سایر منابع:
سایر خبرها
وزارت صمت:تامین کالا های اساسی و مواد اولیه کارخانه ها در دستور کار دولت
حسین مدرس خیابانی سرپرست وزارت صمت در ستاد تنظیم بازار اظهار کرد: مقوله بازار برای مردم و دولت بسیار مهم است، زیرا امنیت بازار باعث ایجاد آرامش روانی برای مردم می شود. او افزود: کسبه از مردم هستند و بیشتر دغدغه آرامش بازار را دارند و در دوران کرونا ثابت کردند که در هر شرایطی هوای مردم را دارند. مدرس خیابانی افزود: دولت تحت هر شرایطی کالا های اساسی و مواد اولیه کارخانه ها را ...
بهبودیافتگان کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟
شعار سال : مرجان عجمی، مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه سوءتغذیه می تواند یک فاکتور بسیار مهم برای پیشرفت بیماری کرونا در دوران نقاهت و افزایش وخامت بیماری باشد، گفت: باید به مسئله سوءتغذیه توجه کرد. سوءتغذیه یک پیامد برای بیماران کرونایی بستری در بیمارستان هاست که این مورد می تواند به دلیل بیماری، دریافت ناکافی مواد غذایی لازم و از دست ...
عوارض مصرف کافئین در دوران بارداری
به گزارش شیعه نیوز ، کافئین و سقط جنین زنان باردار اغلب نگران هستند که آیا کافئین می تواند باعث نقایص مادرزادی، بارداری، زایمان زودرس یا دیگر مشکلات مربوط به زایمان شود؟ تحقیقات هنوز در حال انجام است .درخصوص سقط جنین، اطلاعات متناقضی وجود دارد. براساس 26 مطالعه انجام شده، کافئین می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد . محققان بیان کردند مصرف کافئین به میزان 150 گرم در روز، تا19 درصد و مصرف روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز احتمال سق ...
عادات غلطی که به کم خونی ناشی از فقر آهن منجر می شوند
اجرایی جاری بوده و لازم است همچنان به طور جدی برای حذف کم خونی اجرا شوند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به علل کم خونی، اظهار کرد: مهم ترین و شایع ترین علل بروز کمبود آهن مصرف ناکافی مواد غذایی آهن دار از جمله مصرف کم انواع گوشت به ویژه گوشت قرمز است که آهن قابل جذب دارد. مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین C نیز احتمال بروز کمبود آهن را افزایش می دهد ...
تغذیه در دوران یائسگی
سن متوسط یائسگی بر اساس مطالعات انجام شده در ایران حدود 50 است؛ اما بعضی از خانم ها ممکن است زودتر یا دیرتر وارد دوران یائسگی شوند. در این دوران خانم ها با تغییرات زیادی ازجمله خشکی پوست، چین وچروک در پوست، نازک شدن و ریزش موها، شل شدن و افتادگی سینه ها، خشکی واژن و گرگرفتگی مواجه می شوند و به دلیل کاهش تراکم استخوانی خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد که دراین بین تغذیه نقش مهمی دارد. مصرف ...
برای تقویت ریه چه خوراکی هایی بخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سالم نگه داشتن ریه ها یکی از مهمترین مواردی است که به خصوص در شهر های شلوغ و پر آلودگی حائز اهمیت است این موضوع به ویژه در دوران شیوع کرونا از اهمیت بسزایی برخوردار است. عوامل متداولی، از جمله قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سموم محیطی و همچنین رژیم غذایی نامناسب، می توانند بر عملکرد ریه موثر باشد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب ...
پیش به سوی تغییر نمودار رشد کودکان، با برنج ایرانی
از موادی که در رشد و نمو فرزندانتان تاثیر گذار است، مصرف مواد غذایی چون برنج ایرانی خصوصا برنج های سبوس دار و غنی شده است پیش به سوی تغییر نمودار رشد کودکان، با برنج ایرانی رشد کودک در ماه های مختلف طبق منحنی رشد کودک ارزیابی می شود. تغذیه درست کودک یکی از مهم ترین عواملی است که می تواند رشد درست کودک را تضمین کند. در این مقاله تاثیر برنج و نحوه ی درست استفاده ی آن برای ...
نکات غذایی آسان، به صرفه و سالم در دوران شیوع بیماری کرونا
کینوا همگی محتوی مواد مغذی هستند. این مواد غذایی خوش طعم و نسبتا ارزان، خاصیت سیرکنندگی بالایی دارند و می توان آن ها را در طولانی مدت نیز نگهداری کرد. جو دوسر پخته شده با شیر یا آب می تواند یک انتخاب غذایی سالم برای صبحانه باشد و یا این که می توان آن را با ماست و تکه های میوه یا کشمش مصرف کرد. میان وعده های سالم را ذخیره کنید کودکان برای این که بتوانند در کل روز فعال باشند باید در طی روز ...
