما زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت و در طول زمان ممکن است دچار اختلال اضطراب شده و زندگی و حرفه مان به خطر بیفتد. البته اگر از آن دسته افرادی هم هستید که هرگز نگران نمی شوید، باید بگوییم احتمالا پیشرفت قابل توجهی در زندگی تان نخواهید داشت، زیرا نگرانی انسان را وادار به انجام و پیش بردن کارها می کند. ...
عواقب مجرد ماندن را می دانید؟
قرار گرفته است. شجاعی با اشاره به اینکه مجرد ماندن برای هر دو گروه یک بحران روحی، روانی و حتی جسمانی است، ادامه داد: با این حال در جامعه کنونی ما دختران نگرانی بیشتری نسبت به مجرد ماندنشان دارند. به عب ارتی بیشتر دختران بخصوص آن هایی که تصمیم به زندگی منفک از خانواده خود را می گیرند، فارغ از انواع عارضه های جسمی و روحی و روانی نوعی نگرانی از آینده و ترس از تنهایی دارند که نمی توانند با ...
کوچکترین ناقلان کرونا راهی بیمارستان ها شدند + ویدئویی هشداردهنده از کودکان کرونایی
راه اندازی شد و اکنون تمام تخت های این بخش پُر است. سخنگوی وزارت بهداشت بیان کرد: باید توجه داشت که محدود بودن تخت های آی سی یو کودکان در کشور نیز به مشکلات مدیریت بیماری کرونا در کودکان دامن می زند. علائم و روش تشخیص کرونا در کودکان سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به علائم کرونا بیان کرد: نشانه هایی نظیر علائم گوارشی و پوستی و تشنج که مشابه سایر ...
خوابیدن زیاد برای سلامتی ضرر دارد؟
ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می خوابند، در یک دوره 6 ساله چاق می شوند ...
تاثیرات منفی مرور خاطرات تلخ گذشته
مورد اعتماد از خودتان محافظت کنید. پاکسازی کنید و تمام یادگاری ها و هر آنچه که باعث یادآوری آن خاطرات مزاحم و آزار دهنده می شود دور بریزید. این روانشناس با اشاره به اینکه روابط اجتماعی خود را تقویت کنید، ادامه داد: در گروه های جدید عضو شوید، افراد جدید را ملاقات کنید و در فعالیت های خیرخواهانه و داوطلبانه شرکت کنید؛ و در پایان به شما یادآور می شوم. همیشه در هر اتفاقی، درسی نهفته است ...
مواجهه جوامع با پدیده کرونا و پساکرونا از منظر رسانه و سینما
می گفت، تازه جنگ اول خلیج فارس به پایان رسیده بود و او این جنگ را نه واقعی، که فیلمی ساخته شده برای شبکه های تلویزیونی می دانست که جنگی عظیم و پر افتخار را برای آمریکا در اذهان جهانیان می سازد، شاید فیلم کمدی سیاه سگ را بجنبان (Wag the Dog) ساخته بری لوینسون، مستقیما برگرفته از این شاهد مثال بودریار بر نظریه اش باشد، داستان افشاگرانه ای از واقعیت حادی که به جای واقعیت توسط شبکه های تلویزبونی برای ...
سقف معیشت بر ستون جامعه شناسی
تلویحا تایید کرده که گرچه بیانیه 82 جامعه شناس از کاندیدایی خاص به عنوان بهترین گزینه موجود حمایت کرده است، ولی ویژگی و امتیاز بیانیه در این حمایت نیست. چون پیش تر (در انتخابات سال 76 و 84) هم، چنین بیانیه هایی به نفع یک کاندیدای خاص از سوی برخی جامعه شناسان منتشر شده است. بلکه امتیاز این بیانیه تفصیلی و تحلیلی بودن آن است. برای اولین بار حلقه ای از جامعه شناسان کوشیدند یک گفتمان جامعه شناسی سازگار ...
با چند راهکار، هوشیاری عاطفی کودکان را فعال کنید
...، ترس یا خشم فرزند باعث نمی شود چنین احساس هایی در او بوجود نیاید، بلکه فقط ممکن است او را تحت فشار قرار دهد که چنین احساس هایی را در وجود خود سرکوب کند. حدیدی افزود: با اشتیاق گوش دادن همواره کمک می کند که احساسات شدید فرزندتان ابراز شود، شناسایی احساسات فرزند و درک او به معنای موافقت کردن شما با آن احساسات نیست، شما از طریق گوش کردن به او نشان دهید که احساسات او را شناسایی کرده و درک ...
