سایر منابع:
سایر خبرها
7 علامت استرس که به آن ها توجه نمی کنید
استرس باعث ضعیف شدن پوست شده و آن را در برابر تهاجم های خارجی شکننده و آسیب پذیر می کند. به همین دلیل نیز مشکلاتی از قبیل اگزما، پسوریازیس، خارش و قرمزی و آلرژی های پوستی بروز می کنند. ورم دست ها استرس می تواند باعث بروز واکنش های التهابی در بدن شود. اگر دست هایتان بدون دلیل مشخصی دچار ورم و حتی درد می شود بدانید که بدنتان درگیر استرس های کنترل نشده است؛ بنابراین لازم است که ...
فهمیدن خواسته های نوزاد از طریق زبان بدن نوزادان
مشت شاید استرس دارد آیا این طور به نظر می رسد که کودکتان آماده غر زدن است؟ دکتر بروان معتقد است: بیشتر نوزادان در حال استراحت، دست هایشان را در این حالت نگه می دارند. فرزند کوچک شما هنوز نمی تواند کار زیادی انجام دهند زیرا تحرک دستان و انگشتان نیازمند تکامل سیستم عصبی و کمپلکس های زیاد در عملکرد مغز است. نوزادان معمولا از هفته هشتم تولد شروع به باز کردن دست هایشان می کنند و ...
تنفس طبی راهی برای بهبود گرفتگی ریه/ بدن دردهای ناگهانی نشانه ای برای کرونا است
و از پزشک و داروساز در داروخانه ها زمان دقیق مصرف این 2 دارو را سوال کنید زیرا هر دارویی به ویژه داروی این 2 بیماری زمان مشخص برای مصرف دارد. پزشک مرکز درمانی کرمان ادامه داد: در مورد رفع حالت تهوع هم حدس می زنیم که بالانس فشارخون و قند خون باعث آن باشد؛ اگر فرض بر این باشد، داروها را در زمان مناسب مصرف می کنید اما اگر باز هم حالت تهوع دارید باید برخی علل گوارشی و علل عمومی بدن را بررسی ...
آب بدنتان را با مصرف این میوه تامین کنید
که دارد موجب حفاظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها می شود. 7_ملون نقش مهمی در کمک به مشکلات کلیوی دارد و میوه ای ادرار آور است. علل مصرف ملون برای زنان باردار چیست؟ این میوه به درمان بی اشتهایی مادران و کمک به آبرسانی بدن پس از ایجاد حالت تهوع بسیار برای زنان باردار تاکید می شود.طبق گفته محققان، مادران باردار از خوردن میوه به صورت نشسته و مصرف میوه هایی با پوست ...
مواد غدایی کاهنده اضطراب کدامند؟
گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان می دهد کورکومین می تواند باعث تقویت DHA در مغز شود، زیرا به بدن کمک می کند این اسید چرب را بهتر تجزیه کند. نتایج یک بررسی نشان می دهد استفاده از 20 میلی گرم کورکومین در موش های تحت استرس و تنش، اثرات ضداضطرابی قابل توجهی داشته است. کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی است و از آسیب به سلول های مغزی جلوگیری ...
15 نشانه ترسناک وجود لخته خون در بدن
کافی اشاره دارد. افزایش ضربان قلب زمانی که یک لخته خون وارد ریه ها می شود می تواند جریان خون و اکسیژن به مغز و دیگر نقاط بدن را محدود کند. برای جبران این شرایط، قلب تلاش می کند سریع تر عمل پمپاژ خون را انجام دهد. میانگین ضربان قلب در حالت عادی 60 تا 100 تپش در دقیقه است. در صورت بروز یک آمبولی ریوی، ضربان قلب انسان در حالت اسراحت می تواند به بیش از 100 تپش در دقیقه افزایش یابد ...
6 نوشیدنی که آرام تان می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران ،نوشیدنی های طبیعی زیادی وجود دارد که حال تان را بهتر می کند. در ادامه 6 نوشیدنی مفید را به شما معرفی می کنیم. نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخشش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن ها را استفاده می کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگر شما هم جزو این گروه هستید بد ...
تبخال لب در بارداری
شدید مجدد عود میکند . مهمترین دلایل بروز تبخال برخی از مهمترین دلایل بروز تبخال عبارتند از: اضطراب و استرس قائدگی زنان افتاب سوختگی تب در معرض افتاب بودن کم آبی بدن تاتو لب ناراحتی زیاد جراحی عصب یا دندان ها تبخال گرچه بیماری آزاردهنده ای است ولی اصولا پرخطر نیست و بدون برجای گذاردن اثری حداکثر تا دو هفته بهبود ...
