تمام خواص کینوا؛ مادر دانه های گیاهی جهان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص درمانی گردو را بشناسید
گردو یکی از مقوی ترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماری ها خواهد شد. به گزارش افق انلاین ، گردو، میوه تک دانه ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است. درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می شود، امروزه می توان در چین، ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می شود. گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی ...
خواص درمانی گردو را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : گردو، میوه تک دانه ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است. درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می شود، امروزه می توان در چین، ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می شود. گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B6 و آهن است. ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
به گزارش شیعه نیوز ، اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی، روزانه چه میزان آب بخوریم، دانستنی های تغذیه ای شیر سویا، شناخت مواد غذایی جایگزین گوشت و تأثیر مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس را در این بسته خبری بخوانید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند، اظهار کرد: دمای بین یک تا شش درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده ...
تاثیر مویز بر سقط جنین
بدن خارج می کند چرا که با پاکسازی خون به سلامت جنین کمک می کند. وی عنوان کرد: مویز تولید کننده خون صالح و هضم کننده غذاست؛ جنین از خون صالحی که غذای خوب هضم شده تولید می شود, تغذیه می کند. مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین است. مویز گرم کننده بدن است این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. ...
9 خوراکی از بهترین ها
.... 9٫ کلم: انواع کلم را می توان در پاییز میل کرد که به حالت خام یا بخار پز می توانند بسیاری از نیازهای غذایی بدن را تامین کنند. کلم ها کالری پایینی دارند اما سرشار از فسفر، پتاسیم و کلسیم هستند. فیبرهای فراوان نیز به دفع مواد زائد کمک می کنند و در دوره های رژیم لاغری مناسب است. همچنین، این سبزیجات در پیشگیری از بروز سرطان ها نقش دارند. راهبردنامه ...
گزارش| بهترین رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از چاقی در کودکان چیست؟
پیرامون مواد غذایی دیگری که موجب تقویت سیستم ایمنی می شود، بیان کرد: از منابع غذایی روی و آهن مانند گوشت، تخم مرغ، مرغ، غلات کامل،حبوبات و انواع ماهی یا میگو استفاده شود همچنین مصرف حداقل دو بار در هفته ماهی برای تامین چربی های امگا 3 که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، مفید است. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: از منابع غذایی سلنیوم مانند تخم مرغ، مغزها، ماهی، میگو ...
درمان تغذیه ای بیماری سیروز کبدی
نان و غلات شامل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته و همچنین میوه و سبزی حاوی ترکیبات قندی است که منبع اصلی تولید انرژی روزانه بدن محسوب می شوند و در عین حال سطح سموم را در بدن افزایش نمی دهندگفت: نان تهیه شده از آرد گندم کامل و حبوبات (مانند عدس، لوبیا، نخود، ماش) حاوی ترکیبی به نام سبوس یا فیبر غیر قابل هضم است که به خاطر کاهش سطح سموم بدن در سیروز کبدی اهمیت ویژه ای دارد. او اظهار ...
پنیر نخل خوردی؟
. مثلاً اگر برگ های درخت خرما را به خمیر تبدیل کنند و دور چشم بمالند یا اگر آن را به صورت خوراکی مصرف کنند، ثابت شده که فراوانی شب کوری را کاهش می دهد. از این راه حل به عنوان جایگزینی برای دارو عمدتاً در نواحی روستایی که خرما در آن می روید استفاده می شود. اختصاصی پایگاه تحلیلی -خبری شعار سال، برگرفته از منابع گوناگون ...
آشنایی با خواص و مضرات پیاز
به گزارش آنا ، پیاز از قدیمی ترین سبزی ها و صیفی جات خوراکی در دنیا و ایران است. این محصول سه هزار سال قبل از میلاد مسیح در مصر کشت می شده است و بر اساس برخی اسناد کارگرانی که در ساختن اهرام مصر فعالیت می کرده اند، از پیاز به عنوان غذایِ اصلی استفاده می کردند. پیاز انواع مختلفی داره، پیاز زرد، پیاز قرمز، ویدالیا یا پیاز شیرین، پیاز گلابی شکل، پیاز سفید، پیاز بهاری، پیازچه، تره فرنگی ...
خواص فراوان هندوانه / نحوه انتخاب هندوانه رسیده
سم زدایی موثر هستند. پتاسیم به عنوان یک الکترولیت عمل می کند و باعث تقویت سلامت گردش خون می شود و در عین حال به کنترل جریان خون و سطح هیدراتاسیون در بدن نیز کمک می کند و به به تمامی سلول ها اکسیژن رسانی می کند. در عین حال، منیزیم احتباس آب در روده را کاهش می دهد تا میزان نفخ در روده کاهش بیابد. یافته جالب دیگری که از مطالعات اخیر روی حیوانات بدست آمد این است که مصرف آب هندوانه میزان قند ...
این حالات یعنی کودک شما حساسیت غذایی دارد !
