بهبودیافتگان کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف انواع پروتئین برای درمان بیماران کرونایی ضروری است
. وی تصریح کرد: مصرف تخم مرغ، مایعات کافی، آب میوه طبیعی و پرهیز از آب میوه های صنعتی برای بهبود حال بیماران موثر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه مصرف آب هندوانه نیز می تواند برای بیمار کرونایی مفید باشد، تاکید کرد: به دلیل کاهش اشتها عضلات بدن تحلیل می رود از همین رو پس از بهبودی باید توجه داشت که با تحرک کافی چربی جایگزین عضله نشود. نوروزی اظهار کرد: مصرف حبوبات نیز به عنوان پروتئین گیاهی در دوران پس از بهبودی می تواند در باز توانی بدن مفید باشد. ...
خواص بی نظیر + مضرات عرق کاسنی برای سلامتی جنین
به فشارخون در بارداری مبتلا هستند می توانند با مصرف عرق کاسنی ، خون و کبد خود را از سمومات پاکسازی نموده فشار خون بارداری را کاهش دهند عرق کاسنی ادرار آور بوده و با تقویت مثانه و کلیه ها و با پاکسازی بدن و کلیه و مثانه سبب جلوگیری و درمان عفونت ادراری در دوران بارداری می شود بعضی خوراکیها یا گیاهان دارویی می توانند خطراتی را، هر چند اندک، برای جنین به همراه داشته باشند، پس ...
برای سالم ماندن؛ زمان مناسب انجام هر کاری چه وقت است؟
استروئیدی را تحریک می کند و به ماهیچه سازی و سنتز پروتئین کمک می کند. 6 عصر، خوردن عصرانه خوردن عصرانه می تواند از ابتلا به امراضی، چون سرطان و بیماری های قلبی بکاهد. تحقیقات نشان می دهند افرادی که فاصله زمان خوردن مواد غذایی شان با زمان خوابیدن کم تر از سه ساعت بوده بیش از سایرین به امراض قلبی مبتلا شده اند چرا که فرایند هضم و جذب غذا در بدن شان به درستی صورت نگرفته بود. ...
خواص قرص روی چیست و چرا بدن به آن نیاز دارد؟
درمان می کند بلکه خاصیت دارویی برای بدن دارد. با اینحال، تحقیقات به طور مستمر نشان نداده است که استفاده از سولفات روی در بیماران مبتلا به زخم های مزمن در بهبود نرخ درمان می تواند موثر باشد. رشد مناسب: کمبود روی برای اولین بار در پسران نوجوان مبتلا به کم خونی خفیف ، کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ جنسی کشف شد. رژیم غذایی این افراد پر از غلات تصفیه شده و نان تهیه شده از آردهای تصفیه شده ...
راهنمای یک رژیم لاغری با اندازه های دست
آن کافی است و به سلامتی شما آسیب نمی رساند. چربی ها – نوک انگشت لازم نیست روزانه چربی زیادی مصرف کنیم. بنابراین نوک انگشت شما به میزان مورد نیاز و حداکثر چربی مورد استفاده روزانه اشاره می کند. میوه و سبزیجات – 2 دست کامل مصرف میوه و سبزیجات تازه، یخ زده یا خرد شده باید اندازه مشت های باز شما باشد؛ البته 2 مشت برای آقایان و یکی خانم ها. برای اسموتی ها و ...
توصیه های تغذیه ای در روزهای کرونایی
مواد را تهیه کند همان مصرف آب می تواند بهترین گزینه باشد. گرچه ازآنجاییکه بیماران کرونایی اکثرا دچار عطش و بی اشتهایی می شوند بهتر است نوشیدنی مصرفی نوعی شربت باشد تا به نوعی اشتهاآور هم باشد. الان چند وقتی است که رستوران ها دوباره باز شده اند و به شهروندان سرویس می دهند. توصیه شما در مورد استفاده از رستوران ها چیست؟ اینکه از مردم مانند گذشته می توانند از غذاهای رستوران ها استفاده کنند ...
علل و معلول مادر بیماری ها
و فرد مبتلا به یبوست دچار کمبود های ویتامینی مثل ب 12 می شود که به نوبه خود بیماری های دیگر را با خودش به همراه دارد و بدن را بیشتر از حالت طبیعی خارج می کند. از دست دادن آب بدن یا عدم مصرف کافی مایعات، می تواند باعث ایجاد یبوست شود. به همین جهت هم هست که مصرف داروهای ادرارآور، مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های سیاه که خاصیت ادرارآوری دارند، می توانند باعث ایجاد یبوست شوند. آب ...
