اگر این علائم را دارید به داد تیروئیدتان برسید
سایر منابع:
سایر خبرها
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
می تواند منجر به تغییر در سطح بسیاری از هورمون ها از جمله گلوکوکورتیکوئید ها، کاتکول آمین ها، هورمون رشد و پرولاکتین شود. " خواب به متعادل نگه داشتن هورمون های استرس، ایجاد انرژی کمک می کند و به بدن اجازه می دهد تا به درستی بازیابی شود. استرس بیش از حد و خواب نامناسب با سطوح بالاتر کورتیزول صبحگاهی، کاهش ایمنی، مشکل در عملکرد کار و حساسیت بیشتر در برابر اضطراب، افزایش وزن و افسردگی همراه ...
علائم استروژن بالا در زنان و مردان چیست؟
، افزایش علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS)، نوسانات خلقی، سردرد، حملات اضطراب ، افزایش وزن، ریزش مو، سردی دست یا پاها، مشکلات خواب، خواب آلودگی، خستگی و مشکلات حافظه از علائم احتمالی استروژن زیاد در زنان است. علائم استروژن زیاد در مردان اگرچه استروژن هورمون زنانه نام دارد، در بدن مردان نیز تولید می شود. تعادل استروژن و تستوسترون برای رشد سالم جنسی اهمیت دارد؛ با برهم خوردن تعادل ...
5 نشانه هشداردهنده درباره سلامت مردان
خود را فراموش نکنید. تغییر در شکل بدن اگر میل جنسی کم، افزایش چربی اطراف قسمت میانی بدن و از دست دادن توده عضلانی را تجربه می کنید، آن را نباید تنها با افزایش سن مرتبط بدانید. این احتمال وجود دارد که سطوح پایین تستوسترون دلیل بروز این شرایط باشد. پس از تشخیص سطوح پایین تستوسترون، شما می توانید اقداماتی را در راستای افزایش تولید این هورمون مد نظر قرار دهید که از آن جمله می ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
به گزارش بهداشت نیوز ، پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
10 دلیل تسریع ضربان قلب
تواند یکی از نشانه های بارداری باشد، البته از نشانه های اولیه معمول این شرایط نیست. اگر باردار هستید، همانگونه که بدن به مرور زمان خود را با این شرایط سازگار می کند، ممکن است متوجه افزایش ضربان قلب خود شوید. برای پشتیبانی از رشد جنین، حجم خون زن باردار افزایش می یابد و قلب برای پمپاژ خون اضافه باید سخت تر کار کند که این می تواند به تسریع ضربان قلب منجر شود. این شرایطی عادی است اما اگر موجب نگرانی ...
8 توصیه برای رفع خستگی سالمندان
...، خشم و عصبانیت بی دلیل، مشکل در تمرکز کردن، تحریک پذیری بیش از حد اشاره کرد. دقت کنید که با ایجاد تغییرات کوچک و مهم در عادت های روزانه خود، می توانید خستگی عاطفی را درمان کنید. تمرینات تنفس عمیق، ورزش یوگا و مراقبه های ذهنی تاثیرات شگفت انگیزی بر درمان خستگی عاطفی دارند. با انجام این فعالیت ها، مدیریت کنترل احساسات خود را به عهده بگیرید. اگر احساس کردید که خستگی مزمن عاطفی، زندگی ...
فواید شگفت انگیز در آغوش گرفتن همسر
آغوش می گیرید ، به سرعت سطح هورمون اوکسی توسین در او و شما بالا می رود : سطوح بالای اوکسی توسین مسئول چگونگی احساسات می باشند ، بنابراین یک آغوش ساده می تواند احساس تنهایی را کاهش دهد و خشم و اضطراب را فرو بنشاند. 2. زمانی که همسرتان را برای چند لحظه ای در آغوش می گیرید ، سطح سروتونین او را بالا نگه می دارید که باعث بهبود روحیه اش می شود. 3. در آغوش گرفتن همسر عاملی برای کاهش ...
نشانه های کمبود سلنیوم
تواند موجب مسمومیت شود. تا زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را مصرف کنید شما می توانید از بروز مسمومیت با این ماده معدنی پرهیز کنید. از نشانه هایی که باید به آن ها توجه داشته باشید می توان به شکنندگی مو، شکنندگی ناخن، راش های پوستی، اسهال، حالت تهوع، تغییر رنگ دندان ها، نفس بدبو، و تحریک پذیری اشاره کرد. ...