می دهد و باعث تغییرات رفتاری آنها می شود. اگر شما متوجه شدید که کودک شما بعد از هر بار استفاده از به طور مثال، یک غذایی که رنگ مصنوعی دارد، پرخاشگر و تحریک پذیر می شود، ممکن است که بدن او به این مواد حساسیت نشان داده باشد. برای مطمئن شدن این حدس ، تمام رنگ های مصنوعی را از مواد غذایی کودک خود حذف کنید و آنرا با مواد غذایی که بر پایه ی طبیعی بودن، درست شده است جایگزین کنید. حملات آسم: ...
مشهدی ها بیش از 10 درصد نیاز، چربی مصرف می کنند
کنار چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب مصرف کرد . این دو توییت واکنش های فراوانی را از طرف کاربران فضای مجازی به همراه داشت. کاربران از قیمت های نجومی و بالای موادغذایی که رییس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت بهداشت گفته بود، انتقاد می کردند. این اظهارات و مقایسه این مواد خوراکی با یکدیگر در حالی صورت گرفت که قیمت مصوب کره هر ...
پنج شگرد مهم در نگهداری شکلات/ خواص گردو را بشناسید
در هفته) از راه های مهم برای کسب موفقیت است. در آن صورت می توان تا رسیدن به هدف طولانی مدت (به عنوان مثال کاهش مقدار زیادی وزن در مدت شش ماه) موفقیت های بسیاری کسب کرد. پس از رسیدن به نخستین هدف کوتاه مدت، باید یک هدف بلند مدت دیگر انتخاب شود. به گفته مؤذن، یک هدف طولانی مدت ممکن است شامل تغییرات رفتاری بسیاری باشد که باید مرحله به مرحله در دوره های کوتاه مدت انجام شود. نباید انتظار ...
خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع
.... عوارض مصرف کورن فلکس در صبحانه کورن فلکس: اگر چه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی کودکان یا چاقی آنها شود. شیرینی و کیک:مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند که باعث می شوند شما به خاطر حجم کم ...
مصرف مولتی ویتامین در کودکان
دریافت ویتامین ها وادار کنید و بنابراین در این صورت، خرید این فرم مولتی ویتامین ارزش دارد. با این حال، معمولاً این پاستیل ها مقادیر زیادی آهن ندارند. بعلاوه این نکته را در نظر داشته باشید که پاستیل ها برای کودکان زیر 4 سال خطر خفگی بهمراه دارند، بنابراین اگر مایل به استفاده از این فرم مولتی ویتامین هستید، ابتدا آنها را خرد کنید تا خطر خفگی کاهش پیدا کند. مولتی ویتامین های مایع و پودر شده ...
از چه سنی به کودک بستنی بدهیم؟
دلیل وجود دارد که چرا باید تا یکسالگی به کودک خود بستنی ندهید: نگهدارنده ها تقریبا همه بستنی های موجود در مغازه ها حاوی نگهدارنده ها، چربی، قند، ترکیبات مصنوعی و رنگ غذایی می باشند. بنابراین ارزش این را ندارد که شکم کودک خود را تا قبل از یک سالگی با این مواد غذایی ناسالم پر کنید. شیر پر چرب بستنی از شیر تهیه می شود. و ممکن است کودک شما به شیر و خامه حساسیت داشته باشد. اگر کودک ...
میوه خشک کردن در خانه
...: برای اینکه میوه ها را در همه ی فصول بتوانید مصرف کنید می توانید آن ها را خشک کنید. میوه های خشک را می توانید به عنوان تنقلات مصرف کنید حتی می توانید آن را داخل دمنوش های خود استفاده کنید و از خواص آن بهره ببرید. میوه هایی که برای خشک کردن انتخاب کرده اید، کاملا رسیده، سفت و آماده هستند. میوه هایی که آسیب دیده اند، هنوز به طور کامل نرسیده اند، و یا بیش از حد رسیده اند، ارزش ...
معرفی رشته های دانشگاهی/ رشته ریاضی و فنی
مکانیک همراه بود و الکترو مکانیک خوانده می شد، اما با رشد و پیشرفت چشمگیر این رشته، رشته برق راه خود را از مکانیک جدا کرد و به عنوان یک رشته مستقل مطرح گردید. با توجه به وسعت صنعت برق و پیشرفت زیاد آن، این رشته خود به چند گرایش تقسیم شده است. به دلیل استقبال بی نظیر از این رشته در 30 سال اخیر، برجسته ترین استعدادها به این رشته جذب شده اند. این به نوبه خود باعث ارتقای سطح علمی و پژوهشی و اعتبار روز ...
بامیه و خواص مفید آن که نمی دانستید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بامیه یک سبزی از خانواده ی پنیرک بوده و موطن اصلی آن آفریقا یا مناطق گرم آسیاست، ولی بعد ها به سایر مناطق دنیا رفته و در حال حاظر در اغلب کشور ها کشت می شود. برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم های هضمی باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا بخار ملایم پخته شود. خواص و مضرات بامیه بامیه می تواند باعث کاهش چربی خون ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید !
کسالت و بی حالی را برایتان خواهیم گفت. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث ...