کرونا و تاثیرات روحی و روانی بلند مدت بر کودکان
... دکتر روگرز روانشناس بالینی در بیمارستان کودکان لس آنجلس هم گفته یکی از مهم ترین نکاتی که باید مدنظر داشت این است که کودکان از بزرگسالان برای درک جهان استفاده می کنند . به همین دلیل کودکان بسته به نحوه صحبت کردن بزرگسالان اطرافشان با آنها، کم و بیش دچار اضطراب می شوند. کودکان و نوجوانان به یک نحو به کمک بزرگسالان نیاز دارند تا اهمیت این شرایط را درک کنند. دکتر روگرز ...
عکس پروفایل نشان دهنده چیست؟
...> - ابراز بی مهابای مطالب عکس طبیعت - مورد استفاده عموم خانم ها - بیان لطافت و زیبایی - ابراز ویژگی مهربانی - علاقه به محل تولد - در جستجوی صلح و آرامش - گاهی نماد مهد و زمین و مادر - عدم علاقه به شرکت در بحث های جنجالی و تنش آور - گاهی نشان از اضطراب درون که بدنبال آرامش طبیعت است. (البته نوع عکس؛ گل، گیاه، حیوان و... در جای خود معنای خاص ...
با این دارو افسردگی هایتان را برطرف کنید
قرصها را مصرف می کنند، به ویژه قرصهای نسل جدیدتر، معمولا به فعالیتهای اجتماعی و عادی خود ادامه می دهند اگر افسردگی شما مزمن باشد،ممکن است نزدیکان شما(به عنوان مثال همسر) به خلق و خوی افسرده شما عادت کرده باشند. برخی افراد گزارش کرده اند که به تدریج که افسردگی شان بهتر شده و دید بهتری پیدا کرده اند، با نزدیکان خود دچار مشکل شده اند. این می تواند باعث بروز اصطکاک و سو تفاهم بین طرفین شود ، به این ...
نشانه های افسردگی در زنان و مردان
تواند تکرار و بدتر شود. افراد با اختلالات اضطراب اغلب احساس ترس و ناامنی می کنند و در مورد همه چیز احساس ناامنی می کنند. کنترل این احساسات بسیار دشوار است و آنها را می ترسانند. در افراد مبتلا به اختلال اضطراب، افسردگی بیماری روانی است که اغلب ترکیب می شود و نزدیک به 2 / 3 اتفاق می افتد. طبقه بندی نشانه ها و علایم افسردگی افسردگی سه طبقه بندی اصلی دارد و در هر نوع ...
چه عاملی سبب بروز اختلال های کنترل تکانه می شود
پژوهش ها نوعی رابطه بین اختلالات تشنجی خاص و رفتار های تکانشی خشونت آمیز را نشان داده اند. این پژوهش ها همچنین نشان داده اند که افرادی که در خانواده خود پیشینه اختلال کنترل تکانه را دارند، بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. علایم و نشانه های اختلال های کنترل تکانه علایم و نشانه هایی هستند که امکان دارد بوجود اختلال کنترل تکانه ای در بعضی اشخاص اشاره داشته باشند. همیشه تشخیص ...
بهره گیری از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین
نسبت به حضور مشاور احساس عدم راحتی و خجالت دارند نیز مناسب است؛ چرا که در این روش مشاوره لازم نیست که به صورت رو در رو و چهره به چهره صحبت کنند. این مشاوره و مراجعه غیر حضوری به ویژه به افرادی که اختلال اضطراب و ترس از حضور در اجتماع دارند توصیه شده و بسیار کار آمد است. پایین آمدن هزینه ها: مشاوره روانشناسی آنلاین نسبت به مشاوره حضوری در دفتر مشاوره برای فرد بسیار اقتصادی تر است؛ چرا که هزینه های ...
شما هم به اینترنت معتاد هستید؟! /تست ارزیابی اعتیاد به اینترنت
این نوع اعتیاد رنج می برید مجبور نیستید تا به تنهایی با آن مقابله کنید. شما می توانید از مشاوران و روان شناسان برای این امر کمک بگیرید. چه عواملی باعث اعتیاد به رایانه ها یا اینترنت می شود؟ هرگاه معتادان اینترنت احساس غرق شدن، استرس، افسردگی، تنهایی یا اضطراب کنند، از اینترنت برای جستجوی آرامش و فرار استفاده می کنند. مطالعات دانشگاه آیووا نشان می دهد که اعتیاد به اینترنت در بین ...
