خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مناسب فصل تابستان
ریزش مو نیز جلوگیری می کند. خوراکی های مناسب فصل تابستان وی متذکر شد: توصیه شده است در این فصل از مایعات بیشتر استفاده کنیم؛ آب زرشک، دم کرده سماق، شربت رب انار، دم کرده عناب، سکنجبین با کاهو، خیار، خرفه، گشنیز، شربت آبلیمو، اسفرزه و تخم خرفه و "ترکیب عرق کاسنی، شاهتره، بید و نسترن" جوشش خون و حرارت بدن را پایین می آورند. این پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهان دارویی، با ...
خواص میوه های تابستان
...> انگور یاقوتی: ضدسرطان انواع انگور، مخصوصا انگورهای یاقوتی و قرمز، جزو میوه های آبدار، خوشمزه و پرطرفدار در فصل تابستان هستند. وجود یکی از قوی ترین انواع آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها در انگور، باعث شده این میوه به محصولی ضد سرطان تبدیل شود. مصرف روزانه حدود 100-70 گرم انگور باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های مری، ریه، دهان، حلق، کولون و پروستات خواهد شد. تحقیقات جدید نشان داده اند ...
بیماران تب دار چه خوراکی هایی بخورند؟
...، مربای گل سرخ، عسل و استفاده از ریحان، نعنا، گشنیز، لیمو، نارنج، دارچین، هل و میخک در غذاها و استفاده از میوه هایی مانند آناناس، انبه و تمرهندی و پسته برای این گروه پیشنهاد شده است.در این دوران مدیریت استرس نقش به سزایی در تقویت ایمنی بدن دارد. می توان با استشمام رایحه پوست پرتقال، لیمو، خیار، به و گلاب و همچنین نوشیدن عرق بهارنارنج، بیدمشک، دمنوش گل گاوزبان، دمنوش یا عرق بادرنجبویه ...
ضد عفونی خانه با گیاه مریم گلی
...: عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلاء به بیماری ها ایفا کند. این میوه داروی گیاهی مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار مؤثر خواهد بود. جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه می شود شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه ای و تنفسی است. این مطلب برایم مفید است بلی 5 نفر این پست را پسندیده اند ...
نوشیدنی هندوانه و کیوی
.... لیموترش را نصف کنید و آب آن را بگیرید. آن گاه همه مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالای مخلوط کن مخلوط کنید. سپس روی آن را با تکه های هندوانه و کیوی تزئین نمایید. خواص کیوی خواص کیوی واقعا بی نظیر است ، کیوی، یک میوه کوچک و نرم است، اما اجازه ندهید اندازه آن فریبتان بدهد چراکه آنگونه که در این بخش فوق العاده سلامت نمناک گفته ایم این میوه خوشمزه استوایی، سرشار از مواد مغذی، مانند، ویتامین ث(154 درصد در هر 100 گرم)، ویتامین آ، ویتامین ب 6، کلسیم، آهن و منیزیم است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. ...
چگونه مزاج خود و دیگران را تشخیص دهیم؟ طبع چای چیست؟ آیا گوشت گاو بخوریم؟
.... خواص طب سنتی دمنوش چای و طبع آن چیست؟ طبیعت چای : چای دارای طبع گرم و خشک است که برخی طبع ان را سرد می دانند. برخی از خواص چای دیدگاه طب سنتی ایرانی : مدر، مسکن عطش کاذب، پاک کننده معده، رفع کننده بدبویی دهان، بدبویی سیر و پیاز، مفید برای کلیه زمان مصرف چای از دیدگاه طب ایرانی : چای نباید ناشتا آشامیده شود، زیرا ...
با این مواد غذایی سالاد خود را خوشمزه و مغذی کنید
پختن تخم مرغ ا به صورت آبپز آن ها را در یک ظرف قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه بجوشد سپس قبل از مصرف ابتدا 5 دقیقه آن را در آب سرد قرار دهید و سپس پوست آن را جدا کنید. سبزی شامل برگ گیاهان، تخم یا گل گیاهان می باشد که می توانید به سالاد خود اضافه کنید و از مزه آن استفاده کنید. از جمله سبزی های اضافه شده به سالاد که بسیار محبوب و معروف هستند می توان ریحان، نعنا، جعفری، مریم گلی و گیشنیز ...