چه مواد غذایی شیر مادر را کم میکند؟
کنند احتمالا ویروس دارند و ممکن است کاهش شیر آنها به دلیل بیماری باشد، اما برای احتیاط بیشتر، در صورت امکان از مصرف آن خودداری کنید. برگهای کلم مواد غذایی کاهش دهنده شیر مادر در اینجا خوردن کلم مطرح نیست بلکه گذاشتن برگ کلم روی بدن است که مطرح است. برگهای کلم را می توان به طور موضعی یا برای کاهش پرخونی در سینه یا برای کاهش عفونتهای ناشی از شیرسازی در پستانها استفاده کرد. ...
چند پیشنهاد تغذیه ای برای پیشگیری از آلزایمر
گروه علمی:نایب رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه آلزایمر به عنوان رایج ترین نوع دمانس، بیماری است که تغییر سبک زندگی و پیروی از روش های اصولی زندگی سالم از جمله تغذیه صحیح در پیشگیری از بروز آن موثر است، گفت: برنامه ریزی برای داشتن یک زندگی اجتماعی فعال، ورزش، تغذیه مناسب و پیشگیری از اضافه وزن، بیماری های زمینه ای مانند فشارخون، کلسترول بالا، کبد چرب، دیابت و همچنین تشویق سالمندان به داشتن ...
پرطرفدارترین رژیم های لاغری
در فاز اول به مدت دو هفته مقدار کربوهیدرات دریافتی تا 20 گرم در روز محدود می شود٬ اما اجازه دارید که به مقدار در نامحدود چربی و پروتئین دریافت کنید. در طول فاز اول بدن شما چربی ها را به ترکیباتی به نام کتون تبدیل کرده و این ترکیب را به عنوان منبع اصلی انرژی قرار می دهد. بعد از فاز اول رژیم اتکینز به افراد گفته می شود تا به صورت آهسته 5 گرم بر روی مقدار کربوهیدرات دریافتی خود اضافه کنند ...
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
مطرح می شود، ویتامین C تمام توجهات را به سوی خود جلب کرده و ویتامین B کمتر مورد توجه قرار می گیرد. اما در صورت عدم مصرف ویتامین B و همچنین ویتامین های دیگر نباید انتظار کاهش زمان مورد نیاز برای بهبودی بیماری را داشته باشید. اسموتی آووکادو آووکادو بی دلیل به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته نمی شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن انسان است. همچنین ...
این 10 نوشیدنی ضد کروناست
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از عصر ایران، نوشیدنی های سالم یکی از ساده ترین گزینه ها برای دریافت مواد مغذی ضروری به منظور حفظ سلامت بدن و کمک به سیستم ایمنی برای مبارزه با عوامل بیماری زا مانند ویروس ها و باکتری ها است. در ادامه با برخی از بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بیشتر آشنا می شویم. پرتقال، گریپ فروت و دیگر میوه های خانواده مرکبات مرکبات منبع خوبی برای تامین نیاز روزان ...
صبحانه مناسب بارداری، چیست؟
انرژی شما تقویت شود و سطح قند خون تان افزایش پیدا کند. به این ترتیب پرانرژی تر و شادتر خواهید شد. صبحانه مقوی به چه صبحانه ای گفته می شود؟ اگر باردار هستید باید بدانید که صبحانه زمان مناسبی برای دریافت مواد مغذی مهم مانند ویتامین های گروه B، فولات، کلسیم و ویتامین C برای شما و فرزندتان است. سعی کنید هر یک از این گروه های مواد غذایی را در وعده ی صبحانه ی خود بگنجانید: ...
با خواص بی نظیر جوانه گندم آشنا شوید
گروه دانش " تیتریک " ؛ جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون سازاست ، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. روش های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذا های خام به کار برد. وقتی ...
گوجه فرنگی پخته مفیدتر است یا خام؟
یک وبلاگ نویس، چگونگی خوردن گوجه فرنگی را برای به دست آوردن حداکثر مواد مفید برای بدن بیان کرد. وی خاطرنشان کرد: گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و E، آنتی اکسیدان، و همچنین بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان است. بسیاری از مردم ترجیح می دهند گوجه فرنگی را به صورت خام بخورند، زیرا معتقدند که می توانند حداکثر ویتامین C را دریافت کنند. در واقع، سبزیجات تازه همیشه منبع ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
انار استفاده کنید؛ چراکه خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل کرده و توانایی بسیار زیادی در کاهش التهاب های مشکل ساز دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. بیشتر بخوانید برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید! 11 خاصیت اعجاب انگیز آب انار برای سلامتی خوراکی های اصلی شب یلدا+ فواید و نکات سلامتی انار انتهای پیام/ ...
موضوع صیغه تابو نیست
شب گذشته با همراهی آرش خوشخو و احسان طهماسبی منتقدان سینما به نقد و بررسی فیلم سینمایی بی حسی موضعی به کارگردانی حسین مهکام پرداختند. احسان طهماسبی در ابتدای بحث خود و به عنوان پیشگفتار به افزایش تولید و اکران کمدی های سخیف در سال های اخیر و تأثیر آن بر سلیقه مخاطب اشاره کرد و گفت: مخاطب باتوجه به عادتش به فیلم های کمدی سطحی، احتمالاً واکنش متفاوتی نسبت به کمدی تلخی شبیه بی حسی موضعی ...