خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی زیره سیاه
مانند گاز ، گرفتگی و نفخ را از بین می برد. زیره رشد باکتریهای مضر روده را مسدود می کند در حالی که باکتریهای مفید را دست نخورده باقی می گذارد. این باکتری های خوب مواد مغذی تولید می کنند ، التهاب را کاهش می دهند ، هضم را بهبود می بخشند و از سلامت ایمنی بدن شما پشتیبانی می کنند. زیره سیاه ممکن است به کاهش وزن بدن کمک کند. در تحقیقاتی نشان داد که زیره سیاه ممکن است باعث کاهش وزن شود ...
قند علائم برخی بیماری های گوارشی را بدتر کند
خواندنی های انتخاب، افزودن فروکتوز به غذا ها باعث افزایش ناخوشایند مصرف قند در افراد در چند دهه گذشته شده است، و تحقیقات جدید نشان می دهد این موضوع می تواند علائم بیماری های التهابی روده (IBD) مانند کولیت را بدتر کند. دکتر دیوید مونتروز محقق و پزشک متخصص داخلی در مجله پزشکی امروز، گفت: یافته های ما شواهدی از ارتباط مستقیم بین فروکتوز در رژیم غذایی و IBD را تأیید می کند و از این مفهوم ...
ادویه هایی مناسب برای سیستم ایمنی بدن
...> دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیریدها شده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتورهای پیش دیابت را ...
خواص رازیانه؛ با 25 خواص روغن رازیانه برای سلامتی آشنا شوید
. این عارضه می تواند بسیار دردناک باشند، باعث سرفه، سکسکه، گرفتگی در ناحیه روده و تشنج شود. روغن رازیانه ممکن است اثر آرامش بخشی بر روی بدن شما داشته باشد، ازجمله ماهیچه های ناحیه روده. اگر که از یک حمله اسپاسمی رنج می برید این آرامش روده واقعا می تواند متفاوت باشد، و این روغن سریعا شما را از شر اسپاسم عضلانی روده خلاص می کند . معده را سالم نگه میدارد روغن رازیانه از معده ...
سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن
سیستم ایمنی: اگر به هر شرایط و بیماری زمینه ای، مانند دیابت مبتلا هستید که ضعف در گردش خون را به همراه دارد با پزشک خود برای مدیریت این شرایط تعامل فعال داشته باشید. استرس دارید استرس موجب فعال شدن واکنش جنگ یا گریز در بدن می شود که افزایش التهاب را به همراه دارد. اگر استرس و التهاب حالت مزمن به خود بگیرند، فعالیت سیستم ایمنی را مختل کرده و سلول های محافظ بدن ما در برابر مهاجمان را ...
پنج غذای مؤثر در کنترل ریزش موی ارثی/باید و نباید خوردن پرتقال
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک کارشناس تغذیه، با اشاره به اقدامات پیشگیری و مقابله با کرونا، بر تغذیه مناسب در این روزها، اظهار کرد: اولین فاکتور برای تقویت سیستم ایمنی بدن، خواب است و ما در شبانه روز باید بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشیم. آرزو چراغی، اضافه کرد: دومین عاملی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود، انجام فعالیت های ورزشی است و باید در طول هفته حدود 150 دقیقه فعالیت بدنی ...
فیبروز کیستیک در کودکان، چگونه است؟
فیبروز کیستیک یک اختلال ژنتیک است که بر سلول های تولید کننده مخاط، مایعات گوارشی و تعریق تأثیر می گذارد. افراد دچار فیبروز کیستیک معمولاً در اوایل کودکی تشخیص داده می شوند. در حال حاضر بیش از 300.000 کودک در ایالات متحد آمریکا در شرایط ابتلاء به این بیماری به زندگی ادامه می دهند. فیبروز کیستیک می تواند باعث ایجاد پیامدهای مختلفی شامل عفونت های مزمن ریه، کمبودهای غذایی و ناباروری شود ...