رفع جوش چرکی با 4 درمان طبیعی و موثر
به شکلهای متنوعی موجود است که هر گدام حاوی مقدار متفاوتی از عنصر روی هستند. صرفنظر از آنچه که شما انتخاب می کنید، بهتر است که بیش از مقدار توصیه شده یعنی 40 میلی گرم در روز مصرف نکنید. مصرف زیاد عنصر روی اثرات مضری دارد از جمله درد معده و تحریک روده. می توانید مکمل روی را از داروخانه و یا فروشگاه های آنلاین خریداری کنید. یک دوز کم انتخاب کنید تا بیش از مقدار توصیه شده در روز نباشد. مصرف ...
5 جایگزین سالم تر برای آرد سفید
بدن کمک کنند. اگرچه به موضوعی بحث برانگیز تبدیل شده است، چربی اشباع از نارگیل احتمالا به روشی متفاوت نسبت به فست فود، غذاهای سرخ شده و گوشت های فرآوری شده بر سلامت شما تاثیر می گذارد و ممکن است حتی فوایدی را نیز ارائه کند. همچنین، آرد نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به نظر می رسد دارای خواص ضد میکروبی باشد. نصف فنجان (64 گرم) آرد نارگیل موارد زیر را ارائه می ...
افرادی که در معرض ابتلا به خار استخوانی هستند
در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. می توانید عسل هم اضافه کنید و بنوشید. هم چنین هر روز ناحیه آسیب دیده را با روغن زنجبیل ماساژ دهید. روشی دیگر اینکه شما می توانید 3 بار در روز 2 عدد قرص های زنجبیل 500 میلی گرم را مصرف کنید اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. سرکه سیب همچنین یک درمان خانگی خوب برای خار استخوانی است. خواص ضد التهابی آن به کاهش درد و التهاب کمک می کند. هم ...
سرماخوردگی | 18 درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی
. سیر یک ماده ضد ویروس قوی است. 7- زنجبیل مواد لازم یک قطعه زنجبیل به طول یک اینچ یا 2.5 سانتیمتر یک فنجان آب گرم 1 قاشق چای خوری عسل روش تهیه زنجبیل را له کرده و بگذارید چند دقیقه در آب گرم خیس بخورد ( 39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل ). سپس مواد را از صافی رد کرده و عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این چای تازه زنجبیل را روزانه مصرف کنید ...
راهکارهای التیام درد شانه ها
...، اشعه خورشید است. درضمن، منابع غذایی سرشار از ویتامین D مثل ماهی های تون و سالمون و همچنین تخم مرغ، آب پرتقال، شیر سویا و همچنین غلات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.علاوه بر این، سعی کنید از مواد خوراکی همانند روغن زیتون، گیلاس ترش، مریم گلی، زنجبیل، زردچوبه، چای سبز، ماهی قزل آلا، فلفل کائن، دارچین، میخک، سیر و یا آناناس که دارای خواص ضد التهابی هستند، به طور منظم در برنامه غذایی خود، بهره بگیرید. ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
، بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود. در مرحله حاد بیماری و هنگام تب ممکن است سدیم و پتاسیم به مقدار زیادی و به صورت عرق از بدن دفع شود و مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است. رژیم غذایی حاوی میوه (موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال)، سبزی ها (اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و سیب زمینی)، شیر و ماست و دوغ برای تأمین ...
برای چاق شدن صورت چکار کنیم؟
هر زنی رویای داشتن صورت و گونه های چاق و برجسته ی افراد مشهور موردعلاقه ی خود را دارد! اما به خاطر اختلال های مربوط به خورد و خوراک یا مسائل ناشی از بافت پوستی، همه ی آن ها آنقدر خوش شانس نیستند که چنین صورت های فوق العاده جذابی داشته باشند. شاید تعجب کنید اگر بدانید که بسیاری از خانم ها تمام تلاش خود را می کنند که خود را از دست چربی صورت خود خلاص کنند! بعضی از زنان هم در آرزوی چاق شدن صورت خود هستند! اما صورت چاق چه ویژ ...
