خانه
چگونه در گرمای شدید ایمن بمانیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا سردی پا نشانه بیماری خطرناکی است؟
تکه پارچه و یا هر شی دیگری را از روی زمین بلند کنید و این کار را بارها تکرار کنید. هر یک از تمرین های ذکر شده را در صورت سرد شدن پا انجام دهید. یکی دیگر از روش های گرم کردن پاها، خیساندن آنها در آب حاوی نمک سولفات میباشد. گرمای آب اثر گرمایی به پاها می بخشد و منیزیم سولفات موجود در نمک، منیزیم و گرما را در بدن پخش می کند. زنجبیل باعث افزایش گردش خون می شود و می ...
در گرماگرم گرما
مجموعه ای از بیماری ها و عوارض می گویند که بر اثر تماس با محیط گرم و از دست دادن آب بدن اتفاق می افتد و به انواع خفیف، متوسط و شدید تقسیم می شود. افراد مستعد افراد مسن و کودکان بیشتر در معرض خطر مبتلاشدن به گرمازدگی هستند و در صورت مبتلاشدن به نوع شدید آن، احتمال مرگ به 10 تا 75 درصد می رسد. عملکرد بدن در مقابل گرما بدن انسان در مقابله با پدیده گرما به روش ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
بالقوه مضر هستند، از مصرف مقادیر زیاد جوز هندی خودداری کنید و از آن به عنوان یک داروی تفریحی استفاده نکنید. این گیاه ممکن است عوارض جانبی جدی مانند توهم، افزایش ضربان قلب،حالت تهوع، استفراغ و حتی مرگ ایجاد کند، در صورت مصرف دوزهای زیاد یا همراه با سایر داروهای تفریحی. استفاده طولانی مدت از این گیاه در دوزهای بالاتر از 120 میلی گرم در روز می تواند منجر به توهم و سایر موارد ذهنی مانند سرگیجه و اضطراب شود. همچنین می تواند منجر به توهم، که اغلب آن را “جوز هندی زیاد” می نامند،باشد. ...
باقیمانده ی غذا ها را چگونه فریز کنیم؟ + مدت زمان ماندگاری
باید احتیاط کنید. پاستای پخته شده برخلاف غذا هایی مانند لازانیا، در فریزر خوب نمی مانند. پاستای پخته شده بعد از یخ زدایی، دیگر نرم نبوده و تبدیل به توده ای از خمیر می شود. قدم دوم: غذا را پیش از فریز کردن، خنک کنید همیشه غذای پخته شده را قبل از قرار دادن در یخچال یا فریزر خنک کنید. اما چرا باید صبر کنید تا غذا خنک شود؟ چون اگر غذای گرم را در محیطی سرد بگذارید ...
زیره بخورید لاغر شوید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این روز ها لاغرشدن شاید دغدغه ی خیلی ها باشد، حتی ممکن است تا به حال راه های پر خطر زیادی را برای لاغری امتحان کرده باشید. ما در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چطور می توانید بدون خطر لاغر شوید. زیره نیز مانند بسیاری از ادویه ها، قرن هاست به عنوان دارویی طبیعی برای درمان انواع مشکلات سلامت شناخته شده است. پژوهش ها نشان دادند زیره تاثیرات ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
مانند سرکه و آب لیمو همراه با ماست باعث می شود بدن شما کلسیم جذب نکند همچنین باعث شدید شدن دفع کلسیم از کلیه و بعد از آن سبب افزایش بیماری های کلیوی و مفصلی خواهد شد همچنین باید افزود که مصرف ترشی در شب باعث دفع بیشتر کلسیم و در نهایت باعث پوکی استخوان می شود. این موضوع که مصرف ترشی به سم زدایی کبد و صفرا و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند تا حدی درست است، اما نکته مهم این است که مصرف ...
کودکان وگرمازدگی
استفاده کنید. در تمام طول روز او را داخل منزل نگه دارید. اگر به نظر نمی رسد که علایمش سریعاً برطرف شود، به بخش اورژانس یا پزشک مراجعه کنید. چگونه از کودک خود در مقابل گرما محافظت کنید کودکان یا نوجوانان زیادی هستند که در هوای گرم تابستان در فضای باز و زیر آفتاب بازی و ورزش می کنند. چنین شرایطی خطر از دست رفتن آب و املاح بدن را بر اثر گرمازدگی زیاد می کند؛ گرمازدگی ای که خود را ...