عسل بخورید تا بدنتان جوان بماند
خود به عنوان دارو در درمان بیشتر بیماری ها در بین تمام ملل کاربرد داشته است. به افرادی که در سن سردی مزاج بدن یا دوران پیری هستند مصرف عسل توصیه می شود چرا که پیری باعث سردی سراسر بدن خواهد شد و درمان جوان ماندن بدن گرم کردن است و با عسل می توان عوارض پیری را کاهش داد. مادران شیرده برای اینکه نوزادان خود دچار دل درد، استفراغ، بد خوابی و پرخوابی نشوند باید عسل میل کنند. ...
راهکارهای مراقبت از سلامت پاها در بیماران دیابتی
ارگانی است که دیابت کنترل نشده بر آن اثر می گذارد. نوروپاتی چیست؟ عصب شناسان می گویند: تا 50 درصد از افراد مبتلا به دیابت دچار نوروپاتی محیطی می شوند . دکتر پروتی می گوید: نوروپاتی وضعیتی است که در آن آسیب عصبی رخ می دهد زیرا سطح قند خون بیش از حد بالا است . قند خون کنترل نشده، موجب اختلال در فرستادن سیگنال های عصبی می شود. از هر 3 بیمار دیابتی 1 نفر دچار نوروپاتی در ناحیه ی پا ...
بیماری های پوستی در سالمندان و راه درمان آن
تواند باعث بروز اگزما و التهاب پوستی شود. برای رفع این معضل، سالمندان باید آب بیش تری بنوشند و از مصرف کافئین خودداری کنند. شما به عنوان مراقب و همراه سالمند می توانید با تهیه آب های طعم دار یا نوشیدنی های مفید، مصرف مایعات را برای سالمندان افزایش دهید. همچنین برای رفع خشکی پوست، سالمندان می توانند از انواع کرم مرطوب کننده و لوسیون بدن استفاده کنند تا طروات و شادابی را به پوست خود بازگردانند. ...
اثرات مثبت پروبیوتیک برای بانوان چیست؟
شفاآنلاین سلامت زندگی ممکن است گاهی کلافه کننده باشد. هر روز با مسئولیت های خانواده، کار، کودکان، جلسات و کارهای مدرسه شروع می شود. این لیست بی پایان است و شما در هر روز خاص موفق به انجام یک پروژه می شوید. به گزارش شفاآنلاین :آنچه ممکن است در این بین متوجه آن نشوید این است که با وجود همچین زندگی پرمشغله ای باید هزینه هایی بابت استرس ها و ناراحتی گوارش که در اکثر اوقات سراغتان می آید ...
چه بخوریم تا پوستی جوان داشته باشیم؟
تخمیر شده غنی از پروتئین که دارای غلظت بالایی از باکتری ها، مخمرها و اسید آمینه های دوستدار پوست است، باعث شده این خوراکی، در ایجاد تعادل در فلور روده نقش مهمی داشته باشد و جلوی رشد بیش از حد باکتری های مضر را بگیرد. در نتیجه مصرف این ماده تأثیر مثبت و در بعضی موارد چشمگیری بر ظاهر و کیفیت پوست می گذارد. عدس عدس منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضد پیری است و همچنین این ماده ...
برای جوان ماندن پوست خود چه بخوریم؟
شده غنی از پروتئین که دارای غلظت بالایی از باکتری ها، مخمرها و اسید آمینه های دوستدار پوست است، باعث شده این خوراکی، در ایجاد تعادل در فلور روده نقش مهمی داشته باشد و جلوی رشد بیش از حد باکتری های مضر را بگیرد. در نتیجه مصرف این ماده تأثیر مثبت و در بعضی موارد چشمگیری بر ظاهر و کیفیت پوست می گذارد. عدس عدس منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضد پیری است و همچنین این ماده ...
