شکلات داغ با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات باور نکردنی آب یخ در تابستان داغ
مؤثر غذا را هضم کند . انرژی بدن را کاهش می دهد : اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود اما درواقع باعث تخلیه انرژی در درازمدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد . آب یخ باعث ناراحتی گلو می شود : همان گونه که در یک روز سرد زمستانی، سرما می تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس ها شود، آب یخ ...
خواص میوه های تابستان، از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
چاقی را می گیرد. اگر هر روز صبح بین 3-2 آلو را به صورت ناشتا مصرف کنید، از یبوست هم رهایی پیدا خواهید کرد. بد نیست بدانید سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو با بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم به دفع ساده تر کمک می کند و باعث تسریع روند هضم مواد غذایی در بدن می شود. پتاسیم موجود در آلو هم باعث کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. آلو، ماده مغذی دیگری به نام فلوراید هم دارد و از ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
حدی درست است، اما نکته مهم این است که مصرف بیش از حد آن احتمال مبتلا شدن به سرطان معده را افزایش می دهد؛ افرادی که سوء هاضمه یا روده تحریک پذیر دارند باید از خوردن ترشی پرهیز کنند. مصرف بیش از حد ترشیجات باعث حواس پرتی و کند شدن حافظه و به دلیل داشتن طبع سرد باعث سردی مغز می شوند؛ اگر کم خونی دارید بهتر است از مصرف ترشی تا جایی که می توانید پرهیز کنید، زیرا ترشیجات خون سازی را کاهش می ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
) همراه است. البته ما هنوز نمی دانیم که عوامل محیطی تا چه حد می توانند بر بروز این مشکل، اثر هم افزایی داشته باشند. این مطالعه همچنین تأثیر رژیم غذایی پرچرب و مصرف آنتی بیوتیک ها بر روی سلول های موجود در روده موش ها را مورد آزمایش قرار داد؛ مشخص شد که رژیم غذایی پرچرب و استفاده از آنتی بیوتیک ها باعث مختل کردن کار میتوکندری سلول و ایجاد اختلال در سوزاندن اکسیژن در سلول ها شد. این اختلال باعث کاهش مصرف ...
عوارض و خطرات استفاده زیاد از رنگ مو
... حنا دارای یک آنتی بیوتیک طبیعی برای شوره سر است که باعث گرم کردن مغز، تقویت حافظه و افزایش نور چشم می شود. همچنین برای چربی کف سر توصیه می شود افراد آن را پایه رنگ کردن مو های خود قراردهند. اگر حنا را به مدت 5 دقیقه بجوشانیم در کنار حفظ خواص آن باعث کمتر شدن رنگ دهی خواهد شد. از فواید درمانی حنا می توان به درمان سردرد و میگرن، درمان اسهال خونی، دفع مسمومیت قوی، تنظیم فشار خون، رفع ...
استفاده زیاد از رنگ مو چه عوارضی دارد؟
این صورت به عقیده متخصصان استفاده بیش از حد از رنگ های شیمیایی شانس ابتلا به بیماری های گوناگون و حتی نازایی را افزایش خواهد داد. حنا دارای یک آنتی بیوتیک طبیعی برای شوره سر است که باعث گرم کردن مغز، تقویت حافظه و افزایش نور چشم می شود. همچنین برای چربی کف سر توصیه می شود افراد آن را پایه رنگ کردن مو های خود قراردهند. اگر حنا را به مدت 5 دقیقه بجوشانیم در کنار حفظ خواص آن باعث کمتر شدن ...
میوه ای تابستانی و خوشمزه، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
ناشتا میل کنید، باعث دل پیچه می شود. - زردآلو را قبل از خوردن وعده غذایی و همراه با مغز هسته آن مصرف کنید، زیرا خود این میوه به تنهایی نفاخ است. به همین دلیل مصرف بیش از حد این میوه به افراد سالخورده و کودکان توصیه نمی شود. اگر بعد از مصرف زردآلو دچار نفخ شدید، دم نوش زیره و یا عرق زیره را میل کنید. بیشتر بخوانید خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه انتهای پیام/ ...