راههای مقابله با اعتیاد؛ از پیشگیری تا روان درمانگری
عنوان روان درمانی سیستمی و راه حل محورِ اعتیاد طراحی کرده اید که متأسفانه در ایران کسی آن را نمی شناسد. به همین دلیل خیلی خوشحالم که امروز در این باره با شما صحبت می کنم. امیدوارم که بتوانیم برای بسیاری از پرسش های وادی اعتیاد پاسخ و چراغ راهی پیدا کنیم که به فهم موضوع و راه های درمان آن در کشورمان کمک کند. آقای دکتر، چگونه به وادی اعتیاد ورود پیدا کردید؟ همان طور که اشاره کردید ...
نخست وزیر سابق پاکستان: هرگز جای خود را با زن دیگری در جهان تغییر نمی دهم
کودک از این بابت آسیبی نخواهد رسید و بچه به سلامت خواهد ماند. من به عنوان یک مادر و با توجه به توضیحاتی که دکتر داده بود، به این کار تن داده و عازم منطقه مورد نظر شدم. نویسنده در فصل سوم کتاب بیان می کند که برای نخستین بار طعم دموکراسی را در آمریکا چشیده و می نویسد: در آن کشور، چهار سال از شادترین سال های عمرم را سپری کردم. حال می توانستم چشمانم را ببندم و محوطه دانشگاه هاروارد-رادکلیف ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
دوره بیماری های پاندمی سازگاری با شرایط و تغییر در شیوه زندگی و پذیرش این رویه می تواند برای همه دشوار باشد بخصوص افرادی که شرایط بهداشت روانی خاص دارند و نیازشان به مراقبت و حمایت بیشتر است. روش های مختلفی برای مقابله با این پنیک عصبی پیشنهاد شده است. 1- روال عادی کارهای روزمره را در پیش بگیرید و به توصیه های بهداشتی دقت کنید. 2- به اخبار بد روزانه توجه زیادی نکنید زیرا اخبار بد ...
راههای جلوگیری ازخودزنی نوجوانان
خودآزاری می کنند، باید تحت نظر و درمان مشاوران یا روان درمان گرانی قرار بگیرند که تجربه ی درمان جوانانی را با وضعیت ویژه داشته اند. این نوع متخصصان در زمینه گفتار درمانی مهارت دارند و میتوانند زمینه ای ایمن و بدون قضاوت را در اختیار فرزندتان قرار دهند تا بتواند به راحتی درباره ی مشکلات اش صحبت کند. به یاد داشته باشید ، گاهی برای نوجوان سخت است که با والدین اش به راحتی صحبت کند بنابراین، صحبت با فردی ...
اگر نوجوانتان با جنس مخالف ارتباط دارد، بخوانید
برخوردهایی به این معنا نیست که فرزندتان را رها کنید، شیوه برخورد مقتدرانه ایجاب می کند که در شرایطی که شما به عنوان یک انسان بالغ احساس خطر می کنید، به این رابطه ورود پیدا کنید و طرفین را از این وضعیت آگاه کنید.
چگونه میتوان با قصه درمانی از مشکلات دور شد؟
.... اشخاص خود را جای قهرمان می گذارند و با گرفتاری ها و خوشحالی های وی همراه می شوند. آن ها همراه قهرمان داستان رشد می کنند و از تجربه هایی استفاده خواهند کرد که بدون آزمودن شان و درگیر شدن و بهائی را از دست دادن، آن ها را فرا می گیرند. قصه درمانی روشی است که در آن میتوان با خواندن قصه های ارام بخش استرس، اضطراب، ترس های بی مورد، نومیدی، بیماری افسردگی و بسیاری از مشکلات ...
کار کردن بیش از حد چطور سلامتی ما را به خطر می اندازد؟
توان به مواردی مانند غم و اندوه مداوم، احساس گناه و ناامیدی ، ازدست دادن علاقه به سرگرمی ها و مشکلات خواب اشاره کرد. وقتی وظایف و کارهای خانه و مراقبت از اعضای خانواده را نیز در نظر می گیریم، متوجه می شویم که زنان به طور میانگین بیشتر از مردان کار می کنند و معمولا حجم کاری زنان دوبرابر مردان است و این مسئله باعث پایین تر بودن سلامت جسمی آنها می شود. بنابراین کارفرمایان باید سیاست های جدیدی ...