مدیریت کرونا با خودمراقبتی و دیگرمراقبتی
ابتلا به کرونا برای آنان به یک نوع مرض تبدیل و استرس طبیعی و مثبت به یکباره برای آنان به یک اضطراب مبدل شد. شریفی باستان یادآور شد: در این حالت بیماری و یا اختلال اضطرابی پیش می آید و حملات وحشت زدگی را در این نوع از اختلال اضطرابی به خوبی می توان مشاهده کرد. هرچه به جلوتر پیش می رویم به اختلالات وسواسی می رسیم، این گروه درگیر یک سیکل بیماری می شوند که از سطح پایین شروع و در نهایت منجر ...
روایت انگلیسی از عایدی مرخصی
بسیاری از کارآفرینان احساس می کنند که به هیچ کاری نمی رسند. فهرست کارهای روزمره آنها هیچ گاه تمام نمی شود و شاید بزرگ ترین آرزویشان این بود که روزها بیش از 24 ساعت ادامه می یافتند. ممکن است وضعیت کسب وکار آنها خوب باشد و درآمدها روندی صعودی را طی کنند. با این حال، فشار روانی انتها ندارد. حتی زمانی هم که قصد یک سفر کوچک می کنند، فکر کردن به کارهای باقی مانده به آنها استرس و شاید عذاب وجدان می دهد. استراحت و تفریح، مناسب آنها نیست. آیا شما هم یکی از این افراد هستید؟ هر چقدر که کارهای باقی مانده زیاد باشد و فرصت ها اندک، باز هم نیاز به ...
آشنایی با درمان های خانگی برای سردردهای بدپیله
سه روز طول بکشد. چشم برخی از مبتلایان به میگرن 15 تا 30 دقیقه قبل از شروع سردرد ستاره می زند، یعنی جرقه های نورانی با خطوط زیگ زاگی می بیند. میگرن باعث تهوع، استفراغ، و حساسیت به نور هم می شود. 65 تا 75 درصد مبتلایان به میگرن زن هستند سردرد در زنان ممکن است به چرخه قاعدگی آن ها مربوط باشد. سردرد های میگرنی بعد از یائسگی بسیار کمتر دیده می شود. اما مردان بیشتر گرفتار سردرد خوشه ای می ...
در دوران کرونا خود را ایزوله نکنید
کوتاه شده که نتیجه این کوتاه شدن تنفس، سردرد، اضطراب و تپش قلب است. آذرتاش در خصوص مدیریت استرس و تاثیر آن بر بدن عنوان می کند: اگر ریتم تنفس ما طبیعی شود از طریق پیام جدیدی که به مغز ارسال می شود اضطراب ما کاهش پیدا می کند، زیرا بدن در وضعیت فعالیت بیش از اندازه سیستم سمپاتیک قرار نمی گیرد، بنابراین در زمان هایی که به دلیل فکر کردن به ویروس کرونا یا دیدن و شنیدن اخبار ناگوار ناشی از آن ...
کاربرد و عوارض قرص اکسی کدون
قرص اکسی کدون یک دارو مخدر است که با تاثیر بر روی مغز، احساسات را کنترل می کند و درد های خفیف و شدید را تسکین می دهد.نحوه استفاده قرص اکسی کدون یا به صورت شیاف یا به صورت خوراکی مصرف می شود که دوز آن را پزشک با توجه به مشکل شما، آن را تجویز می کند. قرص اکسی کدون را می توان همراه غذا یا بدون غذا مصرف کرد. اگر بعد از مصرف قرص اکسی کدون دچار حالت تهوع شدید، بهتر است بعد از مصرف یک یا دو ساعت دراز ...
چگونه از سلامت دهان در برابر استرس محافظت کنیم؟
این عارضه فراهم می شود. تبخال نیز همچون آفت دهان بخودی خود و در مدت یک هفته یا بیشتر درمان می شود. اما از آنجاییکه امکان انتقال این ویروس به دیگران وجود دارد لازم است فرد درمان آن را به سرعت آغاز کند. دندان قروچه: استرس ممکن است باعث شود فرد دندان های خود را به یکدیگر فشرده و روی هم بساید. این حالت ممکن است در طول روز یا شب ایجاد شود و اغلب فرد ناخودآگاه اقدام به این کار می ...
درمان جای گزیدگی پشه
باعث خارش پوست می شوند، می تواند شما را به چرخه ای وارد کند که خاراندن باعث احساس بیشتر خارش شود؛ به علاوه، اگر خاراندن آن محدوده را ادامه دهید، خطر خراش برداشتن پوست و در نتیجه عفونت که حتی می تواند منجر به خارش بیشتر شود را بالا می برد. تسکین سریع جای گزیدگی پشه اگر ممکن است روش هایی که در ادامه بیان می شود، به طور جزئی و روی بخشی از پوست خود امتحان کنید تا ببینید کدام ...