زردآلو میوه تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
کرونا را کاهش دهد. داده های موجود نشان می دهد، افرادی که شرایط خاص مانند دیابت، بیماری های قلبی و چاقی دارند، بیشتر در معرض ابتلاء به موارد شدیدتر کووید 19 هستند. بر اساس گفته های ماریان دماسی (Maryanne Demasi) یکی از محققان این پژوهش، استفاده از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات می تواند به کنترل قند خون و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. تا زمانی که واکسن در دسترس نباشد، سیستم ایمنی بدن ما نقش ...
آیا خوردن دلستر در افزایش شیر مادر واقعا تاثیر دارد
...> جلو گیری از تشکیل سنگ های کلیوی و ادراری و دفع رسوبات کلیه ضد عفونی کردن روده برطرف کردن خستگی افزایش شیردهی در مادران پیش از این هم خواندید که جایگزین نمودن دلستر به جای نوشابه بسیار مفید است اما باید دلستر در حد متعادل مصرف شود. زیاده روی در مصرف هر نوع ماده غذایی جتی مفید در دوران شیردهی برای سلامتی بدن مادران مضر است پس باید دلستر به مقدار مناسب و متعادل مصرف گردد ...
16 غذا ی مضر که فکرش را هم نمی کنید خطرناک باشند!
باعث نفخ شکم می شود. از طرفی عدم تحمل لاکتوز باعث اسیدی تر شدن بدن شده و واکنش های التهابی را در بیماری های مختلف افزایش می دهد. این ماده غذایی وقتی خطرناک تر می شود که همراه با داروهای هورمونی، مواد شیمیایی، آنتی بیوتیک ها و به صورت گرم مصرف شود. جایگزین مناسب: بهترین حالت برای جایگزینی شیر، اضافه کردن نارگیل یا بادام به شیر است و یا اینکه آن را به صورت شیر برنج مصرف کنید ...
21 خواصیت باور نکردنی بامیه
مایع صفرا، مواد سمی را به این ترکیب اضافه کرده و به کبد می فرستد. کلسترول یکی از مواد غیر سالم است که میتواند منجر به مشکلات متعددی شود. طبق مطالعات انجام شده بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. فیبر موجود در بامیه خروج مواد زائد از بدن را تسهیل می کند. این گیاه کاملا غیر سمی، غیر اعتیاد آور و بدون هیچ عوارض جانبی است. بامیه برای بهبود عملکرد مویرگ: ...
پیشگیری فشارخون با تغذیه مناسب
محمد کریمی نژاد: پر فشاری خون یکی از مهم ترین فاکتور های خطر بیماری قلبی است که از آن به عنوان قاتل خاموش نام می برند. چاقی و اضافه وزن با فشارخون بالا ارتباط قوی دارد. اکثر افراد مبتلا به پرفشاری خون علایمی ندارند، اما این مشکل می تواند سبب آسیب حاد یا مزمن به بخش های مختلف بدن شود. در مغز این مشکل به مویرگ های خونی آسیب می رساند، در ...
دانستنی های کوتاه و جالب درباره مغز!
مایع هم به صورت یک لایه در مقابل ضربات فیزیکی و هم به عنوان یک مانع در مقابل عفونت به نحو مؤثری عمل می کند. √ بیماری های مغز شامل بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و اسکلروز چندگانه (ام اس) هستند. این قبیل بیماری ها می توانند در مقابل عملکرد طبیعی مغز انسان محدودیت ایجاد کنند. √ بیشتر سکته های مغزی از وجود لخته خون در مغز ناشی می شوند. این لخته جلوی خونرسانی در محل را را می گیرد که این امر باعث رسیدن آسیب یا تخریب بافت مغز نزدیک محل لخته و بروز طیف گسترده ای از علائم سکته می شود. منبع: ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
کاهش التهاب می شوند و ممکن است سیگنال دهی عصبی را افزایش دهند. چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک رگ های خونی را در سراسر بدن شل می کند و جریان خون را تقویت می کند. هرچه خون بیشتری به مغز شما برسد، عملکرد آن بهتر خواهید بود. زردچوبه سرشار از کورکومین است، یک ماده ضد التهاب قوی. نتایج به دست آمده از یک تحقیق کوچک نشان می دهد، افرادی که بدون زوال عقل، دو بار در روز حدود 90 میلی گرم زردچوبه را مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کردند، حافظه و توجه بهتری نشان دادند. ...