6 راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
رویداد24 سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده اید. اگر می خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه هایی که باید به آنها رسیدگی کنید را در ادامه بخوانید. وقتی جوانید وزن کم کنید هر چه سنمان بیشتر میشود، پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی اش را از دست میدهد. بهمین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه تان خلاص شوید، پوستتان بجای اولش ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. به همین دلیل توصیه می شود حداقل 20 گرم پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می کند در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. علایمی وجود دارد که بدن به شما هشدار می دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید، این علایم عبارت است از: عضله سازی ندارید ...
تغذیه و نقش آن در قد و وزن
بیفتد و در کنار کنترل برنامه غذایی، حتماً باید فعالیت بدنی وجود داشته باشد تا این اضافه وزن زیاد نشود بنابراین توصیه می شود از سبزیجات و میوه جات در میان وعده ها استفاده شود و همچنین وعده های اصلی (صبحانه، ناهار، شام) را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا دختر شما در دوران رشد بوده و نیاز است که افزایش قد هم داشته باشد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به فردی 38 ساله با قد 148 و وزن حدود 55 که ...
علائم خطرناک در بارداری و دردهایی که باید نگران تان کند
خود را خیس کنید. ادرار ابری، خونین و یا بد بو. حالت تهوع، خستگی و عرق سرد داشته باشد. درد در قسمت پایین شکم یا احساس درد در تمام بدن دارید ؛ اگر هر کدام از این علائم را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا آنتی بیوتیک ها به درمان شما کمک می کند. استفراغ دائم و استفراغ همراه با اسهال و تب استفراغ بیش از چند بار در روز، می تواند شما را از بین ببرد و ...
تاثیر رابطه جنسی سالم در سلامت بدن و زیبایی پوست
در هنگام معاشقه، شما به پوست خود فرصت درخشش می دهید؛ طبیعی، بدون برنزه کننده، پودر، کرم یا هر ماده آرایشی دیگر. داشتن رابطه جنسی باعث بهبود جریان خون می شود و به همین دلیل اکسیژن رسانی بهتر به پوست و در نهایت روشن تر شدن پوست را به همراه خواهد داشت. یک رابطه جنسی کوتاه در عصر می تواند باعث درخشش طبیعی شما در هنگام شام شود. همان طور که در مطالب قبل هم گفتیم، رابطه جنسی مثل یک ورزش است؛ حتی بوسه هم نوعی ورزش به حساب می آید. در ضمن، بدون این که بدن خود را از نظر تحریک جنسی به اوج لذت برسانید، بدن شما از یک معاشقه معمولی نیز بهره مند خواهند شد. وقتی شما ...
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
استرس می تواند تأثیر مستقیمی بر قند خون داشته باشد. هنگامی که استرس دارید، هورمون هایی مانند کورتیزول سطح قند خون را افزایش داده و بدن را در استفاده از انسولین موثرتر می کنند. داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش و نوشیدن آب کافی راه های خوبی برای کاهش سطح قند خون بالا هستند. با این حال، اگر استرس زیادی داشته باشیم، آنها کافی نخواهند بود. بهتر است استرس را با ورزش و مدیتیشن کاهش دهید ...
آیا نگرانی سبب گلو درد می شود؟
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، زمانی که اضطراب دارید، ترشح هورمون های استرس در بدن ممکن است موجب مشکلات مرتبط با گلو شود. زمانی که اضطراب دارید، این امکان وجود دارد که با احساس درد در گلوی خود مواجه شوید. شما ممکن است احساس سفتی، یک توده در گلو یا دشواری در بلع را تجربه کنید. در شرایطی که ممکن است اضطراب را یک مشکل سلامت عاطفی یا روانی در نظر ...
ارتباط خارش پوست با ویروس کرونا
تولید نوعی آنتیبادی به نام ایمونوگلوبولین پاسخ می دهد.” دکتر سوزی می گوید:”چیز دیگری که شما باید از اختلالات خون جلوگیری کند.” از 5 تا 30 درصد لنفوم ها مانند هاجکین و غیر هودکین می تواند خارش داشته باشد، خارش با تحریک یا بدون تحریک، می تواند اولین علامت بیماری هوچکین باشد که احتمالا ناشی از سیتوکین ها، مولکول های سیگنال سلولی است که موجب التهاب در پاسخ به عفونت می شود .اگر پزشک شما به ...