به 22 دلیل مهم روغن سویا مصرف کنید
خواهند شد که با مصرف مواد غذایی حاوی روغن سویا، به استخوان خود به اندازه کافی استروژن می رسانند و با این کار در پایان می توان از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد. کنترل دوران یائسگی یائسگی برای زنان سخت است زیرا این نشانگر این است که دیگر توانایی باروری ندارند. عوارض جانبی آن کاهش رطوبت پوست و در برخی موارد از بین بردن عزت نفس است زیرا دیگر استروژن وجود ندارد. روغن سویا در دوران انتقال ...
زنان معتاد را دریابید /به قلم سکینه مرادی
بیماری اعتیاد به مواد مخدر یکی از مهم ترین آسیب های اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی است که عوارض ناشی از آن تهدیدی بزرگی برای جامعه محسوب می شود و بستر بزه و اعمال خلافکارانه را هموار می کند. متاسفانه رواج مصرف انواع مواد مخدر صنعتی و سنتی در جامعه امروزی به حدی رسیده که قشر [...]
چاقی و 4 توصیه پزشکی برای مقابله با آن
مصرف کالری تاثیرگذار است. علیرغم تاکید بر هرم غذایی، نباید فراموش کرد پرخوری حتی در صورتی که هرم غذایی رعایت شود نیز منجر به چاقی خواهد شد. تعادل در مصرف روزانه مواد غذایی و رعایت هرم غذایی می تواند به تناسب اندام منجر شود. 2- داشتن تحرک کافی ورزش کردن و داشتن تحرک به اندازه مراعات غذایی در داشتن اندامی مناسب و جلوگیری از چاقی اهمیت دارد. یک مرد در طول روز به 2 هزار و 500 کالری ...
قرص و آمپول باعث رشد قد می شود؟
هادی روحان، در مورد اینکه آیا با مصرف مواد دارویی به صورت قرص و یا تزریق از طریق آمپول می توان رشد قدی افراد و به ویژه کودکان و نوجوانان را منظور فعالیت در برخی رشته های ورزشی، افزایش دهد؟ اظهار کرد: رشد قدی در دوران کودکی از یک سن خاص آغاز و در یک سن مشخص دیگر پایان می یابد و تا زمانی که به اوج سرعت رشد نرسد نمی توانیم بگوییم که یک فرد از رشد قدی خود بازمانده است. وی ادامه داد: یک سری ...
گرانی ماسک و مواد ضد عفونی نفس مردم را تنگ کرد / نفس گرانفروشی را بگیرید!
به گزارش خط نیوز به نقل از الف، در حالی که بحران کرونا وارد ماه ششم می شود و از همان ابتدای دوران بحران نیز قرار بود که نهضت جهادی برای تولید ماسک ارزان برپا شود، اما مشاهدات و شواهد میدانی نشان می دهد که ماسک ها با قیمت ارزان به دست مصرف کننده نمی رسد. این درحالی است که مواد ضد عفونی کننده نیز همین وضعیت را دارد و در این مدت به طور مستمر در حال افزایش قیمت بوده است. مردم می گویند تا ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
به گزارش دفتر بهبودتغذیه جامعه وزارت بهداشت، در دوران شیوع کرونا و باتوجه به کم تحرکی سالمندان ، مهمترین توصیه تغذیه ای برای این سنین، مصرف غذاهای ساده و کم حجم است؛ به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تامین شود. نکته اساسی در برنامه غذایی سالمندان، مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ... و همچنین مصرف غذاهای کم نمک و پر فیبر بر اساس ...
درمان افسردگی با مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک
... بیشتر بخوانید 14 نکته برای پرهیز و محدودیت های غذایی در دوران نقاهت کرونا پژوهشگران این تحقیقات را در سه محیط مختلف مورد مطالعه قرار دادند و در هر سه محیط نیز یافته ها موید آن بود که مصرف محصولات حاوی پروبیوتیک می تواند ارتباط مستقیمی با کاهش افسردگی در افراد داشته باشد. پروبیوتیک ها علاوه بر آنکه در روند گوارش مناسب مواد غذایی در معده و روده نقش مهمی ایفا می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بحران کرونا
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به نقش تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی و کاهش شانس ابتلا به بیماری ها به خصوص همزمان با شیوع کرونا، ضمن تاکید بر ارجحیت پیشگیری بر درمان، گفت: این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی تاکید می شود که این مهم را می توان با رعایت تعادل، تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی محقق کرد. دکتر مجید حسن قمی دکترای تخصصی ...
حفظ بهداشت آشپزخانه در دوران کرونا
به گزارش بهداشت نیوز : دست ها مهم ترین راه انتقال ویروس ها از مکانی به مکان دیگر هستند. بنابراین از بهداشت دست حین آماده سازی غذا مطمئن شوید. در صورت ابتلا به بیماری تا 48 ساعت پس از پایان یافتن علایم بیماری از آماده سازی و تهیه مواد غذایی خودداری کنید. اگر با وجود بیمار بودن، مجبور به تهیه غذا هستید، دستان خود را در ابتدای کار و به صورت مکرر در طول تهیه غذا با آب و صابون ...
