سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سحر خیزی بر سلامت جسم/ آموزش مصرف اسپری تنفسی با دم یار
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و یکم تیر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ویژگی های شخصیت وابسته و روش درمان آن یک روانشناس بالینی گفت: وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و احساسات ما تاثیر بگذارد. فواید سحر خیزی بر سلامت جسم ...
چگونه با همسر افسرده رفتار کنیم؟
این خواسته پنهان او را برایش برآورده کنید، اما باید توجه داشته باشید در این کار افراط نکنید و یا طوری رفتار نکنید که حالت مصنوعی داشته باشد، چون در این حالت نتیجه ای کاملا برعکس خواهد داشت، سعی کنید محیطی شاد و پر از آرامش برایش به وجود بیاورید، اینکار برای درمان افسردگی می تواند حکم معجزه را داشته باشد. وی افزود: اکثرا افراد افسرده دچار حالتی می شوند که خودشان را دوست ندارند، پس ...
فراموشی کاذب چیست
بسیار هم جدی بوده و باید سریعاً درمان شود. لطیفیان با اشاره به این که برخی فراموشی ها که در سالمندان رخ می دهد ممکن است ریشه عاطفی داشته باشد، ادامه داد: احساس ناراحتی شدید، نگرانی، خستگی، بازنشستگی، روبه رو شدن با مرگ دوستان یا عزیزان، افسردگی، اضطراب و استرس می تواند اثری روی فرد بگذارد که حافظه وی را دچار اختلال کند که با حمایت عاطفی دوستان و خانواده می توان به این افراد کمک کرد ...
زود رنج ها را بشناسیم
محیط پیرامون عنوان کرد و گفت: برخی از افراد ممکن است که نسبت به سایر اطرافیان خود در واکنش به رویدادهای زندگی واکنش های افراطی تری نشان دهند و یا به بیان ساده تر خیلی زود دستخوش احساسات منفی قرار گیرند. این متخصص رفتاری شناختی افزود: غم، خشم و اضطراب و نگرانی را از جمله شاخصه های مشترک افراد زود رنج باید عنوان کرد. این خصایص می تواند زندگی فرد را در برقراری روابط با دیگران با مشکلات زیادی ...
عوامل بروز اختلال های کنترل تکانه
تحریک میشوند، مستعد بسیاری از مشکلات سلامتی مربوط به اعتیاد میشوند که عبارتند از: - بیماری قلبی و سکته مغزی - بیماری تنفسی - بیماری کبدی - خطر مصدومیت های اتفاقی - افسردگی، اضطراب و احتمال خودکشی - سرطان درمان اختلال کنترل تکانه ای پژوهش ها برای درمان اختلال کنترل تکانه ای تمرکز زیادی روی استفاده از درمان رفتار ...
کودکان را از اخبار کرونایی دور نگه داریم
تاثیر زیادی بر روح و روان آدمها گذاشته است، سبک زندگی با کرونا چه الزاماتی دارد تا فشارهای ناشی از مشکلات زندگی با کرونا به داخل فضای خانه نرود؟ استرس ها و فشارهای ناشی از کرونا ویروس را می توان در 2 بعد دید و بررسی کرد، در ابتدا بعد فردی و سپس بعد خانوادگی. در بعد فردی رابطه فرد با خود باید مورد بررسی قرار گیرد و در بعد خانوادگی نیز رابطه فرد با خانواده و دیگر افراد، که اگر استرس ها و ...
گفت وگو را جایگزین قهر در خانه کنیم
آشتی می کنند، با یادآوری خاطرات خوب مشترک، لحظات صمیمیت و پرتفاهم، علایق و رویاهای مشترک، احساسات عاشقانه، می توانند باعث ارتقای کیفی رابطه میان یکدیگر شده و از طرفی قهر، تنها عامل مخرب یک رابطه صمیمانه و مانعی برای گفت وگوی سالم است. این روان درمانگر تصریح کرد: قهر کردن بیشتر رفتاری کودکانه و مختص افراد غیر بالغ است به نحوی که می توان آن را به عنوان یک رفتار دفاعی یا رفتار آزار دهنده طرف ...