این اکسیر جوانی سیاه رنگ لاغرتان می کند
مورد فواید هلیله سیاه برای لاغری شنیده اید. هلیله در واقع با تمیز کردن دستگاه گوارش به جذب بهتر مواد غذایی، هضم بهتر و افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کمک می کند. ترکیبات این میوه با افزایش ترشح صفرا، باعث افزایش چربی سوزی میشود. این مزیت به شما کمک می کند وزن خودرا نظارت و از چاقی پیشگیری کنید. کمک به بینایی و چشم 7. هلیله سیاه برای چشم هلیله جزو سه ماده ...
10 دلیل احساس دائمی سرما در انگشتان
جانبی دارو مصرف برخی داروها می تواند موجب احساس سرما در انگشتان شما شود. برخی داروها می توانند موجب انقباض رگ های خونی شوند و زمانی که این اتفاق رخ می دهد، بیماری رینود می تواند یکی از عوارض جانبی آن باشد. از جمله این داروها می توان به مسدودکننده های بتا (برای تنظیم فشار خون تجویز می شوند)، برخی داروهای سرطان، داروهای میگرن، و ضد احتقان های بدون نسخه اشاره کرد. با پزشک یا ...
علائم سقط جنین در ماه اول چیست؟
بارداری رخ می دهد. با این حال، گرفتگی یا انقباضاتی که به تدریج قوی تر می شوند، ممکن است نشانه سقط جنین باشد. 3- درد شدید یا مداوم در دوران بارداری اتفاقات زیادی در بدن شما رخ می دهد بنابراین بروز درد ناگهانی چیز عجیبی نیست؛ ممکن است درد به صورت تیز و یا یک درد خسته کننده باشد. زیرا رحم در حال رشد به سایر اعضای بدن فشار وارد می کند و باعث کشش تاندون ها می شود و این امر در زمان ...
علل و درمان نوسانات خلقی خانم ها
.... کم کاری تیروئید که به موجب آن غده تیروئید هورمون کافی تولید نمی کند از اختلالات هورمونی شایع است که بر خلق تأثیر می گذارد و علایم دیگری را منجر می شود. در دوره یائسگی با پایین آمدن سطح استروژن، بسیاری از خانم ها علایمی همچون نوسانات خلقی، گرگرفتگی، بی خوابی و کاهش میل جنسی را تجربه خواهند کرد. تغییرات هورمونی و بدنی دوره بارداری هم ارتباط مستقیمی با نوسانات ...
12 دلیل که باعث می شوند همیشه احساس گرسنگی کنید
، در کنار افزایش تشنگی یا تکرر ادرار می تواند نشانه ابتلا به دیابت باشد. گرسنگی اگر همراه با افزایش ضربان قلب، احساس لرز یا کاهش وزن بدون دلیل باشد نیز می تواند نشانه ای از پرکاری تیروئید باشد و علاوه بر این ها به ندرت تغییرات ژنتیکی نیز وجود دارد که می تواند به گرسنگی سیری ناپذیر منجر شود. اگر احساس می کنید موارد این لیست دلیل گرسنگی شدید و همیشگی شما نیست وقت آن رسیده است که این مساله را به صورت عمیق تری بررسی کنید. اشتهای شما ممکن است ناشی از شرایطی باشد که خارج از کنترل شما بوده و نیاز به توجه بیشتری داشته باشد. منبع: تبیان ...
برای سالم ماندن؛ زمان مناسب انجام هر کاری چه وقت است؟
می کند. 10:30 شب، زمانی برای داشتن رابطه بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی بستگی به ساعت بدن و سن تان دارد. اگر میانسال هستید این ساعت در میانه های شب برای شما بهتر است چرا که هورمون اکسی توسین مرتبط با احساس آرامش در آن زمان ترشح بیشتری دارد. اگر در سنین بالا از جمله 60 سال به بالا قرار دارید ساعتی زودتر، چون ساعت 8 شب برای این کار مناسب تر است. 10:25 شب، زمان خوردن قرص آسپرین آسپرین از لخته شدن خون و انسداد شریان ها جلوگیری می کند. انسداد عروق یکی از دلایل اصلی سکته قلبی در افراد است. همان زمان وقت مناسبی برای آماده شدن به منظور خواب است. ...