خواص شگفت انگیز مصرف سیر خام
مصرف کنید. آنزیم آلییناز موجود در آن برای سلامتی بسیار مفید است. سیر هنگامی که در روغن زیتون تفت داده می شود، رایحه ای معطر و خوشبو می دهد. این می تواند ماده ای غذایی پایه برای سوپ ها و خورش ها باشد. سیر یکی از اصلی ترین مواد موجود در سس ماکارونی است. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده اساسی در خمیر دندان و دهانشویه استفاده می شود، زیرا به جلوگیری از پوسیدگی دندان و رشد باکتری های دهان کمک می کند. احتیاط: مصرف بیش از حد سیر ممکن است دستگاه گوارش را تحریک کند. همچنین، سیر می تواند باعث بوی بد دهان شود. منبع: فرارو ...
کدام حبوبات می توانند جایگزین گوشت شوند؟
کاهش دادن آنها خطر سرطان کاهش می یابد. همچنین فیبر موجود در لوبیا حرکات روده را منظم کرده و باعث از بین بردن یبوست می شود. کاهش فشارخون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، بهبود افسردگی و سلامت دستگاه گوارشی از دیگر خواص این ماده غذایی سرشار از پروتئین است. 6- لوبیای سویا یک پیمانه لوبیای سویای پخته شده حاوی حدوداً: انرژی: 298 کالری پروتئین: 28.6 گرم ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
.... 5. چای سبز همانطور که در این مطلب می خوانید مزایای چای سبز برای سلامت بی شمار است؛ در میان این مزایا چای سبز برای دیابت هم به صورت مفید عمل می کند. برای مثال چای سبز باعث کاهش تخریب سلولی، التهابات و بهبود کنترل قند خون می شود. • بعضی از ترکیبات موجود در چای سبز شامل ماده ای به نام EGCG است که به عنوان تحریک کننده جذب گلوکز می شود و به همین دلیل سطح قند خون را کاهش خواهد ...
این حبوبات را جایگزین گوشت کنید
... فیبر: 13.6 گرم سدیم: 1.8 میلی گرم آهن: 3.9 میلی گرم کلسیم: 62 میلی گرم فسفر: 244.3 میلی گرم پتاسیم: 716.9 میلی گرم مصرف این ماده غذایی بهترین راه برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است. لوبیا قرمز فاقد چربی بوده و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، لوبیای قرمز باعث کاهش فشارخون، رفع یبوست، تقویت قلب و رفع سنگ کلیه می ...
علل نگران کننده تعریق شبانه
باعث تعریق می شود. اگر فکر می کنید دچار این مشکل هستید حتما با پزشک مشورت کنید. سرطان سرطان هایی مانند لوسمی و سرطان لنفوم می توانند از مناطق مختلف سیستم ایمنی بدن مانند طحال، مغز استخوان، غدد لنفاوی و تیموس آغاز شود. حدود یک چهارم از افراد مبتلا به لنفوم هوچکین دچار تعریق شبانه می شوند. با این حال بیشتر انواع سرطان ها علایم قابل توجه دیگری نیز دارند بنابراین تعریق شبانه به ...
دیابت و تاثیرات آن بر سلامت دندان ها
ما در این مقاله در مورد این بیماری و تاثیر مخرب آن بر سلامت لثه و دندان ها برای شما میگوییم با ما همراه باشید در مرحله اول بهتر است با این بیماری آشنا شویم: دیابت چیست؟! به زبان ساده هر مواد غذایی که ما مصرف میکنیم تبدیل به قندی به نام گلوگز می شود، در بدن ما هورمونی به نام انسولین وجود دارد که قند موجود را جذب می کند و به وسیله این قند انرژی سلول ها را ...
ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه
ازبین ببرند. پتاسیم موجود در خربزه با متعادل نمودن ضربان قلب و افزایش ذخیره اکسیژن برای مغز باعث احساس آرامش و تمرکز بیشتر می شود. سوپراکسیددیسموتاز خربزه، با پایین آوردن فشارخون و آرامش عروق، از مرگ سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند و با استرس مبارزه می کند. بتاکاروتن موجود در خربزه هنگام جذب توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شوند و به حفظ سلامت بینایی کمک کرده و خطر ...