ابتلای 340 نفر از کادر درمان گلستان به کرونا
بندرترکمن به کرونا گفت: از مجموع حدود 300 کادر خدمتی این بیمارستان 10 درصد به این بیماری مبتلا شدند که بیشتر آنان بهبود یافته و مابقی در حال طی کردن دوران نقاهت هستند. کبیر با اعلام بستری بودن 665 بیمار مبتلا به کرونا در گلستان گفت: از مجموع این افراد 109 نفر در بخش آی سی یو بستری هستند که حال 47 نفر از آنان وخیم است. رییس دانشگاه علوم پزشکی گلستان 15 تیرماه از ابتلای 200 عضو کادر ...
نمک دریا یا نمک تصفیه شده یُددار کدام بهتر است؟
بهبود تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان بختگان اضافه کرد: یُد یکی از مهم ترین ریزمغذی ها به شمار می رود که برای حفظ سلامتی انسان ها ضروری است. یلدا مرتضوی افزود: همه مواد غذایی دارای ید هستند، اما میزان ید موجود در آن ها به اندازه ای نیست که مقدار مورد نیاز بدن انسان ها را تامین کند، بنابراین برای تامین نیاز روزانه بدن به ید، مجبور به تامین آن از طریق غنی سازی یا مکمل یاری هستیم. ...
خواص قهوه گانودرما
به گزارش شیعه نیوز ، گانودرما همچنین به عنوان قارچ ریشی شناخته شده است، یکی از گیاهان چینی است که به دلیل مزایای سلامتی شگفت انگیز حتی در مقایسه با فواید سلامتی قارچ به طور کلی، در سراسر جهان به خوبی جایگاه خود را بدست آورده و در صدر لیست است. گانودرما بیش از قرن ها به عنوان بخشی از داروی سنتی در داروهای سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال امروزه، گانودرما به شکل مکمل و همچنین ...
8 فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا ...
روی 1000 نفر ، افراد چاقی که واکسن آنفولانزا را زده بودند دو برابر بیشتر از افراد غیر چاقی که این واکسن را دریافت کرده بودند ، مبتلا شدند. مهار و کاهش مصرف قند می تواند باعث کاهش التهاب و کاهش وزن شود ، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.با توجه به اینکه چاقی ، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی همه می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کنند ...
رژیم غذایی مناسب بیماران اسکیزوفرنی
...> مواد غذایی مفید برای بیماران اسکیزوفرنی میوه و سبزیجات سعی کنید در رژیم غذایی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی مقدار زیادی میوه و سبزیجات بگنجانید. توصیه می شود حداقل پنج وعده در روز میوه تازه، آب میوه و میوه خشک داشته باشید. مواد غذایی پر فیبر فیبر بیشتری مصرف کنید مصرف روزانه حداقل 18 تا 30 گرم فیبر توصیه می شود. داشتن فیبر بیشتر در رژیم غذایی به شما در احساس سیری ...
نکات غذایی آسان، به صرفه و سالم در دوران شیوع بیماری کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما،مرکز اصفهان؛ به اندازه کافی میوه و سبزی بخورید.میوه ها و سبزی ها می توانند به صورت منجمد هم مورد استفاده قرار گیرند، می توانید با استفاده از سبزی ها انواع سوپ، خورشت و غذا های دیگری را تهیه کنید زمانی که محصولات تازه در دسترس نیستند می توانید محصولات کنسرو شده یا خشک شده را جایگزین کنید. کنسرو حبوبات، مانند لوبیا و نخود، می تواند مقادیر زیادی مواد مغذی ...
تغذیه در دوران یائسگی
میوه و سبزی را افزایش دهید: میوه ها و سبزی ها علاوه بر اینکه نیازهای بدن به ویتامین ها و املاح معدنی را تأمین می کنند، به علت دارا بودن فیبر در پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش به خصوص سرطان کولون، کاهش جذب چربی ها و کاهش کلسترول خون مؤثرند.حبوبات بیشتر استفاده کنید: حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تأمین کننده پروتئین موردنیاز بدن هستند. با مصرف ...
عادات غلطی که به کم خونی ناشی از فقر آهن منجر می شوند
اوقات بسیار شدید شده و فعالیت سلول بدون آن امکان پذیر نبوده و یا دچار نقصان می شود، مانند ریز مغذی آهن که هموگلوبین را می سازد. وی با تاکید بر اینکه آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده اولیه برای ساختن گلبول های قرمز خون است، اظهار کرد: علاوه برآهن، مواد مغذی دیگر هم مثل اسید فولیک، ویتامینB6، ویتامین B12، ویتامین C و پروتئین نیز برای خونسازی لازم است که باید از ...