رژیم غذایی بهبودیافتگان کرونا باید در دوران نقاهت
دوران نقاهت مصرف کنند ، گفت: از آنجایی که ویروس کرونا سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، افراد پس از بهبود باید مواد غذایی مصرف کنند که سیستم ایمنی بدن شان تقویت شود. او افزود: در رژیم غذایی آنها باید انواع مواد غذایی متنوع وجود داشته باشد. یک رژیم غذایی یکنواخت و مصرف یک ماده خاص، می تواند خطرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. شیدفر درباره مواد غذایی مفید برای بهبودیافتگان ...
موج جدید آلودگی پلاستیکی
به تایلند، نسبت به افزایش مصرف بی رویه ماسک یک بار مصرف هشدار داده است. سازمان City to Sea ویدیویی از میزان آلودگی بستر اقیانوس با ماسک و دستکش یکبار مصرف منتشر و در پایان راهکارهایی برای خروج از این بحران ارایه کرد. جو مرلی، رئیس کمپین city to sea می گوید: پاندمی کرونا چالش بی سابقه ای پیش روی ما قرار داده است. درحالی که ما به طور کامل تمام نیازهای فردی را برای حفاظت شخصی و ایمنی در دوران پاندمی ...
چطور فرزند باهوشی به دنیا بیاورید؟
جنین کمک می کند. ماهی هم در دسته مواد هوش افزا قرار می گیرد. پس بهتر است حداقل هفته ای دو بار ماهی را در برنامه غذایی قرار دهید. مصرف ماهی سبب می شود هوش زبان شناختی و مهارت های آتی فرزندتان تقویت شود. البته در مورد اینکه مصرف کدام نوع ماهی بهتر است با پزشک تان مشورت کنید. مراقب دندان هایتان باشید مشکلات و بیماری های مربوط به دهان و دندان در دوران بارداری بر سلامت کودک تاثیر می ...
راهنمای بارداری در دوران کرونا
ها حتما باید زیرنظر پزشک باشد. میزان فعالیت بدنی در این دوران چقدر باشد؟ شرایط کار در دوران بارداری برای هر کس متفاوت از دیگری است. برای نمونه، موادی مانند سرب، مس، جیوه و تشعشعات برای جنین ضرر دارد و اگر شغل مادر باردار وابسته به کار با این مواد است، باید خیلی زودتر از بقیه به مرخصی زایمان برود. همچنین کار های پشت میزنشینی طولانی می تواند برای جنین مشکل ایجاد کند ...
علف لیمو؛ گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی
در دوران همه گیری بیماری کووید-19 بیش از گذشته بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی تاکید شده است. یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامتی، مصرف غذاهای سالم و داشتن رژیم غذایی مفید است که سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. علف لیمو گیاهی است که اغلب از برگها و روغن آن برای تولید دارو استفاده می شود. این گیاه به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی شناخته شده است که هر دوی ...
کدام مکمل های غذایی باید جایگزین ویتامین ها شوند؟
اگر غذایی که می خوریم مقدار مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین نکند، می توانیم ویتامین ها و مکمل های خاصی را مصرف کرده تا سطح ویتامین بدن ما به حالت عادی برگردد و زندگی سالم تری داشته باشیم. حال این سؤال مطرح می شود که ما باید چه مکمل هایی را مصرف کنیم؟ با این حال، همه ویتامین ها مفید نیستند و برخی حتی می توانند بی فایده باشند. ما در این گزارش به 6 ویتامینی که ارزش خاصی نداشته، یا حتی می ...
سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری + روش
نوشیدنی پرخاصیت جعفری کبد را سم زدایی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را پاکسازی می کند. کبد در سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد مثل چربی سوزی ،سم زدایی و از بین بردن مواد زائد برای همین مسئولیت مهم و درگیر بودن با سموم بدن به راحتی در معرض چرب شدن و بیماری قرار میگیرد پس باید در برنامه غذایی و مراقبت های مهم سلامت بدن عضو مهم کبد را نباید نادیده گرفت. سلامت کبد در اثر سبک ...
بخور و نخورهای دوران قاعدگی
چرب (مانند کره و ماست چرب) را در این دوران کاهش داد زیرا این موادغذایی سطح ترشح هورمون استروژن را افزایش می دهند و می توانند عامل تشدید انقباض ها و دردهای شکمی باشند. به جای این نوع چربی ها می توان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع مثل گردو، زیتون و دانه های روغنی مصرف کرد که میزان التهاب را کاهش می دهند. شیر، پنیر و ماست حاوی اسید چرب آراشیدونیک هستند که باعث تولید بیشتر ...