برای قطع آبریزش بینی کودک چه کنیم؟
کودکان بزرگتر، از بخور استفاده کنید. با کودک کنار یک ظرف آب داغ بنشینید و سرتان را روی ظرف نگه دارید. به مدت پنج تا ده دقیقه هوای گرم را استنشاق کنید سپس بینی کودک را خالی کنید. این کار را روزی چند بار انجام دهید. 3- روغن اوکالیپتوس: اوکالیپتوس باعث کاهش آبریزش بینی و علائم بیماری می شود. این روغن کودک را از شر مخاط رها می کند. برای استفاده از اکالیپتوس به روش زیر عمل کنید ...
فلفل دلمه ای و نگاهی به اثر این ماده غذایی پر طرفدار بر سلامت انسان
مطالعات تحلیلی و آزمایشگاهی متعددی که انجام گرفته است، این ماده دارای خواص فراوانی برای حفظ سلامت فرد مصرف کننده می شود از جمله این موارد کمک به بهبود درد، خواص ضد باکتریایی، ضد سرطان و نقش این ماده در کنترل و درمان بیماری دیابت است. همچنین مشخص شد که اگر فرد مصرف کننده به روشی متعادل از این ماده استفاده کند، باعث کاهش در مقادیر تری گلیسرید و LDL در افراد چاق و دارای اضافه وزن می شود. منبعی ...
بمب های خانگیِ ضدچروک و پیری
پوست جذاب کند و برخی از منافذ چربی را ببندد. آووکادو میوه را پوست بکنید و دانه درون آن را خارج کنید. یک یا دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. تا به حال از کرم های ضد چروک استفاده کرده اید؟ در تزکبیات آن ها، همیشه آووکادو وجود دارد. برای کسانی که دچار چین و چروک های زودرس هستند، این میوه درمان خوبی است. آووکادو روند پیری را کاهش می هد و چین و چروک ها را از بین می برد و پوست شما را سالم ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
به گزارش شیعه نیوز ، شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن ها بطور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما از غذاها و مقدار کمی از آن از آب تامین می شود. در این بخش از سلامت نمناک به فواید و ...
چرا شیردهی به نوزادان باید در نیم ساعت اول پس از زایمان آغاز شود؟
...؛ به عنوان مثال مادرانی که داروهای خاصی مانند املاح طلا یا لیتیوم یا داروهای شیمی درمانی و ضد سرطان مصرف می کنند، مجاز به شیردهی به فرزند خود نیستند و حتما باید شیر جایگزین برای کودک آن ها استفاده شود. این فوق تخصص نوزادان ادامه داد: اگر مسائل تکنیکال و مشکلات مادران را کنار بگذاریم، ممکن است باز هم نوزادانی باشند که از خوردن شیر مادر امتناع بورزند و به عبارتی دیگر مادر در شیردهی آن ها ...
میوه گران ثمره سال ها خیانت و بی عرضگی/سانسور کنید!
توان پیشرفت کرد . چشم های خود را بشوییم و جور د یگری نگاه کنیم به راستی آیا توانسته ایم قد رد ان زحمات مرد م بزرگ ایران باشیم؟ باید همه شرمند ه باشیم سر خود را پایین بگیریم و پاسخگوی این مرد م باشیم اما باید بد انیم تا ابد وقت ند اریم زیرساخت های کشور نیاز به یک برنامه ریزی اساسی و علمی د ارد جریان اصولگرایی و اصلاح طلبی همانند کشتی به گل نشسته و د ر حال فرسود ن است، باید این بد نه را از نو ساخت و ...
درمان های خانگی آنژین
...> مطالعات نشان داده است که مصرف سیر به طور منظم می تواند به جلوگیری از ابتلا به ویروس سرماخوردگی کمک کند. اضافه کردن سیر تازه به رژیم غذایی شما نیز راهی برای به دست آوردن خواص ضد میکروبی آن است. مادربزرگ شما ممکن است به شما گفته باشد که می توانید یک میخک سیر را بخورید تا گلو درد را تسکین دهد. از آنجا که سیر اقدامات درمانی زیادی دارد ، ممکن است این کار را امتحان کنید. ...