انواع بیماری های خودایمنی در دوران بارداری و نکاتی برای حفظ سلامت مادران
...> گلبول های سفید خون در بدن با عفونت ها مبارزه می کنند. در سندرم شوگرن، این گلبول ها به غدد تولید کنندهٔ رطوبت حمله می کنند، مثل غده هایی که در چشم ها و دهان هستند. این بیماری اغلب در زنان تشخیص داده می شود و می تواند موجب خشکی چشم و سوزش چشم ها، خشکی دهان ، به سختی بلعیدن، غدد گردنی متورم و حتی خشکی واژن شود. این بیماری همچنین می تواند به رگ های خونی، سیستم عصبی مرکزی ...
ضربان قلب جنین، رابطه آن با سقط
بارداری در سه ماهه اول افزایش می یابند. در اواخر بارداری، اولین علامت مرگ جنین معمولاً عدم حرکت نوزاد در شکم مادر است. هنگامی که کودک در حال حرکت نیست، می توان از سونوگرافی برای تشخیص صدای قلب جنین و کشف دلیل عدم حرکت جنین استفاده کرد. سخن آخر ضربان قلب پایین جنین می تواند خطرات جدی در پی داشته باشد بنابراین در صورتی که این اتفاق برای جنین شما افتاد لطفا ابتدا آرامش ...
خوردن روزانه 4 بادام چه تاثیری بر بدن دارد؟
خبرگزاری میزان - بادام علاوه بر مزه خوبی که دارد حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست نیز موثر است. از جمله مزایای مصرف روزانه بادام می توان به کاهش میزان کلسترول خون، حفظ سلامت بدن و شادابی پوست، جلوگیری از بیماری های قلبی، به تعویق انداختن چروک پوست، کاهش وزن و کمک در رشد مو، ناخن و استحکامی دندان اشاره کرد. کد ویدیو ...
بیماری که باعث میشه زیاد بخوابید
است مشکلاتی برای شما ایجاد شود که عوارض جانبی خطرناکی به همراه دارد. در این قسمت از سلامت اطلاعاتی را در مورد علت پرخوابی و احساس خستگی زیاد حتی بعد از 12 ساعت خواب به شما معرفی خواهیم کرد. به یاد داشته باشید کسی که این میزان می خوابد، قطعاً مشکلی در بدنش وجود دارد. البته حتماً قابل ذکر است که این مقاله فقط برای اطلاع رسانی است. پس برای این که تشخیص دقیق روی شما انجام شود، حتما باید به ...
بوی بد واژن از چیست؟
خودتان و همسرتان باید درمان شوید. هنگامی که دچار عفونت قارچی شده اید کرم ضد قارچ برای استعمال داخل واژن، قرص خوراکی یا یک شیاف واژن تجویز می شود. به توصیه های پزشک توجه کنید تا عفونت شما زودتر درمان شده و بوی بد از بین برود. چگونه از بوی بد واژن جلوگیری کنیم؟ به یاد داشته باشید که مهبل (واژن) هر زن بوی خاصی دارد. اگر احساس می کنید به صورت ناگهانی بوی واژنتان شدید و بد شده است، به ...
چگونه خوردن آووکادو به طور معجزه آسایی وزن شما را کاهش می دهد؟
های اشباع و اسید های چندغیر اشباعی به این شرایط دست نیافته بودند. شما می توانید سالاد خود را با تکه هایی از آووکادو یا یک قاشق غذاخوری از روغن آن تکمیل کنید. آووکادو دارای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. آووکادو گرم به گرمش پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای بدن ضروری است. حدود 30 گرم آووکادو می تواند هشت درصد نیاز بدن شما به ویتامین K در روز، که باعث ...
عوارض خطرناک قرص اورژانسی چیست؟ + موارد مصرف
نوعی قرص هورمونی محسوب میشن، میتونن تاثیرات مختلفی رو بر روی پوست افراد داشته باشند. اگر شما خانمی هستید که در اثر وجود عدم تعادل در هورمون های بدن دچار مشکلات پوستی مثل جوش هورمونی یا جوش های زیر پوستی شده اید، ممکنه بعد از استفاده از قرص های ضدبارداری یا قرص اورژانسی که حاوی هورمون هستند، این مشکلات به طور کلی از بین بره و پوستی سالم تر و شاداب تر براتون به وجود بیاره. اما اگر بدن شما ...