خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های شایع فصل گرما در کودکان و راه های مواجهه با آنها
به گزارش بهداشت نیوز، گرمازدگی یکی از مشکلات شایع در نوزادان و کودکان در روزهای گرم سال است. اختلال گرمازدگی با توجه به شدت و مدت می تواند علایم و آثار مخرب در بیمار ایجاد کند. کودکان جزو آسیب پذیرترین افراد در برابر گرما هستند. هرچه سن کودک کمتر باشد آسیب ها بیشتر است و توجه بیشتر در مورد نوزادان و شیرخواران را می طلبد. عوارض گرمازدگی تمام ارگان های بدن از جمله پوست، سیستم عصبی، کلیه، کبد، قلب و ...
این عددهارا به یاد داشته باشید تاسالم بمانید
مدت به میزان 150 دقیقه در هفته می توانید سلامتی خود را تامین کنید. 2 ساعت دوری از تلفن همراه قبل از خواب خاموش کردن تلفن همراه دو ساعت قبل از خواب، به خواب راحت و بدون دردسر شما کمک می کند. نور آبی صفحه تلفن همراه باعث اختلال در ترشح ملانین و ساعت خواب شما می شود. سه بار در هفته ماهی بخورید مصرف روزانه 2 گرم امگا 3 خالص می تواند افراد مبتلا به میگرن و ...
هلو چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
باردار لازم است، زیرا برای رشد مناسب جنین بسیار مهم است. ویتامین C. به شکل گیری و رشد مناسب استخوان ها، دندان ها و سایر بافت های حیاتی کمک می کند. فیبر غذایی موجود در هلو دستگاه هضم سالم را در زنان باردار حفظ می کند، در حالی که آهن و پتاسیم مواد مغذی لازم برای زنان باردار هستند. تنها نگرانی اصلی درباره هلو این است که هلو درست شستشو داده نشود یا دارای آلودگی های ناشی از کود شیمیایی باشد. ...
این افراد هرگز نباید بادام زمینی بخورند!
با سوءتغذیه شده است و برای درمان مشکلات پوستی از قبیل خارش و آکنه تاثیر زیادی دارد. مضرات بادام زمینی را بشناسید 1_ آلودگی موجود در بادام زمینی گاهی منجر به تولید مواد سمی می شود که در نتیجه استفاده بیش از حد، باید انتظار بی اشتهایی و تغییر رنگ چشم ها را داشته باشیم. 2_ متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افرادی که به بادام زمینی یا محصولات آن آلرژی دارند نباید این ...
آلبالو بهترین جایگزین برای استامینوفن!
سایر میوه ها می باشد. فنولیک اسیدی که آمیگدالین نام دارد، به عنوان ویتامین B17 شناسایی شده است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد آمیگدالین، اندازه تومورهای سرطانی را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. همچنین سایر مواد موثر موجود در آلبالو، درد ناشی از پیشرفت سرطان را تسکین می دهند. به همین علت است که آلبالو یک میوه ضد سرطانی قوی در نزد دانشمندان می باشد. خوابی خوش با ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
التیام امراض کبدی موثرتر واقع می شود. مواد معدنی موجود در کاسنی کاسنی سرشار از مواد معدنی نظیر روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و همچنین ویتامین های B6، C، E و K است که برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. توقف رشد تومورهای سرطانی با عرق کاسنی استفاده از عرق کاسنی باعث کاهش رشد تومورهای سرطانی خواهد شد. تحقیقات محققان نشان می دهد خاصیت آنتی اکسیدانی ...
گرفتن رژیم های لاغری سخت در دوران کرونا ممنوع
: سیستم ایمنی بدن ما به مواد مغذی نیاز دارد و این کاملا ثابت شده است که وضعیت تغذیه ای با ایمنی مقاومت افراد رابطه مستقیمی دارد. کمبودهای ماکرونوترینت ها(درشت مغذی ها) و کمبودهای میکرونوترینت ها هر دو باعث اختلال سیستم ایمنی بدن می شود.ماکرونوترینت ها شامل پروتئین و چربی و کربوهیدرات هستند و میکرونوترینت ها(ریز مغذی ها) هم شامل ویتامین ها و مینرال ها و مواد معدنی هستند که خوشبختانه با اصلاح دریافت ...