10ترفند ساده برای خنک کردن خانه
مکان های آزاردهنده ای است که گرما تولید می کند، زیرا در بیشتر روش های طبخ غذا گرما تولید می شود. تا حد امکان غذا را در ساعات اولیه صبح تهیه کرده و بعد دوباره آن را گرم کنید یا اگر امکانش هست، از لوازمی مانند گاز های القایی یا توتستر یا زودپز و پلوپز برقی به جای گاز استفاده کنید. 3- تسهیل جریان هوای طبیعی خانه چه شما بخواهید تمام گزینه های حفظ انرژی را به کار ببرید یا گزینه ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
اندازه گیری کردند. محققان دریافتند که همه شرکت کنندگانی که رژیم غذایی پرچرب مصرف و از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند، نسبت به افرادی که رژیم غذایی کم چربی دارند و سابقه جدیدی در مصرف آنتی بیوتیک ندارند در معرض خطر بیشتر سندرم روده تحریک پذیر و بیماری های التهابی روده قرار گرفته اند. افرادی که میزان بالای چربی در رژیم غذایی خود مصرف می کردند 2.8 برابر بیشتر از افراد دارای رژیم غذایی کم چرب در معرض ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند. بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده و توسط بدن ...
از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم؟
برای پیشگیری از آسیب دائمی چشم نیاز به درمان فوری دارد. آسیب عروقی : عفونت می تواند به سیاهرگهایی که اطراف سینوسها قرار دارند انتشار پیدا کند و موجب ایجاد تداخل در جریان خون مغز شود و فرد را در معرض خطر سکته ی مغزی قرار دهد. عفونت گوش : عفونت حاد سینوسها می تواند همراه با عفونت گوش ایجاد شود. با انجام این اقدامات می توانید از خطر بروز سینوزیت بکاهید خطر بروز عفونتهای ...
عصبانیت باعث چاقی می شود ؟
.... مغز شما این هورمون ها را تولید نموده و بدن هم به دلیل افزایش گردش خون، انرژی ازاد می کند. بعضی از اشخاص در موقع عصبانیت اشتهای خود را از دست میدهند و تا چند روز در همین وضعیت باقی می مانند. در مقابل بعضی دیگر هنگامی که عصبانی میشوند به پرخوری عصبی دچار میشوند و زیاد غذا می خورند. همچنین تمایل این اشخاص به استفاده از غذا های چرب و شیرین در حالیکه تحت فشار عصبی قرار دارند ...
مواد غذایی که بی خوابی را درمان می کنند!!!
...، آن را از گرما بردارید و روی آن یک پوشش قرار دهید. این ترکیب را برای 5 دقیقه فشار دهید و قبل از خواب بنوشید. زعفران: زعفران حاوی خواص آرام بخشی است که به درمان مشکل بی خوابی کمک می کند ، 3 یا 4رشته زعفران را بردارید و آنها را در یک فنجان شیر گرم بیاندازید. این نوشیدنی گرم را هر روز قبل از خواب بنوشید. بادام: بادام بدن را به دلیل اینکه حاوی ...
برای رنگ و نقاشی منزل در فصل گرما باید به چه نکات بهداشتی دقت کرد؟
خانه بازگردد. اگر آسم دارید: افراد مبتلا به آسم در گروه پرخطر بعدی قرار دارند. این افراد باید در تمام طول دوره رنگ آمیزی منزل از خانه به دور باشند. بوی رنگ، شوخی بردار نیست! حتی اگر از انواع بدون بو استفاده کنید به این دلیل که هیچ رنگی کاملا بدون بو و عارضه نیست. اگر بیماری خاصی دارید: اگر خود شما یا اطرافیان شما مبتلا به بیماری خاصی است، باید در تمام طول دوره رنگ آمیزی خانه ...
توقف زیاد در حمام مضر است؟
کند و با شدت بخشیدن به تعریق، باعث پاکسازی و خروج بخارها و گازهای مضر بدن می شود. روغن مالی در حمام نیز یکی دیگر از تدابیری است که لزوما باید در حمام، پس از شست وشوی بدن و پیش از خروج از حمام انجام شود. در اثر مجاورت با هوای گرم محیط حمام، منافذ بدن باز است و بهترین و بیشترین بهره را از جذب و اثر بخشی روغن مالی دریافت خواهیم کرد. حمام های آب گرم؛ خوب یا بد؟ حمام های آب گرم در ...
برای خنک نگه داشتن گوشی خود چکار کنیم؟
شما شود. 5 نکته در مورد نحوه جلوگیری از گرم شدن بیش از حد گوشی 1 - از تابش نور خورشید به گوشی خود خودداری کنید: آسان ترین راه برای جلوگیری از داغ شدن بیش از حد گوشی هوشمند، دور نگه داشتن آن از خورشید است. گوشی ها هرقدر بیشتر در معرض تابش مستقیم نور آفتاب و گرما قرار گیرند، نور و گرما را از خورشید می گیرند و آن را حفظ می کنند. 2 - برنامه های بلااستفاده روی گوشی خود ...