نشانه های کمبود و مسمومیت با سلنیم
بیماری هایی خطرناک تبدیل شوند. از جمله جدی ترین علائم می توان به نارسایی کلیوی، دشواری در تنفس و مشکلات قلبی اشاره کرد. نشانه های مسمومیت با سلنیم سلنیم بهتر است به جای مکمل ها از رژیم غذایی دریافت شود، با این وجود، به خاطر داشته باشید که میزان بیش از حد آن می تواند موجب مسمومیت شود. تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را مصرف کنید شما می توانید از بروز مسمومیت با این ماده معدنی پرهیز کنید. از نشانه هایی که باید به آنها توجه داشته باشید می توان به شکنندگی مو، شکنندگی ناخن، راش های پوستی، اسهال، حالت تهوع، تغییر رنگ دندان ها، نفس بدبو، و تحریک پذیری اشاره کرد. ...
با دوری از این غذاها از مغزتان مواظبت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که افراد در مورد رژیم غذایی صحبت می کنند نخستین چیزی که به ذهن شان می رسد کاهش وزن و چربی است اما مواد غذایی که مصرف می کنید تنها بر روی وزن شما تاثیر نمی گذارد بلکه مغز شما از آنچه می خورید بهره می برد. برخی مواد غذایی می توانند به مغز آسیب بزنند و تاثیر منفی بر توانایی های شناختی داشته باشند؛ در اینجا با برخی از این مواد غذایی آشنا خواهید شد. غذاهای سرخ ...
ارتباط آب و عسل با تناسب اندام
قبیل قند خون، پوسیدگی دندان، افزایش وزن و ... شود؛ بنابراین بهترین کار این است در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید تا به بیماری های دیگر مبتلا نشوید. همچنین اگر از دیابت رنج می برید، لازم است تا قبل از مصرف این ترکیب با پزشک خود و مشورت کرده و سپس به مصرف آن اقدام کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. منبع : رکنا ...
عنبر النسا چیست + (پشکل ماچلاق)
ابن سینا بود که از خواص کود الاغ ماده پرده برداشت. او دود عنبر النسا را برای کم کردن خون ریزی های ماهیانه در زنان تجویز می کرده است. حال هم نه فقط در ایران، بلکه در کشور های زیادی از دود این گیاه حتی به صورت استنشاقی استفاده میکنند. خیلی از افراد باور دارند که استنشاق دود عنبر النسا برای درمان دندان درد، سرماخوردگی و سینوزیت کاربرد دارد. به عقیده انها دود سرگین الاغ برای درمان عفونت های واژینال، گال، ضدعفونی زخم های باز و حتی گوش درد فوق العاده مفید است. اسپند دود کردن هم بسیاری خواص دارد که بهتر است در مورد ان هم در مجله بخوانید. منبع: ...
علائم کم کاری تیروئید در زنان
تواند جان افراد را به خطر بیاندازد. علائم و نشانه های کم کاری تیروئید پیشرفته می تواند فشار خون پایین، کاهش تنفس، کاهش دمای بدن، عدم پاسخگویی و حتی کما باشد. خستگی ممکن است تیروئید ضعیف را نشان دهد: خستگی بیش از حد یکی دیگر از نشانه های کم کاری تیروئید است. بدون توجه به میزان خواب همیشه ممکن است احساس خستگی کنید. عدم تحمل سرما نشانه کم کاری تیروئید است: ...
دمنوش هایی که در کنار فوائد درمانی باعث بروز مشکلاتی می شوند
گروه دانش تیتریک ، هزاران سالی می شود که دمنوش های گیاهی در میان مردم محبوبیت دارند و مصرف آن ها برای درمان بیماری های گوناگون و تقویت سلامت جسمانی معجزه می کند، اما باید بدانیم که مصرف بیش از حد هر ماده غذایی یا خوراکی علاوه بر فوائد درمانی می تواند باعث مشکلات جسمانی شود که در ادامه می خوانید. نوشیدن دمنوش های شادی آور را در اولویت قرار دهید گیاهان شادی آور خواص زیادی دارند و ...
نسخه تغذیه ای برای تقویت و سلامت سیستم تنفسی
. مصرف منظم به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند. مفید برای: افراد سیگاری مواد مغذی: ویتامین E انبه فواید: ممکن است در افرادی که کمبود ویتامین A دارند از بروز عفونت تنفسی جلوگیری کند. مفید برای: کودکان، افراد سالمند، سیگاری ها و افرادی که در محیط های سیگاری هستند. مواد مغذی: بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. مغز ...