چگونه کبد خود را سالم نگهداریم؟
، عدم تحمل غذا های چرب و ادویه دار، احساس طعم فلزی مانند در دهان، ضعف سیستم ایمنی، پیری زود رس، تورم و درد شدید در ناحیه شکم، خستگی مداوم، خونریزی و کبود شدن سریع پوست، مدفوع حاوی خون و به رنگ سیاه، ادرار تیره، خارش مداوم پوست، یبوست مداوم، سردرد مزمن، سوءهاضمه، ایجاد اگزما، پسوریازیس، جوش دانه در پوست، علائم شبیه آنفولانزا، بی اشتهایی، حالت تهوع و استفراغ، بروز اختلالات سینوسی و آلرژیک، عدم ...
کدام داروها درمان کننده تالاسمی هستند + عوارض
وزن بدن و در طول 8 تا 12 ساعت (معمولاً) 3 تا 5 شب در هفته تزریق می شود. ویتامینc دفع آهن از بدن را افزایش می دهد و معمولاً همراه دسفرال استفاده می شود. در محل تزریق گاهی خارش، درد و سفتی ایجاد می گردد. در درمان دراز مدت ممکن است واکنشهای آلرژیک شامل تورم روی پوست، خارش عمومی بدن، بثورات جلدی و واکنش های آنا فیلاکتیک رخ دهد. منبع: ...
فواید کنجد در بارداری، چیست؟
پاسخ متفاوتی نشان دهد. اگر غذاهای حاوی کنجد موجب ناراحتی معده شما می شود، بهتر است مصرف آن را در 3 ماه اول بارداری کنار بگذارید تا زمانیکه حالت تهوع و بیماری صبحگاهی فروکش کند. اگرچه کنجد به سلامتی جنین آسیب نمی رساند اما اگر به نظر می رسد شما نسبت به آن حساس هستید، احتمال بروز ناراحتی معده وجود دارد. اگر به کنجد حساسیت دارید، باید از مصرف تمام غذاهای حاوی کنجد به هر شکلی خودداری کنید. اگر غذای ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
یی کشور، تصریح کرد: نوسانات سریع قند خون و به دنبال آن انسولین می تواند باعث ایجاد تغییرات در خلق و خو و رفتار شود و افراد احساس کنند که برای کاهش استرس خود نیاز به مصرف شیرینی جات بیشتر دارند و این سیکل معیوب مرتباً تکرار شود؛ بنابراین دریافت فیبر کافی، میوه و سبزیجات به جای قند و شکر و شیرینی جات و همچنین دریافت منابع حاوی پروتئین و چربی های سالم می تواند نوسانات قند خون را کمتر کند و به کاه ...
آشنایی با داروهای دشمن زوال مغز و آلزایمر
دسترس است. تهوع، سردرد، دردشکمی، کاهش اشتها، گیجی، استفراغ، خستگی مفرط، برادیکاردی، افسردگی، اسهال، ضعف، سوءهاضمه، کاهش وزن، بی اشتهایی، حالت خواب آلودگی، احساس ناخوشی، لرزش، سکته مغزی، سستی و رخوت ممانتین (Namenda): این دارو گاهی اوقات با Aricept، اکسلان، یا Razadyne تجویز می شود. ممانتین برای به تاخیر انداختن و یا کاهش سرعت علائم متوسط تا شدید مورد استفاده است. این دارو ...
تاثیر خطرناک کرونا بر پوست / همه علائم کرونا روی نوجوانان و جوانان !
( مانند شستن دست و استفاده از ماسک و ..) مراقبت هایی برای اجتناب از اضطراب داشته باشند. دقت کنید که ترس و وحشتی که جامعه را گرفته است خودعاملی برای ابتلا به کرونا است. آمارهایی که به دست آمده است نشان می دهد، 80 درصد مردم به این ویروس مبتلا می شوند و بی اینکه علامتی نشان دهند، بیماری را سپری می کنند. مرحله اول و حالت خفیف کرونا دکتر زهره فاضل با تاکید بر اینکه افراد باید بدانند که کرونا ...