برای تقویت ایمنی بدن کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
های چرب، منبع غنی اسید های چرب امگا 3 هستند. باتوجه به گزارش سال 2014 مصرف طولانی مدت اسید های چرب امگا 3 ریسک ابتلا به روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. روماتیسم مفصلی نوعی بیماری مزمن خودایمن است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی به اشتباه به اعضاء سالم بدن حمله می کند. 11. کلم بروکلی کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. محتویاتی مثل ویتامین های A، C و E، فیبر و آنتی ...
کرونا چه بلایی سر ریه ها می آورد؟
مقاله آمده است: "اگر شما دارای مشکلات بهداشتی و بیماری های زمینه ای هستید که شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد، تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن در معرض این بیماری قرار گرفتن انجام دهید.به عنوان مثال افراد مبتلا به دیابت، COPD یا بیماران قلبی باید به طور ویژه مراقب باشند که با نظارت و مصرف داروهای خود طبق دستورالعمل، شرایط را مدیریت کنند. در این مقاله تاکید شده است که تغذیه مناسب ...
مواد غذایی برای بهبود خواب کودک
به گزارش ایلنا، غذا در واقع میتواند به آرامش کودک شما کمک کند و باعث شود خواب آرامتری داشته باشد. غذاهایی که باعث افزایش ملاتونین در بدن میشوند به خواب بهتر کودکان کمک می کنند. آیا بچه شما دچار کم خوابی است؟ برای والدینی که ناچار هستند هر شب با مشقت زیاد بچه هایشان را بخوابانند خواب خوب روزانه مثل یک آرزوی دست نیافتنی است. در این مطلب چند ماده غذایی معرفی می کنیم که خواب آرامی را برای ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد نمک
شدن اسید معده کمک می کند، اگر اسید معده کم شود، هضم غذا به درستی انجام نمی شود و میکروب ها در معده و سیستم گوارش رشد خواهند کرد. البته مصرف بیش از حد استاندارد نمک، باعث بیماری هایی در بدن می شود که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره خواهیم کرد: فشار خون: مصرف بیش از حد نمک، باعث می شود مایعات در بدن نگه داشته شود و با افزایش حجم خون، فشار خون نیز افزایش یابد. با بالا رفتن سن، خطر ابتلا ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
.... به طور کلی مصرف روزانه حداقل 2 واحد از گروه گوشت و تخم مرغ و یک واحد حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز سالمندان لازم است. با افزایش سن، جذب کلسیم و ویتامین D در بدن کاهش می یابد، این امر اثر مخربی بر سلامت استخوان ها در سالمندان دارد و سبب افزایش احتمال شکستگی های استخوانی می شود. به همین دلیل مصرف روانه مکمل کلسیم یا "کلسیم - د" و مصرف ماهانه مکمل 50 هزار واحدی ویتامین د مطابق ...
از خواب آوری گیلاس تا آرام بخشی هلو
سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو با بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم به دفع ساده تر کمک می کند و باعث تسریع روند هضم مواد غذایی در بدن می شود. پتاسیم موجود در آلو هم باعث کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. آلو، ماده مغذی دیگری به نام فلوراید هم دارد و از این رو، مصرف آن علاوه بر حفظ سلامت دندان ها باعث کنترل ضربان قلب و فشارخون هم می شود. انگور یاقوتی: ضدسرطان ...
کاهش درصد جمعیت مبتلا به کمبود تغذیه در ایران
رژیم های غذایی سالم و بهرمندی از آن ها برای بیش از 3 میلیارد نفر در جهان مقرون به صرفه نیست. برآورد می شود که رژیم های غذایی سالم به طور میانگین پنج برابر گران تر از رژیم های غذایی سرشار از نشاسته - که تنها انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند – هستند. رژیم غذایی، سلامت و تغییرات اقلیمی با توجه به الگوهای کنونی مصرف مواد غذایی، پیش بینی می شود که تا سال 2030 هزینه های سلامت ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
هایی که احیانا وارد بدن شده اند را از بین می برد. اگر دستگاه گوارش دچار اختلال می شود، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نیز آسیب می بیند و مشکلات مختلفی در سیستم بدن به وجود خواهد آمد. مصرف گوشت بلدرچین به طور منظم می تواند بسیاری از این مشکلات را برطرف کند و دستگاه گوارشی را در وضعیت مطلوب قرار بدهد. همچنین برای تنظیم عملکرد روده و معده خود می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید. ...