4 فرمول حفظ سلامت و بهداشت مواد غذایی در سفر
وجود دارد که اگر آنها رعایت کنید خطر ابتلا به بیماری را در حین سفر به طور قابل توجهی کاهش می دهید. 1 مراقب بیماری شایع در سفر باشید: شایع ترین بیماری که ممکن است در حین سفر پیش آید اسهال مسافران است که مربوط به اختلال در عملکرد دستگاه گوارش در اثر خوردن غذا یا آب آلوده است. مهم ترین نشانه های این بیماری عبارتند از مدفوع شل و آبکی، درد و کرامپ شکمی، اسهال، استفراغ و تب. این نوع اسهال ...
با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا شوید
بگیرید که دمای آب بعد از جوشاندن و چند دقیقه خنک شدن است. به خاطر داشته باشید که اگر قبل از خواب چای سبز بنوشید، هر 8oz آن، 35-70 میلی گرم کافئین دارد. خواص: گفته می شود این چای باعث کند شدن رشد سرطان مثانه، ریه، سینه، معده، لوزالمعده و روده بزرگ می شود. چای سبز همچنین از گرفتگی شریان و پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و کلسترول، خطر سکته مغزی، ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. ...
مواد غذایی موثر در رفع یبوست را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : عوامل مختلفی در بروز یبوست نقش دارند که عبارتند از: مصرف محصولات لبنی بدون مصلح، استفاده از غذا های چرب و شیرین، نوشیدن کم مایعات، مصرف کم مواد غذایی و سبزیجات حاوی فیبر، استعمال الکل و مواد مخدر، تنبلی معده و روده و اختلال سندروم روده تحریک پذیر (این اختلال در برخی از افراد موجب اسهال می شود)؛ سن بالا، همچنین کم تحرکی و استرس هم در ابتلای اشخاص به یبوست موثر هستند؛ یبوست ...
میوه ای برای درمان فشار، قند خون و افسردگی
را برطرف می کند. به علاوه آسم و تنگی نفس را برطرف می کند. برای تهیه جوشانده عناب 50 گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. عناب و دستگاه گوارش عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با ...
کدام گیاهان برای کم کاری و پر کاری تیروئید مناسب است؟
بیان انرژی می گیرند 3. گیاه شیپوری Bugle تحقیقات سال 2013 تاثیر عصاره شیپوری بر روی 403 بیمار با غده تیروئید پرکار را تایید کرد. پژوهشگران تاثیر مثبت آن و التیام عوارض بیماران را ثبت کردند و هیچ گونه عوارض جانبی نیز گزارش نشده هست. بخاطر موثر بودن تخم شیپوری در درمان اختلالات ملایم غده تیروئید، برخی از متخصصان ازآن به جای داروهای شناخته شده بهرهگیری میکنند.عصاره شیپوری در درمان ...
چه زمانی برای مصرف قرص ویتامین ب 1 مناسب تر است ؟
زمان مناسب مصرف ویتامین ب 1 و مقدار مصرف ویتامین و فواید ویتامین ب 1 برای بدن و تمامی اطلاعاتی که لازم است در مورد این ویتامین بدانید دراین مقاله موجود است. ویتامین ب 1 نخستین ویتامین از گروه ویتامین های ب کشف شده است که تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون میشود. تغییراتی بر روی ان صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها میگردد. مصرف ...
کم آبی بدن کودک، علل و درمان
شاخص اولیه قابل اعتماد از نیاز بدن به آب نیست. بسیاری از مردم, به ویژه بزرگ ترها, تا قبل از کم آبی احساس تشنگی نمی کنند.به همین دلیل است که افزایش مصرف آب در هوای گرم و یا وقتی که بیمار هستید, مهم است. علایم و نشانه های کمبود آب نیز ممکن است با سن تغییر کند. دهان و زبان خشک عدم وجود اشک،هنگام گریه کردن عدم وجود کهنه خیس برای سه ساعت چشم های گود افتاده ...