مردم دیگر از کرونا نمی ترسند!
دکتر علیرضا شریفی یزدی روانشناس اجتماعی ویروس کرونا به طور مستقیم و غیرمستقیم سلامت روان جامعه را تحت تأثیر قرار داده است؛ فشارهای روانی مستقیم ویروس کرونا ناشی از اضطراب ایجاد شده از این بیماری است، چرا که به دنبال اخبار منتشر شده درباره ویروس کووید-19 بسیاری افراد دچار اضطراب شدند که خود یا عزیزانشان دچار بیماری شوند و به خوبی این اضطراب در مردم مشاهده می شود. در واقع سطح اضطراب ...
مشاوره فردی چیست؟
دادن خود به جای دیگری) آموزش های لازم را دریافت می کند. آن ها می توانند به شما در مقابله با هر گونه افکار و احساسات منفی کمک کنند. مشاوره فردی می تواند انواع مختلفی داشته باشد از قبیل، درمان شناختی رفتاری (CBT)، طرحواره درمانی، روان پویشی، رفتار درمانی دیالکتیکی، درمان پذیرش و تعهد (اکت)، درمتان مبتنی بر شفقت و ... باشد که بر اساس صلاحیت و تحصیلات و تجارب مشاور و روان درمانگر مشخص می ...
چه زمان برای بی خوابی باید به دکتر مراجعه نماییم؟
بررسی دلایل شکل گیری این اختلال روش های درمانی متعددی توسط دکتر فوق تخصص بی خوابی توصیه می شود که مهمترین آنها عبارتند از: رفتار درمانی: بسیاری از افراد به دلایلی چون افسردگی، استرس، اضطراب و سایر عوامل دچار اختلال بی خوابی می شوند و برای همین دکتر آنها را به یک مشاور و روانشناس برای حل این موارد ارجاع می دهد. در بسیاری از موارد با برطرف شدن این اختلالات خواب هم بهبود می یابد ...
پرخاشگری؛ رفتاری که در کودکی متولد و در بزرگسالی رشد می کند
مهرداد ثابت روانشناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، در خصوص پرخاشگری کودکان اظهار کرد: "پرخاشگری"، رفتاری ناشی از رقابت جویی، خشم یا خصومت است که باعث آسیب رساندن یا شکست دادن فرد دیگر و یا حتی خود فرد می شود. وی با اشاره به اینکه پرخاشگری یکی از رایج ترین واکنش های کودکان به هنگام ناراحتی و ناکامی است، بیان کرد: در اغلب مواقع، کودکان ...
روزنامه دریا در مصاحبه با مشاور و روانشناس خانواده بررسی می کند هشدار ! تقلید پذیری کودکان را جدی بگیریم
. خانواده شبیه یک بدن عمل می کند، اگر رابطه بین اندام های بدن مشکل داشته باشد کل وجود فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. بنابراین کودک به عنوان عضوی از خانواده متناسب با شدت و ضعف رفتار های پرخاشگرانه میان والدین متاثر می شود. کودک درک واقع بینانه از موقعیت ما ندارد و با مشاهده این الگوها دچار ناراحتی و تنش فراوانی می شود، احساس ناامنی اضطراب و ناتوانی می کنند.همچنین این والدین به دلیل مشکلات خودشان ...
چگونه بر آثار روانی ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
اقتصادی موجود در جامعه نمی توانند با خیال راحت در خانه بمانند تا این بیماری را رد کنیم بنابراین مجبور هستند هر روز سرکار بروند و در این میان از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنند در نتیجه بخش زیادی از اضطرابی که الان مردم دارند نگرانی آنها به دلیل بیرون رفتن از خانه است. او تصریح کرد: همین اضطراب ناشی از مبتلا نشدن به ویروس کرونا حتی ممکن است باعث ایجاد حملات پانیک در افراد شود چراکه مسئله ...