توصیه های تغذیه ای در تابستان/ افراد مزاج گرم و خشک بخوانند
و کولی که با روغن کنجد، پخته شده باشد، یا جوجه مرغ، جوجه خروس، و گوشت بزغاله با چاشنی های ترش نیز از دیگر مواردی است که باید رعایت شود. وی به پرهیز از یبوست اشاره کرد و گفت: در صورت لزوم، استفاده از ملیّن های ملایم مانند انجیر و آب کامل میوه ها، شیرخشت، شربت گل سرخ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین و همچنین ورزش و فعالیت های بدنی خفیف در آغاز صبح، و استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز ...
مواد غذایی مضر برای مغز در هوای گرم
مواد به دلیل داشتن محتوای چربی های ترانس اثرات بدی روی غشای سلولی دارند، این چربی ها سفت می شوند و اجازه عبور اکسیژن را نمی دهند که این بزرگترین خطر برای مغز است. وی همچنین نسبت به استفاده بیش از حد کربوهیدرات های سریع الجذب هشدار داد. این کربوهیدارت ها در موادی مانند قند، شیرینی و محصولات آرد، نان و ماکارونی وجود دارد و منجر به تجمع چربی می شود، به همین دلیل بدن حساسیت خود را به انسولین ...
16 غذا ی مضر که فکرش را هم نمی کنید خطرناک باشند!
کار سلامت خود و خانواده را به خطر می اندازیم. توجه داشته باشید که برخی از قوطی های کنسرو تا 890 میلی گرم سدیم دارند. این مقدار نمکی است که شما می توانید در کل یک روز آن را استفاده کنید و نه در هر وعده غذایی! از طرفی سدیم بیش از اندازه علاوه بر فشار خون و بیماری های قلبی باعث احتباس آب در درون بدن و به خصوص قلب شما می شود که خطر حمله قلبی و ورم کردن قلب را به همراه دارد. ...
گرمازدگی در یک نگاه
او را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید. اولین اقدام، کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد است. بیشتر بخوانید: برای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان چی بخوریم؟ بنابراین اولین کاری که شما باید برای یک فرد گرمازده انجام دهید این است که: لباس های فرد گرمازده را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج ...
گرمازدگی و راه های مقابله با آن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از شهرستان خنج ، با توجه به قرار گرفتن در فصل گرم سال و افزایش دما در ایام تابستان، گرمازدگی یکی از معضلات و به نوعی بیماری هایی ست که افراد مختلف را دچار می کند به ویژه این اتفاق برای افراد مسن و کودکان بیش از دیگران محتمل است . فاطمه عباسی نیا، مربی جمعیت هلال احمر در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری درمورد گرمازدگی تصریح کرد: در مرحله اول باید یک ...
سالمندان و کودکان در روزهای گرم بیشتر در معرض خطر هستند
تواند موجب آسیب دیدن دائم اندام های داخلی اصلی، یا حتی مرگ فرد شود. او تأکید کرد: گرمای شدید همچنین می تواند مشکلات پزشکی موجود را بدتر کند. سالمندان، خردسالان و افردای که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند چنانچه در معرض گرمای شدید قرار بگیرند زودتر از پای در می آیند. مطلق ادامه داد: در روزهای گرم تا آنجا که ممکن است در معرض آفتاب قرار نگیرید و در خانه بمانید و اگر در بیرون از منزل ...
وقتی قلیان مفید می شود؟!
. قلیان وسیله ای برای درمان سفلیس در گذشته به جای تنباکو، شنگرف (یک ماده معدنی) بر سر قلیان قرار می دادند و با استنشاق آن بیماری سیفلیس را درمان می کردند. قلیان وسیله ای برای افراد سرد مزاج افراد دارای مزاج فرد سرد و تر یا افراد دچار ریه سرد و تر شدید از قلیان استفاده می کردند تا دود و اوج گرما را در طول مسیر قلیان متعادل نمایند. قلیان برای افراد ...