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
کدوم روغن مناسب موی منه ؟
به دنبال رویش مجدد هستند. می توانید مستقیما آن را روی پوست و موی خود به مدت یک شب قرار دهید. موهای خود را روغن بزنید و قبل از شستن، با حوله گرم آن را بپوشانید. در صورت تمایل چند قطره روغن اسانس مانند اسطوخودوس یا رزماری را به آن اضافه کنید. تحقیقات نشان می دهد روغن اسطوخودوس به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی و ضد عفونی کنندگی آن نه تنها رشد مو بلکه فولیکول های آن را ...
برای تسکین گرفتگی های عضلانی چه کار کنیم؟
سلامت و بهزیستی انسان ضروری است. خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها، مشکلات و شرایط مرتبط با کمبود خواب کمک می کند. عامل کلیدی، دنبال کردن عادت خواب منظم است که امکان بیدارشدن از خواب با سطوح بالای انرژی و آمادگی برای آغاز روز و نه احساس گرفتگی، خستگی و اضطراب را به همراه دارد. سخن پایانی اصلاح وضع اندامی، گرم کردن و سردکردن بدن پیش و پس از فعالیت های بدنی، مصرف یک رژیم غذایی ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی را بشناسید
...؛چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به ...
پشه ها چگونه طعمه خود را انتخاب می کنند؟
خورد و سوخت و ساز بدن او در این میان تعیین کننده است. پشه ورزشکاران را دوست دارد خبر بد برای ورزشکاران این است که پشه ها بدن آنها را بیشتر نیش می زنند. بوی عرق بدن و به خصوص برخی مواد تشکیل دهنده آن مانند اسید لاکتیک، اسید اوریک و آمونیاک، پشه ها را به سوی خود جذب می کند. از سوی دیگر حرارت بدن نیز پشه ها را به سوی خود می کشد. بنابراین بعد از ورزش کردن در تابستان ...
11 ماده غذایی مناسب برای سلامت پوست
موجود در گیاهان است که به عنوان پرویتامین A عمل می کند، بدین معنی که می تواند به ویتامین A در بدن تبدیل شود. بتاکاروتن در پرتقال و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج و کدو حلوایی و سیب زمینی شیرین یافت می شود. کدو حلوایی یک منبع عالی برای بتاکاروتن است - نصف لیوان (100 گرم) کدو حلوایی پخته حاوی مقدار فراوانی از بتاکاروتن کافی است که می تواند تا بیش از شش برابر DV ویتامین A را تأمین کند. ...
این خوراکی ها ریه شما را تقویت می کند
, انار ترش و شیرین, زردآلو, شفتالو, خربزه, میوه های شیرین, میوه های خوشبو و بوییدن عطریات و گل های طبیعی مفید است. -شربت عسل, شربت سیب شیرین, شربت زعفران, شربت انجیر, شربت رضوی, عرق زنیان, چای یا دم نوش زوفا, شیر بز یا شیر گوسفند و روغن بادام شیرین بسیار مفید است. غذاهای مفید برای رفع گرفتگی صدا و تنگی نفس -آبگوشت با گوشت خروس, زرده تخم مرغ عسلی, آش ساده با جوجه مرغ ...
چه ماسک هایی صورت شما را در تابستان ضد ضربه می کند؟
....این مرهم اثر خوبی در بهبودی سوختگی دارد. در درمان سوختگی مخلوط سرکه سیب و روغن زیتون به مقدار مساوی و چرب نمودن پوست با آن، بسیار موثر است. – جلوگیری: اگر می خواهید از شر آفتابزدگی مصون بمانید، بهترین کار استفاده از روغن گردو می باشد. باید این روغن رابه محل هایی که در دسترس نور خورشید قرار می گیرند مالیده تا از اشعه خورشید در امان بمانید. ساختن کرم ضد آفتاب: 50 گرم برگ و گل ...