گیاهی برای رفع بوی بد دهان
است و مشکلات مربوط به معده، مانند اسهال، نفخ شکم، تهوع، استفراغ، سوء هاضمه، یبوست و بوی بد دهان را درمان می کند. توصیه می شود برای مصرف این گیاه در طول بارداری با پزشک خود مشورت کنید. به علت وجود ماده ای به نام ایگنور در میخک؛ استفاده مداوم و فراوان از آن می تواند موجب بروز برخی مشکلات از جمله افزایش انرژی، کاهش سطح خون، آلرژی، مشکلات تنفسی، تشنج و حساسیت های پوستی شود. ...
خواص و فواید زرد چوبه
به دیابت و بیماری های قلبی می شود؟ خواص ضد التهابی زرد چوبه در ابتدای کار با این حق سروکار دارد. مصرفش به جلوگیری از کلسترول و قند خون بالا کمک می کند که به چاق نشدن کمک می کند. زمانی که بدن شما درگیر مبارزه با التهاب زیاد نیست، تمرکز بر روی کاهش وزن آسان تر است. هم چنین زردچوبه گرمای بدن را افزایش می دهد که می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد. کورکومین متابولیسم چربی را تنظیم می کند، که در چاقی ...
وقتی رنگ ناخن از سلامت بدن می گوید
، به خصوص اگر از صابون یا شوینده نیز استفاده می کنید، این تغییر مداوم می تواند ناخن های شما را خشک و یا بسیار نرم کند. سن نیز یکی از دلایل تغییر در ناخن است. هرچه پیرتر می شوید ناخن های شما خشک شده و رشد کندتری دارند. ناخن های پا معمولاً ضخیم تر و سخت تر می شوند. سندرم رینود؛ یک بیماری است که بر رگهای خونی تأثیر می گذارد و باعث می شود دست و پایتان خون کافی نداشته باشد. ناخن های شکننده ...
نقش قهوه در پیشگیری از بیماری های مزمن
. باقری اظهار داشت:مطالعات نشان داده افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند، ریسک پایین تری برای ابتلا به دیابت نوع دو نیز دارند و پلی فنول ها و منیزیم موجود در قهوه باعث بهبود عملکرد انسولین و متابولیسم گلوکز در بدن می شود. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: مصرف قهوه به دلیل ترکیبات پلی فنول، آنتی اکسیدان و ضد التهاب، با کاهش ریسک بیماری های قلبی، سکته ...
بیماری سلیاک و درمان آن
غذاهای سالم و فاقد گلوتن عبارتند از: - گوشت های تازه ، ماهی و مرغ - میوه - بیشتر محصولات لبنی - سبزیجات نشاسته ای مانند نخود فرنگی ، سیب زمینی ، از جمله سیب زمینی شیرین و ذرت - برنج ، لوبیا و عدس - سبزیجات علائم شما باید طی چند روز تا چند هفته پس از انجام این تنظیمات غذایی بهبود یابد. در کودکان، روده معمولاً طی سه تا شش ماه بهبود می یابد. بهبود روده ممکن است در بزرگسالان چندین سال طول بکشد. وقتی روده کاملاً بهبود یافت، بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی خواهد بود. ...
علت ناباروری در مردان، مایع منی آبکی
خودارضایی کنید ، احتمالاً کیفیت مایع منی بعد از اولین انزال کم و آبکی خواهد شد. بدن شما ممکن است حداقل به چند ساعت زمان نیاز داشته باشد تا یک مقدار طبیعی مایع منی تولید کند. انزال مکرر ممکن است به مایع منی آبکی منجر شود. اگر فردی چندین بار در روز خودارضایی کند یا به فعالیت جنسی بپردازد ، ممکن است بدن آنها زمان کافی برای تولید همان حجم یا کیفیت مایع منی نداشته باشد. انزال رتروگراد ...