حبوباتی که می توانند جایگزین گوشت شوند
در کنار چربی ها و کربوهیدرات ها، پروتئین یکی از مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی است. پروتئین ها ساختمان اصلی بدن شما هستند که برای ساختن ماهیچه ها، تاندون ها، اندام ها و پوست و همچنین آنزیم ها، هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف ریز مورد استفاده قرار می گیرند.بدن انسان به 20 اسیدآمینه مختلف احتیاج دارد که 11 مورد آنها غیرضروری بوده و توسط بدن تولید می شوند اما اسیدهای آمینه ضروری باید از طریق مواد غذایی به بدن وارد شود.پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و شیر پروتئین های کاملی هستند، به این معنی که آنها تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن را تأمین کرده و دارای بالاترین کیفیت پروتئین هستند.از طرف دیگر، مطالعه انجام گرفته در سال 2019 که در مجله پزشکی JAMA منتشر شده، نشان داد که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط است و در مقابل خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. ...
مقدار کم اسپرم باعث بارداری میشود؟
- آیا اسپرم پس از قرار گرفتن در معرض هوا از بین می رود؟ هنگامی که اسپرم خشک است، مرده است و نمی تواند تخمک را بارور کند. اسپرم تنها در محیط گرم و مرطوب مانند واژن یا رحم زن می تواند 3-2 و نهایتا تا 5 روز زنده بماند. همچنین اگر اسپرم پس از خشک شدن مجددا مرطوب شود، نمی تواند دوباره زنده شود. 2- چه مدت طول می کشد تا اسپرم روی پوست بمیرد؟ اسپرمی که نزدیک به واژن است که در آن گرما ...
خون دادن بهتر است یا حجامت؟ | پاسخ به رایج ترین پرسش ها درباره حجامت
بندی کرد. حجامت خشک یا بادکش با فنجان صورت می گیرد و خودش به 2 نوع سرد و گرم تقسیم می شود که در نوع گرم آن، از حرارت آتش کمک می گیرند. در حجامت تر هم افزون بر بادکش، مرحله خون گیری داریم که می تواند با بادکش سرد یا گرم همراه باشد. همان طور که شنیده یا دیده اید، حجامت بسیار سطحی و با خروج خون از مویرگ ها انجام می شود، ولی فصد عمقی است و با خروج خون از عروق اصلی اخلاط و سموم بدن را پاک می کند. از ...
میوه ای قدرتمند برای مقابله با کووید19
موثر است. این متخصص طب ایرانی سنتی خاطرنشان کرد: یکی از کاربردهای دیگر عناب استفاده از آن به عنوان تصفیه کننده خون است به طوری که از این میوه به عنوان یک داروی خونساز یاد می کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان عناب را جزو میوه های کاربردی و قابل استفاده در تمام فصول سال دانست و گفت: عناب تازه دارای خواص مزاجی گرم، سرد و تا حدی معتدل است اما برخی از دانشمندان و طبیبان مانند ابن سینا، آن را دارای طبع کمی سرد می دانند که از نظر رطوبت ممعتدل و تا کمی مایل به رطوبت است. این مطلب برایم مفید است بلی 5 نفر این پست را پسندیده اند ...
توجه به توصیه های هواشناسی برای مصونیت از صاعقه
شوید یا در زیر درختان کوتاه پناه بگیرید . با رعایت نکات ایمنی امکان برخورد صاعقه با شما بسیار کم است و هیچ جای نگرانی نخواهد بود . نکته : بدنی که دچار صاعقه زدگی شده , حاوی الکتریسیته نیست و می توانید کمک های اولیه ی ضروری را برای وی انجام دهید . بنابراین از دست زدن به بدن افراد صاعقه زده هراس نداشته باشید . کمک های اولیه بررسی علائم حیاتی مصدوم و در صورت نیاز عملیات احیای قلبی ریوی مصدوم را به آرامش تشویق کنید . مصدوم را سریعاً به بیمارستان منتقل کنید. ...
راهکارهایی برای درمان گرمازدگی
. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید. تا زمانی که وضعیت فرد به حالت عادی بازگردد، پیش او بمانید. طی مدت 30 دقیقه با انجام این اقدامات دمای بدن فرد باید کاهش یافته و علائم او برطرف شود. در غیر این صورت بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. در طول فصل گرما و به هنگام ورزش کردن احتمال گرمازدگی بالا است. برای جلوگیری از گرمازدگی رعایت نکات زیر توصیه شده است: - در طول روز ...
تخم رازیانه و خواص بی شمار آن برای سلامت بدن
رازیانه می تواند برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت و بیماری کرون که جزو بیماری های خود ایمنی هستند موثر باشد. البته پژوهش های تکمیلی برای رسیدن به نتایج قطعی تر در حال انجام است. خواص تخم رازیانه فیبرهای مفید تخم این گیاه سرشار از فیبر است. فیبرها صرفاً در مواد غذایی گیاهی وجود دارند. باید بدانید که این ترکیبات مفید در دفع راحت و خروج توکسین ها و مواد زاید از بدن نقش اصلی دارند ...