تاثیر استرس بر وضعیت روحی کرونایی ها در دوران قرنطینه
بعضا اطلاعات نادرستی گزارش می دهند و خودبیمارپنداری می شود. وی تصریح کرد: نشانه های هیجانی موجب ترس، غم و خشم، نشانه های فکری موجب انکار، خطاهای ذهنی و فاجعه سازی، تمرکز و توجه پایین، پرورش افکار خودکشی و نشانه های رفتاری موجب بی توجهی به سلامت بدن خود و میل به مصرف سیگار، مشروب و مواد می شود. انزانی معتقد است که شنیدن اخبار منفی در این روزها، وجود شبکه های غیر معتبر ...
تغذیه در دوران کرونا؛ از توصیه های علمی تا شایعات غیرعلمی
از ابتدای شیوع ویروس کرونا یکی از مسائلی که بر آن تأکید زیادی شده، تقویت سیستم ایمنی بدن است. در کنار داروهای تقویتی، یک نکته مهم برای تقویت ایمنی، بهبود تغذیه است. در این حوزه، مصرف مواد غذایی مناسب به قصد ایجاد تعادل میان پروتئین و کالری و همچنین رعایت میزان کافیِ مصرف هرکدام از مواد غذاییِ توصیه شده، دو مؤلفه حیاتی است. در این ویدئو، دکتر مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران بایدها و نبایدهایی برای تغذیه در دوران شیوع کرونا و همچنین یک تذکر مهم درباره توصیه های غیرعلمی و اثبات نشده را بیان می کند. ...
آیا ممکن است دو بار کرونا گرفت؟
به گزارش راهبرد معاصر، اما بررسی های جدید نشان می دهند که ممکن است این ایمنی نسبت به ویروس جدید کرونا کوتاه مدت باشد و فرد دوباره به آن مبتلا شود. یک بررسی اخیر در بریتانیا که نتایج آن منتشر شده است، هر چند مورد بازبینی کارشناسان مستقل قرار نگرفته است، نشان داد آنتی بادی های تولید شده ضد ویروس کرونا در بدن بیماران ممکن است 20 تا 30 روز پس از شروع علائم شروع به کاهش کنند و در طول هفته ...
پیش به سوی تغییر نمودار رشد کودکان، با برنج ایرانی
از خود آنها بلند تر می شود. رشد کودکان و متعادل بودن قد و وزن آنها یکی از دغدغه های مادران به شمار می آید. رشد مناسب کودکان یکی از نشانه های سلامتی آنها به حساب می آید. قد و وزن متناسب علاوه بر اینکه در سلامتی تاثیر گزار است نقش مهمی نیز در زیبایی اندام افراد دارد. ژنتیک و تغذیه و ورزش مهم ترین عوامل موثر در داشتن قد و وزن متعادل است. تغذیه و مصرف مواد غنی از عناصر ضروری چون ویتامین ها ...
مصرف ترشی موجب چاقی می شود؟ | مضرات استفاده از ترشیجات چیست؟
؛ سردی ترشیجات افراد بلغمی را دچار حالت سستی، کرختی و افسردگی می کند. مصرف ترشی به خانم ها توصیه نمی شود، ترشیجات در خانم ها باعث قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود. نکاتی در مورد ترشیجات ترشی را در ظرف های فلزی نباید نگهداری کرد، زیرا واکنش بین ظرف فلزی و ماده اسیدی سرکه، مواد مضری پدید می آورد که برای سلامتی بدن خطرناک محسوب می شود. همچنین ظروف پلاستیکی برای نگهداری ترشیجات، آبلیمو و آبغوره مناسب نیستند، زیرا به مرور زمان فاسد می شوند و برای سلامتی مضر است بنابراین توصیه می شود ترشیجات را در ظروف شیشه ای نگهداری کرد. ...
کافی بودن مدت زمان ماندگاری آنتی بادی ها در بدن، باعث ایمنی علیه ویروس کرونا می شود
با توجه به اینکه در وضعیت بحران کرونا قرار داریم امکان ابتلا به بیماری هست، مخصوصاً اگر در ارتباط با شخص مبتلا به کرونا باشید لذا مواردی که باید رعایت کنید ابتدا در قرنطینگی خانگی باشید، استفاده از ماسک و فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید و در صورتی که علائم شدید تنگی نفس پیدا نکردید و اشتهایتان خوب است علاوه بر توصیه های ذکر شده مایعات زیاد مصرف کنید و در صورتی که احساس مشکلات تنفسی و تنگی نفس ...