خجالتی و کم رو بودن ارثی به جامانده از اجداد
از این موارد نیست و این حس در حالت متعادل دارای مزایای بارز بقا است و به ما کمک می کند تا از رویارویی با بیماری های عفونی و مواد غذایی سمی خودداری کنیم، اما واکنش منزجر کننده بیش از حد حساس؛ می تواند اشکالاتی در پی داشته باشد. به عنوان مثال این رفتار باعث می شود که فرد احتمالاً غذاهای جدید را امتحان نکرده، با افراد جدید آشنا نشده یا مثلاً در یک قطار شلوغ سوار نشود. از منظر علمی، ارزش ...
بیش فعالی اختلالی شایع در بین پسربچه ها
رضا عباسی راد با اشاره به این که بیش فعالی نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا 10 درصد کودکان را مبتلا می کند، اظهار کرد: این بیماری در پسران شایع تر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده و ویژگی های اولیه بیش فعالی از سال های اولیه رشد یعنی قبل از ورود به مدرسه شروع می شود. وی ادامه داد: براساس اعتقاد متخصصین حوزه روانشناسی کودک، بیش فعالی اختلالی است که می تواند توسط اطرافیان ...
تأثیر فیلم های عاشقانه، کمدی و ترسناک بر زندگی
... این روانشناس ادامه داد: افراد با توجه به نیاز های متفاوت روانی و شرایط متفاوتی که در طول زندگی تجربه کرده اند، می توانند از برخی فیلم ها تأثیر بیشتری بگیرند و در برابر بعضی دیگر هم خنثی عمل کنند. فیلم دیدن می تواند فرصت روبه رو شدن با این احساسات را برای ما ایجاد کند. وقتی شما فیلم می بینید با شخصیت های داستان همزاد پنداری می کنید و در حقیقت خود را قهرمان داستان می پندارید. شما در جریان فیلم ...
بیماری فوبیا چیست؟ + درمان
. وقتی شما در معرض آن عامل قرار می گیرید، یاد می گیرید که از طریق آرامش، کنترل تنفس یا سایر راهبردهای کاهش اضطراب بر ترس خود غلبه کنید. برای درمان کوتاه مدت فوبی ها، دکتر ممکن است داروی ضداضطراب تجویز کند. اگر فوبی فقط گاه گاهی پیش می آید، مانند ترس از پرواز، استفاده از دارو می تواند محدود شود. • فوبیا اجتماعی. اگر فوبیا اجتماعی شما روی یک عملکرد خاص (برای مثال، ارائه یک سخنرانی یا اجرای یک ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
معمولا کم حوصلگی می آورد و در این شرایط دیگر فرد مایل به ثبت خاطرات و اطلاعات اطراف خود نیست. در نتیجه برای فرد یادآوری خاطراتی که به آنها توجهی نداشته، دشوار است. 4. الکل و دارو استفاده از الکل می تواند باعث گم شدن پاره ای از خاطرات شود. عوارض جانبی برخی داروها نیز علتی برای از دست دادن موقتی خاطرات هستند. اگر قرص و داروی خاصی مصرف می کنید در مورد عوارض جانبی آن با پزشک خود ...
کرونا و درمان اضطراب ناشی از آن
روانی 2.5 تا 3 برابر افزایش پیدا کرده است. به دلیل آنکه ویروس کرونا ماهیت ناشناخته و مبهمی دارد و هنوز درمان مشخصی ندارد این میزان اضطراب و استرس طبیعی است. این ترس و اضطراب شامل اضطراب مرگ هم می شود. بیشتر افراد از ترس مرگ خود یا اطرافیانشان رنج می برند. این استرس ها به شدت روی کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی گذاشته و آگاهی های غلط و اخبار ترسناک برخی رسانه ها به میزان این اضطراب دامن زده است. ...
10 روش درمان افسردگی بدون دارو
- شناختی که در اواخر سال های 1980 از سوی روانشناس مارشا لاین هن که سابقا به درمان اختلالات شخصیتی مبهم می پرداخت، ارائه شد. اما امروزه به تمامی انواع اختلالات روانی می پردازد. امروز یکی از بیمارانم در انجمن Beyond Blue به من گفت که به عنوان فردی که سالها از افسردگی و اضطراب رنج برده، تکنیک ها بسیاری را از گروه حمایتی دیالکتیکی برای گذران زندگی روزانه آموخته است. فعالیت های رفتاری و ...