استفاده از ماسک تا سال آینده ضروری است
خبرگزاری ایسنا: رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به ضرورت استفاده از ماسک اشاره کرد و گفت: مردم استان باید توجه کنند تا سال آینده در صورت بیرون آمدن از خانه و حضور در تجمعات باید از ماسک استفاده کنند. فرزین رضاعی در گفت وگویی با اشاره به اینکه افراد نباید به طور افراطی از کرونا بترسند، اظهار کرد: طبیعت انسان این گونه است که اگر از مسئله ای زیاد بترسد به مرور زمان دچار استرس و اضطراب ...
چه زمانی سردرد دلیلی برای نگرانی است؟
فرد نباید تا بیمارستان رانندگی کند.سردرد می تواند به برخی شرایط پزشکی اضطراری اشاره داشته باشد. اما این به طور معمول تنها علامتی نیست که فرد تجربه می کند.در ادامه با علائم، ملاحضات و گزینه های درمان برای شرایط سردرد اضطراری بیشتر آشنا می شویم. برای بزرگسالان بخش های زیر برخی از دلایل اضطراری که یک فرد ممکن است به دریافت کمک پزشکی برای سردرد نیاز داشته باشد را بیان می کنند. تومور ...
دلایل ایجاد سایکوسوماتیک(اختلالات روان تنی) چیست؟
بروز اختلال روانی و جسمی شوند. استرس: افرادی که عوامل استرس زا مانند آسیب، سوء استفاده، بیماری، ترس، افسردگی، عصبانیت، احساس گناه، نا امنی و سایر شرایط دشوار را تجربه می کنند نیز مستعد ابتلا به این اختلال هستند. شرایط خانوادگی: عدم حضور والدین، طرز رفتار والدین با کودک و مشکلات ارتباطی نیز یکی از دلایل اصلی اختلالات روان تنی به شمار می روند. انواع مختلف بیماری های روان تنی ...
راه های گذر از دره های افسردگی
روزانه بنویسید. وردانی با بیان این که در افسردگی متوسط یا شدید لازم است درمان انجام شود، ادامه داد: 2 نوع درمان متداول برای افسردگی وجود دارد از جمله روان درمانی و دارودرمانی و طول درمان به نوع آن و شدت افسردگی وابسته است و در آزمایش های بالینی 50 تا 60 درصد بیماران ظرف چهار تا 6 هفته و گاهی 2 تا چهار هفته به درمان پاسخ می دهند، درمان کامل بین چهار تا 6 ماه انجام می شود. و روان درمانی برعکس ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | هیولایی به نام خشم
همیشه استفاده کنید. این واژه ها دقت لازم را ندارند و همچنین باعث می شوند خشمتان در نظر شما توجیه شود و باور کنید راه حل دیگری برایتان وجود ندارد. منطق به خشم غلبه می کند. زیرا خشم، هرچقدر هم که توجیه شده باشد، به سرعت نامعقول جلوه خواهد کرد. پس بهتر است درباره خودتان کاملا منطقی و سخت گیرانه رفتار کنید. به خودتان یادآوری کنید که دنیا با تو مشکل نداره ، شما فقط با شرایط سخت زندگی روزمره روبه رو ...
مهمترین بیماری های مشترک بین انسان و حیوان را بشناسیم؛ وجود 832 بیماری مشترک بین انسان و حیوان
علوم پزشکی شهید بهشتی اظهارداشت: گزش و نیش حشره ها نیز می تواند طیف وسیعی از نشانه ها و تظاهرهای بیماری هایی مانند تب زرد، مالاریا، لایم، دانگ و تیفوس را ایجاد کند. شیوع این بیماری های عفونی معمولا در مناطقی مانند سیستان و بلوچستان، اصفهان، خراسان شمالی و ... گزش کنه آلوده گزارش می شود. وی ادامه داد: امروزه با توجه به گرمایش کره زمین، برخی از بیماری های عفونی مانند مالاریا، سالک، لیشمانیاز ...
راه های پذیرش اشتباه؛ چگونه اشتباهتمان را بپذیریم؟
...، اما مرز باریکی میان غرور خوب و لجاجت و خودخواهی وجود دارد که تشخیص آن ها از یکدیگر را سخت تر می کند. یکی از مهم ترین نشانه های خودخواهی و غرور اشتباه، ناتوانی در پذیرش اشتباهات است. غرور در سطوح ابتدایی به عنوان حس خودباوری یا خودستایی تعریف می شود. دکتر صنم حافظ متخصص اعصاب و روان ساکن شهر نیویورک در این باره می گوید: اغلب اوقات، بخش غرور محور ما است که تمایل به پیروز شدن دارد ...