دانستنی هایی درباره کمبود ویتامین K
زمانی که سطوح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیم ممکن است به جای استخوان ها در بافت های نرم، مانند سرخرگ ها رسوب کند. این شرایط نه تنها ممکن است به ضعف استخوان ها منجر شود، بلکه کلسیفیکاسیون عروقی یک عامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب محسوب می شود.زمانی که موضوع مواد مغذی مطرح می شود، ویتامین K یکی از مواردی است که کمتر درباره آن می شنویم و این در شرایطی است که یکی از ویتامین های مهم برای سلامت انسان محسوب می شود. ...
عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان
کافی است. علاوه بر این کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در مغز شود، چون که سطح الکترولیت ها خیلی کم می شود. الکترولیت ها مواد معدنی مانند پتاسیم و سدیم هستند که به عبور سیگنال های الکتریکی بین سلول ها کمک می کنند. اگر الکترولیت های بدنتان خیلی کم باشد، می تواند موجب اختلال در این سیگنال ها و درنتیجه باعث گرفتگی عضلات و یا حتی تشنج شود. نکته: به گفته آکادمی تغذیه و رژیم ...
طرز تهیه غذای دریایی کتلت میگو
: 400 گرم میگو خام 3 عدد سیب زمینی 2 الی 3 عدد تخم مرغ 1 عدد پیاز آرد گندم به مقدار لازم آرد سوخاری به مقدار لازم پودر دارچین در صورت تمایل نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم مراحل تهیه کتلت میگو : 1- برای درست کردن کتلت خوشمزه مون اول از همه باید سیب زمینی رو بپزیم. 2- برای اینکه ...
چای رویبوس؛ دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا
حداکثر فواید روزانه شش فنجان چای روبیوس بنوشید. گلو درد و سایر دردها و دردهایی را که مشخصه سرماخوردگی و آنفولانزا است می توان با استفاده از چای Rooibos درمان کرد. نوشیدن چای، گلو را مرطوب نگه می دارد و به کاهش التهاب گلو کمک می کند. Rooibos همچنین دارای یک اثر آرام بخش بر بدن است که می تواند به کاهش تنش و در نتیجه خواب بهتر کمک کند؛ عاملی که برای سرماخوردگی بسیار مهم است. ...
درمان سریع اسهال با روش های خانگی
...> نوشیدن مایعات در هنگام ابتلا به اسهال بسیار مهم است، زیرا اسهال در حال تخلیه مایعات از بدن است، در نتیجه بدن شما را به صورت بالقوه کم آب می کند. کم آبی باعث بسیاری از علائم منفی دیگر ناشی از اسهال می شود، بنابراین مطمئن شوید که به خوبی هیدراته هستید. به همین ترتیب، در نظر بگیرید که آب برای تقویت سلامت شما مهم است و حتی می تواند به شما در جذب بهتر مواد مغذی از مواد غذایی کمک کند. ...
مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع
به گزارش شیعه نیوز ، الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. این متخصص توصیه می کند که از جو دوسر به عنوان صبحانه پرهیز کنید. این محصول دارای شاخص گلیسمی بالا (90 درصد) است که منجر به افزایش سریع قند خون (در درجه اول به دلیل مقدار زیادی کربوهیدرات) می شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند. ...
فواید بی نظیر خیار
اگرچه معمولاً تصور می شود خیار یک میوه ساده و کم خاصیت است، اما در واقعیت این میوه سرشار از خواص شگفت انگیز است. خواصی که می توانند برای بدن انسان بسیار مفید باشند. این ماده غذایی حاوی مواد مغذی مفید و همچنین برخی ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان ها است که ممکن است به درمان و حتی جلوگیری از برخی بیماری ها کمک کند. همچنین خیار کم کالری است و حاوی مقادیر خوبی از آب و فیبر محلول است و برای ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
دارای مقدار فراوانی ویتامین C است. چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد. گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می شود. باورهای غلط درباره صبحانه صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می تواند نیاز روزانه شخص را تأمین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می شود. یکی از باورهایی است که به کرات در میان عموم مردم رایج بوده و اکثریت در ...
سفره پر خیروبرکتی به وسعت دریا برای ساحل نشینان مکران
.... لنج های برودتی در صیدگاه های مشترک صید می کنند، این لنج ها بیشترین اشتغال را در حوزه صید و صیادی ایجاد کرده اند. مدیرکل شیلات سیستان وبلوچستان گفت: چابهار به دلیل نزدیکی به خط استوا نسبتا گرم و مرطوب است و درجه حرارت سواحل این شهرستان در هشت ماه از سال مناسب برای پرورش میگوست که این امر سبب شده تا کارشناسان، این منطقه را به بهشت آبزی پروری تشبیه کنند. شهلی ...