خواندن ذهن دیگران ؛ ساده مثل آب خوردن
راست می کنند. سینه های خود را جلو می دهند و دستانشان را در یکدیگر قلاب می کنند و بسیار منظم می ایستند . آن ها با این کار سعی دارند که توجه دیگران را به خود جلب کنند. 8٫ جلو آوردن سر اگر به فردی علاقه داشته باشید و بخواهید که ارتباط نزدیک تری با او برقرار کنید، به صورت ناخودآگاه بدن شما به سمت او جلو می آید . در این حالت ممکن است که پاهای شما بی حرکت باشد اما بدنتان بدون کنترل ...
فواید شگفت انگیز بستنی برای سلامتی
توانند با خوردن بستنی بر حالت تهوع غلبه کنند. استرس را کاهش می دهد هم چنین مصرف بستنی می تواند محرک تولید هورمون ترومبوتونین باشد که بر روحیه اثرگذار است و سبب احساس آرامش و تسکین استرس می شود. به نوجوانانی که اغلب اوقات ثبات روحی ندارند توصیه می شود برای اجتناب از افتادن در دام استرس و افسردگی بستنی بخورند. ایمنی بدن را بالا می برد لاکتوفرین و سیتوکین ...
درمان تپش قلب و اضطراب
اضطراب یک احساس رایج است که در شرایط مختلف زندگی یک انسان مانند قبل از سخنرانی، انجام جراحی یا هر موقعیت دیگری که باعث ترس یا عدم اطمینان شما می شود، خود را بروز می دهد. استرس های موقتی برای هر فردی پیش می آید و قابل کنترل است که کاملا هم طبیعی می باشند اما برخی استرس ها بصورت دائمی یا طولانی مدت هستند که به شدت می توانند بر سلامتی فرد و شرایط زندگی او تاثیر منفی بگذارند. در این مقاله ...
خواص فوق العاده دود کندر برای درمان مشکلات تنفسی
فرهنگ های آسیایی رواج داشته است. مصریان باستان از صمغ کندر برای مومیایی کردن استفاده می کردند و زنان مصری پودر صمغ کندر را برای تهیه خط چشم و سرمه به کار می بردند.یکی از روشهای مصرف صمغ کندر ، سوزاندن آن و یا مخلوط کردن آن با اسپند است ، صمغ سفید رنگی که در ایران نیز همراه با اسفند در مجالس مختلف دود می کنند، کندر می باشد که باعث انتشار دود سفیدی همراه با عطر مطبوعی در فضا می شود که این دود دارای ...
درمان استرس و اضطراب
جسمی در رفتن به مطب مشاور، احساس راحتی بیشتر با این شیوه، نداشتنِ زمان کافی و ترجیحِ آن به دلیلِ کاهش هزینه، دلایلی هستند که منجر به رضایت افراد از مشاوره آنلاین روانشناسی شده اند. در این میان، چه سایت یا پلتفرمی بهترین سایت درمان اضطراب است؟ برای انتخاب چنین سایتی، شما باید چند نکته را در نظر بگیرید: اعتبار و سابقه سایت روانشناسی روان شناسان و روان کاوان متخصص و ...
چگونه به درمان افسردگی کمک کنیم
ترکیبی از علائم جسمانی، احساسی و روحی و روانی است. مطالعات نشان می دهد که موثرترین راه درمان افسردگی، ترکیبی از دارو و درمان است. می توانید از مشاوره، شناخت درمانی تا ملاقات با یک گروه از روان درمانگرها را داشته باشید. آگاهی از کنار آمدن با درگیری ها، آسیب ها، ضررها یا استرس هایی که باعث بیماری می شود، می تواند به حفظ سلامتی فرد کمک کند. – به بدن خود حرکت دهید. بر روی نیروی ...
وقتی ریلکس می کنید چه اتفاقی برای بدن می افتد:
– پاسخ آرامش سازی چیست؟ یکی از مواردی است که سیستم عصبی پاراسمپاتیک وظایف آن را بر عهده دارد. این قسمت از سیستم عصبی در حالی که در حالت استراحت هستید، اندام ها و غدد را تنظیم می کند. پاسخ آرامش سازی بدن از زمانی که احساس آرامش می کنید، شروع می شود. در واقع می تواند مانع تاثیر استرس بر بدن شود. این تغییرات برای سلامت روح و جسم مفید است. – ضربان قلب را آرام می کند. ...
کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟
استرس می تواند مفید باشد و مصرف آن به ویژه در نوجوانی با عملکرد شناختی بهتر مغز در سال های بعدی زندگی همراه است. عجمی با بیان اینکه حبوبات از منابع خوب پروتئین است و در عین حال حاوی ریز مغذی های ضروری برای بدن است، عنوان کرد: ویتامین D یکی از ویتامین های مهم با عملکردهای بسیار در بدن است و کمبود آن می تواند با تغییرات خلق و خو در ارتباط باشد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در حفاظت از مغز و ...