اضطراب ناشی از کرونا، به فکر درمان باشید
را به مردم وارد کرده و همانطور که زلزله و سیل می تواند خرابی های زیادی برجای بگذارد، این بیماری نیز می تواند مشکلات جدی را برای تمامی جوامع ایجاد کند. وی در توضیح تاثیرگذاری اپیدمی ها بر سلامت روان افراد جامعه، اظهار کرد: اگر چنانچه فردی سابقه بیماری داشته باشد، بحران ها باعث می شود بیماری او دوباره عود کند. و یا اگر فردی ژن ابتلا به بیماری روحی خاصی را داشته باشد این بحران می تواند این ...
بلایی که فریاد زدن بر سر کودکتان می آورد
گوییم و البته اینکه چطور می توانید این عادت را از محیط خانه تان دور کنید. روش های آموزش در خانواده های مختلف متفاوت است. برخی از خانواده ها بیش از اندازه با کودکانشان نرم و برخی دیگر بیش از اندازه با کودکانشان خشن رفتار می کنند هر دوی این ها در نهایت منجر به تخریب شخصیت کودک خواهد شد فریاد زدن بر سر کودک رفتار نادرستی است و والدین باید از راهکار های دیگری به جای فریاد زدن استفاده ...
چه کسانی احساس شرم سمی دارند؟
، من لایق نیستم، من خوب نیستم، هیچ کس به من علاقه ندارد، من ارزشمند نیستم، من شکست خورده ام و... درون او شکل می گیرد، این درحالیست که این باورها مشکلاتی نظیر اضطراب، استرس، افسردگی، انکار احساسات، احساس گناه، اعتماد به نفس پایین، احساس ضعف و ترس (مانند ترس از تنهایی، دوست داشتنی نبودن و...) را برای فرد ایجاد کرده، موجب افزایش کمالگرایی و به دنبال آن تمایل به برقراری روابط ناسالم و اعتیاد می شود ...
کنکور 99؛ پُر آفت ترین کنکور پنجاه سال اخیر
شرایط مطابق میلش فراهم شده بود و او همچنان کاهلی کرد. پوریا پژوهان فر روانشناس و مشاوره تحصیلی در گفت وگو با خبرنگار حوزه آموزش و پرورش ، در خصوص تغییر زمان کنکور اظهار کرد: سیزدهم و چهاردم تیرماه هر ساله زمان برگزاری آزمون کنکور است. هر سال دانش آموزان خواهان تغییر این زمان بودند و به بهانه های مختلف مانند سیل و زلزله و امثالهم این خواسته را مطرح و مجدانه پیگیری می کردند. عقب و جلو ...
کرونا و درمان اضطراب ناشی از آن
یکی از بهترین تکنیک ها برای کاهش اضطراب یکی از بهترین و تاثیرگذارترین تکنیک ها برای کاهش اضطراب تقویت ارتباط افراد با خالق خود از طریق نماز، دعا و مراقبه است که باید از طریق مشاوران و روانشناسان برای آرام سازی و رهایی از استرس افراد تجویز شود. همچنین تقویت جو عاطفی و حمایتی خانواده نیز می تواند بسیاری از اثرات و آسیب های روانی کرونا را کاهش دهد و به وسیله آموزش از طریق فضای مجازی ...
علائم اعتیاد به اینترنت چیست؟
. نتایج همچنین حاکی از آن است که اختلال اعتیاد ابه اینترنت ممکن است مکانیسم های روانی و عصبی را با سایر انواع اعتیاد به مواد و اختلالات کنترل برانگیختگی به اشتراک بگذارد. " افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند، غالباً انواع مشابهی از رفتار های اضطراب و برانگیختگی را نشان می دهند. ممکن است برخی از افراد شوخی کنند که به گوشی هوشمند یا رایانه خود معتاد هستند، اما باید گفت در واقع ...