بیماری عجیب و خبرساز یک زن/ وقتی آب حکم سم را برای انسان پیدا می کند!
... حساسیت به آب یک اختلال بسیار نادر است که باعث ایجاد جوش و قرمز شدگی روی پوست بعد از تماس با آب می شود، چه آب باران باشد، چه برف، عرق یا اشک. ریچل می گوید که هر بار تماس با آب باعث می شود که پوستش از نوک سر تا پا دچار جوش و التهاب شود که روز ها ادامه داشته و درد شدیدی دارد. به همین دلیل او برنامه ریزی کرده که هفته ای حداکثر دو بار دوش بگیرد و تا حد ممکن میزان آبی که هر بار می نوشد را کاهش دهد ...
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه مطلوب
آنها عملکرد سیستم ایمنی را مختل می شود. سایر الکترولیت ها و عناصر کمیاب هم به همان اندازه با اهمیت هستند. کلسیم زیادی با عملکرد لکوسیتها تداخل می کند، زیرا جایگزین منیزیم شده و باعث کاهش چسبندگی سلول می شود. بیشتر بخوانید: با تغذیه صحیح به جنگ کرونا بروید چرا روی (Zn) برای عملکرد سیستم ایمنی مهم است؟ کمبود روی باعث اختلال در بهبود زخم و افزایش ابتلا به عفونت ...
ضررهای خوردن مغز هسته زردآلو
شیمیدانی به نام ارنست تی کرب در سال 1920 پیشنهاد داده شده بود، ربط دارد ؛ کرب ،عصاره هسته ی زردآلو را برای درمان سرطان امتحان کرده بود اگرچه ASC، ثابت کرده است که این دارو برای استفاده توسط مردم خیلی سمی است . نکاتی در مورد خرید و مصرف میوه ی زردآلو زردآلوهایی که رنگ نارنجی تیره دارند، حاوی بتاکاروتن بیشتری هستند، این ماده در جلوگیری از ابتلا به سرطان، کاهش خطر بروز بیماری های ...
خواص تخم مرغ برای سلامتی
...: تخم مرغ که به عنوان یک منبع پروتئین معروف است، به دلیل زرده ی تخم مرغ که شامل حدود 186 میلی گرم کلسترول می باشد بد نام شده است، چون این مقدار کلسترول بیشتر از نیمی از مقدار مصرف روزانه ی توصیه شده از انجمن قلب امریکاست. سپهرغرب، گروه سلامت: تخم مرغ با فواید فراوانی همراه است که البته دکترها ممکن است آن را برای شما منع کرده باشند! زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی ...
پوکی استخوان در کمین مبتلایان به دیابت نوع 2
دیابت را در سال های اخیر بیماری قرن می نامند؛ عارضه ای که درمان قطعی ندارد و تا آخر عمر با بیمار همراه است. با توجه به نقش مهم ژنتیک و توارث در ابتلا به این بیماری، بیماران تنها می توانند با رعایت سبک زندگی خود و مصرف دارو های تجویز شده از سوی پزشک، زندگی بی دغدغه تر و سالم تری داشته باشند. دیابت عوارض متعددی به همراه دارد که از مهم ترین آن ها می توان به ایجاد مشکلات چشمی و تأثیر چشمگیر روی قدرت ...
درمان نازایی و ناباروری؛ همه ی راه ها و هزینه ها
و رحم شرایط لازم را برای باروری ندارد. در چه شرایطی باید فورا برای درمان اقدام کرد؟ شرایطی برای مردان و زنان وجود دارد که در صورت بروز آن ها نیاز به 12 بار تلاش برای بچه دار شدن به مدت یک سال نیست و زوج باید هر چه زودتر برای درمان اقدام کند. در صورتی که بیضه مرد دچار عفونت ناشی از جراحی شده باشد یا ضربه خورده باشد. اگر رویش مو ها در بدن مرد به صورت نرمال و طبیعی ...