5 میوه مفید برای حفظ سلامت کبد
مهم ترین عضو درونی بدن است که به هضم غذاها، ذخیره انرژی و دفع سموم بدن کمک می کند. متأسفانه این روزها کبد چرب به یکی از رایج ترین بیماری ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است و افراد زیادی از این مشکل رنج می برند. اما طبیعت سخاوتمند مواد غذایی مناسبی در اختیار انسان قرار داده است تا بسیاری از مشکلات و بیماری های خود را چاره کند. از این میان، برخی میوه ها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر ...
بهترین میوه های لاغر کننده
سبزیجات باعث کاهش وزن ، افزایش سیری و بهبود سلامت روده می شوند. کیوی نرم، شیرین و خوشمزه که خام، پوست کنده و یا با پوست خورده شود. همچنین می تواند به عنوان آب میوه ، در سالادها استفاده شود ، به غلات صبحانه شما اضافه شود یا در محصولات پخته شده استفاده شود. خربزه کالری کمی دارد و آب زیادی دارد ، که باعث می شود بسیار راحت لاغر شوند. فقط 1 فنجان (150-160 گرم) خربزه 46-61 کالری را ...
رازهای زردچوبه ای چیست؟
. زردچوبه یک منبع عالی منگنز و آهن و یک منبع خوب ویتامین B ، فیبر، مس و پتاسیم می باشد. زردچوبه بدلیل خصوصیات آنتی اکسیدانی یکی از موثرترین مواد جهت جلوگیری از سرطانی شدن سلول های بدن است. زردچوبه ضد تومور ، ضد باکتری، ضد ویروس، ضد بیماریهای التهابی روده است و در درمان ورم مفاصل، درمان بیماریهای شکم، کبد و زخم ها، سرطان های سینه ، پروستات، ریه و روده ی بزرگ، بهبود عملکرد کبد ...
جزئیات خواص موسیر و ترکیب آن با ماست
ترمیم بافت سلول ها تاثیرات مثبت فراوانی به جا می گذارد. خدایاری تصریح کرد: تقویت قوای جنسی، افزایش دفع میزان ادرار، التیام بخشیدن به دردها و زخم های بدن و همچنین تسکین دهنده التهابات مختلف به ویژه التهابات طحال و کبد از دیگر خواص موسیر است. او اضافه کرد: موسیر باعث تحریک آنزیم های گوارشی و بهبود هضم غذا و همچنین درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش می شود و با وجود دارا بودن ...
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش میل جنسی
... کافئین بیش از حد : در برخی افراد مصرف قهوه باعث افزایش استرس و کاهش توانایی جنسی می شود به خصوص اگر در شب مصرف شود بنابراین سعی کنید قهوه را صبح مصرف کنید. الکل : الکل زیاد می تواند باعث خستگی، افزایش التهاب، افزایش وزن و مشکلات خواب و اختلال جنسی شود. افزایش وزن وزن زیاد برای سلامت قلب مفید نیست ضمن این که اعتماد به نفس شما را کاهش داده و باعث کاهش اشتیاق ...
فواید آب انار برای سلامتی
کند و برای افراد مبتلا به بیماری کرون و کولیت اولسراتیو مفید می باشد. فشار خون آب انار یک آسپیرین طبیعی است؛ برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف روزانه آب انار به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند. کلسترول خون مطالعات نشان داده آب انار به بهبود گردش خون در بدن، رگ های خونی را از سفتی و ضخیم شدن حفظ می کرده و باعث کاهش پلاک و رسوب کلسترول در رگ های خونی ...
خواص درمانی روغن گل سرخ
زدایی روده ها کمک می کند و با افزایش چربی سوزی می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. 11. اعصاب، پارکینسون و آلزایمر بوییدن روغن گل محمدی به عنوان یک داروی طبیعی ضد افسردگی برای تقویت اعصاب استفاده می شود، روغن گل محمدی با بهبود ترشح هورمون های شادی آور به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. تحقیقاتی که در سال 2017 انجام شده نشان می دهد که روغن گل محمدی ...
